Sunday, July 31, 2016

လေပၚ လူေရာက္ျခင္း ကို ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံသား ထက္၀က္ေက်ာ္ မယံုၾကည္

  

၁၉၆၉ ခုႏွစ္၊ ဇူလိုင္လ (၂၀) တြင္ နီးလ္အမ္းစ္ထေရာင္း သည္ လေပၚ ပထမဆံုး ေရာက္ရွိသည့္ ပထမဆုံး လူသားျဖစ္လာခဲ့ေသာ္လည္း ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံသား (၅၂) ရာခုိင္ႏႈန္း က အပိုလို (၁၁) အာကာသယာဥ္ လေပၚ သို႔ ေရာက္ရွိျခင္း သည္ လိမ္လည္ေျပာဆုိျခင္းဟု သတ္မွတ္ထားေနဆဲ ျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခု က ေဖာ္ျပလိုက္ၿပီ ျဖစ္သည္။

          ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံသား အသက္ (၂၅) မွ (၃၄) ႏွစ္ၾကား လူအမ်ားစု သည္ လေပၚလူေရာက္ျခင္းကုိ ယံု တစ္၀က္ မယံု တစ္၀က္ ျဖစ္ေနၿပီး၊ (၇၃) ရာခုိင္ႏႈန္း က လေပၚ အာကာသယာဥ္ ဆင္းသက္ျခင္းသည္ လိမ္စဥ္ႀကီးသာ ျဖစ္ေၾကာင္း ယူဆေနသည္။

          လေပၚ လူေရာက္သည့္ အျဖစ္အပ်က္ ကို ႐ုပ္ျမင္သံၾကား မွ တစ္ဆင့္ ၾကည့္႐ႈခဲ့ရသည့္ အသက္ (၅၅) ႏွစ္ေက်ာ္ အရြယ္မ်ား အနက္ (၃၈) ရာခိုင္ႏႈန္းက သာ လေပၚ လူေရာက္ျခင္း ကို လိမ္လည္ေျပာဆုိမႈ ဟု ထင္ျမင္ခဲ့ၾကသည္။ ဓာတ္ပံု မ်ား၊ ဗီဒီယုိ မွတ္တမ္းမ်ား၊ အာကာယာဥ္၊ လေပၚရွိ ေက်ာက္ခဲ နမူနာမ်ားႏွင့္ နည္းပညာဆိုင္ရာ တုိးတက္မႈမ်ား ရွိခဲ့ေသာ္လည္း လူအမ်ားစု သည္ လေပၚသို႔ အာကာယာဥ္ ဆင္း သက္ျခင္း အေပၚ သံသယ ရွိေနဆဲ ျဖစ္သည္။

          လ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚတြင္ အေမရိကန္ အလံ ကို စိုက္ထူၿပီးေနာက္ အလံ လြင့္ေနပံု၊ အာကာသ ယာဥ္မွဴး မ်ား ႐ိုက္ကူးခဲ့သည့္ ဓာတ္ပံု တြင္ ၾကယ္မ်ား ကို မျမင္ရမႈ တို႔ေၾကာင့္ လေပၚ လူေရာက္ျခင္းမွာ လိမ္လည္ျခင္းသာ ျဖစ္သည္ဟု ယူဆေနၾကျခင္း ျဖစ္သည္။


ၾသစေၾတးလ် မွ သရဲေျခာက္သည္႕ စံအိမ္ႀကီး



   
     ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ  နယူး ေဆာက္သ္ေ၀းလ္စ္ ျပည္နယ္ ဂ်ဳနီးၿမိဳ႕ ရွိ မြန္တီခရစ္စတို စံအိမ္ သည္ ေန႔စဥ္ ပင္ ထူးဆန္းေသာ အရိပ္ မ်ား ျမင္ရျခင္း၊ အပူခ်ိန္ အေျပာင္း အလဲမ်ား ရွင္းမျပႏုိင္ဘဲ ျဖစ္ေနျခင္း၊ ညပိုင္း တြင္ အရာ၀တၳဳ မ်ား ျပဳတ္က်ျခင္းမ်ားေၾကာင့္ သရဲေျခာက္သည့္ ထူးဆန္းေသာ အိမ္ႀကီး တစ္ခုအျဖစ္ နာမည္ ႀကီးေနသည္။

            အဆိုပါ ေနအိမ္တြင္ ၁၉၆၃ ခုႏွစ္မွ စ၍ ေနထိုင္ လာခဲ့သည့္ အိုလစ္ဖ္႐ိုင္ယန္ တြင္ ထို အေၾကာင္းႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ ေျပာစရာ အေၾကာင္းႏွင့္ ဇာတ္လမ္း မ်ားစြာ ရွိေနသည္။ ၄င္းက ““ကၽြန္မ ပခံုးေပၚ မွာ လက္တစ္ဖက္ လာတင္တာ ႀကံဳဖူးတယ္။

             နာမည္ ကို ေခၚေနတဲ့ အသံကို ၾကားဖူးတယ္။ ကိုယ္ အိမ္အျပင္ ထြက္သြားၿပီး တစ္ဦးမွ မက်န္ခ်ိန္ မွာ ေလသာေဆာင္ မွာ ေျခသံေတြ ရွိေနတာကို ၾကားရဖူးတယ္”” ဟု ဆိုသည္။ အိုလစ္ဖ္ႏွင့္ ၎၏ ခင္ပြန္း တို႔သည္ ထိုေနရာ တြင္ သေကၤတ မ်ားစြာကို ျမင္ခဲ့ရ ဖူးၿပီး အလင္းေရာင္မ်ား ျမင္ရျခင္းမ်ားလည္း ၿခံထဲတြင္ ႀကံဳဖူးသည္။

            သို႔ေသာ္ ၎တို႔သည္ သားျဖစ္သူ ေလာရင့္စ္ႏွင့္ အတူ ေနထိုင္လာခဲ့ၿပီး မေၾကာက္ ဘဲ ေနထိုင္ ခဲ့ေၾကာင္း ဆိုသည္။ “တစ္ခ်ဳိ႕ ေန႔ေတြေတာ့ နည္းနည္း ထူးဆန္း တာေပါ့ေလ။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕ ေန႔ေတြ မွာေတာ့ ဒီမွာေနလို႔ ေကာင္းပါတယ္”” ဟု ၄င္း က သရဲေျခာက္ျခင္းမ်ား အေၾကာင္း စိတ္၀င္စား ဖြယ္ ျဖစ္ေအာင္ ေလ့လာ တင္ျပေနသည့္ အစီအစဥ္ႏွင့္ ေတြ ့ဆံုမႈတြင္ ေျပာသည္။

            ““ကၽြန္မ တို႔ ညီအစ္မေတြ အားလံုး ရဲ႕၀ိညာဥ္ေတြ ဒီမွာ ရွိေနပါတယ္။ သူတို႔ ကေတာ့ အိမ္နဲ႕ မဆိုင္ သလို ျဖစ္သြားၿပီး တစ္ကယ္လည္း ဒီက ထြက္သြား ရမွာကို ေၾကာက္ခဲ့ၾကတယ္”” ဟု သူမက ဆိုသည္။




ထိုင္း ပေဒသရာဇ္စနစ္ ႏွင့္ အနာဂတ္အေရး



ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ ယေန႔တိုင္ ဘုရင္ စနစ္ ထြန္းကားေနရျခင္းမွာ ရွိတ္စပီးယား ျပဇာတ္ရွည္ႀကီးကို ၾကည့္ေနရ သလိုပင္။ နိဂုံး ဘယ္ေတာ့ခ်ဳပ္မလဲ ဟုလည္း စိတ္ဝင္စားစရာျဖစ္သည္။ ကမၻာေပၚတြင္ ဘုရင္စနစ္မ်ား တစ္ခုၿပီး တစ္ခု ခ်ဳပ္ၿငိမ္းေနသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုင္းႏိုင္ငံ ဘုရင္စနစ္က ဆက္လက္စိုးမိုးေနသည္။ ဇာတ္က မၿပီးေသး။ ဇာတ္စင္ေပၚတြင္ ေသြးေတြ လႊမ္းေနသည္။ အေလာင္းေတြျပည့္ေနသည္။ ကံေကာင္းသူေတြ က ႏိုင္ငံရပ္ျခား ထြက္ေျပးသြားႏိုင္ခဲ့သည္။

ဘုရင္ႀကီး ၏ က်န္းမာေရး အေျခအေနကလည္း ေန႔လား ညလား။ နန္းတြင္းသူ နန္းတြင္းသားမ်ား ကလည္း ဘုရင္ႀကီး တစ္ခုခုမ်ား ျဖစ္သြားလွ်င္ မည္သူက ဆက္ခံမည္လဲ ဆိုသည္ကို စိတ္ဝင္စားေနၾကသည္။ နန္းတြင္း ၌ ထီးနန္း ကို မည္သူ ဆက္ခံရမည္ ဆိုျခင္းမွာ ပေဟဠိလိုျဖစ္ေနသည္။

ထိုင္းႏိုင္ငံ လူခ်မ္းသာႏွင့္ သူေကာင္းမ်ဳိးမ်ား ၾကားတြင္ အိမ္ေရွ႕မင္းသား မဟာဗဂ်ီရာေလာင္ကြန္ ကို ဆန္႔က်င္မႈ မ်ား၊ မႏွစ္သက္မႈမ်ား ရွိေနသည္။ အကယ္၍ သူ႔ခမည္းေတာ္ ကြယ္လြန္သြားပါက သူ႔ကို ထီးနန္း ဆက္ခံခြင့္ မရေစရန္ လႈပ္ရွားမႈမ်ား ရွိေနသည္။ ဗန္ေကာက္ရွိ ပါတီပြဲမ်ားတြင္ ေလာင္ကြန္ ဆန္႔က်င္ လႈပ္ရွား မႈ စကားသံမ်ားကို ၾကားေနရသည္မွာ ၾကာခဲ့ၿပီ။

ထိုင္းႏိုင္ငံ ရွိ ျပည္သူမ်ားသည္ မင္းေဆြ မင္းမ်ဳိးႏွင့္ ဘုရင္ အပါအဝင္ ေဆြေတာ္မ်ဳိးေတာ္ တို႔ကို ေဝဖန္ခြင့္ မရွိ။ ျပစ္တင္ေဝဖန္ခဲ့လွ်င္ ေထာင္ခ် အျပစ္ေပးႏိုင္သည္။ သို႔ျဖစ္ရာ နန္းေတာ္ ဂိတ္တံခါးဝေနာက္က အျဖစ္ အပ်က္ မ်ားသည္ ျပည္သူမ်ား စိတ္ဝင္စားေသာ္လည္း ေဝဖန္ေျပာဆိုခြင့္ မရွိျဖစ္ခဲ့ရသည္။ တစ္ခုခု ျပစ္ တင္ေျပာဆို ေဝဖန္ မိေသာေၾကာင့္ ေထာင္ထဲေရာက္ သူေတြလည္း မနည္းေတာ့ေပ။

ထိုင္းျပည္သူမ်ားတြင္ အျခားျပႆနာ တစ္ခု ကလည္း ရွိေနေသးသည္။ ႐ိုင္းစိုင္းသည့္ စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ တစ္ေယာက္ က ႏိုင္ငံေရး အာဏာကို သိမ္းပိုက္ ထားသည္မွာ ၂ ႏွစ္ခန္႔ ပင္ ရွိသြားခဲ့ၿပီျဖစ္သည္။ ထို အာဏာသိမ္းဗိုလ္ခ်ဳပ္ႏွင့္ ထိုင္းဘုရင္ တို႔၏ ဆက္ဆံေရး အေနအထား ကလည္း မည္သို႔ ရွိေနမွန္း ခန္႔မွန္းရ ခက္လွသည္။ 

သို႔ေသာ္ စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႏွင့္ သူ႔ တပည့္ စစ္ဘက္ အရာရွိႀကီးမ်ား စိုးရိမ္ေနၾကသည္မွာ ဘုရင္ႀကီး ကြယ္လြန္ သြား လွ်င္ ႏိုင္ငံေရး၊ လူမႈေရး အားလုံး ထိန္းမႏိုင္ သိမ္းမရ ျဖစ္သြားမည့္ အေရးျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ စစ္ဘက္ က ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံ ဥပေဒသစ္ ကို ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကသည္။ ထို ဥပေဒသစ္ ထဲတြင္ သူတို႔ ဆက္လက္ စိုးမိုး အုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္ေရး မ်ားကို ျပည္သူမ်ားက ဆႏၵ မည္ကဲ့သို႔ ရွိသည္ျဖစ္ေစ သူတို႔ လိုခ်င္ရာကို ထည့္သြင္းႏိုင္ရန္ အကြက္ခ် ေနၾကသည္။ 

ဘုရင္ႀကီး ဘူမိေဘာ အဒူရာဒက္ သည္ အသက္ ၈၈ ႏွစ္ခန္႔ ရွိေနၿပီ။ သူသည္ ၁၉၄၆ ခုႏွစ္ ကတည္းက ထိုင္းႏိုင္ငံ တြင္ ထီးနန္းကို ရယူခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ သူ ကြယ္လြန္ ပါက နန္းဆက္ သေဘာတရား အရ ထီးနန္း ဆက္ခံရမည့္သူမွာ ဗီလိန္လိုျဖစ္ေနေသာ သူ၏ သား ဗာဂ်ီရာေလာင္ကြန္ျဖစ္သည္။ 

သူ႔ကိုျပည္သူ အမ်ားစုက ဘုရင္ႀကီး လို ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးမႈ မရွိၾကေပ။ အိမ္ေရွ႕မင္းသား မဟာဗာဂ်ီရာေလာင္ကြန္ သည္ အသက္ ၆၃ ႏွစ္ ရွိေနၿပီ။ ျပည္သူတို႔ၾကားထဲတြင္ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးျခင္းကို ခံေနရသူမွာ အသက္ ၆၁ ႏွစ္ အ႐ြယ္ရွိ မင္းသမီး မဟာခ်ာကရီ သီရိဒုံျဖစ္သည္။ 

သူမ ကို ထိုင္းျပည္သူမ်ားက သူေတာ္စင္ နတ္သမီး တစ္ပါး ဟု တင္စားၾကသည္။ သူမ ၏ ဓေလ့ စ႐ိုက္ႏွင့္ အလုပ္မ်ားသည္ သူ႔အစ္ကိုေတာ္ ေလာင္ကြန္ႏွင့္ တျခားစီျဖစ္ေနသည္။ ၁၉၇၄ ခုႏွစ္ ျပင္ဆင္ထားသည့္ ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံ ဥပေဒက ဘုရင္ႀကီး ဘူမိေဘာ အေနျဖင့္ ထီးနန္းကို သားေတာ္အား မေပးဘဲ၊ သမီးေတာ္ ကို အပ္ႏွင္း သြားလွ်င္လည္း ရႏိုင္သည့္ သေဘာရွိေနသည္။

ဗာဂ်ီရာေလာင္ကြန္ သည္ ထီးနန္းႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနေသာ္ လည္း ေပါက္လႊတ္ ပဲစား ေနခ်င္သလိုေနထိုင္ သူ ျဖစ္သည္။ မၾကာေသးမီ က ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ ျမဴးနစ္ေလဆိပ္တြင္ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ၊ စြပ္က်ယ္၊ ထိုးကြင္းမ်ားႏွင့္ ဗိုက္ေပၚခ်က္ေပၚ ျဖစ္ခ်င္တိုင္း ျဖစ္ေနသည့္ ျမင္ကြင္းက သူ႔ကို ထိုင္းႏိုင္ငံသူ ႏိုင္ငံသားမ်ား စိတ္ပ်က္သြား စရာ ျဖစ္ခဲ့ရသည္။ ထို႔ျပင္ ေလာင္ကြန္ သည္ မိန္းမ လိုက္စားလြန္းသူ ျဖစ္ေနျခင္း က ထိုင္း ထီးနန္းကို ပိုၿပီး သိကၡာ က်ဆင္းေစခဲ့သည္။


Sunday, July 24, 2016

ကေလး အရြယ္မွာ လက္မစုပ္၊ လက္သည္းေတြ ကိုက္တတ္တဲ့ အက်င့္က ဓာတ္မတည့္မႈ ပိုနည္းေစႏုိင္ဟု သိရ


 
လက္မစုပ္၊ လက္သည္းေတြ ကုိက္တတ္တဲ့ ကေလးေတြ ဟာ ဓာတ္ မတည့္မႈ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခပုိနည္းေၾကာင္း သုေတသန အသစ္ အရ သိရပါတယ္။ "ဓာတ္မတည့္မႈေတြ ဟာ ငယ္ရြယ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ေရာဂါ ပိုးမႊားနဲ႔ ထိေတြ႔တဲ႔ ကေလးေတြ မွာ ျဖစ္ပြားတယ္" ဆိုတဲ့ တစ္ကုိယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈဆုိင္ရာ အယူအဆ ကို ယခု ရွာေဖြေတြ႔ရိွခ်က္ေတြ ကေန သက္ေသထူပါတယ္။

မၾကာမေသးမီ ဆယ္စုႏွစ္ေတြ အတြင္း ဓာတ္ မတည့္မႈျဖစ္တဲ့ ကေလးေတြ ဘာေၾကာင့္ ျမင့္တက္ လာလဲ ဆိုတဲ့ သီအိုသီ၊ အယူအဆ မ်ားစြာ ရိွပါတယ္။  

၁၃ ႏွစ္ အရြယ္ ကေလး ၄၅ % မွာ ေၾကာင္၊ ေခြး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ ျမက္ပင္၊ ျမင္း စတဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈ တစ္ခုခု အနည္းဆုံး တုံ႔ျပန္ျဖစ္ေပၚေၾကာင္း သုေတသီေတြ က ရွာေဖြေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ လက္မစုပ္၊ လက္သည္းေတြ ကိုက္တဲ့ ကေလးေတြၾကား ဓာတ္ မတည့္မႈ ၃၁% ထိ ေလွ်ာ့နည္း ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္ ဒီ အျပဳအမူ ဘယ္ဟာမွာမွ ကေလးေတြ မွာ ပန္းနာ သုိ႔မဟုတ္ ပန္းဝတ္မႈန္ စတာေတြေၾကာင့္ မ်က္ရည္ယို၊ ႏွာေစး၊ ေျခဆတ္၊ ဖ်ားနာျခင္း ျဖစ္ပြားေစတဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ မရိွပါဘူး။

ျပင္းထန္ တဲ့ ေလလည္နံ႔ က ဦးေႏွာက္ ကင္ဆာ ကို ကာကြယ္ေပးျပီး အနံ႔ ရတဲ့သူေတြ အတြက္ ေကာင္းက်ဳိးေပးႏုိင္ ဟု သိပၸံပညာက ဆို

 
 
ေလလည္တာ က ဘဝ ရဲ႕ ပုံမွန္ျဖစ္စဥ္ တစ္ခုပါ။ တစ္ခါ တစ္ေလ ရွက္စရာ ရယ္စရာ တစ္ခုလို႔ ထင္ရေပမဲ့ အစာေခ် အဖြဲ႔အစည္း ရဲ႕ က်န္းမာေရး အေျခအေနကိုျပတဲ့ သေကၤတ တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေလလည္ တာ က ဓာတ္ေငြ႔ေတြ စုျပီး ထြက္လာတာျဖစ္ျပီး အျမဲတမ္းေတာ့ အနံ႔ေတြ အသံေတြ မထြက္တတ္ပါဘူး။
 
ပုံမွန္ လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ ကို ပ်မ္းမွ် ၁၄ ၾကိမ္ေလာက္ ေလလည္ တတ္ပါတယ္။ အမ်ား အားျဖင့္ အန႔ံ မရွိတဲ့ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆုိဒ္ ဓာတ္ေတြပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သတိမျပဳမိတာျဖစ္ ပါတယ္။
 
 ေလလည္ တဲ့ အခါ မွာ ျပင္းထန္တဲ့ အန႔႔ံရတာက သင့္မွာ က်န္းမာေရး အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ လုံေလာက္စြာ ရရွိေနျပီး အူလမ္းေၾကာင္း ထဲမွာလည္း အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားအေရ အတြက္ မ်ားမ်ား ရွိတယ္ ဆုိတာ ကုိျပတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
 
ျပင္းထန္တဲ့ ေလလည္န႔ံ က ဟိုက္ဒရုိဂ်င္ ဆာလဖုိက္ဓာတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ စားလိုက္တဲ့ အစာ အမ်ဳိးမ်ဳိး ကုိ ေခ်ဖ်က္ရာ ကေန ထြက္လာတဲ့ ဟုိက္ဒရုိဂ်င္ ဆာလဖုိက္ျဒပ္ေပါင္း အနံ႔ က အစာအိမ္ ထဲမွာ ရွိတဲ့အရာ အားလုံး ေကာင္းေကာင္း မြန္မြန္လည္ပတ္ေနတယ္ ဆိုတာက ျပတာပါ။  
 
ေတြ႔ရွိမႈ အသစ္ တစ္ခုအရ ေလလည္န႔႔ံ ကို ရွဴမိတဲ့ သူေတြမွာ ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီေလလည္နံ႔ မွာ ပါဝင္တဲ့ မီသိန္း ဓာတ္ေငြ႔က ေရာဂါျဖစ္ေစမယ့္ အလားအလာေတြ ကို ေလ်ာ့ေစျပီး အသက္ရွည္ေစ ပါတယ္။
 

ေန႔တုိင္း ေရ မခ်ဳိးခ်င္သူမ်ား အတြက္ သတင္းေကာင္း



ေရေန႔တုိင္း ခ်ဳိးတာက က်န္းမာေရး နဲ႔ မညီညြတ္သလုိ လိုလည္း မလုိအပ္ပါဘူးလို႔ကယ္လီဖုိးနီးယား ေဆး တကၠသုိလ္ က ျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသနျပဳခ်က္ေတြက ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ ကၽြန္မတုိ႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ က ကုိယ္ တုိင္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ႏိုင္တာထက္ ပိုျပီး လုပ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ 

 ေရခ်ဳိးတဲ့ အခါ ဆပ္ျပာေတြက အေရျပားေပၚက သဘာဝ အဆီေတြကုိ ဖယ္ရွားပစ္လိုက္တဲ့ အတြက္ အေရျပား ကုိ ေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္း ေစပါတယ္။ 
 
ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြကလည္း ဦးေရျပား နဲ႔ ေမြးညင္းေပါက္ေတြထဲ က အဆီေတြ ကုိ ဖယ္ရွားပစ္ လိုက္တဲ့ အတြက္ ဆံသား ကို အားနည္းေျခာက္ေသြ႔ေစပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္ မွာ ဆံပင္ နဲ႔ အေရျပား အတြက္ အစို ဓာတ္ ထိန္း ခရင္မ္ေတြ၊ ေပ်ာ့ေဆးေတြရႏုိင္ေပမဲ့ ခႏၶာကိုယ္ က အလိုအေလ်ာက္ ျပဳလုပ္ေပးတဲ့ က်န္းမာ သန္စြမ္း တဲ့ သဘာဝ ကို လိုက္မမီပါဘူး။

လူတစ္ေယာက္ ေရခ်ဳိးရ တဲ့ အေၾကာင္းရင္း က အညစ္အေၾကးေတြ၊ အဆီေတြ နဲ႔ ပိုးမႊားေတြ သန္႔စင္ေစဖုိ႔၊ လတ္ဆတ္ သန္႔ရွင္းမႈ ကို ခံစားရဖုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သန္႔ရွင္းခ်င္လြန္းတဲ့ စိတ္နဲ႔ ေရခ်ဳိးလိုက္ျခင္း ရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ဳိး ကေတာ့ ေအာက္က အေရျပားလႊာေတြ ကို ကာကြယ္ေပးထား တဲ့ ေပၚယံ ဆဲလ္ေသ အလႊာ ကို ဖယ္ရွား ပစ္လိုက္မိတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 

 ေရခ်ဳိးျပီး ခႏၶာကိုယ္ ကုိ ပြတ္တုိက္ မိတဲ့အခါတိုင္း အေပၚယံ အလႊာကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ပိုျပီး ပြတ္ တုိက္ေလ အပ်က္ အစီးေတြ မ်ားလာေလပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာ က်န္းမာတဲ့ အေရျပား အလႊာေတြက အကာအကြယ္ မဲ့သြားျပီး ေျခာက္ေသြ႔ ပ်က္စီးလြယ္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ခႏၶာကုိယ္ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါပိုး ေတြကို ကာကြယ္ဖုိ႔ အေရးပါတဲ့ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကိုလည္း ဖယ္ရွား ပစ္လိုက္ရာ ေရာက္ပါတယ္။ ဦးေရျပားမွာ ဆုိရင္လည္း အလား တူပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လ်စ္လ်ဴရႈမထားသင့္တဲ့ အေရးပါတဲ့ အိပ္မက္ သေကၤတ (၇) ခု

 


သိပၸံပညာ ႏွင့္ က်န္းမာေရး စာေပဆုရွင္ အျဖစ္ လ်ာထားျခင္းခံရတဲ့ Dr. Arthur Janov က အိပ္မက္ သေကၤတေတြ အျဖစ္ေပၚလာတတ္တဲ့ မသိစိတ္ကုိျပသႏုိင္တဲ့ အိပ္မက္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


(၁) ေသတၱာမ်ား
ေသတၱာေတြကို အိပ္မက္ မက္တာက တစ္ခုခု ကုိ သင္ မသိေအာင္ ဖုံးကြယ္ထားတယ္ လုိ႔ သင္ခံစားေနရ တာကုိ ျပပါတယ္။ ဘာမွ မရွိတဲ့ ေသတၱာ က စိတ္ပ်က္တဲ့ ခံစားမႈ ကုိ ျပျပီး ေသတၱာေတြ အမ်ားၾကီးကုိ အိပ္မက္ရင္ ခံစားခ်က္ အမ်ားၾကီး ကုိ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲေနျပီး အဲ့ဒီ ခံစားခ်က္ေတြကို ဖုံးကြယ္ထားဖုိ႔ လုိအပ္ေနတယ္လုိ႔ ခံစားေနရတာကုိ ျပတယ္။

(၂) ဖုန္း
ျမည္ေနတဲ့ ဖုန္း က ကုိယ္ မျဖစ္မေန လုပ္မွရမယ့္ အလုပ္တစ္ခု ကုိ မၾကာခင္မွာ လုပ္ရေတာ့မယ္ ဆုိတဲ့ အဓိပၸါယ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္း ကုိ မကိုင္လုိက္ဘူး ဆုိရင္ ဒီအလုပ္ေတြ ကို သင္က လ်စ္လ်ဴရႈခ်င္စိတ္ မ်ားေန တယ္ ဆုိတာကို ျပတယ္။

(၃) ပ်ံေနျခင္း
အိပ္မက္ထဲမွာ ပ်ံေနတာကုိ မက္ရင္ မသိစိတ္ေၾကာင႔ ႏုိ္းေနတာကုိျပျပီး ကိုယ္ေက်ာ္လႊားဖို႔ ၾကိဳးစားေနတဲ့ အခက္ အခဲေတြၾကဳံေနရတာကုိ ျပတယ္။

(၄) လ
လ ကို အိပ္မက္ မက္ရင္ ကိုယ္လြတ္ေျမာက္ဖုိ႔ ၾကိဳးစားေနတဲ့ ၾကိဳမျမင္ႏုိင္တဲ့ အရာ တစ္ခုကုိ ျပပါတယ္။ ဖန္တီး ႏုိင္စြမ္းနဲ႔ လြတ္္ေျမာက္ဖုိ႔ ၾကိဳးစားတာကို ဆုိလုိပါတယ္။

Monday, July 18, 2016

ေဒၚလာ ၇သန္း ကို ဘာသုံးရမွန္း မသိလို႔ ဆိတ္ ၇ ေကာင္ေတာင္းၿပီး ရြာျပန္ခဲ့တဲ့ မင္းသား

 Phyo Min Shein's photo.

#‎Nixau_Toma‬ ( ကမၻာ့႔ ရုပ္ရွင္ေလာကထဲ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္ တင္ခဲ့ေသာ လူရိုင္း(သို ့) ေအာင္ျမင္မူ ေငြေျကး ခ်မ္းသာမူေတြကို မသိခဲ့တဲ့ မင္းသားတစ္ ေယာက္ရဲ့ အတၳဳပၸတၱိ )

" ပီတာ က ဆိတ္ ၇ ေကာင္ေပး မယ္ ဆိုလို ့က်ေတာ္ လိုက္လာတာ ရုပ္ရွင္ ဆိုတဲ့ စကား ကို က်ေတာ္
အခုမွျကားဖူး တာဗ်။ ဒီမွာ ေန အခါ ၃၀ ဝင္တဲ့ အထိ ေနရမယ္ေျပာတယ္။ ျပီးရင္ က်ေတာ္ စန္ တို့ ရွိတဲ့ ဆီကို ဆိတ္ ၇ ေကာင္ ယူျပီးျပန္မယ္။ "
 

N!xau Toma
...................
ေတာင္အာဖရိက တိုက္ အစြန္ နမီးဘီးယား ဆိုတဲ့နိုင္ငံေသးေသးေလး အျပင္ျမိဳ့ျပနဲ့ မိုင္ ေပါင္းမ်ားစြာေဝး တဲ့ အာဖရိက ေတာတြင္း တစ္ေနရာမွာ စန္ ဆိုတဲ့ အာဖရိက လူရိုင္းရြာေလး တစ္ရြာ ရွိ ခဲ့တယ္။ ဒီရြာေလး က နမီးဘီးယားနိုင္ငံ ထဲက ကာလာဟာရီ သဲကႏၱာရ ထဲမွာ ရွိျပီး အာဖရိယ လူ ရိုင္း မိ်ဴးႏြယ္ေတြ ထဲမွာ ေခတ္ေနာက္ အက်ဆံုး လူ မိ်ဴးစုေတြ ထဲက ၁၂ရာစု လူေနမူ စနစ္လိုေနထိုင္ ျကတဲ့ ဘာဆာဝါ ဆိုတဲ့ လူရိုင္း မိ်ဴးႏြယ္စု ရဲ့ ရြာေလး ပါ။ 

အမဲလိုက္ ပ်ားအံုဖြတ္ ငါးဖမ္းရင္း အသက္ေမြး ျကျပီး လယ္ယာေျမစိုက္ပိ်ဴးမူကိုေတာင္ မသိရွိသလို သူတို့ ဘာသာစကား ဟာ လူ ၁ေသာင္းေတာင္ မသိတဲ့ ဘာသာစကား တစ္ခုကို ေျပာျကတဲ့ လူရိုင္းမိ်ဴးႏြယ္ ပါ။ 

၃နွစ္ေလာက္ေနမွျမိဳ့ျပ အမဲလိုက္ အဖြဲ့ ေတြကိုေတြ့ရေလ့ ရွိျပီး ဒါကိုက သူတို့အတြက္ အထူး အဆန္းျဖစ္ေလ့ ရွိတဲ့ ကိစၥပါ။ သူတို့ ယံု့ျကည္မူ က တစ္ၿခား လူရိုင္းေတြလို နတ္ဘုရားနဲ့ ယစ္ပူေဇာ္မူ မဟုတ္ပဲ ရာသီဥတုကို ယံုျကည္ ကိုးကြယ္ျကတဲ့ လူမိ်ဴးေတြပါ။


မွတ္တမ္းမ်ား အရ ဒီ လူမိ်ဴးစု စစ္စစ္ဟာ ၂၀၀ေက်ာ္သာ က်န္ေတာ့ျပီး သစ္ေတာျပဴန္းတီးမူ ေတာင္အာဖရိ က က်ြန္ျပဳ အလုပ္ျကမ္း လုပ္ခိုင္းတဲ့ သူပုန္ေတြေျကာင့္ မိ်ဴးတုံးလုနီးပါး အေျခအေန ကို ေရာက္ေန ရျပီး လူ ၃၀ ကို တစ္ရြာေလာက္ပဲေနထိုင္ မူေတြေျကာင့္ ဒီ လူရိုင္း မိ်ဴးႏြယ္ဟာ ကမၻာ့႔ လူမိ်ဴးစု ထိန္းသိမ္းေရး အဖြဲ့ေတြ နဲ့ အလွမ္းေဝးလြန္း ခဲ့ပါတယ္။ 

 
အခ်ိန္ အားျဖင့္ ၁၉၄၄ ခုနွစ္ ဒီဇင္ဘာ လ ၁၆ရက္ေန့ ဒီရြာေလးမွာ N!xau Toma ဆိုတဲ့ လူရိုင္းေလး တစ္ေယာက္ ကိုေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။ ဖခင္ျဖစ္သူ မိခင္ျဖစ္သူ ဦးေလးျဖစ္သူေတြနဲ့ တစ္မိ သားစုလံုး ဟာ အာဖရိက ဘိန္းေမွာင္ခို အဖြဲ့ေတာပုန္းမူမွာျကံဳရင္း အသတ္ခံခဲ့ ရပါတယ္။ ဒီလူရိုင္းေလး နဲ့ သူ့ အကို N!aau သာ က်န္ခဲ့ျပီး တစ္ၿခားရြာ သူျကီးက သူတို့ ညီကို၂ေယာက္ကို ေမြးစားခဲ့ပါတယ္။ 
 
Niaau ဟာလဲ ၉နွစ္သား မွာ အေပ်ာ္တမ္း အမဲ လိုက္ အဖြဲ့က ပစ္သတ္တာ ခံခဲ့ ရျပီး Toma တစ္ေယာက္ ထဲ မိမဲ့ဖမဲ့ မိသားစုမဲ့နဲ့ ဘဝကို စတင္ဖို့ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ Toma က လူရိုင္းေပမယ့္ ဥာဏ္ေတာ့ေကာင္း တယ္ ။ ရြာက လူေတြထဲ အမဲလိုက္ အက်ြမ္းက်င္ဆံုး သူရဲေကာင္းျဖစ္သလို ၁၉နွစ္သားမွာ ငါးေမြးျမဴ ဖို ့ရြံ့ကန္ တစ္ခုကို သူလုပ္ခဲ့ပါျပီ။


ဒါက သာမာန္လူေတြအဖို့ ကေလးေတာင္သိတယ္ ဆိုေပမယ့္ ဒီလို လူရိုင္းေတြ အဖို့ေတာ့ နည္းပညာ
သစ္ တစ္ခုပါပဲ။ အဆိပ္မွဳတ္ေျပာင္း ကို ေပ၃၀ နီးပါးပစ္နိုင္ေအာင္ လုပ္တတ္ခဲ့ သလို ေလး ကိုလဲ ေပါ့
ပါးျပီး အေဝးပစ္နိုင္ေအာင္ ရြာကလူေတြကို သူသင္ျကားေပးနိုင္ခဲ့ပါျပီ။ 


သူမ်ားေတြ တစ္လ ေလာက္လိုက္ရတဲ့ အမဲအုပ္ ကို သူ ၁၀ ရက္နဲ့ လိုက္နိုင္သလိုေတာလဲ က်ြမ္းက်င္သူေပါ့။ ဒါေျကာင့္လဲ ရြာမွာ ပိ်ဴတိုင္းျကိုက္တဲ့ နွင္းဆီခိုင္ျဖစ္သလို Popular လဲျဖစ္လြန္းသူပါ။ ဒါေပမယ့္ သူ့ အသက္ ကို သူဘယ္ေလာက္ရွိမွန္း မေရနိုင္ သလို တစ္ရက္တာ အခ်ိန္ကိုလဲေနဝင္ေနထြက္ တာနဲ့ပဲသိတဲ့သူပါ။

 မိုး တစ္ခါရြာရင္ တစ္နွစ္လို့ သိတဲ့လူမိ်ဴးစုျဖစ္သလို သမင္အုပ္ေတာင္ဖက္ေျပာင္းရင္ ၁နွစ္ လို့ အျကမ္းဖ်င္း သိတဲ့လူမိ်ဴးစုပါ။ နွစ္လရက္ နာရီေတြကို မသိသလို ဂဏာန္းေတြကိုလဲ မသိရွိသူပါ။ ရြာမွာ ဆိတ္ ၅ေကာင္ ရွိသူဟာ သူေဌး စာရင္းဝင္ျဖစ္ျပီး က်ြဲ ၁၀ေကာင္ အမဲလိုက္နိုင္ရင္ Hero ပါပဲ။ 

ဒီလိုနဲ့ သူ့ အသက္ ၂၅ လို့ထင္ရတဲ့ အခ်ိန္မွာ တျခားရြာက သူျကီး သမီးနဲ့ လက္ထပ္ခဲ့ျပီး သူ့ ရြာမွာ ပဲေန ထိုင္ခဲ့ပါ တယ္။ ရြာ ဆိုတာကလဲ လူ ၃၅ေယာက္သာ ရွိတဲ့ ရြာေလးပါ။
 


Peter Jay
………………
ပီတာ က Hollywood ရုပ္ရွင္ေလာ က မွာ ထုတ္လုပ္သူ တစ္ ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Jamie Uys ရဲ့ သားေပါ့။ သူ ကိုင္တိုင္လဲ Setting သမားတေယာက္ျဖစ္သလို အငယ္တန္း ဒါရိုက္တာ တစ္ယာက္ပါ။ သူေဌး သားျဖစ္ေပမယ့္ အမဲလိုက္ရ တာကို ဝါသနာပါသူ တစ္ေယာက္။ 


၁၉၇၉ ခုနွစ္ေမလ မွာ သူနဲ့ သူငယ္ခ်င္း ၃ေယာက္ ေတာင္အာဖရိ က ကို အမဲလိုက္ ထြက္ခဲ့ ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ ဂ်က္ေလယဥ္ တစ္စီးနဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ အေပ်ာ္တမ္း အမဲ လိုက္ရာ ကေန အင္ဂ်င္ မေတာ္တဆ မူျဖစ္ျပီးေလယာဥ္ ပ်က္က်မူေျကာင့္ သူတို့ သူငယ္ခ်င္း တစ္သိုက္ ဟာ ကံဆိုး ခဲ့ရပါတယ္။

Thursday, July 14, 2016

ဓမၼ တာဝန္






အပိုင္း (၁)


တစ္ခ်ိဳ႕က ေျပာေလ့ ရိွၾကတယ္၊ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ရိွတဲ့ ဗုဒၶသာသနာ ကလည္း မသန္႔စင္ဘူး လို႔ ဒီလိုေျပာ တယ္ ။ ျမတ္စြာဘုရား ရဲ့ အဆံုးအမေတြ လည္း မသန္႔စင္ဘူး၊ ေထရဝါဒ မပီျပင္ဘူး လို႔ တစ္ခ်ိဳ႕သမိုင္း ဆရာေတြ က ဒီလိုဆိုခ်င္ၾကတယ္ ။ 
 
ဘာၾကည့္ေျပာတာလဲ ဆိုရင္ ေ႐ႊတိဂံု ဘုရားေပၚမွာ ရိွတဲ့ နတ္ရုပ္ေတြ ဓာတ္ခန္းေတြ တို႔ ဘိုးေတာ္ေတြတို႔ ဆိုတာေတြ ကိုၾကည့္ၿပီးေတာ့ ေထရဝါဒ မွာလည္းပဲ အယူအဆေတြ ေရာေနတယ္ လို ့ဒီလို သတ္မွတ္ ၿပီးေျပာ ဆိုတယ္။ ဒါဟာ ေသေသ ခ်ာခ်ာ မစဥ္းစား ၾကည့္လို ့ေျပာမိတာသာ ျဖစ္တယ္ ။
 
ကိုးကြယ္တဲ့ ပုဂိၢဳလ္ ေတြ အေနနဲ ့ေရာတာက သဘာဝပဲ၊ ဓမၼ အေန နဲ႔ အဲဒီလို ေရာေထြးေနတာေတာ့ လံုးဝ မရိွဘူး၊ ေထရဝါဒ စစ္စစ္ လံုးဝ သန္ ့ရွင္းစင္ၾကယ္တယ္၊ ေထရဝါဒ ကို ကိုးကြယ္တယ္ ဆိုတဲ့ ပုဂိၢဳလ္ေတြ ကေတာ့ ေရာေကာင္းေရာလိမ့္မယ္ ။ ဒါက ဓမၼ မွာ ေရာတာ မဟုတ္ဘူး၊ ပုဂိၢဳလ္ က ေရာတာ၊ ပုဂိၢဳလ္ ဆိုတာ tradition ကို စြန္႔ခဲတယ္။
 
 ျမန္မာနိုင္ငံ မွာ ဗုဒၶ သာသနာ မေရာက္ခင္က နတ္ကိုးကြယ္ တဲ့ ဝါဒမ်ိဳး လက္ခံျပီးေနခဲ့တဲ့ အစဥ္အလာ ကေန ဗုဒၶ သာသနာေတာ္ ေရာက္လာတဲ့ အခါမွာ ျမတ္စြာဘုရား ရဲ ့အဆံုး အမေတြ ရင္ထဲ နွလံုး ထဲ ေရာက္ လာလို႔ အမွန္ သိလာျပီး ဗုဒၶ သာသနာေတာ္ကို ျမတ္ျမတ္နိုးနိုး နဲ႔ ကိုးကြယ္လာခဲ့ၾကတယ္ ။ 
 
အဲဒီ ကိုးကြယ္လာတဲ့ ပုဂိၢဳလ္ေတြမွာ အခ်ိဳ႕က ေရွးရိုးစြဲ အေတြးေတြ ေခါင္းထဲမွာ မေပ်ာက္ေသးသည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ျမတ္ဗုဒ ၶရဲ့ အဆံုးအမေတြ အျပင္ တစ္ၿခား ဟာေတြ ကို မွန္တယ္ ထင္ျပီး လက္ခံ ေနၾက တယ္၊ အယူစြဲေတြ ရိွေနတတ္တာ ကေတာ့ ဒါ ေလာက ရဲ့ သဘာဝပဲ။

သို႔ေသာ္ ျမန္မာနိုင္ငံေရာက္လာတဲ့ ပိ႗က သံုးသြယ္ နိကာယ္ငါးျဖာ၊ ဓမၼကၡႏၶာေပါင္း (၈၄၀၀၀) ဆိုတာ ဒီထဲ မွာ မည္သည့္ ဝါဒ မွ ေရာေနွာေနတာ မရိွဘူး၊ ဒါေတာင္ မွ တစ္ခ်ိဳ႕က ပိ႗က ထဲမွာ ဟိႏၵဴဝါဒ ေတြ ေရာေန တယ္လို႔ေရးတယ္ ။ ဘယ္မွာေရာတာတုန္း လို႔ေမးေတာ့ သူတို႔ေထာက္ျပတဲ့ အရာေတြက လံုးဝ ရယ္ စရာေတြ သာျဖစ္တယ္။ 
 
ဆိုပါစ႔ို ရယ္စရာတစ္ခု က ဘာလဲ ဆိုတာ သူတို႔ေျပာမယ္ ဆိုရင္ ဗုဒၶဝါဒ ထဲမွာ မိစၧာဝါဒေတြ ေရာေနတယ္ ဆိုတာက ဒိ႒ိ သံယုတ္တို႔၊ ျဗဟၼဇာလ သုတ္တို႔၊ ဒါက ဒိ႒ိ အေၾကာင္းေတြကို ေဟာေျပာတဲ့ ဟာသာျဖစ္ တယ္ ။ အဲတာေတြ ပါရိွလို႔ေရာတယ္ လို႔ ေျပာေနတာ ကေတာ့ ရယ္စရာ သက္သက္ပဲ လို႔ေျပာရမယ္၊ မမွန္တာကို မမွန္ဘူး လို ့တင္ျပျခင္း အားျဖင့္ ဒီတရားဟာ မမွန္မကန္ ျဖစ္သြားတာ မဟုတ္ဘူး၊ မွန္ကန္မႈ ကို အေလးထားျပီး အမွား ကိုလည္း အမွား လို႔ျမင္တတ္ ရွင္းျပတတ္ တာသာ ျဖစ္တယ္။

နႏၵကေပတ ဝတၳဳ ဆိုတာ ကို ေထာက္ထားျပီး (၃၁) ဘံု ကို ဗုဒၶ လက္မခံဘူး ဆိုျပီးေတာ ့ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ထုတ္တဲ့ စာအုပ္ တစ္အုပ္မွာ ေရးတယ္၊ မမွန္ကန္တဲ့ သာဓကေတြ ကိုးကားတယ္ ။
 
 တစ္ကယ္ က်မ္းဂန္ ကို ေလလာၾကည့္မယ္ ဆိုရင္ နႏၵက ဆိုတဲ့ျပိတၲာၾကီး ဟာ သူကိုယ္တိုင္ မွားယြင္း တဲ့ အယူအဆေတြ ကို ယူခဲ့သည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ဒီလို မွားယြင္းတဲ့ ဝါဒ လက္ခံ က်င့္သံုးသည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ျပိတၲာ ဘဝ ေရာက္ ရပါတယ္လို႔့ေျပာတာ ။ အဲဒါ စာေပထဲ မွတ္တမ္းတင္ထားတာ ေတြကို ၾကည့္ျပီး ဗုဒၶဝါဒ ထဲမွာ ဟိႏၵဴ ဝါဒေတြ ေရာေနတယ္လို႔ ဆိုတာက အလြန္ရယ္စရာ ေကာင္းတဲ့အရာ တစ္ခု သာျဖစ္တယ္

 

ဘ၀ မွာ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔





 
 
(၁) ငါဟာ ငါ ႔ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ငါ ႔မိသားစု ဘ၀မွာလည္း အေရးပါတဲ႔ သူ ျဖစ္ တယ္။ ငါ႔ အသုိင္းအ၀ိုင္း မွာလည္း အေရးပါတဲ႔ သူ ျဖစ္တယ္။ ဘာေတြ လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ အေရးပါတာလဲ

ဘာမွ ထူးထူးျခားျခား လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ သြားရင္း လာရင္း နဲ႔ စိတ္ ခ်မ္းသာစရာေလးေတြ ကို ငါ ေျပာႏုိင္တယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္တတ္ႏုိင္တဲ႔ အကူအညီ ေပးႏုိင္တယ္။ ငါ႔ေၾကာင္ ႔နည္းနည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရေစခ်င္တယ္။ 
 
ငါ႔ ဘ၀မွာ ငါဟာ အေရး အပါဆံုး လူ မဟုတ္ရင္ ဘယ္သူ က ငါ႔ ဘ၀မွာ အေရးအပါဆံုး ျဖစ္မလဲ။ ငါဟာ ဘာမွ အသံုးမက်တဲ႔သူ လုိ႔ ငါ႔ကိုယ္ငါ သေဘာထားရင္ဘယ္လို လုပ္ စိတ္ခ်မ္းသာမလဲ။ ဘယ္လုိလုပ္ စိတ္အားတက္ မလဲ။

(၂) ငါ ဘယ္သူ႔ကို မွ ဒုကၡ မေပးမိေအာင္ သတိထားတယ္။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ဒုကၡေပးေနၾက ရင္ ဒီီေလာက္ လူေတြ မ်ားတဲ႔ ေလာကၾကီး မွာ ဘယ္ေနလုိ႔ ျဖစ္ေတာ႔မလဲ။ ဒါေၾကာင္႔ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မေပးႏုိင္ရင္ ရွိပါေစေတာ႔ စိတ္ဆင္းရဲ မႈေတာ႔ မေပးမိေအာင္ သတိထားပါတယ္။

(၃) ဒီေန႔ဟာ အေရးအၾကီးဆံုးေန႔ပဲ။ ဒီေန႔ ကို တန္ဖုိး ထားမွ ေန႔တုိင္း တန္ဖုိး ရွိတဲ႔ေန႔ ျဖစ္မယ္။ေန႔တုိင္း တန္ဖုိး ရွိတဲ႔ေန ႔ျဖစ္မွ ငါ႔ဘ၀ ဟာ တန္ဖုိးရွိတဲ႔ ဘ၀ျဖစ္မယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ဒီေန႔ တန္ဖုိး ရွိတာ လုပ္မယ္။ ပညာ ရွာမယ္။ မိတ္ေဆြေကာင္း ရွာမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနမယ္။ 
 
 ေမြးေန႔မွာ HappyBirth Day  ေပ်ာ္ရႊင္စရာေမြးေန႔လုိ႔ ေျပာၾကတယ္ ။ေပ်ာ္လည္းေပ်ာ္ၾကတယ္။ ေန႔တုိင္း အဲဒီလုိေပ်ာ္လုိ႔ မျဖစ္ဘူးလား။ မျဖစ္ႏုိင္စရာ အေၾကာင္း ဘာရွိ သလဲ။ ေန႔တုိင္း ေမြးေန႔လုိ႔ သေဘာထား မယ္။

(၄) ဒီေန႔ လုပ္ရမယ္႔ အလုပ္ေတြ ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္မယ္။ လူေတြ ကို အေကာင္းဆံုး သေဘာ ထား နဲ႔ ဆက္ဆံမယ္။ ငါနဲ႔ေတြ႔ရတဲ႔ လူေတြဟာ ငါ႔လုိပဲ ဘ၀ ကို ရုန္းကန္ျပီး ေနသြားၾကတယ္။

(၅) ကိုယ္ တတ္ႏုိင္တာကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ရႊင္ရႊင္ စိတ္ပါ လက္ပါ၊ ရုိးရိုး သားသား ေစတနာ နဲ႔ လုပ္မယ္။ မတတ္ႏုိင္တာကို မတတ္ႏုိင္ဘူးလုိ႔ သေဘာထားမယ္။ အဲဒီ လုိ မတတ္ႏုိင္တဲ႔ အတြက္ေၾကာင္႔ စိတ္ဆင္းရဲ မခံဘူး။

(၆) ဒီေန႔ အကူအညီ လုိတဲ႔ ငါ႔မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္ကို အကူအညီေပးမယ္။ လူ႔ဘ၀ မွာ တစ္ဦး ကို တစ္ဦး အကူ အညီေပးျပီးေနသြားမွ အားလံုး အဆင္ေျပမယ္။ ငါကလည္း ဘယ္သူ႔ကို မွ အကူအညီ မေပးဘူး။ ဘယ္သူ႔ဆီကမွ လည္း အကူအညီ မယူဘူး ဆုိျပီး ေနလုိ႔ မျဖစ္ဘူး။

ဒါနျပဳလ်က္ ဆင္းရဲ ရျခင္း အေၾကာင္း



 


 ျမန္မာ အမ်ားစု ဗုဒၶဘာသာျဖစ္ပါလ်က္ ဒါနျပဳပါလ်က္ ဆင္းရဲ ရျခင္း အေၾကာင္း (၁၁)ခ်က္ -

(၁) လိုအပ္ေသာ ေနရာတြင္ မလွဴဘဲ ၊ မလိုအပ္ေသာ ေနရာတြင္ စုၿပံဳ ၍ လွဴၾကျခင္း ။

(၂) သမၸဒါ ေလးပါး ခ်ိဳ႔ယြင္းျခင္း ။

(၃) စီးပြား ရွာရာ ေမတၱာ ေစတနာ ကို အဓိက မထားဘဲ ၊ေငြေၾကး ကိုသာ အဓိက ထားျခင္း ။

(၄) ပ်င္းရိျခင္း ကို ေရာင့္ရဲျခင္း ဟု အထင္မွားျခင္း ။

(၅) မိမိ ကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္စြမ္း မရွိျခင္း ။
နည္းနည္း ခ်မ္းသာလာ သည္ႏွင့္ မယားငယ္ ထားျခင္း ေလာင္းကစား လုပ္ျခင္း ေသရည္ေသရက္ ေသာက္ျခင္း တို႔ျဖင့္ ေအာက္ေျခ လြတ္လာတတ္ၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေခတ္သစ္ စကားပံု တစ္ခု ေပၚေန၏။ (ျမန္မာ ေကာင္းစား တစ္မြန္းတည့္)

(၆) အခ်ိန္ တန္ဖိုး မသိျခင္း ။
လူ႔ ဘ၀ေနရ သမွ် အခ်ိန္တိုင္း မွာ ဥစၥာ ၊ ကုသိုလ္ ၊ ပညာ ဗဟုသုတ ဤသံုးမ်ိဳး အနက္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ကို အၿမဲတမ္း ရေနရမည္။

(၇) ကိုယ့္ထက္ သာလွ်င္ မနာလိုျခင္း ။
ကိုယ့္ထက္ သာသူ အေပၚ ၀မ္းသာ လွ်င္ မုဒိတာ ကုသိုလ္ျဖစ္သည္။ မနာလိုလွ်င္ ဣႆာ အကုသိုလ္ ျဖစ္သည္။ ကုသိုလ္ ယူလို႔ ရပါလ်က္ အကုသိုလ္ ယူျခင္းသည္ စိတ္ဓါတ္ လူစဥ္ မမီျခင္း ပင္ ျဖစ္သည္။





ရဟန္း သံဃာေတာ္ မ်ားသည္ ၀ဲဘက္ ပုခံုး ကို သကၤန္းေတာ္ျဖင့္ ဘာ့ေၾကာင့္ ဖံုးလႊမ္းရသနည္း





ျမတ္ဗုဒၶ သာသနာ မွာ လက္၀ဲေတာ္ရံ လက္ယာေတာ္ရံ ဆိုတာရွိတယ္။

လက္၀ဲေတာ္ရံ ဆိုတာ တန္ခိုး အရာမွာ ဧတဒဂ္ ရတဲ့ အရွင္မဟာေမာဂၢလာန္ ပါ လက္ယာေတာ္ရံ ဆိုတာ ပညာအရာ မွာ ဧတဒဂ္ ရတဲ့ အရွင္သာရိပုတၱရာပါ။

တန္ခိုး က လက္၀ဲ၊ ပညာ က လက္ယာ။ တန္ခိုး ဆိုတာ အာသေ၀ါတရား တို႔ရဲ့ ကုန္ရာခန္းရာ အရဟတၱဓဇ၊ အရဟတၱ ရဲ ့အလံတံခြန္ သာျဖစ္တယ္။

ပညာ ဆိုတာ ကေတာ့ ၀ိပႆနာ ပညာ၊ မဂ္ပညာ၊ ဖိုလ္ပညာ ကေန နိဗၺာန္ ကို ရဖို ့ေရာက္ဖို႔ပါ။

ပုထုဇဥ္ တို႔ရဲ ့စိတ္သဘာ၀ ဆိုတာ အဆန္းၾကိဳက္၊ တစ္ခု ရုိး တစ္မ်ိဳးေျပာင္းျပီး။ တစ္သံသရာ လံုး ဆန္းတယ္ ထင္တာေတြ ေနာက္လိုက္ခဲ့ၾကတယ္။

ရုိင္းရုိင္းေျပာရရင္ လမ္းေဘး က ေမ်ာက္ပြဲ၊ မ်က္လွည့္ပြဲ က အစ ဆန္းတယ္ ထင္တာ မွန္သမွ်မွာ လူေတြေမ့ေမ်ာ သာယာေနတတ္ၾကတယ္။

ဒီေတာ့ တန္ခိုး ရဲ ့ ဆန္းဆန္းျပားျပား ဖမ္းစားမႈ အေပၚ ေမ့ေလ်ာ့ေတြေ၀ သာယာေနၾကရင္ မဂ္ ပညာ ဖိုလ္ ပညာ ကြယ္မွာပဲ၊ မဂ္ ပညာ ဖိုလ္ ပညာ ကြယ္ရင္ သာသနာ ကြယ္မွာပဲ။

သာသနာ ကြယ္ျပီ ဆိုတာ နဲ႔ သတၱ၀ါေတြ ရဲ ့သံသရာ ၀ဋ္ဆင္းရဲ ဒုကၡအေပါင္း က လြတ္ေျမာက္ရာ တရားေတြ လည္းကြယ္တာပဲ။

ေယာဂီ တို႔ တရား ထိုင္ရာမွာလည္း တင္ပ်ဥ္ေခြၾကား လက္ႏွစ္ဖက္ ယွက္တင္တဲ့ အခါ လက္၀ဲ လက္ ကို ေအာက္ က လက္ယာလက္ ကို အေပၚက ထားရတာလည္း ဒီသေဘာပဲ။

လက္၀ဲ ဆိုတဲ့ တန္ခိုး သေဘာ ကို လက္ယာ ဆိုတဲ့ ပညာ က ဖံုးထား အုပ္ထား၊ ဆင့္ထား ရတယ္။ 

၀ါဆို လျပည့္ ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္ေန႔ အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ





၀ါဆို လျပည့္ေန႔ ကို ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္ေန႔ အထိမ္းအမွတ္ အျဖစ္ က်င္းပရျခင္း မွာ ထိုေန႔၌ ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ကို ျမတ္စြာဘုရား က ေဟာၾကားေတာ္မူသည္ ကို အေၾကာင္းျပဳ၍ က်င္းပရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ ကို ျမတ္စြာဘုရား သည္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ ဗာရာဏသီျပည္ မိဂဒါ၀ုန္ေတာ ၌ မဟာ သကၠရာဇ္ ၁၀၃-ခုႏွစ္ ၀ါဆို လျပည့္ေန႔ ေန၀င္ လထြက္ အခ်ိန္၌ ပဥၥ၀ဂၢီ ငါးဦး တို႔အား ဘုရား အျဖစ္ကို ၀န္ခံေသာ အားျဖင့္ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ပါသည္။

ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ သည္ ..................................
၀ိနည္း မဟာ၀ါ ပါဠိေတာ္ ၌ ပဥၥ၀ဂၢိယ ကထာ-အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။
ပဋိသမၻိဒါမဂၢ ပါဠိေတာ္ ၌ ဓမၼစကၠပ၀တၱန ၀ါရ-အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။
မဟာ၀ဂၢသံယုတ္ ပါဠိေတာ္ ၌ ဓမၼစကၠပ၀တၱန သုတၱ-အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။


ဓမၼစကၠပ၀တၱန ၏ အဓိပၸါယ္ မွာ တရားတည္း ဟူေသာ အသိစက္ ကို ျဖစ္ေစ၊ လည္ေစေတာ္မူျခင္း-ဟု အဓိပၸါယ္ ရပါသည္။
(ဓမၼစကၠ=တရားေတာ္။ ပ၀တၱ=ျဖစ္ေစ၊ လည္ေစျခင္း။)


ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္သည္ သစၥာေလးပါးတရား ကို ညႊန္းဆိုေဟာၾကားေသာ ေဒသနာျဖစ္၍ ပိဋကၠ သံုးပံု ၏ အႏွစ္ခ်ဳပ္ တရားဟု ဆိုထိုက္ ပါသည္။ 

ဓမၼစၾကာတရားေတာ္ ကို စိစစ္ သံုးသပ္ၾကည့္ပါလွ်င္ လမ္းစဥ္မွာ (အစြန္း ၂-ခု) ကို ေရွာင္ၾကဥ္ေရး ၊ မဇၩိမပဋိပဒါ လမ္းစဥ္မွန္ ကို က်င့္သံုးေရး တို႔ကို ညႊန္ၾကားထားျပီး သစၥာေလးပါး တရားကို သိျမင္ေစ ရန္ ေဟာၾကားထားေသာေၾကာင့္ ဗုဒၶ၀ါဒ ၏ တိက် ခိုင္မာေသာ သေဘာတရားကို ေတြ႔ျမင္ႏိုင္ပါသည္။

ဤကဲ့သို႔ အႏွစ္သာရ ပါရွိေသာ တရားျဖစ္၍ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ ရဟန္းရွင္လူ တို႔က ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ကို အထူးပင္ အာရံုစိုက္ ၍ ရြတ္ဖတ္ သရဇၩာယ္ေတာ္ မူၾကပါသည္။ 

အျမိဳ႔ျမိဳ႔ အရြာရြာ ၌ ဓမၼစၾကာ အသင္းမ်ား ဖြဲ႔စည္းျပီး ျပန္႔ပြားေအာင္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိၾကပါသည္။


နပ္ပကြၽန္း ၿဂိဳဟ္ အလြန္တြင္ ၿဂိဳဟ္ငယ္သစ္ တစ္စင္း ကို အာကာသ ပညာရွင္မ်ား ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိ




ႏိုင္ငံတကာ မွ အာကာသ ပညာရွင္မ်ား ပါဝင္သည့္ သုေတသန အဖြဲ႕သည္ နပ္ပကြၽန္းၿဂိဳဟ္ အလြန္ တြင္ ေအးခဲေနသည့္ သီးျခားၿဂိဳဟ္မ်ား ၏ ပတ္လမ္း အတြင္း လွည့္ပတ္ေနေသာ ၿဂိဳဟ္ငယ္သစ္ တစ္စင္းကို ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း ဇူလိုင္ ၁၂ ရက္ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရသည္။

အၾကမ္းဖ်င္း အရြယ္ အစား ၇ဝဝ ကီလိုမီတာ ရွိသည့္ အဆိုပါ ၿဂိဳဟ္သစ္တြင္ အႀကီးဆံုး ၿဂိဳဟ္ပတ္လမ္းမ်ား အနက္ ၿဂိဳဟ္ပတ္လမ္း တစ္ခု ရွိၿပီး ၎ကို လက္ရိွ လုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိေသာ ေန အဖြဲ႕အစည္း အျပင္ရွိ ၿဂိဳဟ္ မ်ား၏ သဘာဝ အား စစ္တမ္း ေကာက္ယူသည့္ အစီအစဥ္ ၏ တစ္စိတ္ တစ္ပိုင္း အျဖစ္ ဟာဝုိင္ အီျပည္နယ္ Maunakea မီးေတာင္၌ အာကာသ အဏုၾကည့္မွန္ေျပာင္း ကို အသံုးျပဳ၍ ရွာေဖြေတြ႕ရွိ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ 
 
RR 245 အမည္ ရွိ အဆိုပါ ၿဂိဳဟ္ငယ္သစ္ သည္ ၿဂိဳဟ္ႀကီးမ်ား ၏ ဖြဲ႕စည္း တည္ေဆာက္ ပံုႏွင့္ ေန မွေရြ႕ လ်ားမႈတို႔ကို သိရွိႏိုင္ရန္ အေထာက္အကူျပဳမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ယင္းၿဂိဳဟ္မ်ဳိး မွာ ယေန႔ေခတ္ တြင္ ပလူတိုႏွင့္ အီရစ္ၿဂိဳဟ္ တို႔ႏွင့္ ယွဥ္တြဲ ရပ္တည္ေလ့ ရွိေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားသည္။ 
 
 

Chrome ကို လ်င္ျမန္စြာ အသံုးျပဳလိုပါက Tab အမ်ား အျပား ဖြင့္၍ အသံုးျပဳျခင္း ကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္





Google မွ ထုတ္လုပ္ ထားသည့္ Chrome Browser ကို လ်င္ျမန္စြာ အသံုးျပဳလိုပါက Tab အမ်ား အျပား ဖြင့္၍ အသံုးျပဳျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ေၾကာင္း Google ၏ နည္းပညာ ဌာနခြဲမွ ထုတ္ျပန္သည့္ သတင္း ထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပသည္။

Chrome ၏ တည္ေဆာက္ထားပံု မ်ား အရ Tab အမ်ား အျပား ဖြင့္လွစ္ အသံုးျပဳျခင္းသည္ စြမ္းေဆာင္ရည္ ပိုင္းႏွင့္ လ်င္ျမန္မႈ ပိုင္းကို ေလ်ာ့က်ေစေသာေၾကာင့္ Tab အမ်ား အျပား ဖြင့္၍ အသံုးျပဳျခင္း ကို ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္သည္ဟု အႀကံျပဳခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ 
 
သံုးစြဲသူမ်ား က အသံုးမျပဳေသာ Tab မ်ား ကို ပိတ္ရန္ ေမ့ေလ်ာ့ေလ့ ရွိျခင္း မွာလည္း ျမန္ႏႈန္းႏွင့္ စြမ္းေဆာင္ ရည္ပိုင္းကို ထိခိုက္ေစ ေသာေၾကာင့္ အဆုိပါ အခ်က္ကိုလည္း သတိျပဳသင့္သည္ဟု ဆုိသည္။ 
 
Save Browsing Session ထဲ၌ အသံုးျပဳသည့္ History မ်ားကို စုၿပံဳ မွတ္သားသည့္ Option ကိုလည္း အေျပာင္း အလဲ လုပ္သင့္ေၾကာင္း အႀကံ ျပဳခဲ့သည္။ 
 
ထုိ႔ျပင္ Chrome ၏ စြမ္းေဆာင္ရည္ပိုင္းႏွင့္ လ်င္ျမန္မႈပိုင္း ကို က်ဆင္းေစသည့္ အေၾကာင္း ရင္းမ်ားထဲတြင္ Plug-ins အမ်ား အျပား ရွိေနသည့္ အခ်က္ ကလည္း အေရးႀကီးသည့္ အခ်က္ အျဖစ္ ရပ္တည္လ်က္ ရွိေသာေၾကာင့္ မိမိ အသံုးျပဳျခင္း မရွိသည့္ Plug-ins မ်ားကို ျဖဳတ္ထားရန္ လိုအပ္မည္ ျဖစ္သည္။ 
 

ရင္ေသြး ရေစရန္ အေထာက္အကူ ေပးမည့္ Gadget မ်ား ေစ်းကြက္ တင္မည္




 
 
အဂၤလန္ႏုိင္ငံ အေျခစိုက္ နည္းပညာ ကုမၸဏီတစ္ခု ျဖစ္ေသာ Clue သည္ အမ်ဳိးသမီး မ်ား ရင္ေသြး ရရွိေစ ရန္ အေထာက္ အကူ ျဖစ္ေစမည့္ Gadget မ်ား ေစ်းကြက္ တင္ရန္ စီစဥ္လ်က္ ရွိေၾကာင္း Daily Mail သတင္းစာ က ေဖာ္ျပသည္။

Clue သည္ အမ်ဳိးသမီး မ်ား မ်ဳိးပြား စြမ္းရည္ႏွင့္ ဆုိင္ေသာ Application တစ္ခု ကို ေအာင္ျမင္စြာ ဖန္တီးႏုိင္ ခဲ့ၿပီး ေနာက္တြင္ အဆုိပါ Application ကို ထည့္သြင္း ထားသည့္ Gadget မ်ားအား ေစ်းကြက္ တင္ရန္ စီစဥ္လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ C
 
lue က ေစ်းကြက္ တင္မည့္ Gadget ကို FitBit HR ဟု အမည္ ေပးထားၿပီး အမ်ဳိးသမီးမ်ား ၏ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း အေျခအေန ကို ေစာင့္ၾကည့္ကာ ရင္ေသြး ရရန္ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ကာလ ကို တြက္ခ်က္၍ အႀကံျပဳမႈ မ်ား ျပဳလုပ္ေပးမည္ ျဖစ္သည္။ 
 
ရင္ေသြး ရရန္ အတြက္ အေထာက္ အကူျဖစ္ေစရန္ လုပ္ေဆာင္ရာ တြင္ ၂၄ နာရီ ေစာင့္ၾကည့္ သြား မည္ ျဖစ္ ကာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း အေျပာင္းအလဲ၊ ေသြးခုန္ႏႈန္း အေျပာင္းအလဲ မ်ားႏွင့္ မ်ဳိးဥႏွင့္ ဆုိင္ေသာ အေျခ အေနမ်ားကို တြက္ခ်က္ၿပီးေနာက္ ရင္ေသြး ရရန္ အေကာင္းဆံုး အေျခအေန ေရာက္ရွိလာပါက သတိေပး မည္ ျဖစ္သည္။ 
 
 

မိုဘိုင္းလ္ ဖုန္း မ်ားေၾကာင့္ လူသားမ်ား ၏ ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြး မ်ား က်ဆင္းဟုဆို




 
 
မိုဘိုင္းလ္ ဖုန္း မ်ား၏ စြမ္းေဆာင္ရည္ ျမင့္မား လာျခင္းေၾကာင့္ လူသားမ်ား ၏ ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြးႏွင့္ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းမႈ မ်ား ျဖစ္ေပၚလ်က္ ရွိေၾကာင္း အဂၤလန္ႏုိင္ငံ ရွိ ရက္ဒင္း တကၠသိုလ္ က ျပဳလုပ္ ခဲ့ေသာ ေလ့လာမႈမ်ား အရ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။
 
ရက္ဒင္း တကၠသိုလ္ မွ စိတ္ပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆးသိပၸံ ပညာရွင္ မ်ားသည္ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္မွ စတင္၍ မိုဘိုင္းလ္ ဖုန္း အသံုးျပဳသူမ်ား အား ေလ့လာမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ရာတြင္ မိုဘိုင္းလ္ ဖုန္း မ်ားသည္ အသံုးျပဳသူမ်ား အား ကိုယ္ပိုင္ စြမ္းေဆာင္ရည္ႏွင့္ ဥာဏ္ရည္ ဥာဏ္ေသြး အသံုးျပဳကာ လုပ္ေဆာင္ရသည့္ လုပ္ေဆာင္ ခ်က္ မ်ားတြင္ ကိုယ့္ကိုယ္ ကို အားကိုးရန္ မလိုဘဲ အေထာက္ အကူ ေပးႏုိင္သည့္ အေျခအေန သို႔ ေျပာင္း လဲလာခဲ့ျခင္း မွာ လူသား မ်ား၏ စြမ္းေဆာင္ရည္ ကို က်ဆင္းေစခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ခဲ့သည္။ 
 
ထုိ႔ျပင္ လူ အမ်ားစု အေနျဖင့္ မိုဘိုင္းလ္ ဖုန္းျဖင့္သာ အခ်ိန္ျဖဳန္း မႈ မ်ားျပားလာ ျခင္းကလည္း လူမႈေရး က႑ မ်ား တြင္ သာမက တစ္ၿခား က႑မ်ားတြင္ လည္း ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြး က်ဆင္းမႈ မ်ား ျဖစ္ေပၚ ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ 
 
 

ေသြး အတြင္း အဆီဓာတ္ ျမင့္မားျခင္း




ေသြး အတြင္း အဆီဓာတ္ ျမင့္မားတဲ့ သူေတြ အေနနဲ႔ အသား စားေပးသင့္ ပါတယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕က အဆီ ဓာတ္ ျမင့္မား လို႔ ဆုိၿပီး ပံုမွန္ စားေနက် ထမင္း ကို ေလွ်ာ့ၿပီး ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေၾကာ္၊ ဟင္းခ်ဳိရည္ နဲ႔ပဲ စားၾကတယ္။

ၾကာလာေတာ့ အားအင္ ကုန္ခန္းၿပီး တက္ၾကြ လန္းဆန္းမႈ မရွိေတာ့ဘဲ အၿမဲ အိပ္ငုိက္ၿပီး ပ်င္းရိ ေန တတ္ တယ္။ လူ႔ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအဆ အေန နဲ႔ ဘီအမ္အိုင္ ၁၈ ဒသမ ၉ မွ ၂၄ ဒသမ ၉ အတြင္း ရွိ ရပါမယ္။ 


ဘီအမ္အိုင္ ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ (ကီလုိဂရမ္) အရပ္အျမင့္ မီတာ (ႏွစ္ထပ္ကိန္း) နဲ႔ စားလို႔ရတဲ့ ကိန္း ျဖစ္လို႔ အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ဖို႔ လိုမယ္။ အသင့္ အျမန္စား အစာေတြ က ကိုလက္စထေရာ ကို ျမင့္ တက္ေစ ပါတယ္။ 

တစ္္ခ်ဳိ႕ ေသြးအတြင္း အဆီ ဓာတ္ လြန္ကဲသူေတြ က အသားဟင္း၊ အဆီေတြ ကို မစားရဘူးလို႔ နား လည္ေန ၾကတယ္။ ျပည့္ဝဆီ မ်ားတဲ့ ဝက္သား လို အသား ကို ေရွာင္ၿပီး ငါးကို ေရြးခ်ယ္ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ မျပည့္ဝဆီ အက္စစ္ ဟာ ေသြး အတြင္း အဆီဓာတ္ ထူးျခားျခင္း နဲ႔ ႏွလံုး၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေရာဂါ တုိ႔ကို ကာကြယ္ ေပးရာမွာ အေရးႀကီးတဲ့ က႑က ပါဝင္ေနတယ္။

 ေသြးအားနည္းေရာဂါ ျဖစ္ေနသူေတြ အေန နဲ႔ သံဓာတ္ ၾကြယ္ဝၿပီး အဆီဓာတ္ နည္းတဲ့ အမဲသား သို႔မဟုတ္ အဆီ မပါတဲ့ အသား ကို ေရြးခ်ယ္ စားသံုးႏုိင္ပါတယ္။ ေလးဖက္နာေရာဂါ ရွိေနသူေတြ ဆိုရင္ေတာ့ ျဖဴလင္းဓာတ္ နည္းပါးတဲ့ ၾကက္၊ ဘဲ တို႔ကို ေရြးခ်ယ္စားသံုး သင့္ပါတယ္။ 


Tuesday, July 12, 2016

Gmail ရ့ဲ Password သိတာေတာင္ Hack လို႔မရေအာင္ျပဳလုပ္နည္း






Gmail ကို လံုျခံဳေရး အတြက္ 2-Step ခံနည္းေလးကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။
သင္ အသံုးျပဳေနတ့ဲ Gmail ကို Hack ခံထိသြားပါက Gmail ႏွင့္ျပဳလုပ္တ့ဲ Account ေတြ အကုန္လံုး ဆံုးရႈံးေစမွာ အမွန္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အင္တာနက္ အသံုးျပဳသူေတြ အတြက္ အေရးၾကီးဆံုး အခ်က္က မိမိသံုးေနတ့ဲ Gmail လံုျခံဳမူရွိဖို ့ပါဘဲ။


ဒီနည္းေလး ကေတာ့ 2-Step ခံနည္း ဆိုေတာ့ Hacker မွ သင့္ Gmail or Password ကို သိသြားေတာင္မွ ၀င္လို ့ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး ။ Gmail ကို ၀င္လိုက္တာနဲ ့ Google  က သင့္
ဖုန္းထဲကို ပို ့လာတ့ဲ Code 6 လံုးကို ထည့္ေပးမွသာ Gmail ကို ၀င္ေရာက္ အသံုးျပဳနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။


ဒီေတာ့ အေရးၾကီးဆံုး ကေတာ့ Gmail လံုျခံဳမူ ရွိဖို ့ပါဘဲ..
Gmail 2-Step ခံနည္း အဆင့္ဆင့္ကို ScreenShot မ်ားျဖင့္ လက္ေတြ ့ရွင္းျပထားပါတယ္။







Wednesday, July 6, 2016

ျမန္မာ့ ဂီတာ အေၾကာင္း



 

ဂီတာ ဟုေျပာလိုက္ရင္ အေနာက္တိုင္း ဇာတိ ၾကိဳး ၆ ေခ်ာင္းပါ ႀကိဳးတပ္ တူရိယာ Guitar ကိုပဲ အရင္ ဆံုး ျမင္ မိၾကေပမယ္။ ျမန္မာ ဂီတာ လို႕ ဆိုရင္ေတာ့ အေနာက္တိုင္း ဂီတာ ပံုစံ မ်ိဳးပဲလို႕ သိၾက သူေတြမ်ား ပါလိမ့္ မယ္။

 ျမန္မာ ဂီတာ က အေနာက္တိုင္း ဇာတိ Slide Guitar (Lap Steele) နဲ႕ ပံုစံခ်င္း အတူတူပါပဲ။
Slide Guitar ကို မ်ားေသာ အားျဖင့္ လည္ပင္း မွာ လြယ္ၿပီး လက္ေခ်ာင္း မွာ စြပ္ထား တဲ့ ပိုက္လံုး ကေလးနဲ႕ လက္ကြက္ေတြ ကို ဖိလို႕ တီးပါတယ္။


 ျမန္မာ ဂီတာ မွာေတာ့ ဂီတာ ကို ေပါင္ေပၚမွာ ျပားလိုက္ တင္ၿပီး လက္ကြက္ေတြ ကို ေၾကးျပား ကေလးနဲ႕ ဖိၿပီး တီးပါတယ္။ Slide Guitar ကို ေပါင္ေပၚ မွာ တင္ၿပီး ေၾကးျပား နဲ႕ တီးတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။


ျမန္မာ ဂီတာ က တစ္ျခား ျမန္မာ့ေမြးစား တူရိယာ (adopted musical instruments) မယ္ဒလင္၊ ဘင္ဂ်ိဳ၊ တေယာ၊ ဒံုမင္း၊ ဗ်ပ္ေစာင္း ေတြ လိုပဲ မူရင္း တူရိယာေတြ နဲ႕ ႀကိဳးညွိ တာေရာ တီးပံု ဟန္ပန္ေတြေရာ လံုး၀ ကြာျခား သြားတဲ့ ျမန္မာ့ တူရိယာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္လာခဲ့တာပါ။



အေနာက္တိုင္း တူရိယာ ပညာရွင္ေတြ က ျမန္မာသံ ညွိထားတဲ့ ျမန္မာ့ေမြးစား တူရိယာေတြ ကို မတီးႏိုင္ ၾကတာ အမွန္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ျမန္မာ ဂီတာ လို႕ပဲ ေခၚလိုက္ခ်င္ပါတယ္။



ဒီကေန႕ ျမန္မာ ဂီတာ တီးႏိုင္သူ အေရအတြက္ ကို လက္ခ်ိဳး လို႕ပဲ ေရတြက္ႏိုင္ပါေတာ့မယ္။ ျမန္မာသံ သီခ်င္းေတြ မွာေတာင္ မွ ျမန္မာ ဂီတာသံ ကို ၾကားရတာ နည္းပါး လာေနပါၿပီ။



အလြန္ပဲ ျမန္မာ ဆံ တဲ့ အလိုက္သစ္ ၊ဟန္သစ္ေတြ ကို ဖန္တီးေရးသား သြားခဲ့သူ၊ ျမန္မာ့ ဂီတ ဥယ်ာဥ္မႈး တစ္ဦးျဖစ္သူ ဂီတနက္သန္ ကိုေစာညိန္း ရဲ႕ သီခ်င္းေတြ ကို ယေန႕တိုင္ေအာင္ပဲ တစ္စိုက္ မတ္မတ္ ျမန္မာ ဂီတာ နဲ႕ တီးခဲ့သူ ကေတာ့ ဂီတနက္သန္ ဦးအုန္းလြင္ ျဖစ္ပါတယ္။


ဂီတနက္သန္ ဦးအုန္းလြင္ ကို ေလးစားစြာ ဂုဏ္ျပဳ တင္ဆက္လိုက္ပါရေစ။
 


 ျမန္မာ့ ဂီတ သမိုင္း၀င္ ဂႏၳ၀င္ေတးမ်ား
ဂီတ စာဆို - ဂီတ နက္သန္ ကိုေစာညိန္း၊ ဂီတ နက္သန္ ဦးအုန္းလြင္
အလကၤာဖြဲ႕ တီးခတ္ ခံစားသူ - ဂီတ နက္သန္ ဦးအုန္းလြင္ (ျမန္မာ ဂီတာ)
မူလ ကက္ဆက္ တိပ္ေခြ မွ တီးလံုး မ်ားကို MP3 Files မ်ား ျပဳလုပ္ၿပီး  ရန္ႀကီးေအာင္၀င္း (ေတာင္တံခါး) စုေဆာင္း မွတ္တမ္း တင္သည္ ။






ၿဂိဳလ္သား ပံုစံ ရွိေသာ ေၿမကမၻာ မွ အင္းဆက္ ပိုးမႊားမ်ား






ဒီေကာင္ ကေတာ့ Zygoptera suborder အုပ္စု၀င္ၿဖစ္ပါတယ္ ။ လူေတြက တစ္ခါတစ္ရံ မွာေတာ့ သူတို႔ေတြ ဟာ နားေနခ်ိန္ နဲ႔ ပ်ံသန္းခ်ိန္ မွာ သူတို႔ရဲ႕ အေတာင္ပံေတြ ကို ဘယ္လို ထားရွိ သလဲ ဆိုတာနဲ႔ သူတို႔ဟာ သာမန္ ပုစဥ္းေတြထက္ ေသးငယ္တယ္ ဆိုတာကို သတိ မထားမိၾကပါဘူး ။ 
 
 ဒါ့အၿပင္ သူတို႔ရဲ႕ မ်က္လံုးေတြဟာ သီးၿခားစီ တည္ရွိေနတယ္ ဆိုတာကိုလည္း သင္ သတိထားမိပါသလား ။ သူတို႔ ရဲ႕ မ်က္လံုးေတြ ထဲက အၿပာေရာ င္ကို ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ထက္ သူတို႔ ထြက္ေၿပး သြားတာက ပိုၿပီး လွ်င္ၿမန္ လြန္း လွပါတယ္ ။




"က်ေနာ့ကို အစာေပးပါ...." ဒီ ဇေ၀ဇ၀ါ ၿဖစ္တဲ့ ၿဂိဳလ္သား ပံုစံ အ၀ါေရာင္ အေကာင္ ကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ အမဲေရာင္ အစက္ေတြေၾကာင့္ သူတို႔ ကို Dasychira Pudibunda လို႔ေခၚပါတယ္ ။ ဒါဟာ သားေလာင္း အဆင့္ပဲ ရွိၿပီး ခူေကာင္ (သို႔မဟုတ္) အနီေရာင္ အၿမီး ရွိတဲ့ ပိုးဖလံ သာလွ်င္ၿဖစ္ပါတယ္ ။


ဒီ ၿဂိဳလ္သား ပံုစံ အေကာင္ ကေတာ့ လူေတြကို သူတို႔ မ်ိဳးစိတ္ သတ္မွတ္ဖို႔ အတြက္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ တိုင္ေအာင္ ကလိ ကလိ ၿဖစ္ေစခဲ့ပါတယ္ ။ သူ႔ကို လူသိမ်ားတာ ကေတာ့ bumblebee လို႔ေခၚၿပီး သူက Apidae အုပ္စု ၀င္ၿဖစ္ပါတယ္ ။
 
သူတို႔ကလည္း ဇေ၀ဇ၀ါၿဖစ္ေစတဲ့ အ၀ါေရာင္ အမဲေရာင္ အေမႊးေတြ ပါရွိၿပီး သူတို႔ထဲက အခ်ိဳ႔ဟာ အဆိပ္ ဆူးေတြ မရွိၾကဘူးလို႔ ေကာလဟာလေတြ လည္း ပ်ံ႕ႏွံ႕လို႔ေနပါတယ္ ။ မွန္ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ..ဘယ္လို ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ လူေတြ အေနဲ႔ ဒီ အေကာင္ကို သတိေတာ့ ထားရပါမယ္ ။
 
 


" က်ေနာ္ေၿပာတာ နားေထာင္ပါ ေၿမ ကမၻာမွ လူသားေရ...ဒီ အစိမ္းေရာင္ အေကာင္ေတြ ရဲ႕ အစြန္း စံု ေဒါသ ထြက္မႈ ကို ခံစားၾကည့္လိုက္ပါဦး " ဒါကေတာ့ Tettigoniidae အႏြယ္၀င္ေတြၿဖစ္ၿပီး Lord of the Rings မွ အစိမ္းေရာင္ ပုရစ္ ပုေတြ ၿဖစ္ပါတယ္ ။
 

ကမၻာတစ္၀ွမ္း ရွိ ကို႔ယို႔ ကားယားႏိုင္ေသာ ေရခ်ိဳးနည္း မ်ား



                                                      ေၿမၾကီး ေရခ်ိဳးနည္း


အကယ္၍သင္ဟာ ေမာပန္းေနခဲ့ၿပီး ပံုမွန္ မဟုတ္တဲ့ နည္းလမ္း နဲ႔ ေရခ်ိဳး လိုပါသလား ...။ ႏို႔ရည္ နဲ႔ ေရခ်ိဳး တာကို ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ၾကားခဲ့ဖူးတာၾကာပါၿပီ ။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ လံုး၀မၾကားဖူးေသး တဲ့ ေရခ်ိဳး နည္း သစ္ေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္ ။ 

ပံုသ႑ာန္ မတူတဲ့ ေရခ်ိဳးနည္းေတြဟာ ေဒသ တစ္ခု လူမ်ိဳး တစ္ခုခ်င္း စီရဲ႕ ရိုးရာ ဓေလ့ မ်ားၿဖစ္ၿပီး အဲဒီေဒသေတြ မွာ အခ်ိန္တုိ အတြင္းမွာပဲ တြင္က်ယ္ခဲ့တာ ၿဖစ္ပါတယ္ ။

အဲဒီေရခ်ိဳးနည္းေတြ ထဲက တစ္ခ်ိဳ႕ဟာ တစ္ကယ့္ကိုပဲ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားလွပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆို လူရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ကို အက်ိဳး ရွိေစၿပီး ပါ၀င္ ဆင္ႏႊဲၾကသူေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အတြက္ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီလို ကို႔ယို႔ ကားယားႏိုင္တဲ့ ေရခ်ိဳးနည္းေတြဟာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ ကေန အေၿခၿပဳ ဆင္းသက္လာတယ္ လို႔လည္း သိရပါတယ္ ။

ေၿမၾကီး ေရခ်ိဳးနည္း

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ မွာ ရိုးရာ ဓေလ့ အၿဖစ္ Kyushu ကၽြန္းမွာ ေၿမၾကီး ေရခ်ိဳးနည္း ကို ဆင္ႏႊဲေလ့ ရွိၾကပါတယ္ ။ ဒီေရခ်ိဳး နည္း ဟာ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးကို အက်ိဳး ရွိေစၿပီး ေခၽြးထြက္ေစပါတယ္ ။ စိတ္ကို ေၿပေလ်ာ့ေစၿပီး ခႏၶာ ကိုယ္ ေတာင့္ တင္းမႈေတြ ကိုလည္း သက္သာေစတဲ့ အၿပင္ လန္းဆန္းမႈကိုလည္းေပးပါတယ္ ။ ဦးေခါင္း မွ လြဲ၍ တကိုယ္လံုးကို ေၿမၾကီး ထဲ နစ္ၿမွဳပ္ထားၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။




 


ေရနံႏွင့္ ေရခ်ိဳးနည္း

အႏၱရာယ္ အမ်ားဆံုး ေရခ်ိဳးနည္းေတြ ထဲက တစ္ခု ကေတာ့ ေရနံ နဲ႔ ေရခ်ိဳးနည္း ပဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ေရခ်ိဳးေတာ့ မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ ရဲ႔ ပါးစပ္ ၊ ႏွာေခါင္း ၊  တို႔ကို လံုၿခံဳစြာ ဖံုးအုပ္ ထားဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္ ။။ ေရနံ နဲ႔ ေရခ်ိဳး ေနစဥ္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္ဖို႔ မီးမညွိရန္ လည္း သတိထားရပါမယ္ ။


 ေရနံ နဲ႔ ေရခ်ိဳးၿခင္း ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး ကေတာ့ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ နဲ႔ အေရၿပားေရာဂါေတြ ကို ေပ်ာက္ ကင္းေစတဲ့ အတြက္ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္ လည္း ဆို ေရနံ မွာ sulphur (ဆာလ္ဖာ) ပါ၀င္တဲ့ အတြက္ ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီေရခ်ိဳးနည္း ကို Azerbaijan ႏိုင္ငံမွ Naftalan မွာ က်င့္သံုးေနၾကပါတယ္ ။




Ning ၊ ကိုယ္ပိုင္ ဒိုမိန္း ( Domain )ႏွင္႔ ဘေလာ့ ပို႔စ္တင္သူမ်ား



အခုေရးတဲ့ ပို႔စ္ေလး ကေတာ့ ဧဒင္ဥယ်ာဥ္ က ဆိုက္ တည္ေထာင္သူ ကိုမ်ိဳး ရဲ ႕အကူအညီေတြ အမ်ားၾကီး ပါပါတယ္ ။ နည္းပညာပိုင္းေတြမို႔ ေလ့လာလို႔ မကုန္ႏိုင္ပါဘူး ။ စိတ္၀င္စားသူမ်ားႏွင့္ Ning ဆိုက္ တည္ေထာင္ ထားသူမ်ား ၊ Ning ဆိုက္ေတြ မွာ ဘေလာ့ပို႔စ္ တင္ေနသူမ်ား အတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီးေရး သားၿခင္းၿဖစ္ ပါတယ္ ။

အခုျမန္မာျပည္ က Ning Creator ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား မသိေသးတဲ့ အခ်က္ေတြကို ရွင္းျပသြားမွာပါ ။ သိထားၿပီး သားဆိုရင္လည္း ဒီပို႔စ္ေလး ကို ထပ္ၿပီး ဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္ ။

(၁) Domain ဆိုတာ ဘာလည္း ?


Domain ဆိုတာ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာ တစ္ခု ကို Map လုပ္ေပးတဲ့ အရာလို႕ ျမန္မာလိုေျပာလို႕ရပါတယ္ ။ ( သူက ဖုန္းနံပတ္ နဲ႕ တူပါတယ္ )

ဒိုမိန္း နာမည္ ဆိုတာဟာ Domain Name System (DNS) ေပၚအေၿခခံၿပီး အင္တာနက္ေပၚ မွာ ထိမ္းခ်ဳပ္ခြင့္ သို႔မဟုတ္ လုပ္ပိုင္ခြင့္ ၊ ၿခယ္လွယ္ ပိုင္ခြင့္ရတဲ့ သတ္မွတ္ခ်က္ Label တစ္ခု ပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။ 


ဒိုမိန္း နာမည္ မ်ားကို ပထမ အဆင့္ သတ္မွတ္ၿခင္း ဟာ Top Level Domian (TLDs) ၿဖစ္ပါတယ္ ။ အဲဒီမွာ Generic top-level domains (gTLDs) ပါ၀င္ ပါတယ္ ။ အထူး သၿဖင့္ ထင္ရွားတဲ့ com , net နဲ႔ org တို႔ပဲၿဖစ္ ပါတယ္ ။ 

DNS အဆင့္မ်ားမွ ဒီ Top level domains ေတြေအာက္မွာ ဒုတိယ အဆင့္ နဲ႔ တတိယ အဆင့္ ဒိုမိန္း နာမည္ေတြ ကို သံုးစြဲသူ ( end-users) ေတြက ဖြင့္လွစ္ၿပီး Local Area Networks ကို အင္တာနက္သို႔ ခ်ိတ္ဆက္ၿခင္း ၀ဘ္ ဆိုက္မ်ား ၿပဳလုပ္ၿခင္း နဲ႔ အၿခား Publicly ဆိုင္ရာ အင္တာနက္ အရင္းအၿမစ္ (Resources) ေတြ ကို သံုးစြဲၾကပါတယ္ ။

ပထမဆံုး Domain ကိုေျပာျပျပီးေတာ့ ေနာက္ ဆက္တြဲ လိုအပ္ခ်က္ တစ္ခုကို ဆက္ရွင္းျပမွာပါ ။ အင္တာနက္ စာမ်က္နာ တစ္ခုကို Mapping လုပ္ေပးတဲ့ Domain က အင္တာနက္ ရဲ႕ ပထမလိုအပ္ခ်က္ပါ ။


(၂ ) Hosting ဆိုတာ ဘာလည္း ?

ဒုတိယ လိုအပ္ခ်က္ ကေတာ့ Hosting ျဖစ္ပါတယ္ ။ Hosting က အက်ယ္ ရွင္းျပရရင္ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာ ရဲ႕ အ ခ်က္ အလက္ Data ေတြကို transmit လုပ္ေပးမယ့္ Memory Storage and Server လို႕ေျပာလို႕ရပါတယ္။

( သူက ဟန္းဆက္ လို႕ေျပာလို႕ရပါတယ္ )

Hosting မရွိရင္ စာရြက္လြတ္ၾကီး ကို အင္တာနက္ မွာ တင္ထား တာနဲ႕ တူေနပါလိမ့္မယ္ ။  ေနာက္ျပီး ဆိုဒ္ တစ္ခု ရဲ႕ လုပ္ ေဆာင္ခ်က္တိုင္းမွာ သံုးရတဲ့ အရာေပါ့ ။  Bandwidth အတြက္ လဲ hosting က မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ ေလ့ရွိ ပါတယ္ ။ ဥပမာ ေျပာရရင္ စာေတြကို ပို႕မယ္ ဆိုပါဆို႕ အဲ့အခါ member အေရ အတြက္လိုက္ ပို႕ရမယ္႔ စာအေစာင္ေရ အလိုက္ သံုးရတဲ့ Memory ေပါ့ အဲ့ဒါေတြ အတြက္ hosting ဆိုတာ က ေျဖ ရွင္းေပး ရတာပါ ။   ဒါက အင္္တာနက္ စာမ်က္ႏွာ တစ္ခုရဲ႕ အဓိက လိုအပ္ခ်က္ 2 ရပ္ပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။



Monday, July 4, 2016

ကမာၻႀကီး အဆံုးသတ္ႏိုင္ေသာ အေၾကာင္းအရင္း ၁၀ ခ်က္


၁ ။ ဥကၠာခဲ မ်ားႏွင့္ တိုက္မိျခင္း ။

ဒါဟာ အရင္တုန္းကလဲ ျဖစ္ဖူး ပါတယ္။ ဒိုင္ႏိုေဆာေတြ မ်ိဳးသုန္း
သြားတုန္းကေပါ့။ စၾကာ၀ဠာ အတြင္းမွာ ဤကဲ့သို႔ျဖစ္ရပ္မ်ိဳး ဟာ မဆန္းပါဘူး။ 


၁၉၉၂ ခုႏွစ္ အတြင္းမွာကို ဂ်ဳပီတာၿဂိဳလ္ အတြင္း  အလြန္ျပင္း ထန္ တဲ့ ေပါက္ကြဲမႈမ်ိဳး နဲ ႔ဥကၠာခဲ ၃ လံုး ၀င္ေရာက္ ခဲ့ပါ တယ္။ ယေန့ ေခတ္မွာ နည္းပညာေတြ နဲ႔ေတာ့ ႀကိဳတင္သိျမင္ႏိုင္ ပါတယ္။

၂ ။ ေနလံုး အဆမတန္ႀကီးမား လာျခင္း ။

 
 ေနမင္းဟာ အစဥ္အျမဲ တည္တန္႔ေနမည့္ အရာ မဟုတ္ပါ။ သူ႕ မွာ လဲ အဆံုးသတ္ ဆိုတာရွိပါတယ္။ ေနာင္ႏွစ္ေပါင္း ၅ ဘီလီယံ ခန္႔မွာ ေနမင္းႀကီးဟာ ေလာင္ကၽြမ္း စရာ ေလာင္စာ ကုန္ဆံုး သြား မွာျဖစ္ပါတယ္။ 


ထိုအခါ ေနမင္း ထဲမွာ ရွိတဲ့ ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ နဲ႔ ဟီလီယံ ဓာတ္ေငြ႕ေတြေၾကာင့္ အဆမတန္ေဖာင္းဖြ လာၿပီး ကမာၻလံုး ကိုပါ၀ါးမ်ိဳ သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။


၃ ။ ကမာ ၻအႏံွ႔ ႏ်ဴကလိယ စစ္ပဲြမ်ား ။

ႏ်ဴကလိယ ဗုံး မ်ားနဲ႔ စစ္ျဖစ္ၿပီးေနာက္မွာ ကမာၻ႕ အိုဇုန္း လႊာေပါက္ျပဲ မႈ၊ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္မႈ၊ ကမာၻအႏံွ႔ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ တို႔ေၾကာင့္ ကမာၻႀကီး ဟာ အသည္းအသန္ ခံစားၿပီး အဆံုးသတ္သြားႏိုင္ပါတယ္။


၄ ။ မီးေတာင္ေပါက္ကဲြမႈ ။
အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံမွာ ရိွတဲ့ တုိပါဆိုတဲ့ မီးေတာင္ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၇၁၅၀၀ ကလို ေပါက္ကဲြမႈမ်ိဳး ထပ္ျဖစ္ ခဲ့ ရင္ အနီးနားမွာ ရွိတဲ့သန္းေပါင္း မ်ားစြာေသာ ျပည္သူေတြဟာ ခ်က္ခ်င္းေသဆံုး သြားႏိုင္ပါ တယ္။ ၿပီးတာနဲ ႔ကမာၻအႏံွ႔ မီးေတာင္ျပာမ်ားနဲ႔ပဲ ဖံုးလႊမ္းၿပီးေတာ့ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ အားလံုးနီးပါး ဒုကၡေရာက္ကာ အနည္းငယ္သာ အသက္ရွင္ က်န္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

၅ ။ စက္ရုပ္မ်ား ။
သိပၸံပညာ ရဲ႕ဆုိးက်ိဳး တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အလြန္ အသိညဏ္ ရွိလွတဲ့ စက္ရုပ္မ်ားဟာ တစ္ခ်ိန္မွာ သူတို႔ ကိုယ္တိုင္ အသစ္အသစ္မ်ား တီထြင္လာၿပီး ကမာၻႀကီးရဲ႕အနာဂတ္ ကို ေျပာင္းလဲပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၆ ။ နည္းပညာ အဆမတန္ ထြန္းကားမႈ ။
နည္းပညာမ်ား အဆမတန္ ထြန္းကားမႈေၾကာင့္ ကမာၻေပၚရိွ သယံဇာတမ်ား ပ်က္သုန္းကာ စက္ရုပ္မ်ားသာ အသက္ရွင္ႏိုင္မယ့္ ပတ္၀န္းက်င္ မ်ိဳးျဖစ္သြားႏိုင္တယ္။



ကဗ်ာဆရာၾကီး ရူမီ ေျပာသည့္ ဘ၀ ေနနည္း





သင့္ နွလံုးသားရဲ႕ဆန္းႀကယ္ေသာ ေခၚငင္ရာေနာက္သို႔ အသာ တႀကည္ကေလး စီးေမ်ာလို႔ လိုက္ပါႀကည့္ ပါ ၊ သင္ နွစ္သက္ျမတ္ႏိုးေသာ ထိုအရာသည္ သင့္အား ဆိုးေသာ အက်ိဳးကိုေပးလိမ့္မည္ မဟုတ္။
ပါရွား လူမ်ိဳး ဂႏၵဝင္ ဒႆနဆရာ ကဗ်ာ ဆရာႀကီး ရူမီ (Rumi) ဟာ သူေပ်ာ္ေမြ႔ခဲ့ရာ ၁၃ ရာစုနွစ္မွာ သာမ က ပဲ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ အထိကိုပါ သူ႔ရဲ႕ ေျပာင္ေျမာက္ လွတဲ့ စာေပ အနုပညာနဲ႔ အသိဥာဏ္ ပညာ အလင္း ကို ေဆာင္က်ဥ္းေပးလ်က္ရွိေနပါတယ္။ 

ယခုအခ်ိန္ထိ အေမရိကန္ျပည္ မွာ စာအုပ္ အေရာင္းရဆံုး နဲ႔ အေက်ာ္ႀကားဆံုး ကဗ်ာ ဆရာ စာရင္းဝင္ အျဖစ္ ရွိေနဆဲ ရူမီ ဟာ လူ႔ေလာကႀကီး နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဘဝ ေနနည္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ လို႔ ေလ့လာ သင္ယူ မွတ္သား ဖြယ္ရာ ဆန္းႀကယ္တဲ့ အျမင္ေတြကို ခ်န္ထားရစ္ခဲ့ပါတယ္။


ယခုေဖာ္ျပေပးမွာ ကေတာ့ ရူမီ ရဲ႕ အေက်ာ္ႀကားဆံုး ဘဝ ဒႆန အဆီအနွစ္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
မတူရာေတြ စုႀကတဲ့ ေလာကျဖစ္တာနဲ႔ အညီ ဆရာႀကီး နဲ႔ အျမင္တူသူ ရွိသလို အျမင္မတူသူေတြလဲ ရွိေန မွာပါ။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆရာႀကီး ရဲ႕ ႀကီးက်ယ္ေသာ ပညာဥာဏ္ စီးဆင္းမႈ ကေန အလိုရွိ သလို ယူငင္ သံုးစဲြႀကျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဘဝေတြ အတြက္အေျပာင္းအလဲ တစံုတရာ ျဖစ္ေပၚေစမယ္ လို႔ ယံုႀကည္ ပါတယ္။



၀၁. ႀကမ္းတမ္း ခက္ထန္ေသာ ေလာကဓံ ရဲ႕ရိုက္ခတ္မႈေပါင္းမ်ားစြာဆီမွ ေရွာင္ခြာ မေျပးပါနဲ႔ ၊ သူတို႔ဟာ အေကာင္းဆံုး ဆရာေတြပါ ။  
ဘဝရဲ႕ဒဏ္ရာ ဒဏ္ခ်က္ေတြဟာ အေမွာင္ထဲက သင့္ကို အလင္းျပေပးတဲ့ အရာေတြျဖစ္ပါတယ္။ လမင္းစႏၵာ ဟာ ညရဲ႕ေမွာင္မိုက္မႈ ကို ေႀကာက္ရံြ႕ျခင္းကင္း တဲ့ အတြက္ေႀကာင့္သာ ေတာက္ပေသာ အလင္း ကို ျဖန္႔က်န့္ခြင့္ ရပါတယ္။


၀၂. သင့္ရဲ႕စိတ္ခံစားမႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ဖို႔အတြက္ ဘယ္အရာကိုမွ လြယ္လင့္တကူ မခံစားပါနဲ ။႔
ပြတ္တိုက္မႈတိုင္းကိုသာ ခံစားေဒါသထြက္ေနခဲ့ရင္ သင္ဘယ္ေသာ အခါမွ ေတာက္ေျပာင္ လာလိမ့္မည္ မဟုတ္။ ပူေဆြးဝမ္းနည္း မေနပါနဲ႔ ၊ သင္ လက္လႊတ္ဆံုးရံႈးလိုက္ရတဲ့ အရာတိုင္းဟာ တစ္ၿခားပံုစံ မ်ိဳးစံုနဲ႔ သင့္ထံေရာက္လာဦးမွာပါ။


  ၀၃.ဘယ္အရာမဆိုျဖစ္နိုင္တယ္၊ ဒါဆို ဘာလို႔ေသးနုပ္တဲ့ ကိစၥေတြ အတြက္အခ်ိန္ကုန္ ခံေနေတာ့ မလဲ ။ အခ်ဳပ္အေနွာင္ေတြ က ရုန္းထြက္ ၊ လြတ္လပ္ျခင္းကိုေဖြရွာ ၊ ​ေကာင္းကင္ႀကီးသာ ၿဖစ္လိုက္စမ္းပါ။


  ၀၄. မိမိ ကိုယ္ကိုေျပာင္းလဲဖို႔သာ အာရံုစိုက္လိုက္ပါ၊ ဒါဆိုရင္ ေလာကႀကီး တစ္ခုလံုး ကို ျခားနားေသာ အျမင္ေတြ နဲ႔ ျမင္တတ္ လာပါလိမ့္မယ္ ။ 
မေန႔က ကၽြန္ေတာ္သည္ ေတာ္၏ ၊ ထို႔ေႀကာင့္ ကမၻာႀကီးကိုေျပာင္းလဲပစ္ရန္ ၾကိဳးစားခဲ့၏။ ယေန႔ ကၽြန္ေတာ္ သည္လည္း အသိဥာဏ္ပညာနွင့္ျပည့္စံု၏၊ ထို႔ေႀကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုေကာင္းေအာင္သာ ႀကိဳးစား ၏။


၀၅. မိမိ နွလံုးသားေခၚေဆာင္ရာေနာက္သို႔သာ လိုက္သြားပါ၊ ေရာက္သင့္ေရာက္ထိုက္ေသာေန ရာ ကို ေရာက္မွာအေသခ်ာ ။  

မိမိ အသက္ဝိဥာဥ္ က လိုလားေတာင့္တ အပ္ေသာအရာကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ေသာ အခါ ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းျမစ္ တစ္စင္း ရင္တြင္း စီးဆင္းမွာ ၊ ေလာကမွာ အေရးပါဆံုးေသာ အရာ။ မိမိ နွလံုးသားထဲမွာ ဖေယာင္းတိုင္ တစ္တိုင္ ၊ မီးညွိလို႔ ထြန္းလင္းေစပါ။ အသက္ ဝိဥာဥ္ထဲမွာ ကြက္လပ္ တစ္ခု ၊ ျဖည့္တင္း လို႔ ျပည့္စံုေစပါ။