Thursday, September 5, 2019

႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ အစြမ္း အံ့မခန္း




အိမ္တိုင္းမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့  ႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ အစြမ္း အံ့မခန္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အသုံးဝင္ပုံ (၁)

၁။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ၂ လက္မအ႐ြယ္ ျဖတ္ၿပီး မီးကင္တယ္ ဆိုရုံေလး ကင္ပါ။
ငါးျပားေလာက္ စားပါ၊ ေသြးဝမ္းသြားျခင္းကိုေပ်ာက္ကင္းေစနိူင္ပါတယ္၊ ေရာဂါ ဆိုးရင္ေတာ့ ေန႔စဥ္ တစ္ပတ္ေလာက္ဆက္စားပါ။
၂။ မီးကင္ထားေသာ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကိုေန႔စဥ္ ၅ ျပားေလာက္ စားေပးျခင္းအားျဖင့္လည္း အတြင္း လိပ္ေခါင္း ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိူင္ပါတယ္၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အနွစ္ကို စအိုထဲ ထည့္ ေပးနိူင္ရင္ ေဖာင္းႂကြ ေရာင္ရမ္းေနေသာ စအိုႂကြက္သား နံရံမွ အပူမ်ားကို စုတ္ယူနိုင္စြမ္း ရွိေသာေၾကာင့္ အတြင္းလိပ္ေခါင္း ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းနိူင္ပါတယ္၊ ေရာဂါျပင္းေနရင္ေတာ့ အခ်ိန္ ယူ သုံးစြဲရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ မီးယပ္ ေသြးဆုံးကိုင္ေနသူမ်ား အတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အနွစ္ကို ထန္းလွ်က္ျဖင့္
ေန႔စဥ္ လိမ္းေပးပါက ေသြးဆုံးကိုင္ခ်ိန္တြင္ ခံစားရေသာ ေဝဒနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္ ။
၄။ နွလုံးေရာဂါ ရွိသူမ်ား ရုတ္တစ္ရက္ အေမာေဖာက္လာပါက ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အနွစ္ကို သၾကားျဖင့္ ေဖ်ာ္ေသာက္ပါက အေမာဆို႔ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
၅။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အနွစ္ကို အပူေလာင္ျခင္း အမ်ဳိးမ်ဳိး အတြက္လည္း အသုံးျပဳနိူင္ ပါတယ္။ ဆီပူ၊ မီးပူ၊ အိတ္ေဇာအပူ ေလာင္ျခင္းမ်ားအတြက္ ျဖစ္ျဖစ္ျခင္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အနွစ္ ကို ပတ္တီးျဖင့္ စည္းထားေပးပါ။ အရည္ၾကည္အဖု လုံးဝ ၿဖစ္ျခင္းမရွိပဲ မူလအတိုင္း ေပ်ာက္ ကင္းနိုင္ ပါတယ္။ အရည္ၾကည္ဖု ထြက္လာမွ စည္းေပးလွ်င္လည္း အပူကို စုပ္ယူနိုင္ေသာ ေၾကာင့္ အနာ မျဖစ္ေတာ့ပါ။






Monday, September 2, 2019

လူရာဝင္သူ တစ္ေယာက္၏ အရည္အခ်င္းမ်ား



၁။ ေနရာလဲၿပီး စဥ္းစားတတ္ျခင္း
သူမ်ားေနရာ၀င္ၿပီး စဥ္းစားေပးတဲ့ အက်င့္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ တစ္ယူသန္ျခင္း၊ အတၱႀကီးျခင္း၊ ဗိုလ္က်
ျခင္းမ်ားကင္းသူမ်ား ျဖစ္ၾကတယ္။


၂။ ပတ္၀န္းက်င္ကို ၀င္ဆန္႔လြယ္ျခင္း
သတၱေလာကႀကီးဟာ ဘယ္လိုတရားသေဘာနဲ႔ပဲ ျပည့္ဝေနပါေစ၊ ႀကီးႏိုင္ငယ္နင္း၊ ၀င္ဆန္႔ႏိုင္တဲ့ သူ ေနရာယူသြားတာ မ်ားပါတယ္။ လူသားေတြလည္း ဒီလိုပါပဲ၊ ေသေရးရွင္ေရး
ျဖစ္ေလာက္ေအာင္ မယွဥ္ၿပိဳင္ရေပမဲ့ အရည္အေသြး ထိန္းထားႏိုင္တဲ့ လူဟာ ရပ္တည္မူ ရွည္ၾကာ သြားတာပါ။


၃။ သူမ်ား အေပၚ သေဘာထားႀကီးျခင္း
လူရာ၀င္ၾကတဲ့ သူမ်ားဟာ သေဘာထားႀကီးၾကပါတယ္။ ရက္ေရာၾကပါတယ္။ အေသးအဖြဲ မွာ တြက္ကပ္ မေနပါဘူး၊ သူတို႔ဟာ ကိစၥႀကီးႀကီး ဆိုရင္ သတိ ဝိရိယ နဲ႔ ကိုင္တြယ္ၾကတယ္။ 
မိမိကိုယ္ မိမိစည္းကမ္း ၾကပ္မတ္ႏိုင္သူမ်ားျဖစ္ၾကတယ္။ သူမ်ားအေပၚ ခြင့္လြတ္လြယ္တဲ့သူမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္။

လူဆိုတာ စိတ္ရင္းခံေကာင္းမြန္ျခင္းဟာ ဥာဏ္ေကာင္းျခင္းထက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဥာဏ္ေကာင္းျခင္း၊ ထက္ျမက္ျခင္း ဟာ ေမြးရာပါျဖစ္တတ္ၿပီး စိတ္ရင္းခံေကာင္းမြန္ျခင္းဟာ
ေ႐ြးခ်ယ္မူ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။


၄။ မိမိကိုယ္မိမိ ႏွိမ့္ခ် ေနထိုင္ျခင္း
Keep Low Profile ကို ဆိုလိုတာပါ။ သူတို႔ဟာ အေျပာထက္ အလုပ္ကို ဦးစားေပးၾကသူ မ်ားျဖစ္ၾကတယ္။ ၾကည့္တတ္တဲ့သူ ျမင္ပါလ္ိမ့္မယ္။ Keep Low Profile ပုံစံနဲ႔ ေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ သူတို႔ဟာၿပိဳင္ဘက္ကို နည္းပါးေစပါတယ္၊ ရန္သူနည္းပါးေစပါတယ္ ။လုပ္ေဖၚကိုင္ဘက္ ေကာင္း ေတြ႕ရွိေစႏိုင္ပါတယ္။



အထင္ႏွင့္ အျမင္





တစ္ခါက ဆင္းရဲသားရပ္ကြက္ ထဲကို အပ်ဳိၾကီးတစ္ေယာက္ အိမ္ေျပာင္းလာတယ္ ။ သူေျပာင္းလာတဲ့ အိမ္ေဘး ကပ္ရပ္မွာ ဆင္းရဲနုံခ်ာတဲ့မိသားစုေလးတစ္စု ရွိပါတယ္ ။
မုဆိုးမ တစ္ေယာက္နဲ႔ သူ႔ကေလးနွစ္ေယာက္ေပါ့ ။

အပ်ဳိၾကီးက " မတတ္နိုင္ဘူးေလ..ဒီေနရာေရာက္မွေတာ့.. ဒီလုိလူမ်ဳိးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ရဦးမွာေပါ့.."  လို႔ သူ႔ဘာသာေတြးျပီး စိတ္ပ်က္သြားမိတယ္။


အဲ့ဒီ ညမွာပဲ ထံုးစံအတိုင္း ရပ္ကြက္မီးက ရုတ္တစ္ရက္ ပ်က္သြားခဲ့တယ္။ မီးပ်က္ေတာ့ အမ်ဳိးသမီးက ဖေယာင္းတုိင္ ထြန္းဖို႔ သူ႔ဖေယာင္းတိုင္ထုပ္ကို လိုက္ရွာ တာေပါ့ ..
ခဏေနေတာ့ သူရွာေတြ႔သြားတယ္ ။

ေတြ႔ျပီးေတာ့ သိပ္မၾကာပါဘူး… တစ္စံုတစ္ေယာက္က သူ႔အိမ္ တံခါး လာေခါက္တာကို ၾကားလိုက္မိတယ္။ တံခါးဖြင့္ၾကည့္ေတာ့ ေဘးအိမ္က ကေလးငယ္ တစ္ေယာက္က စိတ္လႈပ္ရွား တဲ့အသံနဲ႔  ... 

“အန္တီ..
အန္တီတို႔အိမ္မွာ ဖေယာင္းတိုင္ရွိလား” လို႔ ေမးလိုက္တယ္။

အမ်ဳိးသမီးက "အင္း.. ဆင္းရဲလြန္းလို႔ ဖေယာင္းတိုင္ ေတာင္ မဝယ္ႏိုင္ပါလားေနာ္ ... ဒါေပမယ့္ ခဏခဏ လာေတာင္းေန မွာစိုးရတယ္။ ေပးလို႔မျဖစ္ဘူး..” လို႔ေတြးျပီး “မရွိဘူး”
လို႔ အသံမာမာနဲ႔ ေအာ္ျပီး တံခါးပိတ္ဖို႔ ျပင္လိုက္တယ္။



Friday, July 5, 2019

ေမာ္​​ေတာ္​ယာဥ္​​ေတြမွာပါတဲ့ အခ်က္​ျပ မီး​ေတြ ရဲ႕ အဓိပၸါယ္​



** ပုံမွာပါတဲ့ နံပါတ္အစဥ္လုိက္ အဓိပါၸယ္ **

၁။ ကလပ္​နင္​းခ်ိန္​ ျပ​ေသာ အခ်က္ျပ​မီး ၊

၂။ ဘရိတ္​နင္​းခ်ိန္​ျပ​ေသာ အခ်က္​ျပမီး ၊

၃။ စီယာတိုင္​ ​ေလာ့ခ် အခ်က္​ျပမီး ၊

၄။ မီးႀကီးထိုး အခ်က္​ျပမီး ၊

၅။ တာယာ ​ေလ​ေပါင္​ ဖိအားနည္​း အခ်က္​ျပမီး ၊

၆။ ​ေဘးမီးဖြင္​့ အခ်က္​ျပမီး၊

၇။ မီးၾကီး၊ တြဲမီး၊ ဆင္​ကနယ္​မီး သီး ျပႆ      နာရွိ အခ်က္​ျပမီး ၊

၈။ ဘရိတ္​မီး ျပႆ        နာ႐ွိ အခ်က္​ျပမီး ၊

၉။ ႏွင္​း​ေတာ​​ေမာင္​းႏွင္​ အခ်က္​ျပမီး ၊

၁၀။ ထူးျခား သတင္​းအခ်က္​အလက္​ အခ်က္​ျပမီး ၊

၁၁။ ဒီဇယ္​ အပူ​ေပး အခ်က္​ျပမီး ၊

၁၂။ ​ေရခဲမွတ္​ ​ အခ်က္​ျပမီး ၊

၁၃။ စက္​ႏိုးျခင္​း ျပႆ        နာ႐ွိ အခ်က္​ျပမီး ၊

၁၄။ ကားထဲ ​ေသာ့ မ႐ွိ အခ်က္​ျပမီး ၊

၁၅။ ​ေသာ့ထဲက ဓာတ္​ခဲ အားနည္​း အခ်က္​ျပမီး ။

၁၆။ ​ေ႐ွ႕ကားနဲ႔ နီး အနၱရာယ္​႐ွိ အခ်က္​ျပမီး ၊

၁၇။ ျပဳျပင္​ထိန္​းသိမ္​းမႈ လုပ္​ရန္​ အခ်က္​ျပမီး ၊


Thursday, July 4, 2019

ပ်ဥ္းမနားမင္းသားႀကီး ႏွင့္ ထရံကာမင္းသမီး




ဘုရင္ အျဖစ္မွ အၾကိမ္ၾကိမ္လဲြခဲ့ရသူ (သို႔) ပ်ဥ္းမနားမင္းသားႀကီး ႏွင့္ ထရံကာမင္းသမီး


မႏၲေလးျမိဳ ့ ေၾကးျမင္ေက်ာင္းေရွ႕က ေရအ္ိုးစင္ေလးမွာ ကပ္ထားတဲ့ သခ်ဳိင္းကဗၸည္းစာ ေက်ာက္ျပားခ်ပ္ေလး ကို ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္မိေတာ့ ထူျခားခ်က္ေလးတစ္ခုကို သတိျပဳမိတာပါ။

ကမၸည္းစာေက်ာက္ခ်ပ္ပိုင္ရွင္ေတြက မင္းတုန္းမင္း တရားႀကီးရဲ႕ သားေတာ္နဲ႔ သမီးေတာ္ေတြ ၿဖစ္ၾကတဲ့ ပ်ဥ္းမနားမင္းသားၾကီး နဲ႔ ထရံကာ ထိပ္ေခါင္တင္ တို႔ ဇနီးေမာင္နွံျဖစ္ျပီး သူတို႔ရဲ ႔ေမြးဖြားခုနွစ္ နဲ႔ ကြယ္လြန္တဲ့ ခုနွစ္ေန႔ရက္ေတြကိုလည္း အဲဒီေက်ာက္ခ်ပ္မွာ ေဖာ္ျပ ထားတယ္။

ပ်ဥ္းမနားမင္းသားသည္ ေရနံေခ်ာင္းမင္းၾကီး၏ သမီး (ၾကယ္ျမင့္မိဖုရား) ႏွင့္ မင္းတုန္းမင္းမွ ေမြးဖြားလာေသာ သားေတာ္ျဖစ္သည္။ ပ်ဥ္းမနားျမိဳ ႔ကို အပုိင္စားရသည္။စည္းမ်ဥ္းခံ ဘုရင္စနစ္ ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ရန္ ကင္း၀န္မင္းၾကီး တုိ႔ ၾကိဳးပမ္းစဥ္က အဖုိးျဖစ္သူ ေရနံေခ်ာင္း မင္းၾကီး မွ ဘုရင္ေလာင္းအျဖစ္ စာရင္းတင္ ခံရသူ ျဖစ္သည္။

ထုိစဥ္က အသက္ ၈ ႏွစ္သာ ရွိ၏။ နန္းတြင္းလူ သတ္ ပြဲၾကီးတြင္ ေရနံေခ်ာင္းမင္းၾကီး ႏွင့္ ကင္း၀န္မင္းၾကီးမွ အကာအကြယ္ေပးႏုိင္ခဲ့သျဖင့္ အသက္မေသဘဲ လြတ္ေျမာက္ခဲ့သည္။ ထုိစဥ္က အသက္ ၁၀ ႏွစ္သာ ရွိေသးသည္။

သီေပါမင္းပါေတာ္မူျပီးေနာက္ ကင္း၀န္မင္းၾကီးတုိ႔သည္ ကုန္းေဘာင္ မင္းဆက္မပ်က္ေစရန္ ၾကိဳးပမ္းၾက ရာ ေနာက္တစ္ဖန္ ျဗိတိသွ် ၾသဇာခံ ဘုရင္ေလာင္း အျဖစ္ ထပ္မံ စဥ္းစားျခင္း
ခံရျပန္သည္။

၁၉၄၂ ခုနွစ္ ဂ်ပန္ လက္ေအာက္တြင္လည္း ဂ်ပန္တုိ႔ သည္ ကုန္းေဘာင္ မင္းဆက္ ကုိ ျပန္လည္ အသက္ သြင္း လုိသျဖင့္ ဂ်ပန္မ်ားမွ ပ်ဥ္းမနားမင္းသားၾကီး ကို ရွာေဖြကာ ဘုရင္အျဖစ္ တင္ေျမွာက္ကာ ကုန္းေဘာင္မ င္းဆက္ ကို ျပန္လည္ အသက္သြင္းရန္ စီစဥ္ခဲ့ၾကေသး သည္။


Wednesday, July 3, 2019

4WD မွာပါတဲ့ L ၊ H နဲ႔ C တို႔ရဲ႔ အဓိပၸါယ္ဖြင္႔ဆိုခ်က္



4 WD မွာ ပါတဲ့ L ၊ H နဲ႔ C ဆုိတဲ့ အကၡရာေတြက ဘာေတြကို ကိုယ္စားျပဳတာလဲ ၊
2H ၊ 4H ၊ 4HLC ၊ 4LLC ဆုိျပီးေတာ့ပါတဲ့ 4WD ကားေတြမွာ ဆုိရင္……
2 H ဆုိတာ ေနာက္ဘီးႏွစ္ဘီးယက္ စနစ္ျဖစ္ပါတယ္။ သူက ပုံမွန္လမ္းေတြမွာ ပုံမွန္ သြားေစပါတယ္။
4 H ဆုိတာကေတာ့ ေရွ႕ဘီး ေနာက္ဘီး ႏွစ္မ်ိဳးလုံး စက္အားျဖင့္ တြန္းေစတာပါ။ 
ရာသီဥတု ဆုိးဝါးခ်ိန္မွာ ဆြဲအားညီမ်ွ ေစဖုိ႔သုံးတာပါ။
4 HLC ဆုိတာကေတာ့ center differential ကုိ lock လုပ္လုိက္တာပါ။
ေၿပာရရင္ ေရွ႕ေနာက္ ဘီးေတြရဲ႕လိမ္႔အားကုိ ၅၀% စီမ်ွတေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေစတာပါ။
အထူးသတိေပးခ်င္တာက ကားရပ္ျပီးမွ ဒီ Mode ကုိ ခ်ိန္းေပးရတာပါ။ ရႊံ႕ႏြံ လမ္းႀကမ္းေတြ မွာသုံးတာပါ။

Tuesday, June 25, 2019

အ န္​ တီ ေ အ း ( ၀တၳဳတုိ)



(၁)
"ဒန္​အိုး​ေပါက္​​​ ဒယ္​အိုး​ေပါက္​ ​ေရသန္​႔ဘူးခြံ ဘီယာဘူး ပလပ္​စတစ္​ပစၥည္​း​ေတြ ဝယ္​တယ္​"

မနက္​ ၁၁ နာရီ​ေလာက္​ အိမ္​​ေရွ႕မွာ ဒီအသံၾကားရၿပီဆိုရင္​ ​ေသခ်ာၿပီ အန္​တီ​ေအး ပင္​ျဖစ္​သည္​။ အန္​တီ​ေအးသည္​ ကြၽန္​​ေတာ္​တို႔အိမ္​​ေ႐ွ႕​ေရာက္​ရင္​ တစ္​​ေခါက္​နားၿပီး ​ေမ​ေမ႔အား ...

"အမ ကြၽန္​မေရ​ေသာက္​အံုးမယ္​" ဟု​ေျပာကာ ေရ​ေသာက္​ၿပီး​ ေမ​ေမနဲ႔ ခဏစကား​ေျပာၾက သည္​။ ကြၽန္​​ေတာ္​၏ ညီအငယ္​ဆံုးကိုလည္​း အန္​တီ​ေအးက အရမ္​းခ်စ္​သည္​။​ ေမ​ေမနဲ႔စကား​ေျပာၿပီးလို႔ျပန္​ခါနီးလွ်င္​ ကြၽန္​​ေတာ္​့ညီ​ေလးအား ငယ္​​ေလး ဘာ​ေရာင္​းစရာ႐ွိ​ေသးလည္​းဟု​ ေမးတက္​သည္​။ ညီ​ေလးကလည္​း ​ေရာင္​းစရာ​ေတြ႐ွိရင္​ သူမ်ား​ေတြကုိမ​ေရာင္​းဘူး။ အန္​တီ​ေအးလာမွ​ ေရာင္​းတတ္သည္​။ 

အန္​တီ​ေအးသည္​ ဒီအလုပ္​ လုပ္​​ေသာ္​လည္​း ဆင္​းရဲသူတစ္​​ေယာက္​မဟုတ္​ပါ။ ရင္​ဝ​ေလာက္​႐ွိတဲ့ ဆြဲႀကိဳးႀကီးနဲ႔ လက္​​ေကာက္​​ေတြနဲ႔ ပိုက္​ဆံ႐ွိသည္​။ အလုပ္​ မလုပ္​ရရင္​ မ​ေနတက္​​ေသာ​ေၾကာင္​့ ရတဲ့ အလုပ္​​ေလး ထြက္​ျခင္​းျဖစ္​သည္​။ 

အန္​တီ​ေအးသည္​ ဒီအလုပ္​ကို ကြၽန္​​ေတာ္​​ေက်ာင္​းသားဘဝထဲက လုပ္​ျခင္​းျဖစ္​သည္​။ အန္​တီ​ေအးတြင္​ သား ႏွစ္​​ေယာက္​ သမီးတစ္​​ေယာက္​႐ွိသည္​။ အားလံုးက အိမ္​​ေထာင္​သည္​​ေတြျဖစ္​သည္​။ အန္​တီ​ေအးက သူ႔သမီးနဲ႔သူ​ေျမး​ေလးနဲ႔ အတူ​ေနသည္​။


ၾကြက္တက္ျခင္း



ႂကြက္တက္ျခင္း (Cramps) သည္ လူ၏ ခႏၶာကိုယ္မွ ႂကြက္သားမ်ား ပင္ပန္းသြား၍ တင္းလြန္း ကာ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ေဝဒနာျဖစ္သည္။ အားကစားသမားမ်ား အထူးသျဖင့္ ေဘာလုံးသမား မ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္။

အိမ္မွာေနရင္း၊ ႂကြက္တက္တာေတြလည္း အမ်ားႀကီးရွိသည္။ ေျခသလုံးႏွင့္ ေပါင္က ႂကြက္သား အျဖစ္မ်ားဆုံးဟု သိရသည္။ အလြန္မတန္ နာလွသည္။ အိပ္ေနရင္း နာတာမ်ိဳးသည္ ေျခ-လက္ ကို အေညာင္း ဆန႔္ရာမွ ႂကြက္သားမၽွဥ္ နည္းနည္းမွာ နာလာျခင္းျဖစ္သည္။


အသက္ႀကီးသူေတြ အျဖစ္မ်ားသည္ ဆိုေသာ္လည္း ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြလည္း ျဖစ္တတ္ ပါ သည္။ ေအးသည့္အခ်ိန္ ပိုျဖစ္တတ္ပါသည္။


အဝလြန္ျခင္း၊ ေရႏွင့္ ဓာတ္ဆား နည္းသြားျခင္း၊ ရာသီ-ေသြးဆုံး၊ ေဟာ္မုန္း နည္းသြားျခင္း၊ ေသြး အေလၽွာက္ နည္းျခင္း၊ အာ႐ုံေၾကာ-ႂကြက္သား တခုခုျဖစ္ျခင္း၊ Statins (ကိုလက္စေထာ) က်ေဆး၊ ဆီးခ်ိဳက်ေဆးႏွင့္ လည္ပင္းႀကီးေဟာ္မုန္း နည္းသူ ေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါေသး သည္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္၊ ဆား အစားနဲလၽွင္၊ ေခၽြးထြက္မ်ားလၽွင္ ႂကြက္သားမ်ား နာတတ္ပါသည္။

Thursday, March 21, 2019

စာဖတ္ရျခင္း အက်ဳိး




တစ္ခါက ၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕တြင္ အင္မတန္ ဆုိးသြမ္းေသာ ဒုစရိုက္ လူဆုိးတစ္ေယာက္ကုိ ရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ဖမ္းဆီး ရမိလိုက္ေလ၏။
အမႈတြဲ မွတ္တမ္းတင္ ရဲအရာရွိက မည္သည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ခုလုိ လူဆုိးျဖစ္ေနရသနည္း ဟု
ေမးျမန္းၾကည့္ ေလ၏။
ေမ း- " ခင္ဗ်ား ဘာေၾကာင့္ ဒီလုိ လူဆုိး ဘ၀ေရာက္ ေနရတာ လဲဆုိတာ လူငယ္ေတြ သိၿပီး ေရွာင္ႏိုင္ေအာင္လုိ႕ ေျပာေပးပါလားဗ်ာ”...
ေျဖ - “ ကၽြန္ေတာ္ လူဆုိး ျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ အဓိက တရားခံက ကၽြန္ေတာ့္ အေမရဲ႕ ေနာက္ေယာက်္ား (ပေထြး) ေၾကာင့္ ေပါ့ဗ်ာ." ။
ပေထြးက သူလုပ္ေကၽြးရတာ ဆုိၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ကုိ ႏွိပ္စက္တယ္  ။ ကၽြန္ေတာ္လည္း စိတ္ညစ္ တဲ့ အတြက္ အေမနဲ႕ ပေထြး ကုိ အရြဲ႕တိုက္ၿပီး အရက္ ေသာက္တယ္ ဖဲရိုက္တယ္ ။

ည ညေတြ ... အိမ္မွာ ျပန္မအိပ္ဘဲ လမ္းေပၚမွာပဲ အခ်ိန္ကုန္ ခဲ့တယ္ ။ အဲဒီမွာတင္ ကေလကေခ် တြနဲ႕ ေပါင္းမိၿပီး ေဆးေျခာက္ေတြ သုံးစြဲ ခဲ့ၾကတယ္။


ငွက္ေပ်ာသီး အနီေရာင္ ( ေရႊငွက္ေပ်ာသီး ) စားသံုးရျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား



ငွက္ေပ်ာသီး ကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားၾကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ား၊ သတၱဳဓာတ္ မ်ားပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီးမွာ အမ်ိဳးအစား မ်ားစြာရွိပါတယ္။ ဒီအမ်ိဳးအစားေတြ ထဲကမွ ေရြငွက္ေပ်ာသီး (ငွက္ေပ်ာသီး အနီေရာင္) ေလးအေၾကာင္း မွွ်ေဝေပးပါမယ္။

ငွက္ေပ်ာသီး အနီေရာင္တြင္ potassium, Vitamin C , beta-carotene ဓာတ္ေတြမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။
ဒီ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္က ႏွလံုးက်န္းမာေရးႏွင့္ အစာအိမ္ အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။


ငွက္ေပ်ာသီးကို ေန႔စဥ္ စားသင္႔ေသာ အေၾကာင္းရင္း (၁၂) ခ်က္




(၁) ငွက္ေပ်ာသီးကုိ သင္ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္စားတဲ့ အက်င့္ ျပဳလုပ္ထားရင္ ေလျဖတ္ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးႏုိင္ေျခ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္းထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တယ္လုိ႔ New England ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္မွ ေလ့လာမႈ အရ သိရပါတယ္။
(၂) ငွက္ေပ်ာသီးမွ ာ အဓိက အားျဖင့္ သၾကား (ဂလူးကုိ႔စ္၊ ဖရပ္တုိ႔စ္ နဲ႔ ဆူးက႐ုိ႕စ္) ပါဝင္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ကုိ ခ်က္ခ်င္း ေပးႏုိင္သလုိ စြမ္းအင္ တာရွည္စြာ ရရွိေစႏုိင္ပါတယ္။

(၃) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ Tryptophan ေခၚတဲ့ Aminoacid ဟာ Serotonin အျဖစ္ ေျပာင္းလဲႏုိင္ တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစၿပီး စိတ္ဓာတ္ က်ဆင္းမႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
(၄) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ မ်ားစြာေသာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက ဝမ္းႏုတ္ေဆး အေပ်ာ့စားလုိ ျပဳလုပ္ႏုိင္ တာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္သူေတြ အတြက္ အသုံးဝင္ပါတယ္။
(၅) သူ႔မွာ ပါဝင္တဲ့ မ်ားစြာေသာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက အူမႀကီး လုပ္ငန္း ပုံမွန္ ျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးသလုိ Pectin ေခၚတဲ့ ေရမွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ ဓာတ္ေတြဟာလည္း အစာလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ပုံမွန္ ေရြ႕လ်ားမႈ ရရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။


Saturday, March 16, 2019

သီတဂူ ဆရာေတာ္ ေဒါက္တာ အရွင္ဉာဏိႆ ရ ရဲ႕ ဘဝသမုုိင္း တစ္​စိတ္ တစ္ပုုိင္း




သီတဂူ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး ျဖစ္လာမည့္ ေမာင္စံသိန္း သည္ (၇)ႏွစ္သား အရြယ္ကပင္ တပ္ရြာေက်ာင္း ဆရာေတာ္ အရွင္ ဣႏၵဝံသ ထံတြင္ ေက်ာင္းသားငယ္ အျဖစ္ စတင္ ပညာသင္ယူ သည္ ။

(၁၅)ႏွစ္ သား အရြယ္တြင္ ရွင္သာမေဏျပဳသည္ ဘြဲ ့အမည္မွာ ရွင္ေဇာတိ က ျဖစ္သည္ ကိုရင္ေဇာတိက အသက္ (၁၉) ႏွစ္ (၃)လ တြင္ သဲကုန္းဆရာေတာ္ အရွင္ဓမၼစကၠ ကို ဥပဇၥ်ာယ္ျပဳ၍ ရဟန္းျပဳ သည္ ။ရဟန္းျဖစ္လာေသာအခါ အရွင္ဥာဏိႆ        ရ ျဖစ္လာခဲ့သည္ ။

ရန္ကုန္ ေျခာက္ထပ္ႀကီး ဘုရားႀကီးတိုက္ ထိုမွ ကင္းဘဲလမ္း (ယခု ငါးထပ္ႀကီး ဘုရားလမ္း) ရွိ သိမ္ကုန္းေက်ာင္း သို႔ ပညာ ဆက္လက္ ဆည္းပူးရန္ ေရာက္ရွိခဲ႔သည္ ။

တာေမြ သိမ္ကုန္းေက်ာင္းမွ ပထမငယ္တန္း ေအာင္ျမင္ျပီးေနာက္ မဂၤလာေတာင္ညြန္႔ သိမ္ကုန္း ေက်ာင္းတိုက္ သို႔ ေျပာင္းေရႊ ့သီတင္း သံုးခဲ့သည္ အလတ္တန္း ၊ အႀကီးတန္း ေအာင္ျမင္ခဲ႔ျပန္သည္ ။ အႀကီးတန္း တက္ေနစဥ္ ပ႒ာန္း စာဝါကို ဆူးေလရင္ျပင္ရွိ အဘိဓမၼာျပန္႔ပြားေရး အသင္းႀကီး၏ အဘိဓမၼာ ဆရာႀကီး ဦးေက်ာ္ ထံတြင္ သင္ယူခဲ႔သည္ ။

အႀကီးတန္း ေအာင္ျပီးေနာက္ ဓမၼာစရိယ စာခ်တန္းအတြက္ မႏၲေလး ခင္မကန္တိုက္ မိုးတားေက်ာင္းတိုက္ တို႔တြင္ ဆက္လက္ ပညာ ဆည္းပူးသည္ ႏၲေလးရွိ နာမည္ေက်ာ္ ဆရာေတာ္ႀကီး မ်ား ထံတြင္ စာဝါမ်ား လိုက္ခဲ့သည္ ဓမၼာစရိယ စာခ်တန္း ေအာင္ျမင္ၿပီး သာသနဓဇ ဓမၼာစရိယဘြဲ ့ရရွိခဲ့သည္ ထို့ေနာက္ သံဃၤ တကၠသိုလ္ ဆက္လက္ တက္ခဲ႔သည္ ။



ေနာက္ေက်ာတက္ ဇက္ေၾကာတက္ လက္ျပင္ငုတ္ အံုးလြဲေနသူမ်ား အတြက္



ေနာက္ေက်ာတက္ ဇက္ေၾကာတက္ လက္ျပင္ငုတ္ အံုးလြဲေနသူမ်ား အတြက္ နာရီပိုင္းအတြင္း ေပ်ာက္တဲ့ နည္းေလးပါ။

အဆင့္ (၁)
ေျခစံုရပ္ ခါးကို မတ္မတ္ထား လက္ႏွစ္ဖက္ကို နဖူးေပၚတင္ ေခါင္း ကို ေနာက္လွန္နိုင္ သေလာက္ လွန္ဖိထားပါ။ ခါးမပါသြားပါေစနဲ႔ ။ ၁၀ စကၠန္႔ေရၿပီး ျပည့္ရင္ ျဖည္းျဖည္း လႊတ္ပါ။

အဆင့္ (၂)
ေျခစံုရပ္ ခါးကို မတ္မတ္ထား လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေနာက္ေစ့မွာ ကပ္ ၿပီး ေခါင္းကို ေရွ႕ဖိႏုိင္ သေလာက္ ဖိပါ။ ခါးကုန္းမသြားပါေစနဲ႔။ ၁၀ စကၠန္႔ေရၿပီး ျပည့္ရင္ ျဖည္းျဖည္း လႊတ္ပါ။

အဆင့္ (၃)
ေျခစံုရပ္ ခါးကို မတ္မတ္ထား ဘယ္ဘက္လက္ကို ခါးေထာက္ ထားၿပီး ညာဘက္လက္က ဦးေခါင္းကို အေပၚကေန ညာဘက္ ပါႏုိင္သေလာက္ ဆြဲဖိထားပါ။ ခါးမပါေစနဲ႔။ ၁၀ စကၠန္႔ေရၿပီး ျပည့္ ရင္ ျဖည္းျဖည္း လႊတ္ပါ။

အဆင့္ (၄)
ေျခစံုရပ္ ခါးကို မတ္မတ္ထား ညာဘက္လက္ကို ခါးေထာက္ ထားၿပီး ဘယ္ဘက္လက္က ဦးေခါင္းကို အေပၚကေန ဘယ္ဘက္ ပါႏုိင္သေလာက္ ဆြဲဖိထားပါ။ ခါးမပါေစနဲ႔။ ၁၀ စကၠန္႔ေရၿပီး ျပည့္ ရင္ ျဖည္းျဖည္း လႊတ္ပါ။

အဆင့္ (၅)
ေျခစံုရပ္ ခါးကို မတ္မတ္ထား ဘယ္ဘက္လက္ကို ခါးေထာက္ ထားၿပီး ညာဘက္လက္က ေမးေစ့ကို ဘယ္ဘက္ ပုခံုးနဲ႔ ထိႏိုင္ သေလာက္ထိ တြန္းလွည့္ထားပါ။
ဘယ္ဘက္ ပုခံုးက ေရွ႕ကို တိုးမလာပါေစနဲ႔ ေမးေစ့ကပဲ ပုခံုးေပၚေရာက္ႏုိင္သေလာက္ ေရာက္ေအာင္ လွည့္တင္ထားပါ။ စကၠန္႔ေရၿပီး ျပည့္ရင္ ျဖည္းျဖည္း လႊတ္ပါ။

Monday, March 11, 2019

ေယာက္်ားထုၾကီးကို ကိုယ္ေတြ႕ ပညာေပး စကားေလး ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ....



လက္​မထပ္​ခင္​ လြန္​ခဲ့တဲ့ တစ္​ပတ္​က က်ြန္​​ေတာ္​့ရဲ႕​ေကာင္​မ​ေလးက သူ႔အိမ္​ကို အလည္​​ေခၚပါတယ္​။သူ႔အိမ္​​လည္​း ​ေရာက္​သြား​ေရာ႕ တစ္​အိမ္​လုံးမွာ သူ႔ညီမ တစ္​​ေယာက္​ပဲ ​ေတြ႕တယ္​။

သူ႔ညီမ​ေလး ဘယ္​​ေလာက္​ ညိွ ု႔အားျပင္​းၿပီး ဆြဲ​ေဆာင္​မႈ႕ရိွလဲ ဆိုတာ ​ေျပာရင္​ ယုံမွာ​ေတာင္ ​မဟုတ္​ဘူး။
ၾကည္​႔အုန္း အဲ့ဒီ​ေန႔မွာမွ အဲ့ဒီ​ေကာင္​မ​ေလးက (mini-skirt) ​တိုတို​ေလးကို ဝတ္​ထားၿပီး အတြင္​းခံ ဘရာစီယာ လည္​း ဝတ္​မထားဘူး။

အဲ့ဒီ​ေကာင္​မ​ေလးက ​ေျပာတယ္​။ သူ႔အစ္​မက အခုဆို အ​ေရးႀကီး ကိစၥနဲ႔ အျပင္​ကို ထြက္​သြားတယ္​။ ည​ေနမွ ျပန္​လာမည္​ ဆိုတဲ့ အ​ေၾကာင္​း ​ေျပာျပဖို႔ သူ႔ကိုမွာထားတယ္​တဲ့။


ဒါနဲ႔ ကြၽန္​​ေတာ္​ အိမ္​ထဲမွာ၊ သူ႔ညီမ​ေလးနဲ႔ စကား​ေျပာ​ေနတုန္​း၊ သူ႔ညီမ​ေလးက ကြၽန္​​ေတာ္​့အနားကို ကတ္​ၿပီး တိုးတိုး​ေလး​ေျပာတယ္​။

သူ႔အစ္​မနဲ႔ လက္​မထပ္​ခင္​ ကြၽန္​​ေတာ္​့တစ္​ဘဝလုံးကို သူ႔အစ္​မဆီ လုံးဝ မပုံအပ္​လိုက္​ခင္​၊ ကြၽန္​​ေတာ္​နဲ႔ တစ္​ႀကိမ္​​ေလာက္​ျဖစ္​ျဖစ္​ အတူတူ ရိွ​ေနခ်င္​တယ္​တဲ့။

ေသဟဲ့ ဆိုၿပီး ကြၽန္​​ေတာ္​ ​ေတာ္​​ေတာ္​​ေလး လန္​႔ သြားတယ္​။ ဘာစကားမွ​ေတာင္​ ျပန္​မ​ေျပာနိုင္​ဘူး။
ဒါနဲ႔ အဲ့ဒီ​​ေကာင္​မ​ေလးက ဆက္​​ေျပာပါတယ္​။
ညီမ​ေတာ့ အိပ္​ခန္​းထဲ သြား​ေတာ့မယ္​။ တစ္​ကယ္​လို႔ ​ေနာက္​ဆုံး အ​ေနနဲ႔ အတူတူ ​ေပ်ာ္​ျမဴးးခ်င္​တယ္​ ဆိုရင္​ ညီမဆီလာခဲ့ပါ​ေနာ္​´´တဲ့။



Saturday, January 19, 2019

ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုး ပထမ ရသြားတဲ႔ ကေလး က ေပးတဲ႔ သင္ခန္းစာ


'' ခုနက စင္ေပၚစကားတက္ေျပာတဲ့ ေမာင္ေလး မဟုတ္လား '
'' ဟုတ္ကဲ့ပါ အစ္မ ''
'' တစ္ႏုိင္ငံလုံးမွာ First ရထားတဲ့သူ ဆုိေတာ့ ေမာင္ေလး စကားက သူတုိ ့ အတြက္ သိပ္အေရးပါတယ္...
ေမာင္ေလးေပးတဲ့ အႀကံရဲ့ ဆုိးျခင္းေကာင္းျခင္းကုိ သူတုိ ့ ခံစားရလိမ့္မယ္...''
'ဟုတ္ကဲ့ ကြ်န္ေတာ္လက္ခံပါတယ္''

''ေမာင္ေလးက ေျပာတယ္ ... ဆယ္တန္းစာကုိ သင္တာ ဆယ္တန္းစာကုိ တတ္ေျမာက္ေအာင္လုိ ့ ေျပာတယ္ ။ လက္ရွိမွာက ဆယ္တန္းစာေမးပြဲဟာ တကၠသုိလ္ဝင္ခြင့္ အတြက္ ဂိတ္ တံခါးလုိျဖစ္ေနတယ္...
အမ်ားစုဟာ ဆယ္တန္းစာကုိ အမွန္တစ္ကယ္ တတ္ေျမာက္ဖုိ ့ ထက္ အမွတ္ေကာင္းေကာင္းယူျပီး လုိင္းေကာင္းေကာင္းကုိ ေရြးခ်ယ္ခြင့္ရဖုိ ့ႀကိဳးစားေနႀကတယ္ ။

အရွိတရား ဟာ အမွတ္ေကာင္းမွ လုိင္းေကာင္းရမွာ ...
ဒါေႀကာင့္ လုိင္းေကာင္းရဖုိ ့ အမွတ္ေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားႀကမွာပဲ...
ေမာင္ေလးလည္း ဒီပညာေရး စနစ္နဲ ့ first ၿဖစ္လာခဲ့တာကုိး...
ပညာေရးစနစ္ေျပာင္းခဲ့ရင္ ေမာင္ေလးလည္း first ၿဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္မွာ''

''က်ေနာ္ first ရခဲ့တယ္... က်ေနာ္ေျဖတဲ့ႏွစ္္မွာ က်ေနာ္ စာအတတ္ဆုံးပါလုိ ့ အဓိပၸာယ္ မရသလုိ က်ေနာ္ အေအာင္ျမင္ဆုံးပါ လုိ ့လည္း အဓိပၸာယ္မရဘူး. ။

ေျဖျပီးခဲ့တဲ့အထိေတာ့ First ရေအာင္လုပ္မယ္ ဆုိတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ ့ ႀကိဳးစားခဲ့တာပဲ...
ေနာက္ေတာ့မွ က်ေနာ္ေတြးျဖစ္လာတာက... First ရေတာ့ ဘာျဖစ္သလဲ ဆုိတာပဲ ။

လူသိမ်ားလာတယ္... ဒါဟာ popular ပါ... Success မဟုတ္ဘူး ။
ခက္ဆစ္ေတြ ၏ သည္ ၍ မလြဲ က်က္ခဲ့မိတယ္... ေျပာရမယ္ ဆုိရင္ က်ေနာ္ သိပ္ပင္ပန္းခဲ့တယ္...
က်ေနာ္ ဆရာဝန္မျဖစ္ခ်င္ဘူး ၊ အင္ဂ်င္နီယာမျဖစ္ခ်င္ဘူး... က်ေနာ္ျဖစ္ခ်င္တာ စာေရးဆရာ...

က်ေနာ့္႔ဝါသနာကုိ က်ေနာ္ သိႏွင့္ေနျပီးသား... ဒါေပမယ့္ တကၠသုိလ္ဝင္တန္းရဲ့ pressure ေအာက္မွာ ျပင္ပ စာေပကုိ အာရုံစုိက္ခြင့္ မရဘူး... ။

က်ေနာ့္႔ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က ရုိးရုိးပဲေအာင္တယ္...
သူက guitar တစ္အား တီးခ်င္တဲ့ေကာင္... အခ်ိန္ျပည့္ ဂစ္တာေလးနဲ ့...
သူက ဒီ တကၠသုိလ္ဝင္တန္းကုိ သူ ့ဝါသနာေနာက္ သူစီးေျမာရင္း သက္ေတာင့္သက္သာေလး ေအာင္လာတာ....။

သူက က်ေနာ့္႔ကုိ ေမးခြန္းေမးတယ္
ေႏြဦးကာလ ျမဴ ထေသာခါ ကုိ ဘယ္လုိနားလည္လဲတဲ့...။

တ်ာခ်င္းျဖစ္ေႀကာင္း ဝန္ႀကီး ပေဒသရာဇာေရးေႀကာင္း ထန္းတက္သမား မိသားစုရဲ့ ဘဝကုိ သရုပ္ေဖာ္ျခင္း ၿဖစ္ေႀကာင္း စာထဲက ပါတဲ့အတုိင္း သူ ့ကုိ ေျပာျပမိတယ္...။

သူက ေခါင္းခါျပျပီး ငါေမးတာ အဲ့ဒီလုိ မဟုတ္ဘူးတဲ့....။
ေခတ္ကုိႏႈိင္းယွဥ္မယ္ ဆုိရင္ သူတုိ ့ေခတ္မွာလည္း entertainment သေဘာေလးေတြ ရွိသတဲ့ဗ်ာ ။
ဒါနန္းတြင္းက ျပည္သူကုိ ျပန္ေဖ်ာ္ေျဖေပးတာ မ်ိ ဳးျဖစ္ႏုိင္တယ္တဲ့...။

အင္မတန္ ပူအုိက္တဲ့ အညာေဒသေႏြရာသီဟာ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ အတိပဲ... ဒီလုိ အခ်ိန္အခါမ်ိ ဳးမွာ ေက်းလက္ေန ထန္းတက္ သမားမိသားစုရဲ့ မျပည့္စုံမႈေလးကုိ ကရုဏ ရသမွာ ဟာသေလးေႏွာရင္း ဘုရင့္နားေတာ္ေပါက္ေအာင္ ရည္ရြယ္တာမ်ိ ဳး မျဖစ္ႏုိင္ဘူးလားတဲ့ ။

ဟုတ္တယ္ ဒါ ကဗ်ာ ဒါ အႏုပညာ
ဒါဟာ စာသက္သက္ မဟုတ္ဘူး
က်က္မွတ္ဖုိ ့မဟုတ္ဘူး ဒါဟာ ခံစားဖုိ ့
The whole burma first ရမယ့္သူက မသိခဲ့ဘူး... ဆယ္တန္းကုိ ရုိးရုိးေအာင္မယ့္သူက သိေနတယ္....။


Monday, January 7, 2019

လူငယ္ေတြ အလုပ္ျဖစ္ေစခ်င္



လြန္ခဲ့တဲ့ (၁၅) ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္က ဘေမာင္ရဲ႕အလုပ္တစ္ခုက မန္ေနဂ်ာနဲ႔ အျခား အလုပ္ တစ္ခုက မန္ေနဂ်ာမေလးတို႔ အိမ္ေထာင္ က်ၾကတယ္၊ မန္ေနဂ်ာမေလး က ႀကိဳးစားတယ္၊ မန္ေနဂ်ာေလးက အေတာ္ေလးတယ္၊ လုပ္သက္ရွိလာေတာ့ တစ္ေန႔သူတို႔ ကို ကိုယ္ပိုင္ လုပ္ငန္းတစ္ခု မတည္ေပးခဲ့တယ္။

မန္ေနဂ်ာမေလးက လုပ္ငန္းကို ဦးစီးတယ္ သူ႔ခင္ပြန္းက ေက်ာင္းေတြ၊ သင္တန္းေတြ တစ္ခုၿပီး တစ္ခု တက္ေနတာ (၁၅ ႏွစ္ေလာက္ရွိေနၿပီ  မၿပီးႏိုင္ေသးဘူး၊ အခုဆို သူတို႔ေတာင္ (၅၀) ဝန္းက်င္ေတြ ရွိၾကေရာ့မယ္၊ သင္တန္း ဆက္တက္ေနတုန္းပဲ။

လူငယ္ေတြ သင္တန္းေတြနဲ ႔အခ်ိန္ကုန္ေနၾကတာမ်ားတယ္ ။  ဘယ္ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းနဲ႔ သြားမလဲ ဆံုးျဖတ္ဖို႔လိုတယ္ ။ တစ္ခါ တစ္ခါမွာ ကိုယ္ဝါသနာပါရာကို လုပ္တာထက္ ႏိုင္ငံရဲ႕အေျခအေနေပးတဲ့ အခြင့္အလန္းကို ျမင္ေအာင္ၾကည့္ၿပီး အသံုးခ်နိႈင္တဲ့ သင္တန္းကိုပဲ တက္ဖို႔လိုတယ္၊

စာတတ္ဖို႔လား၊ အေျပာေကာင္းဖို႔လား လက္ေတြ႕ဘဝကို တည္ေဆာက္ႏိုင္ဖို႔လား ဆိုတာကို အခ်ိန္ ယူၿပီး ကိုယ့္က္ုယ္ကို အရင္ေမးဖို႔လိုမယ္ ။



Saturday, December 29, 2018

၂၀၁၉ ခုႏွစ္မွာျဖစ္ေပၚမယ့္ ထူးျခားျဖစ္စဥ္မ်ား



လာမယ့္ ၂၀၁၉ ခုႏွစ္ အတြက္ အာကာသ အတြင္းမွာျဖစ္ေပၚမယ့္ အေၾကာင္းအရာ မ်ားစြာထဲက ထူးျခားၿပီး သာမန္ မ်က္စိနဲ႔ ျမင္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ ျဖစ္စဥ္ အခ်ိဳ႕ကို အာကာသႏွင့္ စၾကဝဠာရဲ႕ စာဖတ္ ပရိတ္သတ္မ်ား အတြက္ ေရးသား တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္..။
၂၀၁၉ ခုႏွစ္မွာ ထူးထူးျခားျခား ေနၾကတ္ျခင္း (၃)ႀကိမ္ နဲ႔ လၾကတ္ျခင္း (၂) ႀကိမ္ ျဖစ္ေပၚဖို႔ ရွိပါတယ္။ ေနၾကတ္ျခင္းဟာ ေန နဲ႔ ကမၻာ အၾကား လ ေရာက္ရွိျခင္း (တစ္နည္း) လကြယ္ေန႔မွာ လဟာ ေနရဲ႕ အလင္းေရာင္ကို ႐ုတ္တစ္ရက္ ဖံုးအုပ္ သြားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚရပါတယ္။


(ပံု) ။ လ အရိပ္က်ေရာက္တဲ့ ေနရာမွာသာ ေနၾကတ္ျခင္းကို ျမင္ေတြ႕ ႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၁၉ ခုႏွစ္ အတြက္ နတ္ေတာ္ လကြယ္ေန႔ (ဇန္နဝါရီ ၆ ရက္)၊ နယုန္ လကြယ္ေန႔ (ဇူလိုင္ ၂ ရက္) နဲ႔ (ေနာက္ႏွစ္) နတ္ေတာ္ လကြယ္ေန႔ (ဒီဇင္ဘာ ၂၆) ရက္တို႔မွာ ေနၾကတ္ပါမယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံကေတာ့ ၂၀၁၉ ဒီဇင္ဘာ ၂၆ ရက္မွာ ျဖစ္ေပၚမယ့္ ေနၾကတ္ျခင္းကိုသာ ျမင္ေတြ႕ရမွာျဖစ္ၿပီး ၈၀% ေလာက္ထိ ဖံုးအုပ္သြားတာကို ေတြ႕ျမင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုပါပဲ..။ လၾကတ္ျခင္းဟာ ေန နဲ႔ လ အၾကား ကမၻာေရာက္ရွိျခင္း (တစ္နည္း) လျပည့္ အမွတ္ ေရာက္ရွိ ခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚတာျဖစ္ၿပီး ကမၻာရဲ႕ အရိပ္စစ္ က်ေရာက္တဲ့ေနရာမွာ ေနရဲ႕ အလင္းေရာင္ဟာ အနီေရာင္ သန္းတဲ့ အတြက္ ထိုေနရာကို ျဖတ္သန္းရတဲ့ လ ဟာလည္း ေသြးနီေရာင္ သန္းသြားရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
(ပံု)။ အဂၤလိပ္လိုေတာ့ Blood Moon လို႔ေခၚပါတယ္။
ျပာသို လျပည့္ (ဇန္နဝါရီ ၂၁) မွာျဖစ္ေပၚမွာျဖစ္ၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ျမင္ေတြ႕ရမွာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ဝါဆို လျပည့္ေန႔ (ဇူလိုင္ ၁၆) မွာျဖစ္မယ့္ ႐ိုး႐ိုး လၾကတ္ျခင္းကိုေတာ့ နံနက္ခင္း (အာရံုတက္ခ်ိန္) ပိုင္းမွာ ျမင္ေတြ႕ ရႏိုင္ပါတယ္။