Saturday, January 31, 2015

အပ်ိဳစင္ျပန္ျဖစ္ ရန္ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါ ခြဲစိတ္ သည့္ေၾကာ္ျငာ ကေမာၻဒီးယား တားျမစ္

ဓာတ္ပုံ (Bigstock)


အပ်ိဳစင္ျပန္ျဖစ္ရန္ အမ်ိဳးသမီး လိင္အဂၤါ ခြဲစိတ္ တဲ့ ေၾကာ္ျငာေတြ ကို ရပ္နား ဖို႔ ေဆးရုံကို ကေမာၻဒီးယား အစိုးရ က တားျမစ္လုိက္ပါတယ္။

ဇန္န၀ါရီ ၂၃ ရက္ေန႔ က တပ္ထား တဲ့ ျပန္ၾကားေရး   ၀န္ႀကီးရဲ႕ တားျမစ္စာမွာေတာ့  လူ႔ အဖြဲ႔အစည္း ရဲ႕ အက်င့္ စာရိတၱ ကို ထိခိုက္ ပ်က္ျပားေစတယ္ လို႔ ေအအက္ဖ္ပီ သတင္းက ေရးပါတယ္။

ကေမာၻဒီးယား က ေဆးခန္းေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား က ဒီ ခြဲစိတ္မႈ ကို တိတ္တဆိတ္ လုပ္ေဆာင္ မႈေတြ ရွိေန သလို ဖႏြမ္းပင္ ဗစ္တိုးရီးယား ႏုိင္ငံတကာေဆးရုံ က တမူ ထူးျခားစြာ နဲ႔ လူသိ ရွင္ၾကား ေၾကညာ လိုက္တာ လုိ႔ ဆိုပါတယ္။

ေဆးရုံ ကို လာတဲ့ တျခား လူနာေတြ ရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာ ဟာလည္း ေၾကာ္ျငာေၾကာင့္ ပ်က္ျပားေစ သလို ႏုိင္ငံ တြင္း က မီဒီယာေတြ ကို လည္း ဒါကို မေၾကာ္ျငာဖို႔ တားျမစ္စာ မွာ ပါရွိတယ္ လို႔ သတင္းက ေရးပါတယ္။
ဒီ ခြဲစိတ္ ကုသမႈ ကို ကၽြမ္းကၽြမ္း က်င္က်င္ မလုပ္တတ္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ရဲ႕ မ်ိဳးပြားမႈ ကို ထိခုိက္ႏုိင္ တဲ့ အတြက္ အာဏာပိုင္ေတြက ေဆးရုံေတြမွာ ခြဲစိတ္မႈ အတြက္ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာ၀န္ရွိ မရွိ စစ္ေဆးသင့္တယ္လို႔ အမ်ိဳးသမီးဆုိင္ရာ ၀န္ႀကီးေဟာင္း က ေျပာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

စိတ္ဓာတ္ က်ဆင္း မွု ျပႆ နာ ေျဖရွင္းျခင္း



စာေရး သူရဲ ႔ Personal account ထဲ က ညီငယ္ေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြ အေတာ္မ်ားမ်ား တစ္ခါ တစ္ေလ စိတ္ ဓာတ္ က်တယ္ ဘာညာ နဲ႔ လာတိုင္ပင္ တာမ်ားေတာ့ ဒီ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းနည္းေလး ေပါ့။

က်ေနာ္ ကိုယ္တိုင္ လည္း ရွာေဖြေတြ႔ရွိ တာ မၾကာေသး ပါဘူး။ ကိုယ္တိုင္ ကလည္း စိတ္ဓာတ္ က်တတ္ သူ ပဲေလ။ အရင္တုန္း ကပါ။ အခု မျဖစ္ေတာ့ဘူး လို႔လဲ မေျပာပါဘူး။ ပုထုဇဥ္ လူသားျဖစ္ေနေတာ့ သတိ မကပ္ တဲ့ တစ္ခ်ိန္ က် စိတ္ဓာတ္ ပဲ က် သလိုလို၊ စိတ္ပဲ အလို မက် သလိုလို ျဖစ္လာတယ္။ နားလည္ရ ခက္သြား မယ္ထင္ တာေတြ ကို စရွင္း ျပပါမယ္ သူငယ္ခ်င္းတို႔။

ဒါေတြ အားလံုး အတြက္ ဘုရားေဟာ တရားေတာ္ မွာ ပါျပီး သားပါ။ စိတ္ဓာတ္ က်ေနသူ တစ္ေယာက္ အတြက္ အေကာင္း ဆံုး ခြန္အား က တက္က်မ္း လဲ မဟုတ္ဘူး။ အိပ္ေဆး လည္း မဟုတ္ဘူး။ အားလံုး ဘုရားေဟာ တရား ထဲ မွာ ပါဝင္ျပီးသားေတြခ်ည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးေသာ ေဆး အညြန္းက ဘုရားေဟာ တရား ျဖစ္ျပီး ဒါကို လည္း ဘယ္သူမွ အခ်ိန္ေပး မေလ့လာ ျဖစ္ၾက ဘူးေလ။ စိတ္ဓာတ္ က်ရတဲ့ အေၾကာင္း က်ေနာ္ ေသခ်ာ သရုပ္ခြဲျပမယ္။

က်ေနာ္ အခုေျပာတာေတြကို မျငင္း နဲ႔ေနာ္။ ခု စာဖတ္ေနတဲ့ မိတ္ေဆြ က စိတ္ဓာတ္ က်ေနတယ္ လို႔ ထား လိုက္။ ခု မက်လည္း စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ အခ်ိန္ကို ျပန္ေရာက္ သလို အာရံု ခဏ ဝင္ထား။ က်ေနာ္ စေျပာျပီ။ 


MH 370 ေလယာဥ္ေပၚပါသူ အားလံုး ေသဆံုး သြားၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း မေလးရွား တရားဝင္ေၾကညာ

 MH-370-Air

ကြာလာလမ္ပူ။     ။၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ မတ္လ က မေလးရွား MH 370  ေလယာဥ္ အံအား သင့္ဖြယ္ ရာေပ်ာက္ ကြယ္ သြားျခင္းသည္ မေတာ္ တဆျဖစ္ ရပ္တစ္ခုျဖစ္ ၿပီးေလယာဥ္ အမႈ ထမ္းမ်ား ႏွင့္ ခရီးသည္ ၂၃၉ ဦး စလံုးေသဆံုးသြားၿပီ ဟု သတ္မွတ္ လိုက္ေၾကာင္း မေလးရွား အာဏာပိုင္ မ်ားက တရားဝင္ေၾကညာ သြားခဲ့ သည္။

မေလးရွား ႐ုပ္သံဌာန RTM  ၏ ထုတ္ျပန္ မႈတစ္ခု အရ မေလးရွား ျပည္တြင္းေလေၾကာင္း ဌာန မွ ၫႊန္ ၾကားေရး မွဴး ခ်ဳပ္ အဇာ႐ူဒင္ အက္ဘဒူရက္မန္ က  ေလယာဥ္ ကို ရက္ေပါင္း ၃၂၇ ရက္ၾကာ ရွာေဖြမႈ မ်ားေနာက္ပိုင္း ရရွိ ထားသည့္ အခ်က္ အလက္ မ်ား အေပၚ အေျခခံ ၍ ယခု ကဲ့သို႔ ထုတ္ျပန္ ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းေျပာၾကား သည္။

Thursday, January 29, 2015

သုဘ လုလင္ ႏွင့္ ျပႆ နာ (၁၄) ခ်က္ ...... အပိုင္း (၃)







ဒီေန႔ အပိုင္း မွာေဖာ္ျပ မ့ဲ အေ
ၾကာင္းရာေတြ က ေခါင္းစဥ္ န႔ဲ မဆိုင္ ဘူး လို႔ ေျပာ လို႔ ရသလို ဆိုင္တယ္ လို႔ လဲေျပာလို႔ ရပါတယ္။ ကံတရား အမ်ဳိးမ်ဳိး ကိုေဖာ္ျပ ခ့ဲၿပီးျဖစ္ သည္။ ထို ကံတရား တို႔၏ အေၾကာင္း အရာ အက်ိဳးေပး ပုံ တို႔ကို သိရိွ မွ ကံကို ပိုမို သေဘာေပါက္ ၍ ျပႆ          နာ၁၄  ခ်က္ ကို ပိုမို နား လည္ႏိုင္ မွာ ျဖစ္ ပါသည္။

ဇနက ကံ
=====
ဇနက ကံ ဆိုသည္ မွာ ပဋိသေႏၶ အက်ဳိး ကို တိုက္႐ိုက္ျဖစ္ေစတတ္ ေသာ ကံျဖစ္ပါသည္။ အကုသိုလ္ ကံႏွင့္ ကုသိုလ္ ကံ ဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးခြဲႏိုင္သည္။

ဝိဇၨာ တဏွာ ဥပဒါန္ တို႔ရဲ႕အားေပးေထာက္ပံ့ မႈ အကူအညီ ကိုရေန တဲ့ အကုသိုလ္ ဇနက ကံ ေတြ သည္ သမၸတၱိ စက္ ၄ ပါး ရဲ႕အေ ထာက္ အပံ႔  ေကာင္း ကို  ရရိွႏိုင္ ခဲ့ မည္ ဆိုလ်ွင္ အက်ိဳးကို တိုက္႐ိုက္ျဖစ္ေပၚ ေစေသာ သေဘာ ရိွပါသည္။

 

သုဘ လုလင္ ႏွင့္ ျပႆ နာ (၁၄) ခ်က္ ...... အပိုင္း (၂)





သုဘလုလင္ သည္ ျမတ္စြာ ဘုရား ထံ သို႔ေရာက္ေသာ အခါ "ျမတ္စြာဘုရား
ေလာက ၌ ယုတ္ညံေသာ သတၱဝါ မြန္ျမတ္ေသာ သတၱဝါ ႏွစ္မ်ိဳးႏွစ္စား ရိွရာတြင္ တို သတၱဝါႏွစ္မ်ိဳး ကြဲျပားေစေသာ တိုက္ရိုက္ အေၾကာင္း အရာ အားေပးေထာက္ပ့ံ တက္ ေသာအေၾကာင္း တစ္ရားႏွစ္မ်ိဳး တို႔သည္ အဘယ္ ပါနည္း?"

၁။ ေလာက ၌ အသက္႐ွည္ေသာ သူ ႏွင့္ အသက္တိုေသာ သူ

၂။ အနာေရာဂါ ကင္းေသာသူ ႏွင့္ အနာေရာဂါ ထူေျပာသူ

၃။ အဆင္း လွေသာသူ ႏွင့္ အဆင္း မလွေသာသူ

၄။ေႁခြရံ မ်ားေသာ ဘုန္းတန္ခိုး ႀကီးေသာ ဂုဏ္ သတင္း ေက်ာ္ၾကားေသာသူ ႏွင့္ ေႁခြရံ နည္းပါးေသာ တန္ခိုးနည္း ပါးေသာ ေက်ာ္ေစာမႈ မရိွေသာ သူ

၅။ႂ ကြယ္ဝ ခ်မ္းသာေသာသူ ႏွင့္ ဆင္းရဲေသာ သူ

၆။ ဥာဏ္ပညာႀကီး၍ ထက္ျမတ္ေသာ သူ
ႏွင့္ ဥာဏ္ပညာနည္း ၍ မထက္ျမတ္ေသာ သူ

၇။  ၿမင့္ျမတ္ေသာသူ ႏွင့္ ယုတ္ညံ့ ေသာ သူ ဟူ၍ အမ်ိဳးမ်ိဳးေတြ႔ျမင္ေနၾက
ရ ပါသည္။ 



သုဘ လုလင္ ႏွင့္ ျပႆ နာ (၁၄) ခ်က္ ... အပိုင္း (၁)






မဟာ ဂ႐ုဏာေတာ္ သမာပတ္ ကို ဝင္စားေတာ္မူၿပီးေသာ ျမတ္စြာဘုရား သည္ေလာကႀကီး သို႔ၾကည့္ ႐ႈေတာ္
မူေသာ အခါ သုဘလုလင္ သည္ သရဏဂုံ တည္ လိမ္႔ မည္ ေတာေဒယ်   ပုဏၰား သည္ ေခြး  ဘဝေရာက္ၿပီးေနာက္ ေသ ၍ ငရဲ ၌ ခံ ရေတာ့မည္ ဟု ျမင္ေတာ္မူ ပါသည္။ 

သုဘလုလင္ အိမ္တြင္ မရိွခိုက္ ျမတ္စြာဘုရား  သည္ႂကြေတာ္မူ ၍ ဆြမ္းခံရပ္ေသာ အခါ ေခြး ဘဝ ေရာက္ေနေသာ ပုဏၰားက ေဟာင္သည္ကို သိေတာ္ မူေသာေၾကာင့္"ေတာေဒယ်......သင္ေ႐ွး ယခင္လူျဖစ္စဥ္ ကလည္း ငါ့ကို 'ေဘာ ေဘာ' ႏွင့္ေအာ္ေအာ္ေျပာ တယ္၊ ယခုလည္း သင္ ငါ့ကို
ေဟာင္ေနျပန္ ၿပီ၊ အဝီစိကို သြားလိမ့္မယ္"ဟုမိန္႔ေတာ္မူပါသည္။

ထိုေခြး လည္း ျမတ္စြာဘုရား ၏ စကားေတာ္ကို ၾကားေသာ အခါ စိတ္ မေကာင္းႀကီးစြာျဖစ္လ်က္ မိမိ အိပ္ရာေနရာ မွ စြန္႔ခြာ ၍ ျပာပုံ ၌ ေခြ အိပ္ လ်က္ေနသည္ သုဘလုလင္ ျပန္ေရာက္ လာသည့္ အခါ အေၾကာင္းက်ိဳး ကို ေမးျမန္းရာ အိမ္ေစ တို႔ကျပန္ လည္ေျပာျပေသာ အခါ မ်ားစြာ စိတ္မေကာင္းျဖစ္လ်က္ ျမတ္စြာဘုရား အား မိမိ ၏ ဘခင္ေခြး ဘဝ ေရာက္ေၾကာင္း သက္ေသကို ေဖာ္ထုတ္ျပ ရန္ မျပႏိုင္ပါက
မုသာဝါဒျဖင့္ စြပ္စဲြ ရန္ အတြက္ ျမတ္စြာဘုရား သတင္းသုံးရာေက်ာင္းသို႔သြားေရာက္ခ့ဲပါသည္။



လက္မ ကို ေန႔တိုင္း နွိပ္ေပးပါ

 လက္မကို ေန႔တိုင္း နွိပ္ေပးပါ

လက္ေခ်ာင္းတိုင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရိွ အေၾကာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာကုိ စာဖတ္သူလည္း အသိျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီအထဲကမွ အေကာင္းဆံုး တစ္နည္းကို ထုတ္ေဖာ္ေျပာျပ လိုက္ပါမယ္။ အဲဒါကေတာ့ လက္မကို ေန႔တိုင္းနွိပ္နယ္ေပးပါ။ အခ်ိန္အားျဖင္ ့ကေတာ့ ၂ မီးနစ္ ၃ မီးနစ္ေလာက္ ဆိုရင္ကို အေတာ္ေလး ထိေရာက္ပါျပီ။ ၅ ရက္နဲ႔ ၁၀
ရက္အတြင္းမွာ သိသိသာသာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ စိတ္ခံစားမူကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ ပါလိမ့္မယ္။

အထူးသျဖင့္ စိတ္ပူပင္ေသာက ေရာက္ေနတယ္ ဆိုရင္ ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းေလးကို ျပဳလုပ္ေစခ်င္ ပါတယ္။ 

အားလံုးက်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ

ရွဲလုပ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔

ေက်ာ္လင္းနိုင္  (ရိုးရားေလး)
www.yoyarlay.com

#kln_yyl
#health_yyl


လက္ေခ်ာင္းတိုင္း ဟာ ခႏၶာကိုယ္ တြင္းရိွ အေၾကာေတြ နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာ ကုိ စာဖတ္သူ လည္း အသိျဖစ္ ပါတယ္။

အဲဒီ အထဲ ကမွ အေကာင္းဆံုး တစ္နည္း ကို ထုတ္ေဖာ္ေျပာျပ လိုက္ပါမယ္။ အဲဒါ ကေတာ့ လက္မ ကို ေန႔ တိုင္းနွိပ္နယ္ေပးပါ။ 

အခ်ိန္ အားျဖင္ ့ကေတာ့ ၂ မိနစ္ ၃ မိနစ္ေလာက္ ဆိုရင္ ကို အေတာ္ေလး ထိေရာက္ ပါျပီ။ 

၅ ရက္ နဲ႔ ၁၀ ရက္ အတြင္းမွာ သိသိ သာသာ ေပ်ာ္ရႊင္ တဲ့ စိတ္ခံစားမူ ကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ ပါလိမ့္မယ္။


Wednesday, January 28, 2015

သန္လ်င္ေရနံခ်က္ စက္႐ံု အနီး ရွာေဖြခြင့္ က် မွသာ ဓမၼေစတီေခါင္းေလာင္းျပန္ရွာမည္


သန္လ်င္ေရနံခ်က္စက္႐ံုအနီး ရွာေဖြခြင့္က်မွသာ 'မၼေစတီေခါင္းေလာင္းျပန္ရွာမည္
=================================================

လင္းျမတ္

ရန္ကုန္၊ ဇန္နဝါရီ ၂၄- ဓမၼေစတီေခါင္း ေလာင္းႀကီးအား သံလ်င္ ေရနံခ်က္စက္႐ံု အနီးတြင္ ဆက္လက္ရွာေဖြခြင့္ရရန္ စြမ္း အင္ဝန္ႀကီးဌာနသို႔ တင္ျပထားၿပီး ဌာနမွ ခြင့္ျပဳသည့္အခါမွသာ လုပ္ငန္းမ်ား ျပန္ လည္စတင္မည္ဟု ေခါင္းေလာင္းရွာေဖြေန သူ ဦးေက်ာ္ဝင္းက ေျပာသည္။
 ''ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ခြင့္ျပဳ မိန္႔ ေစာင့္ေနတယ္။ သူတို႔ အထက္ကို တင္ ထားတယ္ေပါ့ေလ။ စြမ္းအင္ဝန္ႀကီးအထိ တင္ရတယ္။  Security Pass ရမွ ဆက္လုပ္ လို႔ရမွာ''ဟု ယင္းက ေျပာသည္။

 ၄င္းရွာေဖြမည့္ ေရနံခ်က္စက္ ႐ံုအနီးတြင္ ပုဒ္မ ၁၄၄ ထုတ္ျပန္ ကန္႔သတ္ ထားသည့္အတြက္ ယင္းေနရာတြင္ ရွာေဖြ မႈမ်ား ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ စြမ္း အင္ဝန္ႀကီးဌာနသို႔ ဇန္နဝါရီ ဒုတိယပတ္ က ခြင့္ျပဳခ်က္ တင္ထားျခင္းျဖစ္သည္။

 သမိုင္းမွတ္တမ္းမ်ားအရ ေရ ေအာက္တြင္ ႏွစ္ေပါင္း ၄ဝဝ ေက်ာ္ေပ်ာက္ ဆံုးေနသည့္ ဓမၼေစတီေခါင္းေလာင္းႀကီး အား ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္တြင္ ဦးစံလင္းဆိုသူက ရွာေဖြရာ မေအာင္ျမင္ခဲ့ဘဲ သေဘၤာအရာ ရွိေဟာင္းတစ္ဦးျဖစ္သူ ဦးေက်ာ္ဝင္းက ၄င္း ၏အိပ္မက္အရ ေခါင္းေလာင္းရွာေဖြရန္ တဖန္ ေဆာင္ရြက္ေနျခင္းသည္။

 ေခါင္းေလာင္းအား အင္တာနက္ မွတစ္ဆင့္ ရွာေဖြေနၿပီး အင္တာနက္ ဓာတ္ ပံုမ်ားမွတစ္ဆင့္ သံလ်င္ေရနံခ်က္စက္႐ံု အနီးတြင္ ေခါင္းေလာင္းအား ေတြ႕ရွိသည္ ဟု ဦးေက်ာ္ဝင္းက ေျပာသည္။
 ဦးေက်ာ္ဝင္း ရွာေဖြသည့္ေနရာ မွာ သမိုင္းမွတ္တမ္းတခ်ိဳ႕ႏွင့္ ကိုက္ညီမႈ မရွိ ေသာ္လည္း ၄င္းေတြ႕ရွိသည့္ ပံုရိပ္ႏွင့္ ေခါင္း ေလာင္း၏ အတိုင္းအထြာမ်ား ကိုက္ညီသည္ ဟု ၄င္းကယူဆထားၿပီး ေရေအာက္သို႔ၾကည့္ ႐ႈႏိုင္ရန္ ဖန္တီးထားသည့္ကင္မရာျဖင့္ ဆက္ လက္ရွာေဖြရန္ ျပင္ဆင္ေနသည္ဟု ¤င္း ကဆိုသည္။

 ဗိုလ္တစ္ေထာင္ဆိပ္ကမ္းတြင္ စက္ေလွေမာင္းသူ ဦးေက်ာ္ယက ''ေခါင္း ေလာင္းေတြ႕မယ္၊ မေတြ႕ဘူးကေတာ့ တပ္ အပ္ မခန္႔မွန္းဝံ့ဘူး။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဗုဒၶဘာ သာေတြ အယူအဆအရဆိုရင္ေတာ့ ျဖစ္ခ်င္ ျဖစ္ႏိုင္တာေပါ့''ဟု ေျပာသည္။
 ဦးေက်ာ္ဝင္းအား ေခါင္းေလာင္း ရွာေဖြရန္ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရ အဖြဲ႕က တဖန္ခြင့္ျပဳခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ဇန္နဝါ ရီ ၁၂ ရက္မွ စတင္ကာ ၁၉ ရက္အထိ ေလး ႀကိမ္ ရွာေဖြခဲ့သည္။


ဓမၼေစတီေခါင္း ေလာင္းႀကီး အား သံလ်င္ ေရနံခ်က္ စက္႐ံု အနီး တြင္ ဆက္လက္ ရွာေဖြခြင့္ ရရန္ စြမ္း အင္ ဝန္ႀကီးဌာန သို႔ တင္ျပထားၿပီး ဌာန မွ ခြင့္ျပဳသည့္ အခါမွသာ လုပ္ငန္းမ်ား ျပန္ လည္စတင္မည္ ဟု ေခါင္းေလာင္း ရွာေဖြေန သူ ဦးေက်ာ္ဝင္း က ေျပာသည္။

''ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ခြင့္ျပဳ မိန္႔ ေစာင့္ေနတယ္။ သူတို႔ အထက္ ကို တင္ ထားတယ္ေပါ့ေလ။ စြမ္းအင္ ဝန္ႀကီး အထိ တင္ရတယ္။ Security Pass ရ မွ ဆက္လုပ္ လို႔ရ မွာ''ဟု ယင္း က ေျပာသည္။

၄င္းရွာေဖြမည့္ ေရနံခ်က္ စက္ ႐ံု အနီးတြင္ ပုဒ္မ ၁၄၄ ထုတ္ျပန္ ကန္႔သတ္ ထားသည့္ အတြက္ ယင္းေနရာ တြင္ ရွာေဖြ မႈ မ်ား ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ စြမ္း အင္ဝန္ႀကီးဌာန သို႔ ဇန္နဝါရီ ဒုတိယပတ္ က ခြင့္ျပဳ ခ်က္ တင္ထားျခင္းျဖစ္သည္။


အသည္း က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစမည့္ အေလ့ အထမ်ား





၁။ အအိပ္ေနာက္က်ျခင္း၊ အထ ေနာက္က်ျခင္း
 

၂။ မနက္ တြင္ ဆီး မသြားျခင္း

၃။ အစား အလြန္အကြ်ံ စားျခင္း
 

၄။ မနက္စာ မစားပဲေနျခင္း

၅။ ေဆးဝါး မ်ား အလြန္အကြံ် မွီဝဲ အသံုးျပဳျခင္း (ဥပမာ အားေဆးမ်ား )
 


သား သမီးေတြ အေပၚ အျမဲ တာဝန္ေက်ခ်င္ တဲ့ အေဖ




ငယ္စဥ္ ကေလး ဘဝ ကတည္း က သားသမီးေတြ အေပၚျပဳစု လာခဲ့ တဲ့ အေဖ။
ခုခ်ိန္ထိ လည္း သားသမီးေတြ အေပၚ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ ေနဆဲပါ။

အေဖ နားေတြ သိပ္မေကာင္းေတာ့ဘူး။ အေဖ အသံေတြ တုန္ေနတယ္။ အေဖ ေျခေထာက္ေတြ မေကာင္းေတာ့ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အေဖက အျမဲေျပာေလ့ ရိွတယ္။ သားသမီးေတြ ဆီ ကေန ဘာကို မွ အလို မရိွ ပါဘူးတဲ့။

ခုခ်ိန္ထိေတာင္ အေဖ ဟာ သားသမီးေတြကို အျမဲစိတ္ပူ ေနတုန္းပဲ။ အိပ္ျပန္ေနာက္
က်ရင္ လည္း အေဖဟာ ေမွ်ာ္ေနေလ့ ရိွတယ္။ 


သားသမီးေတြ ပင္ပန္းတာ ကိုလည္း သူမျမင္ခ်င္ဘူး။ သူ အသက္ရွင္ သေရြ႕ သားသမီးေတြ အေပၚ အလုပ္ အေကြ်း ျပဳခ်င္ေနတုန္းပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အေဖ့ အေပၚ တာဝန္ မေက် ခဲ့ၾကဘူး။

အေကာင္း ေလာကဓံ ခံႏိုင္ဖို႔




လူျဖစ္လာရင္ ေလာကဓံ ကို မလြဲ မေသြ ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေရွာင္ဖို႔ ႀကဳိးစားမယ့္ အစား သင့္ တင့္ေလ်ာက္ပတ္ စြာ ႏွလုံးသြင္း တတ္၊ “ခံႏိုင္” ရပါမယ္။

(၁) လာဘ္လာဘ ေပါမ်ားျခင္း၊ 
(၂) လာဘ္လာဘ နည္းပါးျခင္း၊ 
(၃) အၿခံအရံ ေပါမ်ားျခင္း၊ 
(၄) အၿခံအရံ နည္းပါးျခင္း၊ 
(၅) ကဲ့ရဲ႕ခံရျခင္း၊ 
(၆) ခ်ီးမြမ္းခံရျခင္း၊ 
(၇) ခ်မ္းသာျခင္း၊ 
(၈) ဆင္းရဲျခင္း  ဆိုတဲ့ ေလာကဓံ တရား ရွစ္ပါး  နဲ႔ ႀကံဳတဲ့  အခါ မတုန္ မလႈပ္ အသင့္အတင့္ သေဘာထား တတ္ ဖို႔၊ ခံႏိုင္ဖို႔ လိုပါတယ္။


တ၇ုတ္ က လာတဲ႔ အသားတု





 Social Action for Women - SAW's photo.







Social Action for Women လားရွိဴးၿမိဳ့ က ကိုရင္တစ္ပါး တရုတ္က လာတဲ့(အသားတု) စားမိၿပီး (၁၅.၁.၂၀၁၅)ေဆးရုံတင္ ထားခဲ့သည္။ 

(၁၇.၁.၂၀၁၅) ညေန(၄း၀၀) ကုသၿခင္း မရ ေသာေၾကာင့္ ပ်ံလြန္ ေတာ္ မူခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ သတင္း တင္ထား သူ က အေၾကာင္းစံုေရးသားေဖၚျပထားျခင္း မရွိပါ၊ 


အသားတု စားျပီး အဆိပ္ တက္ ခဲ့ေၾကာင္း ေဖၚျပထား သျဖင့္ သတ္သတ္လြတ္ သမားမ်ား အတြက္ ျပဳလုပ္ ထားသည့္ အသားတု မ်ားတြင္း မွ မသန္႔ ၇ွင္းေသာ အဆိပ္ျဖစ္ေစမည့္ ဓါတု ဓါတ္ေပါင္းမ်ား ပါလာ ျခင္းျဖစ္ႏိုင္သည္။ 

တရုတ္ႏိုင္ငံ အတြင္းမွာ ပင္ အစိုးရ ခြင့္ျပဳခ်က္ မရဘဲ ခို း၍ ထုတ္လုပ္ေနသည့္ အသားတု စီးပြား လုပ္ငန္းမ်ား အမ်ား အျပား ၇ွိေနျပီး စံခ်ိန္ မမွီျခင္း ျပည္သူမ်ား စားေသာက္ျပီးေနာက္ အဆိပ္ တက္ျခင္း တို ့ေၾကာင့္ တရုတ္ အစိုးသည္ ပင္ ၂၀၁၃ ခုနွစ္ အတြင္ လူေပါင္း ၉၀၀ေက်ာ္ ဖမ္းဆီး အေရးယူေနခဲ႔ ရပါသည္ ။ 

က်မ နဲ႔ လိင္ ကဗ်ာ ဆ၇ာ { ကဗ်ာ }

 

ရွင့္ကိုယ္ရွင္ ျပန္ၾကည့္ပါဦး 
အသားအရည္ေတြ ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ 
ရွင့္စကားလံုးေတြ တစ္ေန႕
တျခား ပိုးႏွံေကာင္ေတြလို မ်ားျပားလာ ......

ရွင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ 
အဆီ တစ္ထပ္ အသား တစ္ထပ္ နဲ႕ပါလား 
အဲဒီ မ်က္မွန္ အ၀ါၾကီးကို ခဏ ခၽြတ္လိုက္ ပါဦး 
က်မ ကိုေသခ်ာၾကည့္စမ္း ျဖည္းျဖည္းေပါ႕ ဆရာၾကီးရယ္ 
အခ်ိန္က အေစာၾကီးရွိေသးတယ္ 
အျပင္မွာ မိုးစက္ မပါဘဲ မိုးေတြ ရြာေနတာ 
မီးခိုးေတြ ကို အူလို႕ေပါ႕ .......

အသားထဲ က ေလာက္ မထြက္ပါဘူး
 ေလာက္ထဲ ကသာ အသား ရွာစားၾကည့္
 ေျပာရင္း ဆိုရင္း ရွင့္ လွ်ာၾကီးက 
ဘယ္ေခတ္ ကို ဦးတည္ေနတာလဲ 

က်မ အေကြ႕မွာ 
ရွင့္ကို ေခ်ာက္ထဲ တြန္းခ်လိုက္ ဖို႕ 
အသာေလးဆိုတာ ရွင္ေမ႕ေနလား 

အဆင့္ျမင့္ အိမ္ရာေစ်းကြက္ ဆပ္ျပာပူေဖာင္းေပါက္ ကြန္ဒိုေစ်းမ်ား ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းက်

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ေဆာက္လုပ္ေနေသာ အဆင့္ျမင့္ အိမ္ယာ ေစ်းကြက္မွ ကြန္ဒို အခန္း ေစ်းမ်ားသည္ ၂၀၁၅ ႏွစ္ဆန္း မွစၿပီး ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ေစ်း က်ဆင္းသြားေၾကာင္းႏွင့္ အိမ္ရာေျမ ေစ်းကြက္ ဆပ္ျပာ ပူေဖာင္း စတင္ ေပါက္ကြဲေနၿပီ ဟု ေဆာက္လုပ္ေရး အသိုင္း အ၀ိုင္း က သံုးသပ္ခ်က္မ်ား အရ သိရသည္။

ယင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ မွ အိမ္ရာေျမ လုပ္ငန္း ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံ သူ တစ္ဦး ကလည္း “ျမန္မာႏိုင္ငံ မွာ ေျမေစ်းေတြ မိုးထိုးေနတယ္။ အထူး သျဖင့္ ရန္ကုန္နဲ႔  မႏၱေလးက ေျမေစ်းေတြ က တိုက်ိဳ   နဲ႔ နယူးေယာက္ ထက္ မ်ားေနတယ္။ 

 ဒါ သက္သက္မဲ့ ေစ်း၀င္ ကစားသူေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ဆိုရင္ ရန္ကုန္ မွာ ေျမေနရာ တစ္ခုကို ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံ ဖို႔ တင္ဒါ ၀င္ၿပိဳင္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ က MIC က သတ္မွတ္တဲ့ ႏႈန္းထား နဲ႔ ၀င္ၿပိဳင္ တာပဲ။ 

ဒါေပမဲ့  ရသြားတဲ့ ျပည္တြင္း လုပ္ငန္းရွင္ တစ္ေယာက္ က မျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေစ်းျဖစ္ တဲ့ တစ္ႏွစ္ကို အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၁၄သန္း ေျမငွားခေပးၿပီး ရသြားတယ္”ဟု Tomorrowသို႔ သူ၏ အေတြ႕အႀကံဳ ကို ေျပာျပ သည္။

ယခုႏွစ္ကုန္ပိုင္း တြင္ အိမ္ျခံေျမေစ်းကြက္ ၌ အေျပာင္းအလဲ မ်ား ရွိလာႏုိင္


လက္ရွိ အေျခအေန တြင္ ၿမိဳ႕တြင္း အိမ္ျခံ ေျမေစ်းကြက္ ၌ အေရာင္းအဝယ္ ေအးေန ေသာ္လည္း ယခုႏွစ္ ကုန္ ပိုင္း၌ အိမ္ျခံေျမ ေစ်းကြက္ အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္ ေၾကာင္း အိမ္ျခံေျမ အက်ဳိးေဆာင္ လုပ္ငန္း တခ်ဳိ႕ထံမွ သိရသည္။

ယခုလပိုင္း ၿမိဳ႕တြင္း အိမ္ျခံေျမေစ်းကြက္ ၌ အေရာင္း အဝယ္ ျပဳလုပ္ရန္ ေစ်းကြက္ အေန အထားေပၚ မူတည္ ၍ ေစာင့္ၾကည့္သူ မ်ားျပား လာေသာေၾကာင့္ ေျမကြက္ မ်ား အျပင္ ကြန္ဒို တိုက္ခန္းမ်ားပါ အေရာင္း အဝယ္ က်ဆင္းေနေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ ယခု ႏွစ္ အတြင္း က်င္းပမည့္ ေရြးေကာက္ပြဲ အေပၚ မူတည္၍ အိမ္ျခံေျမေစ်းကြက္ မွာ အေျပာင္း အလဲျဖစ္ေပၚ လာႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

”အခု လက္ရွိ မွာေတာ့ ေစ်းေတြတက္ ေနတဲ့ အေပၚမွာ ဝယ္ေရာင္း သမားေတြ အပါ အဝင္ တကယ္ လိုအပ္ လို႔  ဝယ္မယ့္ သူေတြ ကေတာင္ ေစာင့္ၾကည့္ေနၾက ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လာမယ့္ေရြးေကာက္ပြဲေပၚ မူ တည္ ၿပီးေတာ့ ေစ်းကြက္ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါ တယ္။ 


Tuesday, January 27, 2015

ဝန္ထမ္း မ်ား လစာ တိုးရန္ က်ပ္ ဘီလီယံ ၂‚၉၀၀ ေက်ာ္ လ်ာထား

ေနျပည္ေတာ္ (မဇၩိမ)။ ။ ၂ဝ၁၅-၁၆ ဧၿပီလ မွ စ၍ ဝန္ထမ္းမ်ား ကို သင့္တင့္ မွ်တေသာ လစာမ်ား တိုးေပးႏိုင္ေရး အတြက္ ျပည္ေထာင္စု ဘ႑ာေငြ က်ပ္ ၂,၉ဝ၁ ဒသမ ၇၆၃ ဘီလီယံ လ်ာထားေၾကာင္း ဘ႑ာေရး ဝန္ႀကီးက ေျပာသည္။


Parliament-5
(ဓာတ္ပံု - ေဟာင္ဆာ (ရာမည)၊ မဇၩိမ)
 
''လစာ တိုးျမႇင့္မႈႏွင့္ အတူ ႀကဳံေတြ႔ ရႏိုင္သည့္ အခက္အခဲ မ်ားကို ႏိုင္ငံေတာ္ႏွင့္ ျပည္သူ အက်ဳိးအတြက္ အားလုံး ဝိုင္းဝန္း ပူးေပါင္းအေျဖရွာ ေဆာင္ရြက္ၾက ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္'' ဟုလည္း ဘ႑ာေရးဝန္ႀကီး ဦးဝင္းရွိန္ က ယေန႔ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္ အစည္းအေဝးသို ့ေျပာခဲ့သည္။

ထို႔အျပင္ ဝန္ထမ္း မ်ား အခမဲ့ ေဆးကုသ စရိတ္ အျဖစ္ က်ပ္ ၃၇ ဒသမ ၄၉၂ ဘီလီယံ ကို က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီး ဌာန ၏ အသုံး စရိတ္တြင္ ထည့္သြင္းေပး ထားေၾကာင္းလည္း ဝန္ႀကီးက ေျပာသည္။
 

ကေလးငယ္ မ်ား ခုိးယူ ၍ ထုိင္း သုိ႔ ေရာင္းခ်ေသာ ေစ်းကြက္ ေပၚေပါက္ေန


 ျမန္မာ ကေလးငယ္မ်ား ကို ခုိးယူ ၍ ထုိင္းႏုိင္ငံ သို႔ေရာင္းခ် ၿပီး ကေလးငယ္မ်ား အား ေတာင္းရမ္းခုိင္းကာ ႀကီးျပင္း လာလွ်င္ မေကာင္းသည့္ လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကုိင္ေစေသာ ေစ်းကြက္ ထုိင္းႏိုင္ငံ တြင္ ေပၚေပါက္ေနေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

ခုိးယူ ခံရ၍ ထုိင္းႏုိင္ငံ အတြင္းသို႔ ေရာင္းခ် ခံရေသာ ျမန္မာ ကေလးငယ္ အခ်ဳိ႕သည္ အရြယ္ မေရာက္ေသး မီ ေတာင္းရမ္း သည့္ လုပ္ငန္း လုပ္ကုိင္ၾကရၿပီး အရြယ္ေရာက္လွ်င္ မိန္းကေလးျဖစ္ ပါက ျပည့္တန္ဆာ လုပ္ ငန္း၊ အႏွိပ္ခန္း ႏွင့္ အိမ္အကူ လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကုိင္ၾကရေလ့ရွိသည္။

 ေယာက္်ားေလးျဖစ္ပါ က မူးယစ္ေဆး၀ါး ေရာင္း၀ယ္ေရးႏွင့္ ေရလုပ္ငန္း မ်ားတြင္ လုပ္ကုိင္ၾက ရေၾကာင္း  ျမန္ မာ လုပ္သားမ်ား အား ကူညီ ေစာင့္ေရွာက္မႈေပးေနေသာ ထုိင္းႏုိင္ငံ ရွိ ျမန္မာအသင္း အဖြဲ႕ အစည္း မ်ားက ေျပာသည္။


မင္းဘူး ေရႊစက္ေတာ္ ဖူးလွည့္ၾကေနာ္


 Yangon Media Group's photo.

မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး မင္းဘူးခ႐ိုင္ အတြင္းရွိ ေရွး ေဟာင္းသမိုင္းဝင္ ေရႊစက္ေတာ္ ဘုရား ဗုဒၶပူဇနိယ ပြဲေတာ္ ကို ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၇၆ခုႏွစ္ တပို႔တြဲလဆန္း ၅ ရက္ (၂ဝ၁၅ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီ ၂၄ရက္)တြင္ စတင္ က်င္းပ ေတာ့မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေရႊစက္ေတာ္ ဘုရား ၏ သာသနာေျမ ပုရိဝုဏ္ နယ္ နိမိတ္ မွာ ၄၄၄ဒသမ ၂၄ဧကရွိၿပီး ဘုရားပြဲေတာ္ က်င္းပ ရာ ဧကမွာ ၆ဝဝန္းက်င္ ရွိသည္။ ဝါး၊ သကၠယ္မိုး၊ တည္းခို ရိပ္သာေပါင္း ၉ဝဝခန္႔ ဆိုင္ခန္းေပါင္း ၁ဝဝဝခန္ ႔လည္း တည္ေဆာက္ၿပီးစီး လ်က္ရွိပါသည္။ 

အထက္ စက္ေတာ္ရာ ႏွင့္ ေအာက္ စက္ေတာ္ရာ ၾကား စီးဆင္းေနေသာ မန္းေခ်ာင္း ကိုျဖတ္ လ်က္ ေဆာက္ ထားေသာ အထူး တံတားသည္ ေရႊ စက္ေတာ္ တြင္ အႀကီးဆံုးျဖစ္သည္။ ကား မ်ားျဖတ္ ကူးႏိုင္ ေအာင္ ေဆာက္ လုပ္ထားျခင္း ျဖစ္သည္။ 

အထက္ စက္ေတာ္ ရာသို႔ တက္ေသာ ေတာင္တက္ လမ္းမွာ ႏွစ္လမ္းရွိသည္။ ပထမ တစ္လမ္း သည္ အထူး တံတား မွျဖတ္သြား ရၿပီး ေနာက္ တစ္လမ္း မွာ စက္ေတာ္ရာ ေတာင္ေျခ ၏ေတာလမ္း က ေလးအတိုင္း သြားရသည္။

ေရႊစက္ေတာ္ ပါဒေစ တီသည္ မေကြးတိုင္းေဒသ ႀကီး မင္းဘူး ခ႐ိုင္အတြင္း စကု ၿမိဳ႕နယ္ႏွင့္ ငဖဲၿမိဳ႕နယ္ အစပ္ ၌ တည္ရွိသည္။ ငဖဲ မွ အေရွ႕ ဘက္ရွစ္မိုင္ အကြာ စကု မွ အ ေနာက္ဘက္ ၁၆မိုင္အကြာ မင္းဘူး မွ ဆိုလွ်င္ စကုႏွင့္ ဆည္ ေတာ္ စခန္းမ်ား ကိုျဖတ္၍ ၂၆မိုင္ ရွိၿပီး ဧရာဝတီ ျမစ္ကမ္းေဘးရွိ မေကြး-မင္းဘူး ၊ ေရနံေခ်ာင္းႏွင့္ ဆင္ျဖဴကြၽန္း ၿမိဳ႕မ်ား မွ တစ္ ဆင့္ သြားေရာက္ ဖူးေျမာ္ႏုိင္ပါသည္။

Monday, January 26, 2015

သူ႔လို လူမ်ိဳး မၿဖစ္ေအာင္

သူ႔လိုလူမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္
===============
ေရးသူ- ရဲျမင့္ (စြန္႔ဦးတီထြင္)

““ကုမၸဏီပိုင္ရွင္မ်ားျဖစ္သည့္ President & CEO မ်ား၊ MD မ်ား၊ ဒါ႐ိုက္တာမ်ားသည္ ကိုယ့္ကုမၸဏီလုပ္ငန္းႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ စီမံ ခန္႔ခြဲမႈပညာ၊ ေခါင္းေဆာင္မႈပညာ၊ စီးပြားေရးပညာ၊ ေဘာဂ ေဗဒဆိုင္ရာအသိပညာ စသည္တို႔ကို တတ္ေျမာက္ဖို႔လိုပါသလား၊ ေလ့လာဆည္

းပူးဖို႔လိုပါသလား”” ဆိုသည့္ေမးခြန္းကို ယေန႔စာေရး သူတို႔ႏုိင္ငံရွိ ကုမၸဏီတြင္လုပ္ကိုင္ေနၾကေသာမန္ေနဂ်ာအလႊာ အဆင့္ဆင့္ကိုေမးျမန္းခဲ့ဖူးပါသည္။
 အေမးခံရေသာ အေယာက္တစ္ရာတြင္ ၁၀၁ ေယာက္ ကား ““အလြန္႔အလြန္ကိုလိုပါသည္”” ဟု ခ်က္ခ်င္းေျဖၾကားပါသည္။
 ၁၀၁ ဦးျဖစ္ေနျခင္းမွာ စာေရးသူလည္း တစ္ဦးပါ၀င္ေန ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။
 လက္ခ်ဳိးေရလွ်င္ ဆယ္ေခ်ာင္းပင္မျပည့္ေသာစီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္အခ်ဳိ႕က ဆိုခ်င္ဆိုပါမည္။ ““ငါတို႔ဘာပညာမွမတတ္ဘဲ ဒီေန႔ငါတို႔ေအာင္ျမင္ႀကီးပြားေနတာပဲ၊ ပညာရပ္ေတြေလ့လာစရာ လိုေသးလားကြာ၊ မင္းေျပာတာေတြ မလိုပါဘူး”” ဟု ႀကိမ္း၀ါးေ

ကာင္း ႀကိမ္း၀ါးေနပါမည္။
 ၎င္းတို႔အတြက္ စာေရးသူေျဖစရာတစ္ခုပဲရွိပါသည္။ ၎င္းမွာ ““ခင္ဗ်ားတို႔မၾကာခင္က်ဆံုးၾကေတာ့မွာပါ”” ဟုပင္ျဖစ္ ပါသည္။
 မည္သည့္အေၾကာင္းေၾကာင့္ဆိုသည္ကို ရွင္းျပပါမည္။
 စီးပြားေရးလုပ္ငန္းကို စီးပြားေရးဆန္ဆန္၊ စည္းႏွင့္စနစ္ ႏွင့္သတ္မွတ္ျပ႒ာန္းထားေသာ စီးပြားေရးဆိုင္ရာက်င့္၀တ္ (Business Ethics)  အတိုင္း၊ အထူးသျဖင့္ ေစ်းကြက္စီးပြားေရးစနစ္ကို ေျခေျချမစ္ျမစ္နားလည္ၿပီး လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ေနေသာ စီးပြားေရး 

လုပ္ငန္းရွင္တိုင္း စီးပြားေရးပညာ၊ ေဘာဂေဗဒပညာ၊ စီမံခန္႔ခြဲမႈ ပညာ စသည့္ ပတ္သက္ဆက္စပ္ႏွီးႏႊယ္ေနေသာပညာရပ္မ်ား အားလံုးကို ေလ့လာလိုက္စားသိရွိနားလည္လက္ခံက်င့္သံုးႏုိင္ပါမွ ယေန႔ႏိုင္ငံတကာတြင္ေရပန္းစားေခၚေ၀ၚေနေသာ Entrepreneur  ၊ သို႔

မဟုတ္ စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းရွင္ ပီပီျပင္ျပင္ျဖစ္ေပမည္။
 ဤေနရာတြင္ အလ်ဥ္းသင့္သျဖင့္ ‘Entrepreneurship’  ကို ျမန္မာဘာသာသို႔လွယ္ထားသည့္ စြန္႔ဦးတီထြင္ပညာရပ္ (တစ္နည္း) စီးပြားေရးလုပ္ငန္းကိုစြန္႔စားဦးေဆာင္တီထြင္လုပ္ကိုင္ သည့္ပညာရပ္ဆိုသည္ကို “အက်ဥ္းမွ်” တင္ျပလိုပါသည္။
 စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းရွင္ (Entrepreneur) ဆိုသည္မွာ-
 ၁။ စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းရွင္သည္ ကိုယ့္စီးပြားေရးလုပ္ငန္းကို ကိုယ္တိုင္ဖြဲ႕စည္းထူေထာင္ကာ ကိုယ္တိုင္လုပ္ငန္းေဆာင္ ရြက္မႈရွိရမည္။
 ၂။ လုပ္ငန္းသံုးမွန္သမွ် (ရင္းႏွီးပစၥည္းအပါအ၀င္) ကိုလက္ငင္း ေပါက္ေစ်းႏွင့္သာ၀ယ္ယူအသံုးျပဳသူျဖစ္ရပါမည္။
 ၃။ လုပ္ငန္းအေပၚ ကိုယ္တိုင္ဦးေဆာင္မႈေပးရပါမည္။        ကၽြမ္းက်င္မႈႏွင့္ ထိုးထြင္းႀကံဆမႈေပးတတ္ရပါမည္။
 ၄။ အ႐ံႈးႏွင့္အျမတ္ကို တာ၀န္ယူခံႏိုင္စြမ္းလည္းရွိသူျဖစ္ရ ပါမည္။
 ၅။ ထမ္းေဆာင္ရမည့္အခြန္စရိတ္ေတြကိုေပးေဆာင္ၿပီးမွ က်န္ သည္ကိုသာ ခံစားသူျဖစ္ရပါမည္။
 အႏွစ္ထုတ္လုိက္လွ်င္ စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းရွင္သည္ ဂြင္ (ခြင္) သမားမဟုတ္ပါ။ ႐ိုက္စားလည္းမဟုတ္ပါ။ ေနာက္ခံ (Backing) အာဏာရွင္လည္းမရွိပါ။ လိုရင္လိုသလို၊ မလိုရင္မလို သလို စီးပြားေရးလုပ္ငန္းတစ္ခုႏွင့္တစ္ခု “ခုန္” ေနသည့္ Jumper  လည္း 

မဟုတ္ပါ။ လုပ္ပိုင္ခြင့္ရွိသူ၊ အာဏာရွိသူမ်ားႏွင့္ေပါင္းၿပီး လူတြင္ က်ယ္လုပ္ေနသူလည္းမဟုတ္ပါ။ အခြန္ေရွာင္သူ၊ အခြန္ေလ်ာ့ ေအာင္လုပ္ေပးသူမ်ားႏွင့္ေပါင္းၿပီး အခြန္အျပည့္အ၀မေပးသူမ်ား လည္းမဟုတ္ပါ။
 သို႔ျဖစ္ရာ ““စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္တိုင္း စြန္႔ဦးတီထြင္ လုပ္ငန္းရွင္ (Entrepreneur) မဟုတ္ပါ”” ဟုပင္ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ဆိုခ်င္ ပါသည္။
 သည့္ထက္ပိုဆိုရလွ်င္ စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းရွင္သည္ အမွန္တကယ္ပင္ စီးပြားေရးအက်င့္သိကၡာ (Busiess Ethics)  ျပည့္ျပည့္၀၀ႏွင့္ ေရွ႕ကိုတည့္တည့္မတ္မတ္ (Straight Forward)  သြားေနသူျဖစ္သည္မွာေသခ်ာပါသည္။
 ““႐ိုးသားမွန္ကန္စြာစီးပြားရွာၾကသူတုိင္း မည္သည့္ေခတ္ ကာလတြင္မဆို၊ စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း၊ ကိုယ္၏ခ်မ္းသာျခင္းႏွင့္ ျပည့္စံုမည္”” ဆိုသည့္အခ်က္သည္ အၿမဲတန္းမွန္ကန္ေနသည့္      ပရမတၳသစၥာတရား (Absolute Truth) ဟု စာေရးသူ ခိုင္ခိုင္ မာမာ

ဆိုပါသည္။
 သို႔ျဖစ္ရာ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းကို ပိုင္ရွင္အေနျဖင့္လည္း ေကာင္း၊ ဦးစီးဦးေဆာင္ျပဳေနသည့္လူႀကီးတစ္ဦးအေနျဖင့္လည္း ေကာင္း၊ Policy Maker  တစ္ဦးအေနျဖင့္လည္းေကာင္း၊ Decision Makerတစ္ဦးအေနျဖင့္လည္းေကာင္း၊ Top Management Level 

၀င္တစ္ဦးအေနျဖင့္လည္းေကာင္း မည္သည့္႐ႈေထာင့္ ကေနပဲၾကည့္ၾကည့္ ၎င္းတို႔သည္ စီးပြားေရးပညာ၊ ဦးေဆာင္မႈ ပညာ၊ ေခါင္းေဆာင္မႈပညာ၊ စီမံခန္႔ခြဲပညာတို႔ကို တစ္ဖက္ကမ္းခပ္ မတတ္သည့္တိုင္ လုပ္ကိုင္စားေသာက္ႏုိင္သည္အထိေတာ့ တီးမိ ေခါက္မိထားဖို

႔လိုသည္မွာ ေသခ်ာပါသည္။
 ဤေဆာင္းပါးကို လက္ရွိပူပူေႏြးေႏြးလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အျဖစ္အပ်က္ေလးတစ္ခုႏွင့္ နိဂံုးခ်ဳပ္ပါရေစ။ တစ္ေန႔က စာေရးသူဆီ ခ်မ္းသာေနေသာစီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္မိတ္ေဆြတစ္ဦးေရာက္လာ ကာ ေအာက္ပါစကားေလးေျပာသြားသည္ကို စာဖတ္သူ

မ်ားအား မွ်ေ၀ပါရေစ။ ေျပာသြားသည့္ေလသံက အေတာ္ေလးကိုေဆြးေဆြး ျမည့္ျမည့္ရွိလွပါသည္။
 ““ဆရာေရ ကၽြန္ေတာ္ခ်မ္းသာလာတာဆရာသိတယ္ေနာ္။ ဒါေပမဲ့ ဆရာေရ၊ ကိုယ္ကခ်မ္းသာေပမဲ့ စိတ္ကေတာ့ မိသားစု အလိုက္ မခ်မ္းသာပါဘူးဗ်၊ ကၽြန္ေတာ္ခ်မ္းသာလာတာဟာ ဆရာ ေျပာေျပာေနတဲ့ စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးအေနနဲ႔မဟုတ္ဘဲ 

လုပ္ပိုင္ခြင့္ရွိတဲ့သူနဲ႔ေပါင္းၿပီး တုိင္းျပည္ရဲ႕သယံဇာတေတြကိုလုပ္ စားခဲ့တာေလ ဆရာသိပါတယ္။ ဘယ္ေန႔ ဒီမဟုတ္တာလုပ္ခဲ့တာ ေပၚလာမလဲဆိုတာေတြးၿပီး စိတ္ဆင္းရဲေနတယ္ဆရာရယ္၊    ကၽြန္ေတာ့္မိသားစုကလည္းေျပာလွၿပီ””။
 ““သူ႔လိုလူမ်ဳိး စာေရးသူတုိ႔ႏိုင္ငံမွာ ဘယ္ႏွေယာက္ရွိေန ၿပီလဲ”” ဟု စာေရးသူေတြးေနမိပါသည္။ 

 စာေရးသူသည္ ဗဟိုသမ၀ါယမေကာလိပ္၏ (အၿငိမ္းစား) ေက်ာင္းအုပ္ႀကီးတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ယခုလက္ရွိတြင္ Myanmar Classic Group Co., Ltd. (Chigo Aircon) ၏အႀကံေပးအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေနပါသည္။ ထို႔ျပင္  ဂ်ာနယ္၊ မဂၢဇင္း မ်ားတြင္ ပင္တိုင္ေဆာင္း

ပါးရွင္အျဖစ္ ေဆာင္းပါးမ်ားကိုေရးသားေနသလို စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းရွင္ ၊ အမႈေဆာင္အရာရွိခ်ဳပ္ ၊ ကိုယ္က်င့္တရား ၁၀၁ ၊ လုပ္ငန္းခြင္ျပႆနာအေမးႏွင့္ အေျဖမ်ား စေသာ လံုးခ်င္းစာအုပ္ ၁၆ အုပ္ကိုလည္း ေရးသားထားပါသည္။

သူ့လိုလူမျိုးမဖြစ်အောင်
================
ရေးသူ- ရဲမြင့် (စွန့်ဦးတီထွင်) #yemyint
#b2barticles

““ကုမ္ပဏီပိုင်ရှင်များဖြစ်သည့် President & CEO များ၊ MD များ၊ ဒါရိုက်တာများသည် ကိုယ့်ကုမ္ပဏီလုပ်ငန်းနှင့်စပ်လျဉ်း၍ စီမံ ခန့်ခွဲမှုပညာ၊ ခေါင်းဆောင်မှုပညာ၊ စီးပွားရေးပညာ၊ ဘောဂ ဗေဒဆိုင်ရာအသိပညာ စသည်တို့ကို တတ်မြောက်ဖို့လိုပါသလား၊ 

လေ့လာဆည်းပူးဖို့လိုပါသလား”” ဆိုသည့်မေးခွန်းကို ယနေ့စာရေး သူတို့နိုင်ငံရှိ ကုမ္ပဏီတွင်လုပ်ကိုင်နေကြသောမန်နေဂျာအလွှာ အဆင့်ဆင့်ကိုမေးမြန်းခဲ့ဖူးပါသည်။
 အမေးခံရသော အယောက်တစ်ရာတွင် ၁၀၁ ယောက် ကား ““အလွန့်အလွန်ကိုလိုပါသည်”” ဟု ချက်ချင်းဖြေကြားပါသည်။
 ၁၀၁ ဦးဖြစ်နေခြင်းမှာ စာရေးသူလည်း တစ်ဦးပါ၀င်နေ သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
 လက်ချိုးရေလျှင် ဆယ်ချောင်းပင်မပြည့်သောစီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင်အချို့က ဆိုချင်ဆိုပါမည်။ ““ငါတို့ဘာပညာမှမတတ်ဘဲ ဒီနေ့ငါတို့အောင်မြင်ကြီးပွားနေတာပဲ၊ ပညာရပ်တွေလေ့လာစရာ လိုသေးလားကွာ၊ မင်းပြောတာတွေ မလိုပါဘူး”” ဟု ကြိမ်း

ဝါးကောင်း ကြိမ်းဝါးနေပါမည်။
 ၎င်းင်းတို့အတွက် စာရေးသူဖြေစရာတစ်ခုပဲရှိပါသည်။ ၎င်းင်းမှာ ““ခင်ဗျားတို့မကြာခင်ကျဆုံးကြတော့မှာပါ”” ဟုပင်ဖြစ် ပါသည်။
 မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ဆိုသည်ကို ရှင်းပြပါမည်။
 စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို စီးပွားရေးဆန်ဆန်၊ စည်းနှင့်စနစ် နှင့်သတ်မှတ်ပြဋ္ဌာန်းထားသော စီးပွားရေးဆိုင်ရာကျင့်ဝတ် (Business Ethics)  အတိုင်း၊ အထူးသဖြင့် စျေးကွက်စီးပွားရေးစနစ်ကို ခြေခြေမြစ်မြစ်နားလည်ပြီး လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နေသော 

စီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင်တိုင်း စီးပွားရေးပညာ၊ ဘောဂဗေဒပညာ၊ စီမံခန့်ခွဲမှု ပညာ စသည့် ပတ်သက်ဆက်စပ်နှီးနွှယ်နေသောပညာရပ်များ အားလုံးကို လေ့လာလိုက်စားသိရှိနားလည်လက်ခံကျင့်သုံးနိုင်ပါမှ ယနေ့နိုင်ငံတကာတွင်ရေပန်းစားခေါ်ဝေါ်နေသော 

Entrepreneur  ၊ သို့မဟုတ် စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင် ပီပီပြင်ပြင်ဖြစ်ပေမည်။
 ဤနေရာတွင် အလျဉ်းသင့်သဖြင့် ‘Entrepreneurship’  ကို မြန်မာဘာသာသို့လှယ်ထားသည့် စွန့်ဦးတီထွင်ပညာရပ် (တစ်နည်း) စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုစွန့်စားဦးဆောင်တီထွင်လုပ်ကိုင် သည့်ပညာရပ်ဆိုသည်ကို “အကျဉ်းမျှ” တင်ပြလိုပါသည်။
 စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင် (Entrepreneur) ဆိုသည်မှာ-
 ၁။ စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင်သည် ကိုယ့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို ကိုယ်တိုင်ဖွဲ့စည်းထူထောင်ကာ ကိုယ်တိုင်လုပ်ငန်းဆောင် ရွက်မှုရှိရမည်။
 ၂။ လုပ်ငန်းသုံးမှန်သမျှ (ရင်းနှီးပစ္စည်းအပါအဝင်) ကိုလက်ငင်း ပေါက်စျေးနှင့်သာဝယ်ယူအသုံးပြုသူဖြစ်ရပါမည်။
 ၃။ လုပ်ငန်းအပေါ် ကိုယ်တိုင်ဦးဆောင်မှုပေးရပါမည်။        ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ထိုးထွင်းကြံဆမှုပေးတတ်ရပါမည်။
 ၄။ အရှုံးနှင့်အမြတ်ကို တာဝန်ယူခံနိုင်စွမ်းလည်းရှိသူဖြစ်ရ ပါမည်။
 ၅။ ထမ်းဆောင်ရမည့်အခွန်စရိတ်တွေကိုပေးဆောင်ပြီးမှ ကျန် သည်ကိုသာ ခံစားသူဖြစ်ရပါမည်။
 အနှစ်ထုတ်လိုက်လျှင် စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင်သည် ဂွင် (ခွင်) သမားမဟုတ်ပါ။ ရိုက်စားလည်းမဟုတ်ပါ။ နောက်ခံ (Backing) အာဏာရှင်လည်းမရှိပါ။ လိုရင်လိုသလို၊ မလိုရင်မလို သလို စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခု “ခုန်” နေသည့် Jumper  

လည်း မဟုတ်ပါ။ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသူ၊ အာဏာရှိသူများနှင့်ပေါင်းပြီး လူတွင် ကျယ်လုပ်နေသူလည်းမဟုတ်ပါ။ အခွန်ရှောင်သူ၊ အခွန်လျော့ အောင်လုပ်ပေးသူများနှင့်ပေါင်းပြီး အခွန်အပြည့်အဝမပေးသူများ လည်းမဟုတ်ပါ။
 သို့ဖြစ်ရာ ““စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တိုင်း စွန့်ဦးတီထွင် လုပ်ငန်းရှင် (Entrepreneur) မဟုတ်ပါ”” ဟုပင် ရဲရဲဝံ့ဝံ့ဆိုချင် ပါသည်။
 သည့်ထက်ပိုဆိုရလျှင် စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင်သည် အမှန်တကယ်ပင် စီးပွားရေးအကျင့်သိက္ခာ (Busiess Ethics)  ပြည့်ပြည့်ဝဝနှင့် ရှေ့ကိုတည့်တည့်မတ်မတ် (Straight Forward)  သွားနေသူဖြစ်သည်မှာသေချာပါသည်။
 ““ရိုးသားမှန်ကန်စွာစီးပွားရှာကြသူတိုင်း မည်သည့်ခေတ် ကာလတွင်မဆို၊ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ချမ်းသာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံမည်”” ဆိုသည့်အချက်သည် အမြဲတန်းမှန်ကန်နေသည့်      ပရမတ္ထသစ္စာတရား (Absolute Truth) ဟု စာရေးသူ ခိုင်

ခိုင် မာမာဆိုပါသည်။
 သို့ဖြစ်ရာ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို ပိုင်ရှင်အနေဖြင့်လည်း ကောင်း၊ ဦးစီးဦးဆောင်ပြုနေသည့်လူကြီးတစ်ဦးအနေဖြင့်လည်း ကောင်း၊ Policy Maker  တစ်ဦးအနေဖြင့်လည်းကောင်း၊ Decision Makerတစ်ဦးအနေဖြင့်လည်းကောင်း၊ Top Management 

Level ၀င်တစ်ဦးအနေဖြင့်လည်းကောင်း မည်သည့်ရှုထောင့် ကနေပဲကြည့်ကြည့် ၎င်းင်းတို့သည် စီးပွားရေးပညာ၊ ဦးဆောင်မှု ပညာ၊ ခေါင်းဆောင်မှုပညာ၊ စီမံခန့်ခွဲပညာတို့ကို တစ်ဖက်ကမ်းခပ် မတတ်သည့်တိုင် လုပ်ကိုင်စားသောက်နိုင်သည်အထိတော့ 

တီးမိ ခေါက်မိထားဖို့လိုသည်မှာ သေချာပါသည်။
 ဤဆောင်းပါးကို လက်ရှိပူပူနွေးနွေးလတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အဖြစ်အပျက်လေးတစ်ခုနှင့် နိဂုံးချုပ်ပါရစေ။ တစ်နေ့က စာရေးသူဆီ ချမ်းသာနေသောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးရောက်လာ ကာ အောက်ပါစကားလေးပြောသွားသည်ကို စာဖ

တ်သူများအား မျှဝေပါရစေ။ ပြောသွားသည့်လေသံက အတော်လေးကိုဆွေးဆွေး မြည့်မြည့်ရှိလှပါသည်။
 ““ဆရာရေ ကျွန်တော်ချမ်းသာလာတာဆရာသိတယ်နော်။ ဒါပေမဲ့ ဆရာရေ၊ ကိုယ်ကချမ်းသာပေမဲ့ စိတ်ကတော့ မိသားစု အလိုက် မချမ်းသာပါဘူးဗျ၊ ကျွန်တော်ချမ်းသာလာတာဟာ ဆရာ ပြောပြောနေတဲ့ စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးအနေနဲ့မဟု

တ်ဘဲ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတဲ့သူနဲ့ပေါင်းပြီး တိုင်းပြည်ရဲ့သယံဇာတတွေကိုလုပ် စားခဲ့တာလေ ဆရာသိပါတယ်။ ဘယ်နေ့ ဒီမဟုတ်တာလုပ်ခဲ့တာ ပေါ်လာမလဲဆိုတာတွေးပြီး စိတ်ဆင်းရဲနေတယ်ဆရာရယ်၊    ကျွန်တော့်မိသားစုကလည်းပြောလှပြီ””။
 ““သူ့လိုလူမျိုး စာရေးသူတို့နိုင်ငံမှာ ဘယ်နှယောက်ရှိနေ ပြီလဲ”” ဟု စာရေးသူတွေးနေမိပါသည်။ 

 စာရေးသူသည် ဗဟိုသမဝါယမကောလိပ်၏ (အငြိမ်းစား) ကျောင်းအုပ်ကြီးတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ယခုလက်ရှိတွင် Myanmar Classic Group Co., Ltd. (Chigo Aircon) ၏အကြံပေးအဖြစ် ဆောင်ရွက်နေပါသည်။ ထို့ပြင်  ဂျာနယ်၊ မဂ္ဂဇင်း များတွင် ပင်တို

င်ဆောင်းပါးရှင်အဖြစ် ဆောင်းပါးများကိုရေးသားနေသလို စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင် ၊ အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် ၊ ကိုယ်ကျင့်တရား ၁၀၁ ၊ လုပ်ငန်းခွင်ပြဿနာအမေးနှင့် အဖြေများ စသော လုံးချင်းစာအုပ် ၁၆ အုပ်ကိုလည်း ရေးသားထားပါသည်။



““ကုမၸဏီ ပိုင္ရွင္ မ်ားျဖစ္သည့္ President & CEO မ်ား၊ MD မ်ား၊ ဒါ႐ိုက္တာမ်ား သည္ ကိုယ့္ ကုမၸဏီ လုပ္ငန္းႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း ၍ စီမံ ခန္႔ခြဲမႈ ပညာ၊ ေခါင္းေဆာင္မႈ ပညာ၊ စီးပြားေရး ပညာ၊ ေဘာဂ ေဗဒဆိုင္ရာ အသိ ပညာ စသည္ တို႔ကို တတ္ေျမာက္ဖို႔ လိုပါသလား၊ ေလ့လာဆည္းပူးဖို႔ လိုပါသလား”” ... ဆို သည့္ေမး ခြန္း ကို ယေန ႔ စာေရး သူတို႔ႏုိင္ငံ ရွိ ကုမၸဏီတြင္ လုပ္ကိုင္ေနၾကေသာ မန္ေနဂ်ာ အလႊာ အဆင့္ဆင့္ ကိုေမးျမန္း ခဲ့ဖူးပါသည္။ 

အေမး ခံရေသာ အေယာက္ တစ္ရာ တြင္ ၁၀၁ ေယာက္ ကား ““အလြန္႔ အလြန္ကို လိုပါသည္”” ဟု ခ်က္ ခ်င္းေျဖၾကား ပါသည္။ ၁၀၁ ဦးျဖစ္ေနျခင္း မွာ စာေရးသူ လည္း တစ္ဦး ပါ၀င္ေန ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။ လက္ခ်ဳိးေရ လွ်င္ ဆယ္ေခ်ာင္းပင္ မျပည့္ေသာ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ အခ်ဳိ႕က ဆိုခ်င္ ဆိုပါမည္။ 

““ငါတို႔ ဘာပညာမွ မတတ္ဘဲ ဒီေန႔ ငါတို႔ေအာင္ျမင္ ႀကီးပြားေနတာပဲ၊ ပညာ ရပ္ေတြေလ့လာ စရာ လိုေသး လားကြာ၊ မင္းေျပာ တာေတြ မလိုပါဘူး”” ဟု ႀကိမ္း၀ါးေ ကာင္း ႀကိမ္း၀ါးေနပါ မည္။ 

၎ တို႔ အတြက္ စာေရး သူေျဖစရာ တစ္ခုပဲ ရွိပါသည္။ ၎မွာ ““ခင္ဗ်ားတို႔ မၾကာခင္ က်ဆံုးၾကေတာ့ မွာပါ ”” ဟုပင္ျဖစ္ ပါသည္။ 

ၿပည္႔တန္ဆာ တစ္ေယာက္လဲ ခ်စ္တတ္တယ္ ေမာင္




‪ ေခါင္းပုံ အထပ္ထပ္ျဖတ္ခံ ၿပီးမွ ရလာတဲ့ 
 ရွိစု မဲ့စု ပိုက္ဆံနဲ႔ ေမာင္ ပူဆာတဲ့ 
ဟန္းဖုန္း ဝယ္ေပးဖုိ႔ 
က်မ လက္မတြန္႔ခဲ့ ဖူးဘူးေမာင္ 


အရက္ မူးလာတိုင္းေတာ့ 
က်မ ကို"အပ်က္မ"လို႔မဆဲ ပါနဲ႔ 
စားဝတ္ေနေရး သက္သက္ အတြက္ 
မိသားစု ကို ဖာခံေကြၽးေနေပမဲ့ 
က်မက အင္မတန္ ယဥ္ေက်းခ်င္သူပါ ေမာင္ 
ဒါဟာ သိပ္ရယ္စရာေကာင္းတဲ့ ပ်က္လံုးလို႔
 ေမာင္တို႔ လူ ႔အဖြဲ႕စည္းႀကီးက 
ဟားတိုက္ခ်င္ တိုက္လိမ့္မယ္ 


 "အခ်စ္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံေရး ကို" 
က်မ တို႔လို တိတိ က်က် 
ခြဲျခား နားလည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ေတာ့ 
 မယဥ္ေက်း ၾကေၾကာင္း ဝန္ခံပါေမာင္... 


ခပ္ရြတ္ရြတ္ေျပာတယ္ေျပာေျပာ 
က်မတို႔က လူမ်ဳိးေရး မခြဲျခားဘူးေမာင္ 
ဘာသာေရး မခြဲျခားဘူးေမာင္ 

ေယာက်ၤား က မေကာင္း တာကို အၿမန္ဆံုးၿပင္ဆင္ေပးႏုိင္တဲ့ အခ်က္ ၅ ခ်က္


၁. ကိုယ္က မွားတယ္ ဆိုၿပီး အၿမဲတမ္း အရွုံးေပးေနတဲ့ သူ မဟုတ္ဘူးကို အသိေပးဖို႔ လိုပါတယ္။


ကိုယ္႔မွာ ယံုၾကည္မွု မရွိတဲ့ အတြက္ ကိုယ့္ခ်စ္္သူ ရဲ့ မေကာင္တဲ့ အက်င့္ေတြကိုလည္း ေခါင္းငံု႔ ခံတာဟာ မေကာင္း တဲ့ အခ်က္တခုပါ။

ကိုယ္က မလွလို႔၊ မေတာ္လို႔၊ ၀ေနလို႔ ဆိုၿပီး ဒီ အခ်က္ေလးေတြ ကို စိတ္ထဲမွာ အၿမဲ ထားၿပီး ခ်စ္သူ ကေၿပာတာေတြ ကို အကုန္ လက္ခံေနတတ္တယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ သူမွ မဟုတ္ တဲ့ေနာက္ တေယာက္ နဲ႔ေတြ႔ ဖို႕ဆိုတာလည္း လြယ္တဲ့ ကိစၥ မဟုတ္တဲ့ အတြက္ လက္ေလွ်ာ့ေနတာ လည္း ၿဖစ္ႏုိင္ ပါတယ္။ 

သူကလည္း ဒီအခ်က္ေတြကို အခြင့္ေကာင္း ယူၿပီးကိုယ့္ကို အႏုိင္ယူေနတာကို လက္ပိုက္ၾကည့္ မေနပဲ ကၽြန္မ ဟာ ရွင္ထင္သလို မဟုတ္ဘူး လို႔ၿပတ္ၿပတ္ သားသားေၿပာသင့္တယ္ လို႔ထင္ပါတယ္။

ပိုးထည္ တစ္ထည္ျဖစ္ဖို႔ အတြက္ ရင္းလိုက္ရတဲ့ အသက္မ်ား

p1 p2 p3 p4


ပိုးထည္ စစ္စစ္ ကိုမွ ၾကိဳက္ၾက တာပါ။ ပိုးထည္ စစ္စစ္ တစ္ထည္ျဖစ္ဖို႔ အတြက္ ပိုးေကာင္းေရ မ်ားစြာ ၏ အသက္ မ်ားကို ရင္းရ ပါတယ္။ 

စာေရးသူ အဖို႔ လက္ေတြ႔ က်က် ပိုးထည္ျပဳလုပ္ပံု အဆင့္ဆင့္ ကို ျမင္လိုက္ ရေတာ့ အံ့ၾသတုန္လႈပ္ မိပါ တယ္။

ပိုးထည္ တစ္ထည္ျဖစ္ဖို႔ အတြက္ ကေတာ့ မလြယ္ကူ ပါဘူး။ ပိုးေတြ အရင္ဦးဆံုး ေမြးျမဴ ထားရ ပါတယ္။ ပိုးေတြ ၾကီးလာျပီ ဆိုရင္ေတာ့ ပိုးခ်ဥ္ ထုတ္တဲ့ အဆင့္ကို စတင္ျပီး လုပ္ရပါတယ္။ 

 အဲဒီလို ပိုးခ်ဥ္ ထုတ္တဲ့ အခါ မွာ ပိုးေကာင္ေတြကို ပူေနတဲ့ ဆီအိုး ထဲမွာ စိမ္လိုက္တဲ့ အခါမွာ ပိုးေကာင္ေတြ မွ ခ်ဥ္ေတြ အေျမာက္ အမ်ား ထြက္လာပါတယ္။ 


Friday, January 23, 2015

သင္ အမွန္ တကယ္ ဆႏၵရွိတဲ့ အတုိင္း ေအာင္ျမင္ဖို႕

သင္ ဘာပဲႀကိဳးစား ႀကိဳးစား ဘ၀ဟာ ေရွ႕ကို ခက္ခက္ ခဲခဲ ေျခတစ္လွမ္း လွမ္းၿပီး ေနာက္ ကို ႏွစ္လွမ္းျပန္ ဆုတ္ေန တဲ့ ျဖစ္စဥ္ႀကီး တစ္ခုလုိမ်ိဳး ေန႕ရက္ေတြ ကို ႀကံဳဖူးသလား။

ဒီကေန႕ ဟာ သင့္ ဘ၀ရဲ႕ ေခါင္းေဆာင္ေနရာ ကို ယူၿပီး ေအာင္ျမင္မွဳ  အတြက္ နည္းဗ်ဴ  ဟာေတြ ကို ခ်မွတ္ ဖို႕ အေကာင္းဆုံး ေန႕တစ္ေန႕ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္ ခက္ခက္ ခဲခဲ လုပ္ဖို႕ လိုအပ္ လိမ့္မယ္၊ ၿပီးေတာ့ သင့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မွဳ  အစီအစဥ္ ထဲမွာ သင့္ကိုယ္ သင္ ႏွစ္ျမွဳပ္ထားဖို႕လည္း လိုအပ္လိမ့္မယ္။ 

ဒါေပမယ့္ သင္ စလုပ္လုိက္ၿပီ ဆိုတာနဲ႕ ေအာင္ျမင္မွဳ ေသးေသးေလးေတြ ဟာ သင့္ကို ပိုၿပီး အရွိန္ ရလာေစ တာ၊ ေျခလွမ္း တစ္လွမ္းခ်င္း ဟာ ေအာင္ျမင္မွဳေတြ ကို ပိုၿပီး ဆြဲယူေနတာ ကို သင္ ေတြ႕ရလိမ့္မယ္။

ဦး၀ီရသူ အေပၚ အေရးယူႏိုင္ဖြယ္ မရွိေၾကာင္း သမၼတရံုး ေျပာဆို


ျမန္မာ ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းႀကီး ဦးဝီရသူ က ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆိုင္ရာ ကုလသမဂၢ လူ႔အခြင့္ အေရး အထူး ကိုယ္စား လွယ္ အေပၚ ရိုင္းျပၾကမ္းတမ္း တဲ့ အသံုးအႏႈန္းေတြ နဲ႔ ေဝဖန္ တိုက္ခိုက္ ခဲ့တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စံုစမ္းၾကည့္ မယ္ လို႔ ျမန္မာ အစိုးရဘက္ က ေျပာဆိုေၾကာင္း၊ ဒါေပမဲ့ အေရးယူ လို႔ေတာ့ ရႏိုင္ဖြယ္ မရွိေၾကာင္း အရိပ္ အျမြက္ေျပာ ဆိုေၾကာင္း AFP သတင္း က ေဖာ္ျပပါတယ္။



သမၼတရံုးေျပာခြင့္ရ သူဦးေဇာ္ေဌး က ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမးျမန္း စံုစမ္းဖို႔ သာသနာေရး ၀န္ႀကီးဌာန ကို ညႊန္ၾကားထား ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီကိစၥ အေပၚ တရားဝင္ တိုင္တန္းခ်က္ မရရွိေသး ပါဘူး၊ ၿပီးေတာ့ ဒီ ကိစၥဟာ သံဃာ့ ကိစၥျဖစ္ေနတာမို႔၊ မိမိတို႔ အေနနဲ႔ တိုက္ရိုက္ ကိုင္တြယ္လို႔ မရပါဘူး လို႔ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း AFP သတင္း က ဆိုပါတယ္။



ပထမ အရြယ္ ၏ တတိယ ေဝဒနာ



လူလတ္ပိုင္း  ၿဖစ္သည့္ ၅၀-ပတ္ဝန္းက်င္ တြင္ လူတို႔ သည္ စိတ္ျပႆ         နာ ကို ခံစားရ တတ္သည္။ ဘဝ သည္ အဓိပၸါယ္ မရွိဟု ထင္ျခင္းမ်ိဳး  ၊ ဘဝကို ညည္းေငြ႔ျခင္းမ်ိဳး  ၊ ဘဝ သည္ လမ္းလြဲေနသည္ ဟု ခံစားေန ရျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္၏။

ေကာ္နယ္ တကၠသိုလ္ ၏ ေလ့လာခ်က္ အရ ၂၆%ေသာ လူလတ္ပိုင္း တို႔သည္ ထိုကဲ့သို႔ ခံစားရေလ့ ရွိသည္ ဟု သိရသည္။

ထိုအခါမ်ိဳး တြင္ အမ်ား အားျဖင့္ အလုပ္ ကို ထြက္ပစ္ျခင္းမ်ိဳး၊ အခ်စ္ေရး ရႈပ္ေထြးျခင္း မ်ိဳး မ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ ထို စိတ္ေဝဒနာ ၏ လကၡဏာ မ်ားမွာ—-

(၁) အျခား သူမ်ား အတြက္ မိမိ ၏ အခ်ိန္ႏွင့္ ေငြ သံုးစြဲ ရျခင္းကို စိတ္ပ်က္ မိျခင္း။

(၂)  အိမ္ေထာင္ဖက္ အေပၚတြင္ လိင္ တပ္မက္မႈ က်ဆင္းျခင္း။

(၃) အလုပ္ ကို မေက်  မနပ္ျဖစ္ျခင္း။

သင္ေသမယ့္ အခ်ိန္ ကိုေတာင္ တြက္ခ်က္ေပးႏိုင္မယ့္ app အသစ္ Deadline

သင္ေသမယ့္ အခ်ိန္ကို သင္သိခ်င္ပါ သလား။ အသည္းထိပ္ စရာေကာင္း တဲ့ ဒီ app ေလးကို သုံးၾကည့္လိုက္ ပါ။

Deadline ေခၚ app အသစ္ေလး တစ္ခု က သင့္ရဲ႕ iPhone Healthkit tool က တစ္ဆင့္ အခ်က္ အလက္ေတြ ကို scan ဖတ္ျခင္းျဖင့္ သင္ေသမယ့္ေန႔စြဲ ကို အဆုံးျဖတ္ေပးႏုိင္တယ္။

ဒီ Tool ေလး က သင့္ အရပ္ေမာင္း အျမင့္၊ ေသြးခုန္ႏႈန္း ကဲ့သို႔ေသာ အခ်က္အလက္ ကို မွတ္သား ထားျပီး သင့္ ရဲ႕ အိပ္စက္ျခင္း နဲ႔ တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ လွမ္းလိုက္ တဲ့ေျခ လွမ္းေပါင္းေတြ ကို ေစာင့္ၾကည့္ စစ္ေဆးေပး သြား မွာျဖစ္ပါတယ္။


Windows 10 မွာ default ကင္မရာ အျဖစ္ ပါ၀င္မယ့္ Lumia Camera App

Microsoft ရဲ႕ မ်ိဳးဆက္သစ္ OS တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Windows 10 ရဲ႕ ဆန္းၾကယ္မႈေတြ ကေတာ့ အံ့မခန္း ပါပဲ။ ကုမၼဏီ ရဲ႕ ၃ နာရီ စာ ထုတ္ျပန္ခ်က္ေတြ အရလည္း Universal app မ်ား လို႔ေခၚတဲ့ Desktopေတြ ၊ တတ္ ဘလတ္ေတြ ၊ ဖုန္းေတြ နဲ႔ ၈၄ လက္မ pen display ေတြ အားလံုး မွာ အသံုးျပဳႏိုင္မယ့္ app ေတြ အေၾကာင္း ကိုလည္း ၾကားဖူးၿပီး သားျဖစ္မွာပါ။

ထူးျခားတဲ့ app တစ္ခု ကို ထုတ္ႏႈတ္ေဖာ္ျပ ရမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ Lumia Camera App ကိုျပရ ပါလိမ့္မယ္။ ဒီ App ဟာ Windows 10 စနစ္ တပ္ဆင္ ထားတဲ့ ဘယ္ ကိရိယာေတြ မွာ မဆို မူလ ကင္မရာ အျဖစ္ ပါ၀င္ လာ မွာျဖစ္ပါတယ္။ 

သင္ဟာ Samsung သို႔မဟုတ္ HTC က ထုတ္လုပ္တဲ့ Windows ဖုန္းေတြ ကို အသံုးျပဳေနရင္ လည္း ကင္မရာ နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အပိုင္းမွာေတာ့ Lumia ရဲ႕ ဓါတ္ပံု အေတြ႔အႀကံဳေတြ ကို ပဲ ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။


ဖခင္ေတြဟာ ကုိယ့္ ရဲ႕သမီးေတြ ကုိ ထိန္းေက်ာင္း ပဲ့ျပင္တဲ့ အခါ ဒီအခ်က္ ကေလးေတြ ေျပာဆိုေပးသင့္ တာ



မိသားစုေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား မွာ သမီးေတြ ဟာ သားေတြ ထက္ ဖခင္ နဲ႔ ပိုမို ရင္းႏွီး တတ္ၾကပါတယ္။ အေဖေတြ ကလည္း သား ကို ခ်စ္ေပမယ့္ သမီးေတြ ကို ပို အေလးေပးဟန္ ရွိၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သားသမီးေတြ အတြက္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ မွာ သားက ပိုမ်ားတယ္၊ သမီးက ပိုသာတယ္ ဆိုတာ မရွိ တတ္ၾကပါဘူး။ 

ဒါေပမယ့္ ဖခင္ေတြ ရဲ႕ ၾသဇာေညာင္းခ်က္ ကေတာ့ သမီးေတြမွာ ပိုတယ္ လို႔ ဆုိတဲ့ အျပင္ သမီးေတြရဲ႕ ကိုယ့္ ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ကလည္း ဖခင္ေတြ ရဲ႕ အားေပးစကား ကေန ပိုမုိ ရရွိတယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။ 

ကုိယ့္မွာ သမီးေလး တစ္ေယာက္ ေမြးထားတယ္ ဆိုပါစို႔။ သူ႕ကို ဘယ္လို စကားမ်ိဳးေတြ ေျပာျပီး ထိန္းေက်ာင္းေပးသင့္ သလဲ။ သင္ၾကားေပးသင့္ သလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။


၁။သူမ ဟာ တကယ္ ထူးျခားတယ္ ဆိုတာ သိပါေစ။
လူတုိင္း ဟာ သူ႔ဟာနဲ႔ သူေတာ့ ထူးျခားခ်က္ေတြ ပိုင္ဆိုင္ထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရးႀကီး တာက တစ္ေယာက္ခ်င္း စီ ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ ကို မသိၾကတာပါပဲ။ ဒီေတာ့ ဖခင္ တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ကုိယ့္သမီး ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ ဟာ ဘာလဲ ဆိုတာ၊ အားသာခ်က္ က ဘာလဲ ဆိုတာေတြကို သိထားရပါမယ္။ 

Thursday, January 22, 2015

အိမ္ေရာင္း အိမ္ဝယ္ေတြ ဒီဘဏ္ေတြ က ေငြလာေခ်း႐ံုပဲ

ဘဏ္, ေဆာက္လုပ္ေရး, အိမ္ရာဖြံ႕ၿဖိဳးေရး
ေဆာက္လုပ္ေရးႏွင့္ အိမ္ရာဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဘဏ္ ဦးေဆာင္ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ဦးဝင္းေဇာ္ (ဓာတ္ပံု – ဧရာဝတီ)


ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ အိမ္ၿခံေျမေဈးမ်ား ျမင့္မားေနရာ ဝင္ေငြနည္း သည့္ သူမ်ားသာ မက ဝင္ေငြ အသင့္အတင့္ ရွိသူ လူလတ္ တန္းစား မိသားစုမ်ား ပင္ အိမ္ရာ ပိုင္ဆိုင္ေရးဆိုသည္ အိပ္မက္မွ် ျဖစ္ေနရ သည္။ 

ဦးသိန္းစိန္ အစိုးရ တက္လာ ေသာ အခါ တန္ဖိုးနည္း အိမ္ယာ မ်ား ေရာင္းခ်ေပးမႈ မ်ား ရွိေသာ္လည္း အမွန္ တကယ္ ဝယ္ယူႏိုင္ သည့္ သင့္တင့္ မွ်ေသာ ေဈးႏႈန္း မရွိျခင္း၊ ႏွစ္ရွည္ အရစ္က်ေပးသြင္းမႈ စနစ္မရွိျခင္းႏွင့္ ၾကားပြဲစား မ်ားသာ အလုပ္ျဖစ္ေစသည့္ လုပ္ထံုး လုပ္နည္း မ်ားေၾကာင့္ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ အလုပ္မျဖစ္ေပ။ 

ယခုအခါ ေဆာက္လုပ္ေရးႏွင့္ အိမ္ရာဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဘဏ္ မွ အိမ္ရာ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ရန္ ႏွစ္ရွည္ေခ်း ေငြမ်ား ထုတ္ေခ်း မည္ျဖစ္ၿပီး အိမ္ရာ ေဆာက္လုပ္မည့္ သူမ်ား ကိုပါ ေငြေခ်းမည္ ဟု ဆိုလာပါသည္။ 

Wednesday, January 21, 2015

ေ၇ခဲ ေသတၱာထဲ ထည္႔မစားသင္႔သည္႔ အစားအစာမ်ား



တခ်ဳိ႕ အစားအစာေတြ ကို က်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္ လုိ႔ ထင္မွတ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာ ထဲမွာ သိမ္းဆည္းၿပီး စားသံုးေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕ အစာေတြဟာ သင္ ထင္သလုိ မဟုတ္ဘဲ က်န္းမာေရး အတြက္ အႏၲရာယ္ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ ေအာက္ပါ အစားအေသာက္ေတြ က အျမဲေန႔စဥ္ စားသံုး ရင္ အႏၲရာယ္ ရွိႏိုင္ တာေၾကာင့္ သင့္ အိမ္ ရွိ ေရခဲေသတၱာ ထဲ အျမဲ ထည့္မထားသင့္ ပါဘူး။ 

၁။ ႏို႔နဲ႔ ႏုိ႔ထြက္ ပစၥည္း 

 ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းမွာ ကယ္လ္စီယမ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အဓိ က စားသံုး သင့္တယ္ လုိ႔ လူ အမ်ားစုက ထင္ မွတ္ထားၾက ပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ မွာ မၾကာခင္ က ျပဳလုပ္ တဲ့ ေလ့လာမႈ အရ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းဟာ အ႐ုိး က်န္းမာေရး အတြက္ အသံုး မဝင္႐ံု မက ႏို႔ထြက္ ပစၥည္း မ်ားမ်ား အသံုးျပဳတာေၾကာင့္ အ႐ုိးပါးေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္ေန တဲ့ အ႐ုိးက်ဳိးႏိုင္ေျခ ပိုျမင့္မားတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ 

 ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းေတြ ဟာ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း အက္စစ္ဓာတ္ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ လို႔ ဆုိပါတယ္။ အက္စစ္ ဓာတ္ျပယ္ ဖုိ ႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ က အ႐ုိး ထဲမွ ဆားေတြ ကို ဆြဲထုတ္ လုိက္ရ တာေၾကာင့္ အ႐ုိးေတြ အား နည္းသြား တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ 

အသဲကြဲ ေတာင္ထိပ္ ေပၚက သူ၇ဲေကာင္း ပံုၿပင္

 အသဲကဲြေတာင္ထိပ္ေပၚက သူရဲေကာင္းပုံျပင္ 
============================= 
တရုပ္ျပည္တေနရာမွာ အသဲကြဲေတာင္ထိပ္လို႔ေခၚတဲ့ ေတာင္တန္းတစ္တခုရွိပါတယ္။
အဲ့ဒီေတာင္တန္းရဲ့ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ ေတာင္တန္းႀကီးဟာဆိုရင္ ေတာင္ထိပ္ကေန ေအာက္ေျခေရာက္တဲ့အထိ ဓါးနဲ႔ခြဲထားသလို ႏွစ္ျခမ္းကြဲေနပါတယ္။
အဲဒီလို ပိုင္းျခားထားတဲ့ အပိုင္းႏွစ္ပိုင္းဟာ တစ္ဖက္နဲ႔တစ္ဖက္ (၁ဝ)မီတာေလာက္ ေဝးပါတယ္။
ကြဲကြာေနတဲ့ ေအာက္ေျခေနရာမွာေတာ့ အင္မတန္မွေရစီးတန္တဲ့ စမ္းေခ်ာင္းက ျဖတ္သန္းစီးဆင္းေနပါတယ္။ အဲ့ဒီေတာင္တန္းေပၚမွာေတာ့ ေတာင္ဆိတ္ေတြ က်က္စား ေနထိုင္ၾကတဲ့ေနရာေလးျဖစ္ပါတယ္။
ေတာင္ဆိတ္မ်ားဟာ ရိုးရုိးေတာင္ဆိတ္ထက္ အေကာင္အားျဖင့္ ႀကီးမာၿပီး အထီးေရာ အမပါ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးနဲ႔ ဦးဂ်ိဳပါ ရွိၾကပါတယ္။
အထူးျခားဆုံးကေတာ့ ခုန္တဲ့ေနရာမွာ အင္မတန္ေတာ္တဲ့ သတၱဝါ ျဖစ္ပါတယ္။

သူတို႔ေတြဟာ (၆)မီတာထိေအာင္ ခုန္ႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး သူခုန္လို႔ က်တဲ့ေနရာမွာ ေျခစုံရပ္ဖို႔မလိုပဲ ခြာတစ္ခ်က္ခ်ဖို႔ရတာနဲ႔ မနားပဲ ဆက္တိုက္ခုန္ႏိုင္စြမ္းလည္း
ရွိပါတယ္။
ရွားပါးၿပီး ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ သတၱဝါမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္လည္း မုဆိုးလုပ္သူမ်ားဟာ ခက္ခက္ခဲခဲရွာေဖြ ဖမ္းဆီး
ရပါတယ္။
ေတာင္ေစာင္းေတာင္ထိပ္မ်ားမွာသာ က်က္စားေလ့ရွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္လည္း ဖမ္းဆီးဖို႔ကိုမဆိုထားနဲ႔ ေတြ႔ရဖို႔
ေတာင္အင္မတန္မွ ခက္ခဲလွပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ဟာ မုဆိုးတစ္ေယာက္ပါ။
ဒါေၾကာင့္ ခုလိုရွားပါတဲ့ ေတာင္ဆိတ္ကိုပစ္ခတ္ဖမ္းဆီးႏိုင္ဖို႔ရန္ အသဲကြဲေတာင္ၾကားကို သြားခဲ့ပါတယ္။
ခက္ခဲစြာနဲ႔ ေတာင္ဆိတ္ေတြရွိရာအသဲကြဲေတာင္ထိပ္ကို ေရာက္ေအာင္တက္လာခဲ့ပါတယ္။
ေတာင္ထိပ္ေရာက္ေတာ့ ေတာင္စြန္းတစ္ေနရာမွာ စုေဝးေနတဲ့ ေတာင္ဆိတ္ေတြကို ေတြ႔ရပါေတာ့တယ္။
ကၽြန္ေတာ္တို႔အဖြဲ႔ဟာ ေတာင္ဆိတ္ေတြ ထြက္ေပါက္ေနရာေတြ အားလုံကို ပိတ္ဆိုးထားလိုက္ပါတယ္။ ထြက္ေပါက္ဆိုလို႔ ထက္ခ်မ္းကြဲေနတဲ့ ေတာင္တစ္ဖက္ကမ္း သာလွ်င္ရွိပါေတာ့တယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေတာင္ဆိတ္ေတြဟာ သူတို႔အသက္အႏၲရယ္ကို ေၾကာက္လန္႔ေနတာေၾကာင့္ ပ်ာယာခက္ေနပါတယ္။ သူတို႔လြတ္ေျမာက္ဖို႔ဆိုတာ တစ္ဖက္ကမ္းျခားေနတဲ့ ေတာင္ေစာင္းတစ္ဖက္တည္းသာလွ်င္ ရွိပါေတာ့တယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ပစ္ကြင္းထဲေရာက္ေနတဲ့သားေကာင္ကို စိတ္ႀကိဳက္ပစ္ခတ္ဖမ္းဆီးဖို႔ရန္ ျပင္ဆင္ေနခ်ိန္မွာပဲ အ
သက္အႏၱရယ္ကိုေၾကာက္ေနတဲ့ ေတာင္ဆိတ္တစ္ေကာင္ဟာ မေမွ်ာ္လင့္ပဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရွိရာကို တစ္ရွိန္ထိုးေျပး
ထြက္ဖို႔ႀကိဳးစားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ ေသနတ္ေအာက္မွာပဲ အသက္စေတးလိုက္ရပါတယ္။
ေနာက္တစ္ေကာင္က ေၾကာက္လန္႔စြာနဲ႔ တစ္ဖက္ကမ္းပါးကိုႀကိဳးစားၿပီးခုန္ကူးေပမဲ့ လိုရာခရီးကိုမေရာက္ပဲ ေတာင္
ၾကားကို ျဖတ္စီးဆင္းေနတဲ့ စမ္းေခ်ာင္းထဲကို က်ေရာက္ေသဆုံးသြားရပါေတာ့တယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ေသနတ္ကို ေနာက္ထပ္အသုံးမျပဳမိေအာင္ ဂရုစိုက္ေနရပါေတာ့တယ္။
ေသနတ္သံေၾကာင့္လည္းေတာင္ဆိတ္ေတြဟာပိုၿပီးပ်ာယာခတ္ေနပါေတာ့တယ္။
ေၾကာက္လန္႔စိတ္နဲ႔ ေတာင္တစ္ဖက္ကမ္းကိုသာခုန္ကူးမယ္ဆိုရင္ စမ္းေခ်ာင္းထဲေမွ်ာပါၿပီး ဆုံးရႈံးကုန္မွာကို ကၽြန္
ေတာ္တို႔ မလိုလားပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အဖြဲထဲမွ တစ္ဖြဲကို ေတာင္ေျခကို ျပန္ဆင္းခိုင္းၿပီး စမ္းေခ်ာင္းတစ္ေနရာမွာ စမ္းေခ်ာင္းထဲ
 ေသဆုံးေမ်ာပါလာတဲ့ အေကာင္ေတြကို ဆည္ယူႏိုင္ဖို႔ စီစဥ္ၾကပါတယ္။
သူတို႔အဆင္သင့္ျဖစ္ခ်ိန္မွာ အခ်က္ေပးလိုက္ဖို႔နဲ႔ သူတို႔အခ်က္ေပးခ်ိန္က်မွ စတင္ပစ္ခတ္ၾကဖို႔ ဆုံးျဖတ္ၾကပါတယ္။
ေတာင္ေျခကို ျပန္ဆင္းသြားတဲ့ အဖြဲ႕ရဲ့ အခ်က္ေပးသံကို ေစာင့္ေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အဖြဲ႕ဟာ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ အျဖစ္ တစ္ခုကို ေတြ႔လိုက္ရပါေတာ့တယ္။ ပ်ာယာခက္ေနတဲ့ မ်ားစြာေသာ ေတာင္ဆိတ္ေတြထဲမွာ တည္ျငိမ္စြာနဲ႔ရပ္ေနတဲ့ ထူးဆန္းတဲ့ ေတာင္ဆိတ္ႀကီးတစ္ေကာင္ကို ေတြ႔လိုက္ပါလို႔ပါ။

ကၽြန္ေတာ္ေဘးနားမွာရွိေနတဲ့ အေဖာ္က "ဆရာ ဟိုမွာၾကည့္ပါအုံး"..။
တစ္ျခားေကာင္ေတြနဲ႔မတူပဲ ဟိုတစ္ဖက္ကမ္းကိုတည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္နဲ႔ လွမ္းၾကည့္ေနတဲ့ ေတာင္ဆိတ္ႀကီးတစ္ေကာင္
က ထူးျခားလွခ်ည္လားလို႔ ေျပာေတာ့ ကၽြန္ေတာ္က ဒါဟာ ေတာင္ ဆိတ္ေတြရဲ့ ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္မွန္းသိလိုက္ပါၿပီ။
 မၾကာခင္မွာပဲ အဲ့ဒီေတာင္ဆိတ္က တစ္ခ်က္ေအာ္ လိုက္ တယ္ ဆိုရင္ပဲခုနက ေယာက္ယက္ခက္ေနတဲ့ ေတာင္
ဆိတ္ေတြဟာ ၿငိမ္သက္သြားပါေတာ့တယ္။
ေတာင္ဆိတ္ ေခါင္းေဆာင္ႀကီးဟာ ေတာင္ဆိတ္ေတြရဲ့ အလယ္မွာ ဝင္ရပ္ၿပီး ေနာက္ထပ္ အသံတစ္ခ်က္ ထပ္ေပး လိုက္ခ်ိန္ မွာေတာ့ သူတို႔တစ္ေတြဟာ အဖြဲ႕ ႏွစ္ဖြဲ႕ကြဲထြက္သြားတာကို ထူးဆန္းစြာေတြ႕ လိုက္ရပါေတာ့တယ္။ ဒီထက္အံၾသဖုိ႔ ေကာင္းတာက တစ္ဖက္က အဖြဲဟာ အသက္ႀကီးတဲ့မ်ိဳးဆက္ေဟာင္း အုပ္စုနဲ႔ တစ္ဖက္ မွာေတာ့ အသက္ငယ္တဲ့ မ်ိဳးဆက္သစ္ အုပ္စု ျဖစ္ေနတာကိုပါ။

ေနာက္ေတာ့ ေတာင္ဆိတ္ေခါင္းေဆာင္ႀကီးဟာ အသက္ငယ္တဲ့ အဖြဲ႔ထဲကအေကာင္ႏွစ္ေကာင္ကို စိုက္ႀကည့္လိုက္
ေတာ့ အဲ့ဒီမ်ိဳးဆက္သစ္ျဖစ္တဲ့အေကာင္ႏွစ္ေကာင္ဟာ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းျဖစ္တဲ့အုပ္စုဆီ သြားေရာက္ ပူးေပါင္းလိုက္
ပါတယ္။
သေသခ်ာခ်ာ ႀကည့္လိုက္ေတာ့ အဲ့ဒီႏွစ္ေကာင္ တစ္ဖက္အုပ္စုကို ေရာက္ သြားေတာ့မွ တစ္ဖက္နဲ႔ တစ္ဖက္ဟာ အေကာင္အရည္အတြက္ တူညီသြားတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
ေနာက္ေတာ့မွ အုပ္စုႏွစ္စုဟာ တစ္ဖက္ကမ္းကို မ်က္ႏွာမူလွ်က္ ခုန္ကူးဖို႔ အသင္ျ့ဖစ္ေနပါေတာ့တယ္။

ေခါင္းေဆာင္ဆိတ္မွ အခ်က္ေပးေအာ္လိုက္သံစတယ္ ဆိုရင္ပဲ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းဖက္မွ တစ္ေကာင္နဲ႔ မ်ိဳးဆက္သစ္
ဖက္မွ တစ္ေကာင္တြဲၿပီး တရွိန္ထိုးအား စိုက္ခုန္ပါ ေတာ့တယ္ဗ်ာ။
လွ်င္ျမန္တဲ့မ်ိဳးဆက္သစ္က ခုန္ၿပီးလို႔ စကၠန္႔ပိုင္းမွ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းခုန္ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ထင္တာက တစ္ေကာင္တည္း ခုန္မခ်ရဲလို႔ ႏွစ္ေကာင္စီတြဲ ခုန္ဆင္းၾကတယ္လို႔ ထင္မိခဲ့တာပါ။
ျမင္လိုက္ရတဲ့ျမင္ကြင္းေလးကေတာ့ ပထမမ်ိဳးဆက္သစ္အေကာင္ေလးခုန္လို႔ အရွိန္ကုန္ၿပီးျပန္အက်မွာ ေနာက္က
ဆက္တိုက္ခုန္လိုက္လာတဲ့ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းဆိတ္ႀကီးက မ်ိဳးဆက္သစ္ရဲ့ေနာက္ေျခအစုံကို သူ႔ရဲ့ဦးေခါင္းနဲ႔ ခံေပး
လိုက္တဲ့ ျဖစ္ရပ္ပါ။

ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ မ်ိဳးဆက္သစ္ ဆိတ္ငယ္ေလးဟာ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းရဲ့ ဦးေခါင္းကိုေျခစုံကန္ အားၿပဳၿပီး ထပ္ခုန္
လိုက္ေတာ့ သူလိုရာ တစ္ဖက္ကမ္းဆို႔တဲ့ ေနရာသစ္ေလးကိုေရာက္လို႔ သြားပါေတာ့တယ္ဗ်ာ။
မ်ိဳးဆက္သစ္ ဆိတ္ေလးဟာ သူလိုရာ ခရီးေရာက္သြားလို႔ ဝမ္းသာတဲ့ အသံနဲ႔ ေအာင္ၿပီလို႔ ဟစ္ေအာ္ လိုက္ခ်ိန္မွာ
ေတာ့ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းျဖစ္တဲ့ဆိတ္ႀကီးကေတာ့ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ စမ္းေခ်ာင္းထဲကို က်ဆင္းလို႔ ေသပြဲဝင္သြားပါေတာ့
တယ္။
မ်ိဳးဆက္သစ္နဲ႔ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းတြဲတြဲၿပီး ခုန္လိုက္တုိင္းခုန္လိုက္တုိင္းမွာ မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြေနရာသစ္ရဖို႔အတြက္ လိုရာပန္းတိုင္ေရာက္ဖို႔ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းဆိတ္ေတြမွာ သူတို႔ဦးေခါင္းကိုလမ္းသဖြယ္အနင္းခံ အကန္ခံရင္း တစ္
ေကာင္ၿပီး တစ္ေကာင္ မရဏစမ္းေခ်ာင္းထဲ အသက္ေတြကို ေပးဆက္သြားခဲ့ပါတယ္။

ေတာင္ေအာက္စမ္းေခ်ာင္းမွာ အေပၚကေနပစ္ခ်လို႔ က်လာမဲ့ဆိတ္ေတြကို ဆည္ယူဖို႔သြားေစာင့္တဲ့အဖြဲ႔က စတင္
ပစ္ခက္ဖုိ႔ရန္ အခ်က္ေပးလုိက္ခ်ိန္မွာေတာ့ ဒီဖက္ကမ္းမွာ ေတာင္ဆိတ္ဆိုလို႔ ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္တဲ့ ေတာင္ဆိတ္ႀကီး
တစ္ေကာင္တည္းသာ က်န္ရစ္ေနပါေတာတယ္။

 ကၽြန္ေတာ္တို႔ အံၾသလို႔မွ မဆုံးခင္ ေတာင္ဆိတ္ႀကီးဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို စိုက္ႀကည့္ရင္းနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီကို တစ္
လွမ္းခ်င္း လွမ္းလို႔ လာေနခဲ့ပါတယ္။
သူမ်ိဳးဆက္သစ္ေတြ လိုရာပန္းတိုင္ကို ေရာက္သြားလို႔ပဲလား သူနဲ႔တန္းသူ႔မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းေတြ က်ဆုံးသြားလို႔လား
ဆိုတာေတာ့ မသိပါ။
သူဟာ သူ႔သက္ကို အေလးမထားေတာ့ပါ။
သူ႔အတြက္ ေသျခင္းနဲ႔ ရွင္ျခင္းဆိုတာ သူနဲ႔ မဆိုင္ေတာ့သလိုပါပဲ။

ဒါေပမဲ့ ျမင္လိုက္ရတဲ့ သူမ်က္လုံးေတြနဲ႔ သူသ႑န္မွာေတာ့ ရဲဝ့ံတဲ့ အားမာန္ေတြ အျပည့္နဲ႔ပါ။
ကၽြန္ေတာ္ဟာ ေသနတ္ခလုတ္ကို ဆြဲဖို႔အင္အား မရွိ႕ေတာ့ပါဖူး။
ေနာက္ဆုံးေတာ့ ေခါင္းေဆာင္ဆိတ္ႀကီးက ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို တိုးေဝွ႔ခုန္ေက်ာ္သြားသလား? ကၽြန္ေတာ္တို႔ကပဲ လမ္း
ဖယ္ေပးလိုက္ၾက သလား ဆိုတာကိုေတာင္ မသိလိုက္ေတာ့ပါဘူ။
တကယ္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္မ်က္စိထဲမွာျမင္ေနတာက ေတာင္ဆိတ္ မဟုတ္ေတာ့ပါဖူး။

လူေတြလုပ္ႏိုင္ခဲတဲ့ အလုပ္ကို လုပ္သြားၾကတဲ့ တကယ္သူရဲေကာင္းေတြပါ။ စမ္းေခ်ာင္းထဲအသက္စေတးလိုက္က်တဲ့ တကယ့္ သူရဲေကာင္းေတြ မ်ိဳးဆက္ သစ္ေတြ ရွင္သန္ဖို႔အတြက္ မရဏ
လမ္း ခင္းေပးလိုက္ၾကတဲ့ သူရဲေကာင္း... တကယ့္သူရဲေကာင္းႀကီးေတြ ။
ေအာ္...သူတို႔ေတြဟာ တကယ္ေတာ့ ဘယ္သူမွ မသိလိုက္က်တဲ့ အသဲကြဲေတာင္ကမ္းပါးတစ္ေနရာက စမ္းေခ်ာင္း
ထဲမွာ မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြေနရာသစ္ပန္းတိုင္ကို အေရာက္လွမ္းႏိုင္ဖို႔ အသက္ကိုစြန္႔လြတ္သြားၾကတဲ့ တကယ့္သူရဲ
ေကာင္းေတြပါဗ်ာ..... ။

အဲ့ဒီအခ်ိန္ကစၿပီး ကၽြန္ေတာ္ဟာ သူတို႔ကိုဂုဏ္ၿပဳ႕ေသာ အားျဖင့္ ဘယ္ေတာ့မွ ေတာင္ဆိတ္ေတြကို ဖမ္းဆီး ျခင္း မလုပ္ေတာ ့ပါဘူးလို႔ ခုိင္ခိုင္မာမာပဲ ဆုံးျဖတ္လိုက္ပါေတာ့တယ္။
ကၽြန္ေတာ္ေရွ႕မွာေတာ့ ဘယ္ေတာင္ဆိတ္ကိုမွ မျမင္ရေတာ့ပါ။ ဒါေပမဲ့ အာရုံထည္းမွာ ျမင္ေနရတာက ...... သူရဲေကာင္းေတြရဲ့ ရဲဝံ့တဲ့ လုပ္ရပ္ သူရဲေကာင္းေတြရဲ့ စိတ္ဓါတ္နဲ႔ သူတို႔ေတြရဲ့ ပုံရိပ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။။။။။။

 ၾကားခဲ့ဖူးေသာ တရုပ္ သူရဲေကာင္း ပုံျပင္မွ စိတ္ကူးပုံေဖာ္ထားပါသည္၊

ေလးစားလွ်က္...... DaBoeDwe
https://www.facebook.com/shweaeimsilibrary?ref=bookmarks

 တရုပ္ျပည္ တေနရာမွာ အသဲကြဲေတာင္ထိပ္ လို႔ေခၚတဲ့ ေတာင္တန္း တစ္ခု ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီေတာင္တန္း ရဲ့ ထူးျခားခ်က္ ကေတာ့ ေတာင္တန္းႀကီး ဟာဆိုရင္ ေတာင္ထိပ္ ကေန ေအာက္ေျခေရာက္တဲ့ အထိ ဓါးနဲ႔ ခြဲ ထားသလို ႏွစ္ျခမ္းကြဲေနပါတယ္။ 

အဲဒီလို ပိုင္းျခား ထားတဲ့ အပိုင္းႏွစ္ပိုင္း ဟာ တစ္ဖက္နဲ႔ တစ္ဖက္ (၁ဝ) မီတာေလာက္ ေဝးပါတယ္။ ကြဲကြာေနတဲ့ ေအာက္ေျခေနရာမွာေတာ့ အင္မတန္မွေရစီးသန္ တဲ့ စမ္းေခ်ာင္း က ျဖတ္သန္း စီးဆင္းေန ပါတယ္။ အဲ့ဒီေတာင္တန္းေပၚမွာေတာ့ ေတာင္ဆိတ္ေတြ က်က္စား ေနထိုင္ၾက တဲ့ေနရာေလးျဖစ္ပါတယ္။

 ေတာင္ဆိတ္ မ်ားဟာ ရိုးရုိး ဆိတ္ ထက္ အေကာင္ အားျဖင့္ ႀကီးမာၿပီး အထီးေရာ အမ ပါ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးနဲ႔ ဦးဂ်ိဳ  ပါ ရွိၾကပါတယ္။ အထူးျခားဆုံး ကေတာ့ ခုန္တဲ့ေနရာ မွာ အင္မတန္ေတာ္ တဲ့ သတၱဝါ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြ ဟာ (၆)မီတာ ထိေအာင္ ခုန္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သူခုန္ လို႔ က်တဲ့ေနရာ မွာ ေျခစုံရပ္ဖို႔ မလိုပဲ ခြာတစ္ခ်က္ ခ်ဖို႔ ရတာနဲ႔ မနား ပဲ ဆက္တိုက္ ခုန္ႏိုင္စြမ္း လည္းရွိပါတယ္။ 

စက္ဘီး စီးေလ႔၇ွိသူမ်ား သာမန္ထက္ ပိုနုွပ်ိဳ

 

စက္ဘီး စီးျခင္း က ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ ႏုပ်ိဳေစေၾကာင္း သိပၸံပညာ ရွင္မ်ား က ေလ့လာေ တြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။ အေပ်ာ္ တမ္း စက္ဘီး စီးေလ့ ရွိသည့္ အသက္ (၅၅) ႏွစ္မွ (၇၉) ႏွစ္ၾကား ရွိသူမ်ား ကို ေလ့လာ ၾကည့္ရာ သက္တူ ရြယ္တူ အမ်ားစု ထက္ ႐ုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာေရာ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ အရ ပါ ပိုႏုပ်ိဳေၾကာင္း ေလ့လာ သိရွိခဲ့ရသည္။

 ေလ႔လာခံ သူမ်ား ထဲတြင္ အမ်ဳိးသား (၈၁) ဦး ၊ အမ်ဳိးသမီး (၄၁) ဦး ပါ၀င္သည္။ ထိုသူမ်ား ၏ ႏွလံုး၊ အဆုတ္ ၊ ႂကြက္သား၊ အ႐ိုး မ်ား က်န္းမာေရး ကိုပါ သုေတသန ျပဳထား သလို စိတ္က်န္းမာမႈ ကိုလည္း မွတ္တမ္း တင္ ထားသည္။ 

လန္ဒန္ၿမိဳ႕ ဘုရင့္ တကၠသိုလ္ မွ ေဒါက္တာ ေရာ႔စ္ပဲေလာ႔ခ္ႏွင့္ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ေနာ္မန္ လာဇာရက္ တို႔ ျပဳ လုပ္ထားသည္။ ေဒါက္တာ ေနာ္မန္ လာရာဇက္ ဆိုသူက တက္ႂကြစြာ ေနထိုင္ျခင္းေၾကာင့္ သက္ႀကီး ပိုင္း ေရာက္သည္ အထိ လႈပ္လႈပ္ ရွားရွား ေနထိုင္ႏိုင္ေၾကာင္း၊ 

အျမင္ကပ္စရာ ဒူးရင္းသီး မွန္တဲ့ မ်က္ႏွာ

  123

စာေရးသူ ရဲ႕ အေဖျဖစ္သူ ငယ္ဘဝ က ၾကံဳရတဲ့ ျဖစ္ရပ္ မွန္ေလး တစ္ခုပါ။ ရန္ကုန္ ကေန ေရႊေညာင္ ကို အေဖ က ျပန္ေတာ့ ရထားစီး ပါတယ္။ တစ္ည အိပ္ ႏွစ္ရက္ ခရီးေပါ့။ အတူ စီးတဲ့ ရထားတြဲ က ဒူးရင္းသီး အမ်ားၾကီး သယ္လာတဲ့ ခရီးသည္ တစ္ဦးပါလာပါတယ္။ 

ရထား က အရမ္း လွုပ္ေတာ့ အေပၚမွာ တင္ထား တဲ့ ဒူးရင္းသီး က အျခား ခရီးသည္ တစ္ေယာက္ ရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚ တည့္တည့္ ကို က်ပါတယ္။ ခပ္စူးစူး ဒူးရင္းသီးေၾကာင့္ နာသြားတဲ့ မ်က္ႏွာ က ျမင္ မေကာင္းေအာင္ ပါပဲ။ 

ဒါနဲ႔ လူေတြ လည္း ဝိုင္းၾကည့္ လာျပီး ဒူးရင္းသီးသည္ ကို အျပစ္ဖို႔ ပါေလေရာ။ ဒူးရင္းသီး ပုိင္ရွင္ ကေတာ့ ေတာင္း ပန္တာေပါ့။ ဒီလိုနဲ႔ လူေတြ လည္း ၾကဲသြားတယ္။
ဒါေပမယ့္ မ်က္ႏွာ ႏွာ သြားတဲ့ ခရီးသည္ ကေတာ့ မေၾကႏိုင္ ပါဘူး။ တစ္လမ္းလံုး႔ ၾကိမ္ဆဲ ပါေတာ့တယ္။ ည အိပ္ခ်ိန္ေတာင္ မအိပ္ ပဲ သူ႔မ်က္ႏွာ ႏွာ ရတဲ့ အေၾကာင္း ကို ေျပာေနလိုက္ တာ အမ်ားလဲ  အိပ္ေရး ပ်က္ေပါ့။


Tuesday, January 20, 2015

ဦးထြန္းျမင့္ ေျပာျပ သည့္ ညီျဖစ္သူ ႏုိင္ငံေတာ္ သမၼတ (ဗုိလ္ခ် ဳပ္ႀကီး) ဦးသိန္းစိန္ ၏ ဘ၀ေကာက္ေၾကာင္း



သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ ၏ အစ္ကိုျဖစ္သူ ဦးထြန္းျမင့္ က ဂ်ပန္ သတင္းစာ မအီနီခ်ီ ရွင္ဘြန္းႏွင့္ ျပဳလုပ္သည့္ အင္တာဗ်ဴး တြင္ ၎၏ ညီမွာ က်န္းမာေရး အေျခအေနေၾကာင့္ သမၼတ ရာထူး ထပ္မံေရြးေကာက္ခံမည္ မဟုတ္ ဟု ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ငပုေတာၿမိဳ႕ ေနအိမ္ ၌ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ အင္တာဗ်ဴး တြင္ အသက္ ၇၅ ႏွစ္ အရြယ္ရွိၿပီျဖစ္သည့္ ဦးထြန္းျမင့္ က သမၼတ မွာ အသက္အရြယ္ အရ ဘာသာေရး အလုပ္မ်ား လုပ္ရန္ အခ်ိန္ အနည္းငယ္သာ ရွိေတာ့သည္ ဟု ဆိုသည္။

ယခုႏွစ္ကုန္ ၌ ျပဳလုပ္မည့္ အေထြေထြေရြးေကာက္ပြဲ က ေရြးခ်ယ္မည့္ လႊတ္ေတာ္ က ျမန္မာႏိုင္ငံ ၏ သမၼတ သစ္ အား ေရြးခ်ယ္ တင္ေျမွာက္ မည္ျဖစ္သည္။ 

သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ က ထပ္မံေရြးခ်ယ္ခံျခင္းျပဳ/ မျပဳ ရွင္းရွင္း လင္းလင္းေျပာၾကားျခင္း မရွိေသးေသာ္လည္း အစိုးရ အဖြဲ႕ တည္ၿငိမ္ေရး အတြက္ သမၼတ ထပ္မံေရြးခ်ယ္ ခံရန္ စီးပြားေရး သမားမ်ားႏွင့္ အခ်ဳိ႕အဖြဲ႕အစည္း မ်ားက ေတာင္းဆိုထားသည္။

ဒူးနာၿခင္း အေၾကာင္း သိေကာင္းစ၇ာ

 ဒူးနာျခင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ
။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။

ဒူးေခါင္းရွိတဲ့ေနရာ အဆစ္ကို အဂၤလိပ္လိုဆိုရင္ Knee Joint လို႔ေခၚပါတယ္ ။ ဒူးေခါင္းကို ေယဘူယ် အပိုင္းလိုက္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ Medial, lateral နဲ႔ Patellofemoral ဆိုျပီး ခြဲလို႔ရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒူးနာျခင္း ကိုျဖစ္ေစတဲ့အခ်က္ေတြထဲမွာ ထိခိုက္ဒါဏ္ရာရျခင္း၊ ဒူးေခါင္း ပ်က္ဆီးျခင္း၊ ဒူးဆစ္ ေယာင္ျခင္း ၊ ပိုး၀င္ျခင္းနဲ႔ ရွားပါးတဲ့အရိုးကင္ဆာစတာေတြေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ 
ဒူးေခါင္းအတြင္းတြယ္ဆက္ထားတဲ့အရြတ္ေေတြ (ruciate ligaments) နဲ႔ဒူးေခါင္းအတြင္း အျပင္ ဖက္မွာ ရွိတဲ့အရြတ္ေတြ (Collateral ligaments) ေတြက ဒူးေခါင္းကို ျငိမ္ေအာင္ ထိမ္းေပးပါတယ္။ အရြတ္ေတြကို ခြဲစိတ္ျပီးျပန္လည္ျပဳျပင္တဲ့ေနရာမွာ ခ်ဳပ္ျခင္း၊ အစားထိုးျခင္းတို႔ ပါ၀င္ပါတယ္ ။
အခ်ိဳ႕လူနာေတြက ေတာ့ဒူးဆစ္တစ္ခုလံုးလဲလိုက္ရတာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္။ ဓါတ္မွန္ပံုမွန္ရိုက္စစ္ေဆး ျခင္းက တျခားျပႆနာေတြရွိမရွိကို ဖယ္ထုတ္ Exclude လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒူးျပႆနာေတြကို Arthroscopy၊ MRI စတာေတြနဲ႔စစ္ေဆးႏုိင္သလို ဒူးဆစ္ထဲမွာရွိတဲ့ အရည္ကို အပ္နဲ႔စုပ္ျခင္း (Needle aspiration) လုပ္ျပီးလည္းစစ္ေဆးႏုိင္ပါတယ္။ 
တကယ္ေတာ့ ဒူးဆစ္ရာ ေလးဖက္နာလို ေရာဂါမ်ိဳးနဲ႔လည္း ပတ္သတ္ေလ့ရွိတဲ့ Joint ျဖစ္ပါတယ္။ ေလးဖက္နာေရာဂါ ေတြဟာ တကယ္ေတာ့ Immune disease ေတြျဖစ္ျပီး တစ္ကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ့ တစ္ရွဳးေတြ၊ အဆစ္ေတြ အပါအ၀င္ အရိုးေတြေယာင္ရမ္းျခင္းကိုျဖစ္ေစတယ္ အဆစ္ေတြ ေကြးမရ ေအာင္ နာက်င္ေအာင္ ျဖစ္ေစတဲ့ေရာဂါပဲျဖစ္တယ္။ 

ဒူးနာျခင္းကိုအျဖစ္မ်ားေစတဲ့အခ်က္ေတြကဘာေတြလဲ
************************************************************
တကယ္ေတာ့ဒူးနာျခင္းကို အျဖစ္မ်ားေစတဲ့အခ်က္ေတြထဲမွာ အသက္ အရြယ္ၾကီးရင့္လာျခင္ ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းျခင္း၊ ထိခိုက္ဒါဏ္ရာရျခင္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ 

ဘယ္လို ထိခိုက္ဒါဏ္ရာရျခင္းေတြက ဒူးနာျခင္းကိုျဖစ္ေစသလဲ ၊ လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ 
*****************************************************************
ထိခိုက္ဒါဏ္ရာရျပီဆိုရင္ မည္သည့္ အရြတ္ကို မဆို သြားျပီး သက္ေရာက္ေစမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ အထူး သျဖင့္ ဒူးကို ၀န္းရံဳထားတဲ့ အရိုးႏုေတြ အရြတ္ေတြနဲ႔ ၾကြက္သားေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြသာမက ဒူးဆစ္ကိုျဖစ္ေပၚ
ေစတဲ့အရိုးေတြကိုသာ ထိခိုက္ႏုိင္ပါတယ္။ ရွုပ္ေထြးစြာ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ဒူးဆစ္ရဲ႕ပံုသ႑ာန္နဲ႔ အေလးအပင္ေတြ မတဲ့အခါ အေကြးအဆန္႔ကို ဒူးကပဲလုပ္ရတာျဖစ္တဲ့အခ်က္ေတြကပဲ ဒူးကို ဒါဏ္ရာ ရေစတဲ့အဓိကအေၾကာင္း အရင္း ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ 

အရြတ္ဒါဏ္ရာမ်ား 
***************** 
မေတာ္တဆထိခိုက္မႈေတြက ဒူးရဲ႕အတြင္းအစိတ္အပိုင္းျဖစ္တဲ့ Medial Collateral Ligament, ဒူးအတြင္းပိုင္းက Cruciate ligaments ကို သြားျပီး ဒါဏ္ရာရေစႏုိင္ပါတယ္ ။ အဲဒီေနရာေတြမွာျဖစ္တဲ့ ဒါဏ္ရာေတြက ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို နာက်င္မႈကိုျဖစ္ေစျပီး ေနရာအတိအက်ကို သိရွိဖို႔ေတာ့ ခက္ခဲေလ့ ရွိတယ္။ အထူးသျဖင့္ Collateral ligament injury ဟာ ဒူးရဲ႕အတြင္းပိုင္း သို႔မဟုတ္ အျပင္ အစိတ္အပိုင္းကို ထိခိုက္ေစေလ့ရွိျပီး တခါတရံ အဲဒီအရြတ္ရွိေနတဲ့ေနရာအေပၚဖက္ကို နာက်င္ေစတာ မ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္ ။ Cruciate Ligament ဒါဏ္ရာရတာကေတာ့ဒူးအတြင္းပိုင္းက နာတာျဖစ္ပါတယ္။ 
အတြင္းပိုင္းက စူးျပီးနာေလ့ရွိပါတယ္။ ဒူးေခါင္းမွာ ျဖစ္တဲ့အရြတ္ဒါဏ္ရာရျခင္းေတြက နားေနတဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ အေလးအပင္တစ္ခုခုမတဲ့အခါ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ နာေနေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါဏ္ရာတစ္ခုရဲ႕ ျပင္းထန္မႈဆိုတာ အနိမ့္ဆံုးနာက်င္မႈ (ဥပမာ-ဒူးရြတ္ျပဲသြားျခင္း အရြတ္အမွ်င္မ်ား စုတ္ျပဲျခင္း) စတာေတြက ျပင္းထန္စြာနာက်င္ျခင္း (အရြတ္တစ္ခုလံုးစုတ္ျပတ္သြားျခင္း) ဆိုျပီး ခြဲျခားႏုိင္ပါတယ္။ သာမန္အရြတ္ေယာင္တာမ်ိဳးေလာက္ကိုေတာ့ ေရခဲအံုျခင္ပတ္တီးစီးျခင္း၊ အနားယူျခင္းနဲ႔ ေျခေထာက္ ကို အေပၚေျမွာက္ထားျခင္းစတာေတြနဲ႔ သက္သာေအာင္ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဒူးဒါဏ္ရာ ရေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အေလးအပင္မတာကိုေတာ့ေရွာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာ္ကတဲ့အခါလည္း ေခ်ာ္မလဲေအာင္သတိထားရပါမယ္ ။ 
တခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ့ ဒူးနာျခင္းကိုသက္သာေစဖို႔အတြက္ပတ္တီးကိုတင္းၾကပ္စြာ စီးျခင္းနဲ႔ ဒူးေခါင္းကို ျငိမ္ေနေအာင္ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕ေသာျပင္းထန္တဲ့ဒါဏ္ရာရမႈေတြမွာေတာ့ Arthroscopic သို႔မဟုတ္ ဒူးေခါင္းကို ဖြင့္ျပီးခြဲစိတ္ျပဳျပင္ျခင္းလုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အရြတ္ေတြကို ခြဲစိတ္ျပဳျပင္တဲ့ေနရာမွာ ျပဲသြားတဲ့အရြတ္ေတြကို ျပန္ခ်ဳပ္ျခင္း၊ အစားထိုးျခင္းေတြပါ၀င္ျပီး အဲဒီလို ခြဲစိတ္လုပ္ေဆာင္မႈမ်ိုဳး ေတြကိုလည္း ဒူးေခါင္းကိုဖြင့္ျပီးျဖစ္ေစ arthroscopic surgery နဲ႔ျဖစ္ေစ ျပဳလုပ္ႏုိင္တယ္။ ဘယ္လို ခြဲတ္စိတ္မႈမ်ိဳးျပဳလုပ္သင့္သလဲ ဆိုတာက ေတာ့ ဒါဏ္ရာအမ်ိဳးအစားအေပၚမူတည္ျပီး လူနာ ဘယ္ေလာက္ထိ ျပန္ေကာင္းလာႏုိင္မလဲဆိုတဲ့အေပၚမူတည္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ အရမ္းျပင္းထန္တဲ့ ဒါဏ္ရာရမႈေတြကေတာ့ ဒူးေခါင္းတစ္ခုလံုးဖြင့္ျပီး ခြဲစိတ္မွသာရႏုိင္မွာပါ။ 
ယခု လတ္တေလာ အသံုးျပဳေနတဲ့ေနာက္ဆံုးေပၚခြဲစိတ္နည္းပညာေတြနဲ႔ cruciate ligaments အတြက္ကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ျခင္း Reconstruction procedure က သိသိသာသာ တိုးတက္ ေအာင္ျမင္ေနျပီျဖစ္ပါတယ္။ တျခား ဒါဏ္ရာရမႈေတြထဲမွာေတာ့ Meniscus tears, အရြတ္ေယာင္ျခင္း (Tendinitis) အရိုးက်ိဳးျခင္း (Fructure) စတာေတြလည္းပါ၀င္ပါတယ္။ 

ဒူးနာျခင္းကိုျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါေတြကဘာေတြလဲ 
****************************************************
ဒူးဆစ္၊ တစ္ရွုးေတြနဲ႔ ဒူးကိုျဖစ္ေပၚေစတဲ့အရိုးေတြနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနတဲ့ေရာဂါေတြကေနတဆင့္ လည္းဒူးနာျခင္းကို ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ဒူးေခါင္းတ ၀ႈိုက္မွာရွိတဲ့အာရံုေၾကာေတြ ကေနတဆင့္ နာက်င္ျခင္းကိုၾကံဳေတြ႔ရတာၿဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ဒူးနာျခင္းကို အမ်ားဆံုးၾကံဳေတြ႔ေစတဲ့ ေရာဂါကေတာ့ Rheumatic ေရာဂါေတြၿဖစ္ၿပီး အဲဒီေလးဖက္နာဆိုတာ Immune ေရာဂါ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ျပီး တစ္ကိုယ္လံုးကအဆစ္အျမစ္ေတြကို အဆစ္ေယာင္ၿခငး္ေတြျဖစ္ေစတာျဖစ္ပါတယ္။
Joint တစ္ခုေရာင္ယမ္းျခင္းကို Arthritis လို႔ေခၚျပီး ဒူးဆစ္ေရာင္ယမ္းျခင္းကို non-inflammatory နဲ႔ inflammatory လို႔ခြဲထားႏုိင္ပါတယ ္။ Non inflammatory ဆိုတာကေတာ့ Osteoarthritis လိုမ်ိဳး အရိုးနဲ႔အဆစ္ ေရာင္ျခင္းပံုစံမ်ိဳးျဖစ္ျပီး Inflammatory ဆိုတာကေတာ့ ေလးဖက္နာသို႔မဟုတ္ Gout လိုမ်ိဳးေရာဂါမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈမ်ိဳးကိုေခၚပါတယ္။ အဆစ္ေရာင္တာကိုကုသတဲ့အခါ ဘယ္လိုပံုစံ ေရာင္သလဲ ဆိုတဲ့ အေပၚမူတည္ပါတယ္။ 
လူအမ်ားစုက အဆစ္ေရာင္ျခင္းၾကံဳတဲ့အခါ နာတာရယ္ မသက္မသာျဖစ္တာရယ္ေလာက္ပဲ ျဖစ္ျပီးတခ်ိဳ႕ကေတာ ဒူးဆစ္တစ္ခုလံုးလဲပစ္ရတဲ့အေျခအေနအထိလည္းၾကံဳရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒူးဆစ္ေရာင္တာကေနစျပီး ဒူးေခါင္းေနာက္မွာရွိတဲ့အေရအိတ္ထဲက အေရေတြ ထဲမွာ inflammatory materials ေတြ စုလာျခင္းကိုျဖစ္ေစတယ္။ အဲဒီအေရအိတ္ကို Baker cyst လို႔ေခၚျပီး ဒူးအေနာက္ပိုင္း နာက်င္ျခင္းကိုျဖစ္ေစတဲ့အဓိကအခ်က္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ 
အရိုးနဲ႔အဆစ္ေတြကို ေရာဂါပိုး၀င္တာကေတာ့ရွားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္၀င္ျပီဆိုရင္လည္း အရမ္းျပင္းထန္ေလ့ရွိျပီး အဖ်ားတက္ျခင္း၊ အလြန္အမင္းပူျခင္း၊ ျဖစ္တဲ့အဆစ္ပူေႏြးျခင္း စတာေတြၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္လံုးခ်မ္းတုန္ေလ့ရွိျပီး အထူးသျဖင့္ဒူးေခါင္းတ၀ႈိုက္မွာျဖစ္တဲ့ ျပည္တည္နာေတြေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေရာဂါပိုးအမ်ိဳးအစားလဲဆိုတာကေတာ့ အပ္ေလးနဲ႔ အဲဒီဒူးဆစ္ထဲကအရည္ကိုစုပ္ယူျခင္း Joint aspiration လုပ္ျပီး မိုက္ကရိုစကုပ္နဲ႔ စစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ Microbial culture နည္းပညာေတြနဲ႔လည္းစမ္းသပ္စစ္ေဆးႏုိင္ပါတယ္။ 
ကုသမႈေတြကေတာ့ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးမ်ားေပးျခင္း နဲ႔ တခါတရံ အဆစ္ခြဲစိတ္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္းတို ႔ျဖစ္ပါတယ္။ အဆစ္နဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ Tumor ေတြကေတာ့ရွားပါတယ္ ဥပမာ Synovial sarcomas, giant cell tumors တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ကုသမႈေတြကေတာ့ခြဲစိတ္ျခင္း၊ ဒူးဆစ္ကိုျဖတ္ပစ္ျခင္း စတာေတြလည္းရွိတတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုက်ဴမာအမ်ိဳးအစားလဲဆိုတဲ့အေပၚမူတည္ျပီး ကုသမႈနဲ႔ ခြဲစိတ္မႈတို႔ကိုလုပ္ေဆာင္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒူးကိုဖံုးထားတဲ့ ဂံုညင္းဒိုးလို႔ေခၚတဲ့ Patella ေအာက္က အရိုးႏုေပ်ာ့ေျပာင္းျခင္းကို Chondromalacia လို႔ေခၚပါတယ္။ 
ဒါကလည္း ငယ္ရ႔ြယ္တဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဒူးနာျခင္းကိုအျဖစ္မ်ားေစတဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခုျဖစ္ျပီး အၾကာၾကီး ထိုင္ျပီး ရုတ္တရက္ျပန္ထမရတာ ေလွကားတို႔၊ ေတာင္ကုန္းတို႔တက္တဲ့အခါ ဒူးနာတာေတြဟာ ဒီလိုျပႆနာမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ Bursitis လိုမ်ိဳးကိုေတာ့ ေရခဲကပ္ေပးျခင္း၊ ပတ္တီးစီးျခင္းနဲ႔ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ ဥပမာ ibuprofen, aspirin လိုေဆးေတြေပးျပီးလည္း ကုၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို corticosteroid ေတြေပးျပီး လည္းကုသတာေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရတာ ေတြလည္းပါရွိပါတယ္။ 
ဒူးနာျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႔ကေတာ့ ဒါဏ္ရာမရေအာင္ေနဖို႔နဲ႔ လမ္းေလ်ာက္တဲ့အခါ၊ အေလးအပင္ မတဲ့အခါ သတိထားဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အျမင့္ေတြတက္တဲ့အခါ ေလွကားေတြတက္တဲ့အခါ အေလာတၾကီးမျဖစ္ၾကဖို႔နဲ႔ မိမိဒူးေခါင္းဟာ တစ္ကိုယ္လံုးကိုသယ္ထားရတဲ့ အေကြးအညြတ္လုပ္တဲ့ အဆစ္တစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္သတိၾကီးစြာ ထားသင့္ပါေၾကာင္း တင္ျပရင္းအဆံုးသတ္လိုက္ပါတယ္။ 

REFERENCES:
Koopman, William, et al., eds. Clinical Primer of Rheumatology. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2003.
Ruddy, Shaun, et al., eds. Kelley's Textbook of Rheumatology, 6th ed. Philadelphia: Saunders, 2001.
Shiel Jr., William C. "Total Knee Replacement." MedicineNet.com. Apr. 28, 2008. 
Additional resources from WebMD Boots UK on Knee Pain














ဒူးေခါင္း ရွိတဲ့ေနရာ အဆစ္ ကို အဂၤလိပ္လို ဆိုရင္Knee Joint လို႔ေခၚပါတယ္ ။ 
ဒူးေခါင္း ကို ေယဘူယ်  အပိုင္းလိုက္ၾကည့္မယ္ ဆိုရင္ Medial, lateral နဲ႔ Patellofemoral ဆိုျပီး ခြဲလို႔ရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒူးနာျခင္း ကိုျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြ ထဲမွာ ထိခိုက္ ဒါဏ္ရာရျခင္း၊ ဒူးေခါင္း ပ်က္ဆီးျခင္း၊ ဒူးဆစ္ ေယာင္ျခင္း ၊ ပိုး၀င္ျခင္းနဲ႔ ရွားပါး တဲ့ အရိုး ကင္ဆာ စတာေတြေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ 

ဒူးေခါင္း အတြင္း တြယ္ဆက္ ထားတဲ့ အရြတ္ေတြ (ruciate ligaments) နဲ႔ဒူးေခါင္း အတြင္း အျပင္ ဖက္မွာ ရွိတဲ့ အရြတ္ေတြ (Collateral ligaments) က ဒူးေခါင္းကို ျငိမ္ေအာင္ ထိမ္းေပးပါတယ္။ 

အရြတ္ေတြ ကို ခြဲ စိတ္ျပီးျပန္လည္ျပဳျပင္ တဲ့ေနရာမွာ ခ်ဳပ္ျခင္း၊ အစားထိုးျခင္းတို႔ ပါ၀င္ ပါတယ္ ။ အခ်ိဳ႕ လူ နာေတြက ေတာ့ ဒူးဆစ္ တစ္ခုလံုး လဲလိုက္ ရတာမ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။ ဓါတ္မွန္ ပံုမွန္ ရိုက္စစ္ေဆး ျခင္းက တျခားျပႆ         နာေတြ ရွိမရွိကို ဖယ္ထုတ္ Exclude လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ 

ဒူးျပႆ         နာေတြကို Arthroscopy၊ MRI စတာေတြနဲ႔ စစ္ေဆးႏုိင္ သလို ဒူးဆစ္ ထဲမွာ ရွိတဲ့ အရည္ကို အပ္နဲ႔ စုပ္ျခင္း (Needle aspiration) လုပ္ျပီး လည္းစစ္ေဆးႏုိင္ပါတယ္။