Sunday, November 30, 2014

ျမန္မာ့ေလေၾကာင္း / အာကာသ ေက်ာင္းသား တို႔ Radio Control ေလယာဥ္ တီထြင္ႏိုင္ျပီ



ျမန္မာနိုင္ငံေလေၾကာင္းႏွင္ ့အာကာသ ပညာ တကၠသိုလ္ စက္နွင့္ ပ်ံသန္းယာဥ္ ဌာနမွ ေက်ာင္းသား ရွစ္ေယာက္နွင့္ ဖြဲ႕စည္းေဆာင္ ရြက္ခဲ႕ေသာ DAWN SWAZ အမည္ေပးထား သည့္ Radio Control သံုးေလယာဥ္ အား(၁၂.၁၀၂၀၁၃) ေန႕ မနက္ ၇း၃၀ နာရီ အခ်ိန္တြင္ ေအာင္ျမင္စြာ စမ္းသပ္ပ်ံသန္းနိုင္ ခဲ႕ပါတယ္။

ေလယာဥ္ တည္ေဆာက္ရျခင္း ၏ ရည္ရြယ္ခ်က္ မ်ားကို အဖြဲ႕ဝင္ တစ္ဦးျဖစ္ သည့္ ကိုစြမ္းထက္မွ ရိုးရာေလး ကို အခုလိုရွင္းျပပါတယ္။
 
 "ကြ်န္ေတာ္တို႔ တကၠသိုလ္မွ ငါးႏွစ္တာ သင္ၾကားေပးခဲ႕တဲ႕ သီအိုရီ မ်ားကို အေျခခံျပီး လက္ေတြ႔ အသံုး ခ်ေဆာင္ရြက္နိုင္ဖို႔ရယ္ ၊ ကိုယ္ပို င္ ဒီဇိုင္းမ်ား တြက္ခ်က္ ျပီး ေလေၾကာင္း ဆိုင္ရာ နည္းပညာမ်ား တိုးျမွင့္ေဖာ္ေဆာင္ နိုင္ဖို႔ရယ္ ေနာက္ျပီးေတာ့ အခု တည္ေဆာက္ထားတဲ႕ေလယာဥ္ကို အက်ိဳးျပဳ လုပ္ငန္း မ်ားမွာ အသံုးခ်နိုင္ဖို႔ အတြက္ ရည္ရြယ္ခ်က္ နဲ႕ ၾကိဳးစား တည္ေဆာက္ခဲ႕ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္ ေဝဒနာေပ်ာက္ရန္ သဘာဝ နည္းလမ္း

 ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာေပ်ာက္ရန္ သဘာဝနည္းလမ္း

ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေခါင္းဘယ္ေလာက္ပဲ ကိုက္ကိုက္၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ မူးမူး သဘာဝအတိုင္း ေပ်ာက္ေစတဲ့ နည္းလမ္း ရွိပါတယ္။ 

ယင္းကေတာ့ သံပုရာသီးကုိ အသံုးျပဳျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာသီးကို ႏွစ္ျခမ္း ျခမ္းျပီး အတြင္းသားကို နဖူးမွာ သာသာေလး ပြတ္ေပးရံုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းသုိ႔ ပြတ္သပ္ျခင္းျဖင့္ တကယ္ပဲ ေခါင္းကိုက္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ 

သံပုရာသီးက အေအးဓာတ္နဲ႔ အနံ႔က ဦးေႏွာက္ကုိ လန္းဆန္းေစျပီး ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။ 
--
Ref: medic-facts
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com

#aungkham_yyl
#health_yyl
--=

 ဘယ္လို အေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေခါင္းဘယ္ေလာက္ ပဲ ကိုက္ကိုက္၊ ဘယ္ေလာက္ ပဲ မူးမူး သဘာဝ အတိုင္း ေပ်ာက္ေစတဲ့ နည္းလမ္း ရွိပါတယ္။ 

ယင္း ကေတာ့ သံပုရာသီး ကုိ အသံုးျပဳျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာသီး ကို ႏွစ္ျခမ္း ျခမ္းျပီး အတြင္း သားကို နဖူး မွာ သာသာေလး ပြတ္ေပးရံုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 

လူေတြ အေၾကာင္း သိမွတ္ သင့္ေသာ စကားလံုး တစ္ခ်ိဳ႕


လူေတြအေၾကာင္း သိမွတ္သင့္ေသာ စကားလံုး တစ္ခ်ိဳ႕

(၁) လူတစ္ေယာက္ဟာ အလြန္အကြ်ံ႔ ရီေမာမယ္ဆိုလွ်င္ သူသည္ စိတ္အားငယ္ တတ္တယ္။

(၂) လူတစ္ေယာက္ဟာ ပံုမွန္ထက္ ပိုျပီး အိပ္တတ္မယ္ဆိုလွ်င္ သူသည္ ဝမ္းနည္းလြယ္ ပါတယ္။

(၃) လူတစ္ေယာက္သည္ စကားနည္းမယ္ဆိုလွ်င္ ဒါမွမဟုတ္ စကားေျပာတာ ျမန္မယ္ဆိုလွ်င္ သူသည္ လွ်ိဳ႕ဝွက္တတ္သူ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) လူတစ္ေယာက္သည္ အေတာ္အတန္ မငိုဘူးဆိုလွ်င္ သူသည္ အားနည္းေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) လူတစ္ေယာက္သည္ အစားစားရာတြင္ ပံုမွန္မဟုတ္ေသာ အျပဳအမႈမ်ားနွင့္ စားလွ်င္ သူသည္ စိတ္ဖိစီးမႈ တစ္စံုတစ္ရာ ရိွေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

(၆) လူတစ္ေယာက္သည္ ဘာမဟုတ္ေသာ ကိစၥမ်ားမွာပင္ မ်က္ရည္ က်တယ္ဆိုရင္ သူသည္ စိတ္ထိခိုက္ လြယ္ေသာသူ ျဖစ္ပါတယ္။

(၇) လူတစ္ေယာက္သည္ အေသးအမႊား ကိစၥမ်ားမွာပင္ စိတ္တိုေဒါသ ျဖစ္တယ္ ဆိုရင္ သူသည္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာလိုအပ္ ေနေသာသူ ျဖစ္ပါတယ္။

ေက်ာ္လင္းနုိင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com

#kln_yyl
#article_yyl


(၁) လူတစ္ေယာက္ ဟာ အလြန္ အကြ်ံ႔ ရီေမာမယ္ ဆိုလွ်င္ သူသည္ စိတ္အားငယ္ တတ္တယ္။

(၂) လူတစ္ေယာက္ ဟာ ပံုမွန္ထက္ ပိုျပီး အိပ္တတ္မယ္ ဆိုလွ်င္ သူသည္ ဝမ္းနည္း လြယ္ ပါတယ္။

(၃) လူတစ္ေယာက္ သည္ စကားနည္းမယ္ ဆိုလွ်င္ ဒါမွ မဟုတ္ စကားေျပာတာ ျမန္မယ္ ဆိုလွ်င္ သူသည္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ တတ္သူ ျဖစ္ပါတယ္။
 
(၄) လူတစ္ေယာက္ သည္ အေတာ္ အတန္ မငိုဘူး ဆိုလွ်င္ သူသည္ အားနည္းေန လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ပုခံုးဆစ္ လြဲသူ

 


တစ္ခါ က ကမာၻ႔  နံပါတ္တစ္ လို႔ ေျပာလို႔ ရတဲ႔ အရိုး အေၾကာ ဆရာဝန္ၾကီး တစ္ေယာက္ရွိတယ္.။ ဆရာဝန္ၾကီး က အလြန္ေတာ္ သလို သူ႔ရဲ႕ၾသဇာ ကလည္း ေတာ္ေတာ္ ထက္တယ္.။ သူ႕ကို ေလးစား ခ်စ္ခင္ၾက တဲ႔ သူ႕တပည္႔ေတြ ကလည္း ကမာၻနဲ႔ အႏွံ႕ပဲေလ.။ 

ဆရာဝန္ၾကီး ကလည္း တကယ္ ကို ေတာ္ရွာ ပါတယ္.။ တစ္ခုခုျဖစ္ေနတာ ေတြ႕တာ နဲ႔ စမ္းသပ္ေန စရာ မလိုဘူး.။ ဟို အေၾကာ ကို ဟိုလို ဆြဲလိုက္.၊ လက္မ်က္ေနတယ္ ဆိုရင္ သူက ကိုင္ၾကည္ ႔သလိုလိုနဲ႔ အေၾကာျပင္ လိုက္တာ သိေတာင္ မွ မသိလိုက္ ရဘူး.။ 

 ပါးေစာင္ေတြ အံ့လြဲေနရင္ လည္း ဆက္ခဲနဲ ဆိုရင္ နာေတာင္မွ မနာလိုက္ ရဘူး..။ ေျခေထာက္က်ိဳးေနသူ ဆိုရင္ လည္း ဆရာဝန္ ကို ေက်ာက္ပတ္တီး ကိုင္ရင္ လူနာ က ဘာမွ ေတာင္ မွ မသိေအာင္ အကို င္ အတြယ္ ကလည္း ညက္တယ္.။ 


လူ တစ္ခု ပူမႈ ရယ္ တဲ႔ ဆယ္ကုေဋ


 

မိအုိ ဖအုိ မ်က္မျမင္ မိ ဘႏွစ္ပါး ကုိ အလုပ္ အေကြ်းျပဳ ေနတဲ့ ကြ်န္ေတာ့္ ယာဥ္ေမာင္းက taxi ေမာင္းခ်င္ တယ္ ဆုိလုိ႔.. ရွိစု မဲ့စုေလး ထဲက ဖဲ့ရြဲ ႔ျပီး .. သူ႔စိတ္ၾကိဳက္ ကားေလး တစ္စီး ၀ယ္ေပးထား တာ.. ေလးငါး လေလာက္ ရွိပါျပီ..။ 

အုံနာေၾကး တစ္ရက္ တစ္ေသာင္း ေပးမယ္ ဆုိေပမင့္.. မင္း အဆင္ေျပ မွ ေပးပါ လုိ႔ပဲ ေျပာထား ပါတယ္..။ သူ႔ခမ်ာ့ လည္း.. အဆင္က သိပ္ေျပခ်င္ဟန္ မရွိပါ..။ တကၠစီေတြ ကလည္း ေပါလုိက္တာ ဆရာရယ္.. ကုိယ္က ခရီးသည္ နဲ႔ေစ်းညွိေနတုံး ရွိေသး.. ေနာက္မွာ က.. သုံးေလး ငါးစီး ပဲြ အပ်က္ကုိ တန္းစီေစာင့္ေန ၾက တာ တဲ့..။ 

စေမာင္း.. ခါတုံးက ဆုိ.. ဘယ္ေလာက္ေတာင္းရမယ္မွန္း လည္း မသိေတာ့.. ပုိေတာင္း မိတဲ့အခါ ခရီး သည္ က မ်က္လုံးျပဴ း မ်က္ဆံျပဴ း နဲ႔ '' ဘယ္ေလာက္ရယ္.. တစ္ေခါက္ေလာက္ ျပန္ေျပာ စမ္းပါ '' လုိ႔ အေျပာခံ ထိေသးတယ္ ဆရာရယ္ တဲ့..။ 


စေတာ့ ရွယ္ယာ Intro



၇င္းႏွီးျမုပ္ႏွံမွူ စေတာ ့ေစ်းကြက္ ဆိုလွု်င္လူအမ်ား ထင္ထား တာက ေငြ အမ်ားၾကီး ရိွမွ ျဖစ္မယ္ တစ္ခ်ိုဴ ့ ကလဲ ငါ ့မွာ ရင္းႏွီးဖို ့ေငြ အမ်ားၾကီး မွ မရိွတာ ဘယ္လို ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံျပီး စီးပြားရွာ မလဲ လို ့ဆုိတယ္။ 

ကမၻာ ့အခ်မ္းသာ ဆံုး စာရင္း၀င္ တစ္ေယာက္ျဖစ္ တဲ ့ Warren E. Buffett က 1956 မွာ ေငြ 100 နဲ ့ စေတာ ့ရွယ္ယာ စတင္ ခဲ ့ျပီး ယခု လက္ရိွ သူ ့ရဲ ့ပိုင္ဆိုင္မွူ က ဘီလီယံ 40 ေက်ာ္ ထိေအာင္ျမင္ခဲ ့တယ္။ 

လူဦးေရ 53 သန္းေက်ာ္ ရိွတဲ ့ျမန္မာ တစ္ႏိုင္ငံလံုး အတိုင္း အတာ နဲ ့အေၾကြး က 11 ဘီလီယံ ရွိခ်ိန္ မွာ သူေ႒း တစ္ေယာက္ ရဲ ့တစ္ဦး တည္း ပိုင္ဆိုင္မွူ က 40 ဘီလီယံ ဆိုတာ အံၾသ ခ်ီးက်ဴးစရာ လို ့ကြ်န္ေတာ္ ျမင္ ပါတယ္။ 

Saturday, November 29, 2014

သင္ မသိတဲ့ သင့္ ဘဝ ကို သတ္ေနတဲ့ အရာမ်ား




ျမတ္စြာဘုရားရဲ႕ ဓမၼ နိကာယ္ က်မ္း ေလ့လာဖူးသူတို႔ သိပါ လိမ့္မယ္။ မိမိတုိ႔ ေဆြမ်ိဳး ယုတ္ ေဆြမ်ိဳး ညံ့ မွာ ထြန္းကား ေပါက္ဖြား ရျခင္း ရဲ႕ အေၾကာင္းက  မာန ျဖစ္ေၾကာင္း ေဟာ ထား ပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ သင္ မသိတဲ့ သင့္ ဘဝကို သတ္ေနသူက မာန ျဖစ္ပါတယ္။

မာန ဆုိတာ ေလာဘ လည္း မဟုတ္၊ ေဒါသ လည္း မဟုတ္၊ မာန္ဝင္ျခင္း လို႔ ေခၚတဲ့ ငါ့ကို ဘာမ်ား မွတ္ေနလို႔၊ ငါ့ကို ဘယ္လို မေလးမစား ဆက္ဆံ တာလည္း အစရွိတဲ့ မခန္႔ျခင္း၊ မာန္ဖီျခင္း တို႔က မာန ျဖစ္ပါတယ္။ 


စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္ဖို႔



မဂၤလာေဆာင္ျပီး ကတည္းက မေတြ ့ေတာ့ေသာ ညီျဖစ္သူ မင္းမင္း မေမွ်ာ္လင့္ပဲ အိမ္

သို ့ေရာက္လာသည္။ သူ ့ပံုစံကလည္း လူပ်ိ ဳ တံုး ကလို ျဖတ္ျဖတ္ လတ္လတ္ မဟုတ္ သန္ ့သန္ ့ရွင္းရွင္း မဟုတ္ အ၀တ္အစား က ဘိုသီ   ဘတ္သီ ဆံပင္က ပြေယာင္းေယာင္း။

* ညီေလး မင္းမင္း ဘယ္လိုျဖစ္လာတာလဲကြာ *

* ကၽြန္ေတာ္ အကိုနဲ ့ေနမလို ့ *

* ေအးပါေနပါ ရပါတယ္ ။ ကဲထိုင္ အက်ိ ဳ းအေၾကာင္းေျပာပါဦး ။ ဒါနဲ ့ႏြယ္ႏြယ္ေရာ *

** သူလည္း သူ ့အေမ အိမ္ကို ဆင္းသြားျပီ **

** ဘာလဲ စကားမ်ားၾကတာလား **


ဘဝ အတြက္ ၾကဳိးစားေနခိ်န္ ဒါေတြ ေရွာင္ပါ

ဘဝအတြက္ ၾကဳိးစားေနခိ်န္ ဒါေတြ ေရွာင္ပါ
.............................................................................

မပ်င္းနဲ႔

ပ်င္းရိေနရင္ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္တစ္ခုကို ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မေရာက္ဘူး။ ေျပာတုန္းကေတာ့ စီမံကိန္း ခ်တုန္း ကေတာ့ မုိးလားကဲလားနဲ႔ တကယ္လည္း လုပ္မယ္က်ေတာ့ ေနပူတယ္၊ မုိးရြာတယ္၊ ဇာတ္ေက်ာတတ္တယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္၊ ဖ်ားတယ္နဲ႔ဆုိ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ခရီး မေရာက္ေတာ့ဘူးေလ။ ဒီေတာ့ မပ်င္းဖို႔လိုပါတယ္။

မေတြေဝနဲ႔

ေလာကီလူသားေပးပဲ။ တစ္ခါခါ ၾကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါ ၾကံဳတတ္မယ္။ ငါဘာလုပ္ေနတာ ပါလိမ့္။ ဒါကို လုပ္လိုက္ေတာ့ေကာ ငါ့အတြက္ ဘာထူးလာမွာလဲ။ အဲ့ထက္ဆုိးတာက တစ္ခုခုကို ရည္ရြယ္ျပီး လုပ္ေနရင္းတန္းလန္း ရည္ရြယ္ခ်က္ေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳးေပါ့။ အဲဒါ ေတြေဝတာ။ ၾကိဳးစားေနသူ တစ္ေယာက္က မေတြေဝဘူး။ ခဏေလး ပ်င္းလို႔ ဟိုေတြးဒီေတြး လုပ္လိုက္တာနဲ႔ ေတြေဝ သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေတြေဝရင္ ဘဝခရီးေႏွာင္ေႏွးပါတယ္။

မစုိးရိမ္နဲ႔

ျဖစ္ေတာင္မလာေသးဘူး။ ငါလုပ္ေကာလုပ္ႏိုင္ပါ့မလား။ ငါ့အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ Resource ေတြ ရွိေကာ ရွိရဲ ႔ လား။ လုပ္လိုက္တာေတာ့ ဟုတ္ပါျပီ။ ရလဒ္က ေသခ်ာပါ့မလား အစရွိသျဖင့္ စုိးရိမ္စိတ္ ဝင္တတ္ ၾကပါတယ္။ ဒါေတြက မလုပ္ခင္ မေလွ်ာက္ခင္ကတည္းက Plan ခ်ထားရမွာေလ။ အဲဒါေတြ မခ်ထားရင္ေတာ့ စုိးရိမ္စိတ္က အျမဲလိုလို ဝင္ေနမွာပဲ။

အားမငယ္နဲ႔

ငါ့ေဘာ္ဒါေတြမ်ား၊ သူတို႔ေတြမ်ား ဘာေတြျဖစ္ကုန္ျပီ၊ ညာေတြျဖစ္ကုန္ျပီ၊ ငါ့က်ေတာ့ ဘာမွ ျဖစ္မလာေသးပါလား အစရွိသျဖင့္ အားငယ္စိတ္က ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဝင္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲ့လို ဝင္စရာမလိုပါဘူးကြယ္။ သူတို႔လည္း ထမင္းစား၊ တို႔လည္း ထမင္းစားေပမယ့္ ဘဝေပး ကုသိုလ္၊ ကံၾကမၼာေၾကာင့္ သူတို႔ျမန္ျမန္ ျဖစ္သြားၾကတာပဲ။ (ဘာျဖစ္တာလဲေတာ့ မသိဘူး) ကိုယ္က ဘဝရဲ ႔အဓိပါၸယ္ ကုိ သူတုိ႔ ေစာေစာ စီးစီး ရွာမွီးခြင့္ ရတယ္လို႔ သေဘာ ထားလိုက္။ ဘာၾကီးျဖစ္မွ၊ ညာၾကီးျဖစ္မွ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ မေခၚဘူး။ ကိုယ္က်င္လည္ေနရတဲ့အေျခအေနထဲမွာ စိတ္အေက်နပ္ဆံုး အေကာင္းဆံုး ဖန္တီးလိုက္ႏိုင္ျခင္းကလည္း ေအာင္ျမင္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပဲ။ ျပီးေတာ့မွ ေနာက္တစ္ဆင့္တက္ေပါ့။ ဒီေတာ့ ေတြးျပီး အားငယ္ေနမယ့္အစား သူတို႔ထက္ ပိုျပီး ၾကိဳးစားဖို႔ အားရွိေနလိ႔ု ေနာက္က် တယ္ဆုိတဲ့ ခံယူခ်က္ ထားရပါမယ္။ လံုးဝ အားမငယ္ပါနဲ႔။

အခ်စ္ဆိပ္ မတက္နဲ႔

ထူးဆန္းတယ္ဟုတ္။ မထူးဆန္းပါဘူး။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေတြ႔ေနရလို႔ပါ။ လူေတြက ၾကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ အရမ္း Romantic ဆန္သြားရင္ ေရာင့္ရဲသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ေတာ္ျပီေလ။ တူႏွစ္ကိုယ္ တဲအုိပ်က္မွာ ေနရတာမ်ိဳးမဟုတ္ေတာင္ တိုက္ခန္းေလးတစ္လံုး နဲ႔ ေနရရင္ျပီးပါျပီဆုိတာမ်ိဳးနဲ႔ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ ေတြကို အတိုက္စားခံလိုက္ၾကတယ္။  စိတ္ညစ္ေနတုန္း အားေပးေဖာ္ေလးရွိ၊ ပင္ပန္းေနတုန္း ေရတိုက္မယ့္သူရွိ တာက ေကာင္းေပမယ့္ ဘယ္သြားသြား ေျခေတာက္မွာ တြဲပါေနမယ့္ ေက်ာက္ခဲတုံးၾကီးျဖစ္ေနရင္ေတာ့ လံုးဝ မေကာင္းဘူး။

စိတ္ႏွလံုး ယာယီေပ်ာ္ရႊင္မွုအတြက္ အတၱစိတ္ နည္းဖို႔အတြက္ ေပးဆပ္ တယ္ဆုိတဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးက လိုအပ္တာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ အလုပ္လုပ္ေနလည္း ဖုန္းေတြဆက္၊ ညအိပ္လည္းဆက္၊ မအိပ္လည္းဆက္၊ တစ္ပတ္မွာ ၇ ရက္ေတြ႔၊ ေတြ႔ေတာ့ ၂၄ နာရီ၊ ၈ နာရီက အျပင္မွာ ၈ နာရီက အြန္လုိင္းမွာ အိပ္ခ်ိန္ေတာင္ ညက အိပ္မက္ဆုိး မက္လို႔ ကိုကို႔ကို သတိရလု႔ိပါ ဘာညာနဲ႔ မိမိရဲ႕ တိုးတက္ခ်င္တဲ့ စိတ္ကေလးေတြ ေရာင့္ရဲ သြားၾကမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒီေတာ့ ခ်စ္ေတာ့ ခ်စ္ႏိုင္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ Target တစ္ခုထားျပီး ၾကိဳးစားေနစဥ္ ကာလမွာ အဆိပ္ေတာ့ မတတ္ပါနဲ႔။ ေျဖေဆးမရွိပါဘူး။ ၾကိဳးစားေနတဲ့ လူငယ္ေတြအတြက္ က်ရွံးေစမယ့္ အေၾကာင္းျပခ်က္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

အေပ်ာ္မမက္နဲ႔

စိတ္ထြက္ေပါက္၊ စိတ္ထြက္ေပါက္ဆုိျပီး ေဘာ္ဒါေတြနဲ႔ ေသာက္လိုက္မယ္။ စားလိုက္မယ္။ ကဲလိုက္မယ္။ လုပ္ေတာ့ လုပ္ေပါ့။ ဒါကိုလည္း Limit ေလးေတာ့ ထားေလ။ ကိုယ္လက္ရွိ လုပ္ေနတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ကို ပ်က္ျပားေလာက္ေအာင္ အေပ်ာ္ေတြ အရမ္းမ်ားေနရင္လည္း မေကာင္းဘူး။ ျပီးေတာ့မွ ငါ့ကို အရက္ဝိုင္းတုိက္ ေကာင္ေတြ သူတုိ႔က်ေတာ့ Project ျပီးသြားပါလားဟ ဆုိျပီး ေနာင္တေတြ ရေနလိမ့္မယ္။ အခ်ိဳ ႔က ကိုယ့္ ေအာင္ျမင္မွုအတြက္ တစ္ဖက္သားကို လမ္းလြဲေအာင္လုပ္ဖို႔ ဝန္မေလးဘူး။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုအခ်ိဳသတ္ျပီး ဆီစမ္း ပဲဆီနံေလး ေမြးလိုက္တာလို႔ ေရရြတ္ေနရင္း ဘဝပ်က္သြားပါမယ္။ အခ်ိဳ ႔က်ေတာ့လည္း ဘယ္သူမွ မဖ်က္ပဲ ကိုယ္တိုင္ ဝါသနာနဲ႔ကို ေပ်ာ္တတ္တာလည္း ရွိတယ္ေလ။ Limit ေလးနဲ႔ေတာ့ ကဲၾကေပါ့။ အိေျႏၵရရေလး ေပ်ာ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ထပ္ေလာင္းေျပာခ်င္တာက ၾကိဳးစားေနတဲ့ ဘဝရဲ ႔ အရသာဆုိတာဟာလည္း ပန္းတိုင္ေရာက္မွခူးဆြတ္ရမွာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ အသီးမသီးေသးေပမယ့္ အရြက္ေတြ ခူးျပီး ဟင္းစားလုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလက် ၾကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ အခ်ိဳ ႔က Quality of Life ကုိေမ့သြားၾကတယ္ေလ။ ဒီေတာ့ ေအာင္ျမင္မွုအတြက္ ပန္းတိုင္ကို ထားရွိေပမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္မွုအတြက္ကေတာ့ စကၠန္႔တိုင္းဟာ ပန္းတိုင္ပါပဲ။

အားလံုး ၾကိဳးစားရက်ိဳးႏွပ္တဲ့ ပန္းတိုင္တစ္ခုသုိ႔ ေရာက္ရွိႏိုင္ၾကပါေစ။

ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com/

#aungkham_yyl
#article_yyl
#knowledge_yyl
.

မပ်င္းနဲ႔
ပ်င္းရိေနရင္ ကိုယ္လိုခ်င္ တဲ့ ပန္းတို င္တစ္ခုကို ေတာ္ေတာ္ နဲ႔ မေရာက္ဘူး။ ေျပာတုန္း ကေတာ့ စီမံကိန္း ခ်တုန္း ကေတာ့ မုိးလား ကဲလားနဲ႔ တကယ္လည္း လုပ္မယ္ က်ေတာ့ ေနပူတယ္၊ မုိးရြာတယ္၊ ဇက္ေက်ာ တက္ တယ္၊ ေခါင္းကိုက္ တယ္၊ ဖ်ားတယ္ နဲ ႔ဆုိ ေတာ္ေတာ္ နဲ႔ ခရီး မေရာက္ေတာ့ဘူးေလ။ ဒီေတာ့ မပ်င္း ဖို႔လိုပါတယ္။

မေတြေဝနဲ႔
ေလာကီလူသားေပပဲ။ တစ္ခါခါ ၾကိဳးစားေနရင္း နဲ႔ စိတ္ဓာတ္ က်တဲ့ အခါ ၾကံဳတတ္မယ္။ ငါ ဘာလုပ္ေနတာ ပါလိမ့္။ ဒါကို လုပ္လိုက္ေတာ့ေကာ ငါ့အတြက္ ဘာထူး လာမွာလဲ။ အဲဒီ ထက္ ဆုိးတာက တစ္ခုခုကို ရည္ ရြယ္ျပီး လုပ္ေနရင္း တန္းလန္း ရည္ရြယ္ခ်က္ေပ်ာက္သြား တာမ်ိဳးေပါ့။ 

အဲဒါ ေတြေဝတာ။ ၾကိဳးစားေနသူ တစ္ေယာက္က မေတြေဝဘူး။ ခဏေလး ပ်င္းလို႔ ဟိုေတြးဒီေတြး လုပ္ လိုက္တာနဲ႔ ေတြေဝ သြားတတ္ ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေတြေဝရင္ ဘဝ ခရီးေႏွာင္ေႏွးပါတယ္။


ေဂါက္ (အဆစ္ အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ )ႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ သိထား ရ မည့္ အခ်က္မ်ား

ေသြးႏွင့္ တစ္သွ်ဴး မ်ား ထဲတြင္ ယူရစ္ အက္စစ္ မ်ားလြန္းေသာေၾကာင့္ အဆစ္ အျမစ္ေရာင္ရမ္း သည့္ေရာဂါ (Gout) ျဖစ္လာ သည္။ အဆစ္အ ျမစ္ မ်ား တြင္ ယူရစ္ အက္စစ္ မ်ား အနည္ ထိုင္ၿပီး ေဂါက္ေရာဂါျဖစ္လာ သည္။ ယင္း အက္စစ္ မ်ားသည္ ေက်ာက္က ပ္ မ်ားထဲတြင္လည္း အနည္ ထုိင္ႏုိင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ တြင္ ေက်ာက္ တည္လာႏုိင္သည္။

ေဂါက္ေရာဂါျဖစ္ေစ သည့္ ယူရစ္ အက္စစ္ျမင့္မား မႈ ျဖစ္ေစေသာ အဓိက အေၾကာင္းရင္း သုံးမ်ဳိး မွာ ဓာတု ပစၥည္း ပါ၀င္မႈ မ်ား သည့္ အစားအစာမ်ား စားျခင္း၊ မ်ဳိး႐ုိး လုိက္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး မည္သည့္ အေၾကာင္း ရင္းေၾကာင့္ဟု မသိ ရဘဲ ခႏၶာကိုယ္ က ယူရစ္ အက္စစ္ ထုတ္ လုပ္မႈ ျမင့္ မားျခင္းႏွင့္ ေက်ာက္ ကပ္မ်ား က လုံေလာက္ေသာ ယူရ စ္ အက္စစ္ မ်ားကို မစြန္႔ပစ္ျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သည္။


 ေနာက္တစ္ ခ်က္မွာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ အဆာ ငတ္ျခင္းႏွင့္ အရက္ အလြန္အကြၽံ ေသာက္ သုံးျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါ ကုသ သည့္ ေဆး တစ္မ်ဳိးေၾကာင့္ လည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

ကြၽန္ျပဳ ၿခင္း ကို တြန္းလွန္ ရန္ အခ်ိန္


 
 
ထိုင္းႏိုင္ငံေရာက္ ျမန္မာေရႊ႕ေျပာင္း လုပ္သား အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး ကို ေတြ႕ရစဥ္ / ဓာတ္ပုံ−ေအအက္ဖ္ပီ

ရန္ကုန္ လူထု ကို လႈပ္ႏိႈး လိုက္သည့္ ေခတ္သစ္ လူသားခ်င္း ကြၽန္ျပဳမႈ တစ္ရပ္ မၾကာေသးမီ က ျဖစ္ပြား ခဲ့သည္။ 

အသက္(၁၄)ႏွစ္ အရြယ္ ျမန္မာ ကေလးငယ္ မသန္းသန္းစိုး တစ္ေယာက္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ရွိ ဆရာဝန္ ဇနီးေမာင္ႏွံ အိမ္၌ အိမ္အကူ အျဖစ္ ၂ ႏွစ္ နီးပါး အလုပ္လုပ္ၿပီး ခ်ိန္ တြင္ ရရွိ လိုက္သည္ က ေမြးရာ ပါႏႈတ္ ခမ္းကြဲ သူ လို ပံုစံ ပ်က္သြားသည့္ ႏႈတ္ခမ္း၊ ႐ိုက္ႏွက္ မႈေၾကာင့္ က်ဳိးသြားသည့္ လက္၊ အမာရြတ္ မ်ား ထင္ ထင္ ရွားရွား ျမင္ေနရသည့္ ဘဝ မ်ဳိးပဲ ျဖစ္သည္။

မသန္းသန္းစိုး ၏ အျဖစ္ဆိုး က ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ရွိ အေဆာက္ အအံုမ်ား၊ လူေနအိမ္ မ်ား ထဲတြင္ ႐ုန္းကန္ ရွင္ သန္ေနၾကေသာ အိမ္အကူ ကေလးငယ္ မ်ား၏ လူမသိ သူမသိ ဘဝေျမာက္ျမားစြာ ထဲမွ လူသိ သြားေသာ ျဖစ္ ရပ္တစ္ခုသာ ျဖစ္သည္။ 

 ကြၽန္ျပဳမႈ ဆန္႔က်င္ လႈံ႕ေဆာ္သည့္ လူ႔ အခြင့္အေရး အဖြဲ႕အစည္းႀကီး တစ္ခုျဖစ္ေသာ Walk Free Foundation ၏ ၿပီးခဲ့သည့္ ရက္ပိုင္း အတြင္းက ထုတ္ျပန္ လိုက္သည့္ အစီရင္ခံစာ အရ ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ ေခတ္ သစ္ ကြၽန္ျပဳခံရ သူေပါင္း ၂၃၀,၀၀၀ ေက်ာ္ရွိေနသည္။ ယင္း လူဦးေရ ပမာဏမွာ ကယားျပည္ နယ္ တစ္ျပည္နယ္ လုံး စာ လူဦးေရ နီးပါး ရွိ၏။

Friday, November 28, 2014

တစ္ဦးခ်င္း ကား တင္သြင္းခြင့္ စိစစ္ တင္းက်ပ္ရန္ အေရာင္းျပခန္း လုပ္ငန္းရွင္မ်ား လိုလား

ကိုယ္ပိုင္ႏုိင္ငံျခားေငြ စာရင္း တစ္ ခု ဖြင့္ၿပီး ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦး ခ်င္း ကားတင္သြင္း ရာတြင္ လိမ္ လည္မႈမ်ား
 မ ရွိေစေရး လာမည့္ ရက္ပိုင္း အတြင္း စည္းကမ္း တင္း က်ပ္ေပးရန္ေဆြးေႏြး သြား မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေမာ္ေတာ္ ယာဥ္ အေရာင္းျပခန္း လုပ္ငန္းရွင္အခ်ိဳ႕က ေျပာၾကားသည္။

ကိုယ္ပိုင္ႏုိင္ငံျခားေငြစာရင္း ျဖင့္ ကားတင္သြင္းမႈ မ်ား သည္ နီးစပ္ရာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ထံမွ မွတ္ပံု တင္ႏွင့္ အိမ္ေထာင္စု စာရင္း မ်ား ကို တစ္စံု လွ်င္ က်ပ္ ငါးေသာင္း ျဖင့္ ဝယ္ယူ တင္သြင္းေနၾကျခင္း ျဖစ္သည္။

‘‘အဲဒီ စနစ္က ပိတ္သင့္ေန တာေတာ့ၾကာၿပီ ။ အမ်ားစု က ကားပြဲစားတန္း က လူေတြ လုပ္ေန တာ’’ ဟု ေမာ္ေတာ္ကား အေရာင္း ျပခန္း လုပ္ငန္းရွင္ တစ္ဦးက ေျပာ ၾကားသည္။


Share ေပးျခင္းျဖင့္ အသက္ တစ္ေခ်ာင္း ကို ကယ္တင္ပါ

Myanmar News Update's photo.




စာေရးသူ သည္ ၁၉.၁၁.၂၀၁၄ ရက္ေန႕က တရုတ္ႏိုင္ငံနယ္စပ္ ေရႊလီျမိဳ႕သို႔ အလည္အပတ္ေရာက္ ခဲ႔ပါသည္။
 

ေရႊလီျမိဳ႕ရွိ အကင္ဆိုင္သို ႔မိတ္ေဆြတစ္ဦး က ေခၚ၍ လိုက္စားျဖစ္ျပီး မထင္မွတ္ပဲ သတင္းထူး တခု ကို ရခဲ ႔ သျဖင့္ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ား အတြက္ မ်ားစြာ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ခဲ႔ရ ပါတယ္။

စာေရးသူ က အစ ကေတာ့မေရးဘူး ဆိုျပီး စိတ္ကူး ထားခဲ႔ေပမယ့္ ျမန္မာျပည္သူ မ်ားရဲ႕ အသက္ ကိုေထာက္ျပီး မေရးခ်င္ေပမယ့္ ေရးခဲ႔ရပါတယ္ ။ ထိုေန႔က အကင္ဆိုင္ တြင္ လွလွပပ ထုတ္ပိုး ထားေသာ စားခ်င္ စဖြယ္ အသားေခ်ာင္း မ်ား အသားလုံးမ်ား ၊ ၾကက္အူေခ်ာင္းမ်ား ကို ျပသ ထားျပီး စတီးဗန္း မ်ားေပၚတြင္ ေဖာက္၍ ခင္းက်င္း ထားတာ ကို ေတြ႕ရပါတယ္။





သင့္ အတြက္ အက်ိဳးရွိမယ့္ ဝဘ္ဆိုဒ္ေပါင္း ၁၀၀




 အင္တာနက္ သံုးတဲ့ အခါ Facebook ေပၚမွာ အခ်ိန္ ကုန္ေနတာ ထက္ အျခား ဗဟုသုတ ရႏိုးႏိုး ဝဘ္ဆုိဒ္ေလးေတြ ဆီ သြားႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္း ပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္မို႔ လက္ရွိ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ အတြက္ TED မွ ထုတ္ျပန္ ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆံုး ဝဘ္ဆိုဒ္ ၁၀၀ စာရင္းကို တစ္ဆင့္ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပးလိုက္ ရ ပါတယ္ ။

Sunday, November 23, 2014

ႏိုင္ငံျခားေရာက္ ကြၽန္ေတြ တဲ့လား

ႏိုင္ငံျခားေရာက္ ကြၽန္ေတြတဲ့လား

ခပ္ေငါ့ငါ့ပဲ ေျဖလိုက္ပါ့မယ္

ကြၽန္ျဖစ္ဖို႔အတြက္ လြယ္တယ္ထင္သလား?

ႏုပ်ဳိျခင္းေတြ ေငြနဲ႔လဲရဲမွ။
မိမရိွဖမရိွ ေဆြမရိွမ်ဳိးမရိွေနရာမွာ ေနရဲတဲ့ ဇရိွမွ။

ေနမေကာင္းလို႔ မထႏိုင္ေတာင္ ေဖးမမယ့္သူမရိွလို႔ 
ေဆးတခြက္ေသာက္ဖို႔ကအစ 
ကိုယ္ထူ ကိုယ္ထႏိုင္ေအာင္ အားရိွမွ။

ျမန္မာဆိုရင္ မခ်ဥ္ေစဖို႔ ေနတတ္ေအာင္ေနရတဲ့ 
ႏိုင္ငံ့တာဝန္ေသးေသးေလး ထမ္းရဲတဲ့ သိတတ္မႈ ရိွမွ။

ဘာသာစကား အခက္အခဲ ေခြၽးျပန္ရတဲ့ ၾကားထဲ 
အထင္ေသးမ်က္လံုးေတြၾကား အားခဲရဲမွ။

ေငြရရက္ေလးတရက္ ေပ်ာ္ဖို႔အေရး တလလံုး 
က်ိတ္မိွတ္သည္းခံစိတ္ရိွမွ။
စားဖို႔ပိုက္ဆံရိွေတာင္ စားခ်င္တာေတြ ဝယ္မရတဲ့ 
အာသာမေျပအရပ္မွာ ငတ္ရဲမွ။

အေဝးက အေယာင္ေဆာင္ ႐ိုးရာပြဲေတြမွာ 
အဆာေျပ႐ံု ေက်နပ္ရဲမွ။

ဒီ ဇ ေတြ မရိွရင္ ကြၽန္ျဖစ္ခြင့္ မရိွဘူး။

သူမ်ားဆီက ခိုးစား၊ ေခါင္းပံုျဖတ္ေနၾကတာလဲ မဟုတ္ဘူး။ 
ကိုယ့္လုပ္အားနဲ႔ ကိုယ္ ၾကိဳးစားတဲ့ဘဝမွာ 
ကြၽန္ လို႔ ေခၚရက္သလား???

ငါတို႔ ႐ိုးသားမႈရိွရင္ သခင္ပဲ။

လက္ညွိဳးထိုးတတ္သူသာ.....။ ။

Credit to Cho Cherry ရဲ့ရင္တြင္းျဖစ္ ပါက္ကြဲမႈအမွန္တရားမ်ား

ႏိုင္ငံျခားေရာက္ ကြၽန္ေတြ တဲ့လား
ခပ္ေငါ့ေငါ့ပဲ ေျဖလိုက္ ပါ့မယ္...
ကြၽန္ျဖစ္ဖို ႔အတြက္ လြယ္တယ္ ထင္သလား?

ႏုပ်ဳိျခင္းေတြ ေငြနဲ႔ လဲရဲ မွ။
မိမရိွ ဖမရိွ ေဆြမရိွ မ်ဳိးမရိွေနရာ မွာ ေနရဲ တဲ့ ဇရိွမွ။


ေနမေကာင္း လို႔ မထႏိုင္ေတာင္ ေဖးမမယ့္သူ မရိွလို႔
ေဆးတစ္ခြက္ေသာက္ဖို႔ ကအစ
ကိုယ္ထူ ကိုယ္ထႏိုင္ေအာင္ အားရိွမွ။


ၿမန္မာ ဟာ ကမ ၻာမွာ အလွဴ အတန္း အရက္ေရာဆံုး နံပါတ္ တစ္ ႏို္င္ငံျဖစ္

 











အေမရိကန္ နဲ႔ ယွဥ္ျပီးေတာ့ ျမန္မာ ဟာ ကမၻာမွာ အလွဴ အတန္း အရက္ေရာဆံုး ႏိုင္ငံ မ်ား စာရင္း ထဲမွာ နံပါတ္ ၁ ခ်ိတ္ထားပါတယ္။ ယင္း အတြက္ တြက္ခ်က္မွုက နည္းလမ္း သံုးခု ရွိပါတယ္။

 ေငြေပးလွဴျခင္း၊ အခ်ိန္ေပး ကူျခင္း နဲ႔ လူရင္း မဟုတ္ေသာ သူစိမ္း တို႔ အား ကူညီျခင္း ဆုိတဲ့ အခ်က္ သံုးခ်က္ နဲ႔ တြက္ခ်က္ ရာ ျမန္မာ ဟာ ေငြေၾကး အားျဖင့္ လွဴဒါန္းမွု မွာ မ်ား တာေၾကာင့္ သံုးခု ပွ်မ္းမွ် ရွာလိုက္ တဲ့ အခါ နံပါတ္ ၁ ကို ရရွိျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ 

အေမရိကန္လည္း နံပါတ္ ၁ ျဖစ္ပါတယ္။ World Giving Index 2014 ထုတ္ျပန္ခ်က္ ကို ျဗိတိန္ႏိုင္ငံ အေျခစိုက္ CAF (Charities Aid Foundation) အမည္ရ အဖြဲ႔အစည္း မွ သုေတသန ျပဳလုပ္လို႔ ထုတ္ျပန္ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးတိုးေရာဂါ ခ်က္ခ်င္း သက္သာေစမည့္ နည္းမ်ား

 ေသြးတိုးေရာဂါ ခ်က္ခ်င္းသက္သာေစမည့္နည္းမ်ား
---------------------------------------------------------------

ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား ေသြးတိုးျပီး ေခါင္းမူးလာပါက ေအာက္ပါ သဘာ၀နည္းမ်ားျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာသြားေအာင္ ျပဳလုုပ္နိုင္ၾကပါတယ္။

(၁) ဒန့္သလြန္ရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ေထာင္းလိုက္ပါ။ အရည္ညစ္ယူျပီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန့္ကို ေသာက္လိုက္ပါ။ ေသြးတိုးခ်က္ခ်င္း သက္သာသြားေစပါသည္။

(၂) သံပုရာသီးကို ခြဲလိုုက္ပါ။ အထဲမွာ အေစ့မ်ားကို ၅ ေစ့ခန့္ ၀ါးစားလိုက္ပါ။ ေသြးတိုးခ်က္ခ်င္း သက္သာပါလိမ့္မည္။

(၃) သံပုရာသီး ခ်က္ခ်င္းမရႏုိင္ပါက သံပုရာပင္၏ အေခါက္ကို ေဆးေၾကာျပီး ေရနဲ့ ေသြးျပီး ေသာက္ေပးနိုင္ပါသည္။

(၄) ဗန္ဒါရြက္အႏု ၃၊၄ ရြက္ခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ၅ မိနစ္ခန့္ ျပဳတ္ျပီး ေသာက္ေပးပါ။ တစ္ေန့ကို လက္ဖက္ရည္ခြက္ ၃ ခြက္ခန္ ့ ေသာက္ေပးပါ။ ၅ ရက္နဲ့ ၁ ပတ္အတြင္း ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာသြားပါမည္။

၄င္းေဆးနည္းမ်ားသည္ ျမန္မာ့ရိုးရာေဆးျမီးတိုနည္းမ်ားျဖစ္ပါသည္။

(သတိျပဳရန္) ဗန္ဒါရြက္ျပဳတ္ရည္ကို အလြန္အကြ်ံေသာက္ပါက ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ပါသည္။

ေသြးတိုးေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ဇီ၀ိတဒါနအျဖစ္ မည္သူမဆို Share ေပးႏိုင္ၾကပါသည္။

ေစာႏြဲ ့ေနဆုိင္ (ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ရိုးရာေဆးျမီးတိုမ်ား

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

မူရင္းလင့္ = www.facebook.com/pages/က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား/231741783686751

ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိသူမ်ား ေသြးတိုးျပီး ေခါင္းမူး လာပါက ေအာက္ပါ သဘာ၀ နည္းမ်ားျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာ သြားေအာင္ ျပဳလုုပ္နိုင္ၾကပါတယ္။ 

(၁) ဒန့္သလြန္ရြက္ ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ေထာင္းလိုက္ပါ။ အရည္ ညစ္ယူျပီး လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန့္ ကို ေသာက္လိုက္ပါ။ ေသြးတိုး ခ်က္ခ်င္း သက္သာ သြားေစပါသည္။ 

(၂) သံပုရာသီး ကို ခြဲလိုုက္ပါ။ အထဲ မွာ အေစ့ မ်ားကို ၅ ေစ့ခန့္ ၀ါးစား လိုက္ပါ။ ေသြးတိုး ခ်က္ခ်င္း သက္ သာ ပါလိမ့္မည္။ 

တံတား




တစ္ခါတုန္းက လယ္ေျမခ်င္း ကပ္လ်က္ ေနထိုင္ လုပ္ကိုင္္ၾက တဲ့ ညီအစ္ကိုႏွစ္ဦး ဟာ စကားမ်ား ရန္ျဖစ္ၾက တယ္။ ဒါဟာ သူတို႕ႏွစ္ဦးၾကား ပထမဆံုး နဲ႕ အျပင္းထန္ ဆံုး သေဘာကြဲလြဲမႈ ပါ။ 

ဒီ႔ မတိုင္မီ ကေတာ့ သူတို႕ႏွစ္ဦး ဟာ စက္ကိရိယာ၊ လုပ္အား၊ ကုန္ပစၥည္းေတြ ေဝမွ် သံုးစြဲရင္း ေနထိုင္ ခဲ့ၾကတာ ႏွစ္ေပါင္းေလးဆယ ္ၾကာျမင့္ ခဲ့တယ္။ ဒီေနာက္မွာေတာ့ အခ်ိန္ အေတာ္ၾကာ ခ်စ္ခ်စ္ ခင္ခင္ ေန ထိုင္ ဆက္ဆံမႈ ဟာ ျပိဳကြဲ ပ်က္စီး သြားတယ္။

အထင္လြဲမွား မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚခဲ့တဲ့ ကိစၥကေလး ဟာ ေန႕ခ်င္း ညခ်င္း ျပႆနာၾကီး အျဖစ္ ၾကီးထြား လာခဲ့ တယ္။ ေနာက္ဆံုး မွာေတာ့ ညီအစ္ကိုႏွစ္ဦး ဟာ တစ္ဦးကို တစ္ဦး နာၾကည္း မုန္းတီးေစမဲ့ စကားေတြေျပာ ဆိုရင္း ရက္သတၱပတ္ အေတာ္ၾကာ မေခၚမေျပာၾကေတာ့ပါဘူး။ 

ၾကက္ပံုျပင္




တစ္ခါက... ရြာစဥ္လွည့္ျပီး ၾကက္သား လိုက္ေရာင္းတ့ဲ မအိမ္သစ္ ဆိုတ့ဲ ၾကက္သည္ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ ရိွတယ္။ 

တစ္ရက္... ၾကက္ လည္ေရာင္းေနတုန္း အိမ္ တစ္အိမ္က လူ တစ္ေယာက္ထြက္လာျပီး ေခၚဝယ္တယ္။ သူ႔ၾကက္သား ဗန္းေလး ခ်ခါ ရိွေသး အဲဒီ လူက ေမးတယ္... ... " ညည္း ဒီၾကက္ေတြ ဘယ္ က ဝယ္တုန္း" "ဒီလိုပဲ ရြာေပါင္းစံုက ဝယ္တာပါ" 

အဲဒီ လူက ၾကက္တစ္ေကာင္ ကုိ ကိုင္ၾကည့္ျပီး... ... "ဒါ ဘယ္ရြာက ၾကက္လဲ" "မမွတ္မိ ဘူးရွင့္" "ဒါဆို ငါေျပာျပမယ္..." ... ဆိုျပီး ၾကက္ဖင္ ထဲ လက္ညိဳး နဲ႔ ထိုးၾကည့္ သတ့ဲ။ ျပီးေတာ့ ေျပာတယ္.... ... "ဒါ ေညာင္ပင္သာ ရြာက" 

ရန္ကုန္ ညေမႊးပန္း ရဲ႔ အသံ




 ျမန္မာျပည္မွာ - ခံစားမယ္ 
အဆင္ေၿပရင္ ယိုးဒယားသြားမယ္ 
 နာမည္လား... စိမ္းလို႔ေခၚေပါ့
 ေမာင္ႏွမ...အင္း မ်ားတယ္
 ႏွစ္ေယာက္က ေက်ာင္းမွာ 
 ဘဝလား ခါးေပမဲ့ ''အ'' ေနတုန္းပဲ
 ေပ်ာ္ရမွာေပါ့ ငိုေနလို႔ ထူးမလား... 

ဘာရယ္... ေကာင္းေရာင္းေကာင္းဝယ္ 
အဲ့သည့္စကား လြယ္မလား႐ွင္ 
အရင္းႏွီးမ႐ွိတဲ့ၾကား
 ေစ်းေကာက္မ်ားလာခဲ့ရင္... 
ဆန္ေစ်း ဆီေစ်းက 
အစ္ကိုႀကီးကေလး မုန္႔ဖိုးေလာက္႐ွိတယ္။ 

Friday, November 21, 2014

ပုဒ္မ ၄၃၆ ကိစၥ သူရဦးေရႊမန္း ေျပာၾကားခ်က္ သမၼတ သေဘာမတူ


President-Thein-Sein-3
ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရး သည္ သမၼတ အေပၚတြင္ မူတည္ ေၾကာင္း ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္ နာယက သူရဦးေရႊမန္း ၏ ေျပာ ၾကားခ်က္ ကို သမၼတ က သေဘာ မတူေၾကာင္းႏွင့္ ဖဲြ႕စည္းပံုျပင္ဆင္ ေရးအတြက္ လႊတ္ေတာ္ အမတ္ မ်ားအား စည္း႐ံုးရန္ မွာ ျပည္ ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္ နာယက တြင္သာ တာ၀န္ရွိေၾကာင္း သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ က တံု႔ျပန္လိုက္သည္။

ႏို၀င္ဘာ ၁၈ ရက္က သူရ ဦးေရႊမန္း ၏ သတင္းစာ ရွင္းလင္း ပဲြတြင္ ေျပာၾကားခ်က္ အေပၚ သမၼတ က ၎၏ ေျပာေရး ဆိုခြင့္ ရွိသူမွ တစ္ဆင့္ တံု႔ျပန္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

သူရ ဦးေရႊမန္း က ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရးေအာင္ျမင္ရန္ မွာ တပ္မေတာ္သား ကိုယ္စားလွယ္ မ်ားကို ဦးေဆာင္ သည့္ တပ္မ ေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္ အစိုးရ အဖဲြ႕ကို ေခါင္းေဆာင္ သည့္ သမၼတ တို႔ျဖစ္ၿပီး သမၼတ မွာ တပ္မေတာ္ အေပၚတြင္ ထိုက္ သင့္သည့္ ၾသဇာ ရွိသည့္အတြက္ ပုဒ္မ ၄၃၆ ေအာင္ျမင္ေရး မွာ ၎တို႔ႏွစ္ဦး အေပၚတြင္ မူတည္ ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္ သည္။

Tuesday, November 18, 2014

ကမၻာေပၚ မွာ ပါဝါ အၾကီးဆံုး ပတ္စ္ပုိ႔ မ်ား


ကမၻာေပၚမွာ ပါဝါအၾကီးဆံုး ပတ္စ္ပုိ႔ မ်ား 

The world most powerful passport လို႔ဆုိတဲ့ ကမၻာေပၚမွာ ၾသဇာ အာဏာ အၾကီးဆံုး၊ ပါဝါအၾကီးဆံုး ပိတ္စ္ပုိ႔ သံုးခုကို ေျပာပါ ဆုိရင္ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ေနရတဲ့ ပတ္စ္ပုိ႔ သံုးခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ျဗိတိသွ်၊ ဆြီဒင္ နဲ႔ ဖင္လန္ ႏိုင္ငံသားတို႔ ကိုင္တဲ့ ပတ္စ္ပို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းႏိုင္ငံသားမ်ားဟာ ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၇၃ ႏိုင္ငံကို VISA မလိုပဲ Passport ပါရံုနဲ႔ သြားလာႏိုင္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ 

အေမရိကန္္က ၁၇၂ ႏိုင္ငံပဲ သြားႏိုင္တာေၾကာင့္ ထိပ္ဆံုး ၃ခု စာရင္းမွာ မပါဝင္လိုက္ ပါဘူး။ VISA ဆုိတာ Passport ျပီးရင္ ႏိုင္ငံအသီးသီးရဲ႕ ေဒသတြင္းက သံရံုးက ထုတ္ေပးတဲ့ ေထာက္ခံခ်က္ (endorsement) စာရြက္တစ္ခုဆုိလည္း မမွား ပါဘူး။ ကမၻာ့ ပါဝါ အၾကီးဆံုး ပတ္စ္ပုိ႔လို႔ ထုတ္ျပန္တဲ့ေနရာမွာ ထားခဲ့လို႔ မရတဲ့ ေနာက္ထပ္ ပတ္စ္ပို႔ တစ္ခု ကေတာ့ ေဟာင္ေကာင္ ပတ္စ္ပုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ 

သူ႔ကိုလည္း ကမၻာေပၚမွာ ပါဝါအၾကီးဆံုး ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း အခ်ိဳ႕က လက္ခံထားပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေဟာင္ေကာင္ပတ္စ္ပုိ႔ ကိုင္ေဆာင္သူဟာ ႏိုင္ငံအားျဖင့္ ၁၅၂ ႏိုင္ငံသာ visa-free သြားႏိုင္ေပမယ့္ သူသြားႏိုင္တဲ့ ႏိုင္ငံ ဧရိယာဟာ ပိုက်ယ္ျပီး သူလည္ပတ္တဲ့ ႏိုင္ငံမ်ားရဲ႕ လူဦးေရကို ေပါင္းလိုက္ရင္ ကမၻာမွာ အမ်ားဆံုးမို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ စုစုေပါင္း လူဦးေရ ၃.၈ ဘီလ်ံရွိတဲ့ ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၅၂ ႏိုင္ငံကို ဗီဇာမလို လည္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဓိကကတာ့ တရုတ္ျပည္မ ပါ ပါဝင္သြားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ 

၁၉၉၇ ခုႏွစ္က ျဗိတိန္သွ် ကိုလိုနီလက္ေအာက္ကေန တရုတ္ျပည္မကို လြဲေျပာင္္းေပးခဲ့ေပမယ့္ ေဟာင္ေကာင္က ကိုယ္ပိုင္ ပတ္စ္ပုိ႔ကို ကိုင္ေဆာင္ထားဆဲ မို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကမၻာ့ အာဏာအၾကီးဆံုး ပတ္စ္ပုိ႔ ေလးခုကို ျပပါ ဆုိရင္ ျဗိတိန္သွ်၊၊ ဆြီဒင္၊ ဖင္လန္နဲ႔ ေဟာင္ေကာင္ တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ 

ေနာက္ထပ္ ႏို္င္ငံမ်ားကုိ http://nextshark.com/which-country-has-the-most-powerful-passport-u-s-sweden-youll-never-guess-the-answer/ ထဲမွာ ရွာေဖြ ေလ့လာ ႏိုင္ပါတယ္။
.
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com
#aungkham_yyl
#knowledge_yyl

The world most powerful passport လို႔ ဆုိတဲ့ ကမၻာေပၚမွာ ၾသဇာ အာဏာ အၾကီးဆံုး၊ ပါဝါ အၾကီးဆံုး ပိတ္စ္ပုိ႔ သံုးခု ကို ေျပာပါ ဆုိရင္ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ေနရ တဲ့ ပတ္စ္ပုိ႔ သံုးခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 ျဗိတိသွ်၊ ဆြီဒင္ နဲ႔ ဖင္လန္ ႏိုင္ငံသားတို႔ ကိုင္တဲ့ ပတ္စ္ပို ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းႏိုင္ငံသားမ်ား ဟာ ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၇၃ ႏိုင္ငံ ကို VISA မလိုပဲ Passport ပါရံု နဲ႔ သြားလာႏိုင္ လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္္ က ၁၇၂ ႏိုင္ငံ ပဲ သြားႏိုင္တာေၾကာင့္ ထိပ္ဆံုး ၃ ခု စာရင္းမွာ မပါဝင္ လိုက္ ပါဘူး။ VISA ဆုိတာ Passport ျပီးရင္ ႏိုင္ငံ အသီးသီးရဲ႕ ေဒသတြင္း က သံရံုးက ထုတ္ေပးတဲ့ ေထာက္ခံခ်က္ (endorsement) စာရြက္တစ္ခု ဆုိလည္း မမွား ပါဘူး။ 

မိမိ ကိုယ္ ကို ၿပန္ကိုက္သတ္တဲ့ ေျမႊ

YoYarLay's photo.

ေျမႊေတြဟာ ကိုယ္႔ ဟာကိုယ္ ကိုက္ရင္ ေသ မေသဆုိတဲ့ အရာ အတြက္ အျငင္းပြားေနသူမ်ား အတြက္ အေျဖ ကေတာ့ ေပၚ ပါျပီ။

 ေျမႊေတြဟာ မိမိကိုယ္ ကို ျပန္ကိုက္ ရင္လည္း ေသပါတယ္။ လွ်ာ ကို ျပန္ကိုက္ တာမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ မိမိရဲ႔ က ခႏၶာကိုယ္ ကို လွည့္ျပီးေတာ့ ျပန္ကိုက္ ရင္ ေသပါတယ္။

ပံုမွာျမင္ေတြ႔ေနရတဲ့ေျမႊက ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံ က သစ္ပင္ မ်ားမွာ ေနထိုင္ က်က္စား တတ္တဲ့ အညိဳေရာင္ေျမႊ ျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ရည္ရြယ္ခ်က္ ရွိရွိ မိမိကိုယ္ ကို ကိုက္လို႔ ေသျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာ သူတို႔ က ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။


ထိုင္း ဘုရင္ေဟာင္း အုတ္ဂူေဟာင္း ျပန္လည္ တူးေဖာ္ႏိုင္ရန္ အသင့္ျပင္

 
 
သမုိင္း၀င္ ဥယ်ာဥ္ အျဖစ္တည္ေဆာက္ မည့္ ထုိင္း ဘုရင္ေက်ာင္းေဆာင္ေနရာေဟာင္း ကုိေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-The Nation)

အမရပူရၿမိဳ႕ ရွိ ထိုင္း ဘုရင္ေဟာင္း အုတ္ဂူေနရာ အား တူးေဖာ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ား ျပန္လည္ စတင္ႏိုင္ရန္ အဆင္ သင့္ျဖစ္ေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္း ရရွိသည္။

ေရသဖန္းပြင့္ ခ်စ္ၾကည္ေရး အသင္း အမည္ျဖင့္ ထိုင္းဘုရင္ ေဟာင္းအုတ္ဂူေနရာ တစ္၀ိုက္ ရွိ ေျမ တစ္ဧကေပၚတြင္ တူးေဖာ္မႈ လုပ္ငန္း မ်ားျပဳလုပ္ေနရာ တိုင္း ေဒသႀကီး အစိုးရ အဖြဲ႕ႏွင့္ ျပည္ ေထာင္စု ယဥ္ေက်းမႈ ၀န္ႀကီးဌာန တို႔က လုပ္ငန္းမ်ား ရပ္နား ရန္ မတ္ လ ၁၀ ရက္ က အေၾကာင္းၾကား ခဲ့ ၍ ရပ္နား ခဲ့ရသည္။


က်န္းမာေရး အတြက္ ရံုးပတီသီး စားပါ

က်န္းမာေရး အတြက္ ရံုးပတီသီး စားပါ

ဟင္းခ်က္ရာတြင္ ထည့္ျပီး ခ်က္ေလ့ရိွေသာ ရံုးပတီသီးဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရိွတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ရုံးပတီသီး စားလို႔ ရရွိႏိုင္တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူး ေတြကေတာ႔ ----

- အရိုးကိုသန္မာေစပါတယ္။

- ႏွလံုးကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။

- အဆစ္အမ်က္ ေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေလ်ာ့ပါး ေစပါတယ္။

- ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းေပးပါတယ္။

- ေသြးစီးဆင္းမႈကို ပိုေကာင္းေစပါတယ္။

- အရုိးပါးေရာဂါ ကာကြယ္ပါတယ္။

- အရုိးက်ီးေပါင္း တက္ျခင္းအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com

#kln_yyl
#health_yyl


ဟင္းခ်က္ ရာတြင္ ထည့္ျပီး ခ်က္ေလ့ ရိွေသာ ရံုးပတီသီး ဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရိွတယ္ လို႔ သိရ ပါတယ္။

ရုံးပတီသီး စားလို႔ ရရွိႏိုင္ တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူး ေတြ ကေတာ႔ ----

- အရိုးကို သန္မာေစပါတယ္။

- ႏွလံုးကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။


အစြန္းေရာက္ တဲ့ လူမ်ဳိးစြဲ ဘာသာစြဲ ကုိ အေၾကာင္းျပဳၿပီး ႏုိင္ငံေတာ္ ကုိ မျဖဳိခြဲၾက ဘုိ႔ မဟာနာယကခ်ဳပ္ ဆရာေတာ္ သတိေပး

အစြန္းေရာက္တဲ့ လူမ်ဳိးစြဲ ဘာသာစြဲကုိ အေၾကာင္းျပဳၿပီး 

ႏုိင္ငံေတာ္ကုိ မျဖဳိခြဲၾကဘုိ႔  မဟာနာယကခ်ဳပ္ ဆရာေတာ္ သတိေပး
==================================

တခ်ိန္က အိႏၵိယႏုိင္ငံ လြတ္လပ္ေရးရဖုိ႔ ႀကဳိးပမ္းစဥ္က 

မဟတၱမဂႏၵီႀကီးက တုိင္းျပည္ကုိ ဘယ္လုိေျပာခဲ့သလဲဆုိေတာ့ . .

.အိႏၵိယႏုိင္ငံသည္ ဘာသာအယူ၀ါဒ အမ်ားဆုံး လက္ခံက်င့္သုံးေနတဲ့ 

ႏုိင္ငံျဖစ္သလုိ လူမ်ဳိးေပါင္းမ်ားစြာ ေနထုိင္တဲ့ ႏုိင္ငံလည္းျဖစ္တယ္၊

ဒီေတာ့ မိမိတုိ႔ရဲ႕ အစြန္းေရာက္တဲ့ နိမ့္က်တဲ့ လူမ်ဳိးစြဲ ဘာသာစြဲကုိ အေၾကာင္းၿပဳၿပီး 

အိႏၵိယႏုိင္ငံေတာ္ႀကီးကုိ အစိတ္စိတ္ အမႊာမႊာျဖစ္ေအာင္ မၿဖဳိခြဲၾကပါနဲ႔ လုိ႔ ေျပာဆုိခဲ့တယ္။

လြတ္လပ္ေရး ရၿပီးစ ပထမဆုံး ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ျဖစ္သူ ေနရူးကလည္း အစြန္းေရာက္တဲ့ 

၀ါဒလမ္းစဥ္ေတြကုိ ထပ္မံ၍ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားခဲ့တယ္။

အစြန္းေရာက္တဲ့ လူမ်ဳိးစြဲ ဘာသာစြဲကုိ အေၾကာင္းျပဳၿပီး 

ႏုိင္ငံေတာ္ကုိ မျဖဳိခြဲၾကဘုိ႔  အေရးႀကီး သတိေပးလုိပါတယ္ ။

ဂုဏပူဇာေမာ္ကြန္း
================
ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ 
မစုိးရိမ္တုိက္သစ္ႀကီးမ်ား၏ အဓိပတိ 
မဟာနာယကခ်ဳပ္ဆရာေတာ္
ဘဒၵႏၲရာဇဓမၼာဘိ၀ံသ
အဂၢမဟာပ႑ိတ၊ အဂၢမဟာသဒၶမၼေဇာတိကဓဇ
မစုိးရိမ္တုိက္သစ္ ၊ မဟာေအာင္ေျမၿမဳိ႕နယ္၊ မႏၱေလးတုိင္းေဒသႀကီး

တခ်ိန္က အိႏၵိယႏုိင္ငံ လြတ္လပ္ေရး ရဖုိ႔ ႀကဳိးပမ္းစဥ္က မဟတၱမ ဂႏ ၵီႀကီးက တုိင္းျပည္ကုိ ဘယ္လုိေျပာခဲ့သလဲ ဆုိေတာ့ . .

.အိႏၵိယႏုိင္ငံ သည္ ဘာသာ အယူ၀ါဒ အမ်ားဆုံး လက္ခံက်င့္ သုံးေန တဲ့ ႏုိင္ငံျဖစ္ သလုိ လူမ်ဳိးေပါင္း မ်ားစြာ ေနထုိင္ တဲ့ ႏုိင္ငံလည္းျဖစ္တယ္၊ 

ဒီေတာ့ မိမိ တုိ႔ရဲ႕ အစြန္းေရာက္ တဲ့ နိမ့္က် တဲ့ လူမ်ဳိးစြဲ ဘာသာ စြဲကုိ အေၾကာင္းၿပဳၿပီး အိႏၵိယႏုိင္ငံေတာ္ႀကီး ကုိ အစိတ္စိတ္ အမႊာမႊာျဖစ္ေအာင္ မၿဖဳိခြဲၾက ပါနဲ႔ လုိ႔ ေျပာဆုိခဲ့တယ္။


ျမန္မာႏိုင္ငံ ဒီမိုကေရစီေျပာင္းလဲေရး မွာ အိုဘားမား ဘာေၾကာင့္ ၾသဇာ အရွိန္အဝါ မရွိသလဲ


10806320_874982285854026_820538886703070400_n

အေမရိကန္ သမၼတ ဘာရက္အိုဘားမား ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံ ကို ဗုဒၶဟူးေန႔ကေရာက္ ရွိခဲ့ပါတယ္ ။ ျမန္မာႏိုင္ငံ မွာ မ်က္ေမွာက္ကာလ မွာေတာ့ ဒီမိုကေရစီျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ဟာ လြန္ ခဲ့တဲ့ႏွစ္ႏွစ္က အိုဘားမားျမန္မာႏိုင္ငံ ကို လာေရာက္ လည္ပတ္ခဲ့စဥ္က ထက္ မ်ားစြာ အေရာင္မွိန္ေဖ်ာ့သြား ခဲ့ပါတယ္။ 

စစ္အာဏာရွင္ စနစ္က ဒီမိုကေရစီ လမ္းစဥ္ ကိုေလွ်ာက္လွမ္းေနတဲ့ျမန္မာႏိုင္ငံ မွာ လူ႔အခြင့္အေရး ခ်ဳိးေဖာက္မႈျပႆ     နာေတြ ရွိေနဆဲျဖစ္ သလို ျပဳျပင္ေျပာင္း လဲေရးျဖစ္စဥ္က ေႏွးေကြးေနတာ ကို လည္း ျမင္ေတြ႕ ခဲ့ ရပါတယ္။

၂ဝ၁ဝျပည့္ႏွစ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ေန အိမ္ အက်ယ္ခ်ဳ ပ္က လြတ္ေျမာက္မႈေၾကာင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ရဲ႕ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ မ်ားနဲ႔ ေရြးေကာက္ ပြဲက ေမြးထုတ္ေပး လိုက္တဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံ လႊတ္ေတာ္ ဟာ လူ႔ အခြင့္အေရးခ်ဳိးေဖာက္မႈ အစီရင္ခံစာေတြေအာက္ မွာ ေမွးမွိန္ ခဲ့ရပါတယ္။


Monday, November 17, 2014

စီးပြား ၾကိဳးစား သူမ်ား ေရွာင္ရွားရန္ ၃ ခ်က္






အလုပ္ထြက္ျပီး ကိုယ္ပိုင္စီးပြားလုပ္မယ္ဆုိ စဥ္းစားရမယ့္ ၁၀ ခ်က္

စြန္႔ဦးစီးပြားတီထြင္သူမ်ားအေနနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရး စတင္ဖန္တီးေတာ့ မယ္ဆုိရင္ အခ်ိန္ေပး ရပါတယ္။ အဲ့ဒီလို အခ်ိန္ေပးဖို႔ အတြက္ရင္ လက္ရွိ အလုပ္မွာေပးထား တဲ့အခ်ိန္ကို ေလ်ာ့လိုက္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ပိုင္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း တစ္ခု စတင္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းက အလုပ္ထြက္လိုက္ျခင္းပါ။ ဒီေတာ့ အလုပ္ထြက္ျပီး ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရး လုပ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ ေအာက္ပါ ေမးခြန္း ၁၀ ခ်က္ကို ကိုယ့္ကိုယ္ ကို ေမးလို႔ ေျဖၾကည့္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

၁။ ပိုမို ေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာလား

ကိုယ္က ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရး လုပ္ငန္းတစ္ခု စတင္မွာေတာ့ ဟုတ္ပါျပီ။ လုပ္တတ္လို႔စလိုက္မယ္သာ ဆုိတယ္။ တကယ္ေကာ လုပ္ေပ်ာ္မွာလား ဆုိတာကို ေသခ်ာ ေမးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အခ်ဳိ ႔က ေငြအရင္းရွိလို႔ ဖုန္းဆိုင္ေလး ဖြင့္ေတာ့မယ္ဆုိျပီး လုပ္ငန္းစပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ သူေပ်ာ္တာ ဖုန္းထိုင္ေရာင္းေနဖို႔လည္း မဟုတ္ျပန္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ အလုပ္ထြက္ျပီး မွ ေပ်ာ္စရာမေကာင္းတဲ့ လုပ္ငန္း တစ္ခုစမိရင္ က်ရွံုးဖို႔ လမ္းကို ပိုနီးစပ္ေနပါတယ္။

၂။ အခ်ိန္တန္ျပီလား

ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရး ဆုိျပီးေတာ့သာ အလုပ္ထြက္မိတယ္။ လက္ရွိ ကုိယ့္ဆီမွာ ကိုယ္ဝန္သည္ ဇနီးရွိေနမယ္။ မနာမက်န္းမိဘ ရွိေနမယ္ဆုိရင္လည္း အဆင္မေျပျပန္ဘူးေလ။ အလုပ္ထြက္ရင္ဝင္ေငြက မရွိေတာ့ဘူး။ ဝင္ေငြ မရွိေတာ့ပဲနဲ႔ အဲဒီတာဝန္ေတြကို ထမ္းရြက္ေနရင္ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေတာင္ မလုပ္ႏိုင္ပဲ မြဲျပာက်သြား ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ အခ်ိန္ကာလတစ္ခုကို ေရာက္ျပီလားဆုိတာကို ေသခ်ာ ခ်င့္ခ်ိန္ စဥ္းစားဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။

၃။ ေငြလံုေလာက္ျပီလား

ဒါကလည္း စဥ္းစားစရာေပ့ါ။ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရး လုပ္ငန္း တစ္ခုေထာင္ဖို႔ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အရင္းအႏွီး ပဲလိုတာ မဟုတ္ေတာ့ဘူးေလ။ အဲဒီကာလအတြင္း ကိုယ့္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ ေငြေၾကး အင္အား ရွိျပီလားဆုိတာကိုပါ ထည့္သြင္းစဥ္းစားရေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေငြလံုေလာက္ျပီလားလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရင္ျပန္ေမးဖို႔ လိုအပ္ပါေသးတယ္။

၄။ ကူညီေထာက္ပံ့မယ့္သူ ရွိျပီလား

ကူညီေထာက္ပံ့သူဆုိလို႔ ေငြေၾကးကို ဆုိလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ လုပ္အားအရ တစ္ေယာက္တည္း မႏိုင္ရင္ ဝိုင္းကူေပမယ့္ ပါတနာမ်ိဳး၊ အခက္အခဲေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းတိုင္ပင္ႏိုင္တဲ့ မိဘမ်ိဳး၊ မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ိဳး တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ စီးပြားေရး တစ္ခုစတင္တိုင္း အခက္အခဲဆုိတာ ရွိမွာပဲ။ အဲဒါကို တစ္ေယာက္တည္း ေခါင္းအစားခံ ေျဖရွင္းေနတာထပ္ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ ႔ အၾကံအဥာဏ္ေလး ရလိုက္တာကလည္း အားသာခ်က္ တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးလုပ္ဖုိ႔ အတြက္ ကူညီေထာက္ပံ့၊ အၾကံေပးမယ့္သူလည္း လိုအပ္ ပါတယ္။

၅။ ဘဝေနထိုင္မွု ပံုစံေျပာင္းႏိုင္ျပီလား 

ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးလုပ္ဖု႔ိ ဆံုးျဖတ္လိုက္တဲ့ သူက မနက္ ေစာေစာ ထျပီး ရံုးအမွီမသြားရေတာ့ဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ အဲ့ဒါထပ္ ပိုပင္ပန္းေကာင္း ပင္ပန္းလိမ့္မယ္။ အရင္လို နက္ခ္တိုင္ က်က် နန မဝတ္ရေတာ့ပဲ ေခြ်းတစ္လံုးလံုးနဲ႔လည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ အလုပ္မ်ားလို႔ ထမင္းကို ဇိမ္က်က်စားေကာင္းမွ စားရလိမ့္မယ္။ အသံုး စရိတ္ နည္းသြားလို႔ ဆင္းရဲသားလိုလည္း ေနေကာင္းေနရလိမ့္မယ္။ ဒီဒဏ္ေတြခံႏိုင္မယ္ ဘဝေနထိုင္မွု ပံုစံကိုအေျခအေနလိုက္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲႏိုင္စြမ္းရွိရင္ေတာ့ လုပ္ငန္းစဖု႔ိ ေထာက္ခံခ်က္တစ္ခု ရသြားပါျပီ။

၆။ စည္းကမ္းနဲ႔ ေနႏိုင္ပါ့မလား

ငါ ဝန္ထမ္းမဟုတ္ေတာ့ဘူး။ မနက္လည္း ထခ်င္မွထမယ္။ အလုပ္လည္း လုပ္ခ်င္မွ လုပ္မယ္။ အဲ့ဒီလိုပံုစံနဲ႔ ဆုိရင္ လုပ္ငန္းရွင္မဟုတ္ပဲ အလုပ္လက္မဲ့ ဘဝကို ေရာက္သြားပါမယ္။ ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္း တစ္ခု စဖု႔ိ ရည္ရြယ္ သူက မိမိကိုယ္ကို စည္းကမ္းခ်မွတ္လို႔ က်င့္ၾကံေနထိုင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းစား ပစၥည္းသံုးမွ လုပ္ငန္းရွင္လို႔ မဆုိလိုပါဘူး။ မိမိလုပ္ငန္း လည္ပတ္မွုအတြက္ လိုအပ္သလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ ဖို႔ကသာ အေရးၾကီးပါတယ္။

၇။ အစမ္း ေျခလွမ္းရွိျပီလား

ေကာ္ဖီဆိုင္ဖြင့္ဖုိ႔ ရည္ရြယ္တဲ့ စာရင္းကိုင္တစ္ေယာက္ဟာ ေကာ္ဖီဆိုင္ တစ္ခုမွ ၆ လေလာက္ အခ်ိန္ပိုင္း စားပြဲထိုး အရင္လုပ္ရမယ္ လို႔ ဥပမာ ေပးထားပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ကိုယ္စမယ့္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းက Model အသစ္ သုိ႔မဟုတ္ လက္ရွိအလုပ္နဲ႔ အလားသ႑ာန္ တူ ဆုိရင္ေတာ့ Beta Test လုပ္ေနစရာ မလိုပါဘူး။ အကယ္၍ အဲ့လို မဟုတ္ပဲ ပံုစံမတူတဲ့ ေျခလွမ္းျဖစ္ေနရင္ ပံုစံတူတဲ့ ကုမၼဏီတစ္ခုမွာ ေအာက္ေျခ ကစလို႔ ၆ လေလာက္ အခ်ိန္ပိုင္း လုပ္ကိုင္ သင့္ပါေသးတယ္။

၈။ အရည္အခ်င္းျပည့္ဝျပီလား

ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္း တစ္ခုစဖို႔အတြက္ တစ္ခုတည္း တတ္ေနလို႔ မရေတာ့ဘူး။ အလြယ္ဆံုး ေျပာရရင္ ထုတ္ကုန္ ထုတ္လုပ္ေရး၊ ေစ်းကြက္ ရွာေဖြေရး ၊ ျဖန္႔ခ်ိေရး အခ်က္ သံုးခု စလံုး ပိုင္မွ အလုပ္ဆုိတာ စလုိ႔ ေကာင္းတာပါ။ ဒီမွာ ပါလာမယ့္ ကိစၥေတြက အမ်ားၾကီးပဲ လူမွုဆက္ဆံေရး၊ စီးပြားေရး ဥပေဒ၊ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမွု၊ ဘ႑ာေရး ေျပာမယ္ဆုိ အေတာ္ကုိမ်ားတဲ့ လုိအပ္ခ်က္ေတြပါ။ ဒါေတြ တစ္ခုတည္းလိုက္ျဖည့္ေနရင္ အခ်ိန္ကုန္သြား မယ္ လို႔လည္း ဆုိပါတယ္။ အခ်ိန္ေပးစရာမလိုပဲ အဲဒါေတြအားလံုး လုပ္ရင္းန႔ဲ ေလ့လာသြားလို႔ရမယ္၊ ေလ့လာေနစဥ္လည္း လုပ္ငန္းအေပၚ ထိခိုက္မွု ရွိမသြားဘူးလု႔ိ ေသခ်ာယံုၾကည္ရင္ေတာ့ လုပ္ငန္း စႏိုင္ပါ တယ္။

၉။ အိုင္ဒီယာ ေကာင္းရဲ ႔လား

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ေမးရမယ့္ ေမးခြန္းပါ။ ရွိေနတဲ့ အိုင္ဒီယာက  သစ္ဆန္းရဲ ႔လား ၊ ျဖစ္ေကာ ျဖစ္ႏိုင္ရဲ ႔လား၊ ငါေတြးတ့ဲ အိုင္ဒီယာ ေကာင္းရဲ ႔လား အစရွိသျဖင့္ ျပန္ေမးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေတြးစိတ္ကူးေကာင္းေကာင္း မရွိ ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ကိုယ္ပုိင္စီးပြားလုပ္ငန္းတစ္ခု ေအာင္ျမင္ဖို႔ မေသခ်ာ ပါဘူး။

၁၀။ စီးပြားေရး ယာထားခ်က္ ရွိရဲ ႔လား

ဒါအေရးၾကီးဆံုးပါ။ အထပ္ပါ ၉ ခ်က္စလံုးက ျပည့္စံုေနျပီ။ အလုပ္ကလည္း ထြက္လုိက္ျပီ။ သုိ႔ေပမယ့္ Business Plan ရွိမထားရင္ေတာ့ လံုးပါးပါး သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဘာနဲ႔တူသလဲဆုိ ခရီးသြားဖို႔ ပစၥည္းပစၥယ စံုလင္သြားေပ မယ့္ ဘယ္အရပ္ကို သြားရမွန္းမသိတ့ဲ အေနအထားနဲ႔ တူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ပိုင္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း တစ္ခုစေတာ့မယ္ဆုိရင္ အေရးအၾကီးဆံုး အေနနဲ႔ Business Plan တစ္ခု ရွိထားဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။
.
Ref: entrepreneur.com
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
http://www.yoyarlay.com/book/article/40117-entreprener-job-to-consider

#aungkham_yyl
#article_yyl
#knowledge_yyl
.


Grant Cardone လို႔အမည္ရတဲ့ စီးပြားေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးနဲ႔ စာေရးဆရာ ေျပာတဲ့ ရန္သူ ၃ မ်ိဳးပါ။ စီးပြား စြန္႔ဦး တီထြင္ ၾကိဳးစားေနသူ (Entrepreneur) မ်ားအတြက္ ေရွာင္ရွားရမယ့္ ရန္သူ ၃ မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ 

အဲဒါေတြ ကေတာ့ -

စုိးရိမ္ပူပန္စိတ္

စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္ဟာလည္း အၾကီးမားဆံုး ရန္သူ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္ဖိစီးမွု၊ ျပႆ       နာ မေျဖရွင္းႏိုင္ မွုက စုိးရိမ္စိတ္ ျဖစ္ဖို႔ အတြက္ ေထာက္ ပံ့တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရာကိစၥတိုင္း မွာ စိုးရိမ္၊ အပူပင္ ကင္းစြာ ေျဖရွင္းႏိုင္ျခင္း က ရန္သူ တစ္ပါး ကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။



ပါဆယ္ထုပ္ ထဲက ကေလး ကုိယ္ခႏၶာ အစိတ္ အပိုင္း မ်ား ေတြ႔

 
 
အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုကုိ ပုိ႔မယ့္ DHL ပါဆယ္ ၃ ထုပ္ထဲက လသားအရြယ္ ကေလးတေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကို စေနေန႔က ထုိင္းႏုိင္ငံ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕က ရဲေတြ ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။
 
ပါဆယ္ေပးပုိ႔သူ ဟာ ႏုိင္ငံျခားသား တဦးျဖစ္ၿပီး ထုိင္းရဲေတြ က စံုစမ္းမႈေတြ လုပ္ေနတယ္ လုိ႔ ဘန္ေကာက္ ပုိ႔စ္ သတင္း တပုဒ္ က ဆုိပါတယ္။

ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ ရာမ ၃ လမ္း မွာ ရွိတဲ့ DHL ဝန္ေဆာင္မႈ ႐ံုး ကေန ၿပီးခဲ့တဲ့ စေန ညေနပိုင္းက လူ႔ ခႏၶာ ကိုယ္ အစိတ္ အပိုင္း တခ်ိဳ႕ ပါတဲ့ ပါဆယ္ ၃ ထုတ္ ကို ေတြ႔ရ တာေၾကာင့္ ရဲကို အေၾကာင္းၾကားခဲ့ တာ ပါတဲ့။

ပထမ ပါဆယ္ ထုတ္ ထဲမွာေတာ့ လသား အရြယ္ ကေလးငယ္ တဦး ရဲ႕ ဦးေခါင္း အစိတ္အပိုင္း၊ မ်က္ႏွာ အစိတ္ အပိုင္း တခ်ိဳ႕ ပါၿပီး ဒုတိယ ပါဆယ္ ထုတ္ထဲမွာေတာ့ ကေလး ရဲ႕ ညဘက္ေျခေထာက္ ကို ၃ ပုိင္းျပတ္ အစိတ္ အပိုင္းအေနအထား ေတြ႔ရတယ္ လို႔ ဘန္ေကာက္ပို႔စ္ သတင္းက ဆိုပါတယ္။


နာမည္ ျပႆ နာ



 


ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြမွာ နာမည္ေရြးရင္ ေန႔သင့္ နံသင့္နဲ႔ နာမည္ လွလွေရြးတတ္ၾက တဲ့ ဓေလ့ရွိတယ္။ တခ်ဳိ႕က နာမည္ ဆန္းဆန္းေလးေတြ၊ တခ်ဳိ႕က ကဗ်ာ ဆန္ဆန္၊ တခ်ဳိ႕က တိုးတက္ေအာင္ျမင္ထြန္းေပါက္ေစ တဲ့ နာမည္မ်ဳိးေတြေပါ့။

 ျမန္မာလူမ်ဳိး မွာ သာမက တျခား လူမ်ဳိးေတြ မွာလည္း ဒီလို ဓေလ့ေတြရွိမယ္ ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါ တစ္ခါ ကိုယ့္လူမ်ဳိး၊ ကိုယ့္အေခၚ မွာ နားေထာင္ေကာင္းတဲ့ နာမည္ေတြက တျခား လူမ်ဳိးေတြ ရဲ႕စကား၊ အေခၚအေျပာေတြေၾကာင့္ အဓိပၸာယ္ တစ္မ်ဳိးေျပာင္းသြား တာေတြ ရွိတတ္တယ္။

အထူး သျဖင့္ ႏိုင္ငံရပ္ျခားေရာက္သြားတဲ့ အခါ ဒီလို အျဖစ္မ်ဳိးကို ပိုႀကံဳေတြ႔ရ တတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏိုင္ငံျခားေရာက္ တဲ့ ျမန္မာ တခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ နာမည္ကို ႏိုင္ငံျခားသားေတြ အေခၚရ လြယ္ေအာင္၊ မွတ္မိ လြယ္ေအာင္ဆိုၿပီး ကိုယ့္ ဘာသာ ကိုယ္ အဂၤလိပ္နာမည္ေတြ ေပးတတ္ၾကတယ္။

Sunday, November 16, 2014

သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ ဂ်ီ -၂၀ ထိပ္သီး အစည္းအေ၀း တြင္ ပထမဆုံး အႀကိမ္ တက္ေရာက္ေဆြးေႏြး

ရန္ကုန္- ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတဦး သိန္းစိန္ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံ ဘရစ္စဘိန္းၿမိဳ႕၌ ႏုိ၀င္ဘာ ၁၅ရက္မွ စတင္ျပဳလုပ္သည့္ ဂ်ီ-၂၀ထိပ္ သီး အစည္းအေ၀းသုိ႔ ပထမဆုံးအႀကိမ္ တက္ေရာက္ေဆြးေႏြးခဲ့ သည္။

ႏုိင္ငံေတာ္ သမၼတ က အာဆီ ယံေဒသ သည္ လူဦးေရ ၆၀၉သန္း ရွိေသာ ေစ်းကြက္ႀကီးျဖစ္ေနၿပီး စုစုေပါင္း ကုန္ထုတ္ တန္ဖိုး (ဂ်ီဒီပီ) မွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂ဒသမ၅ ထရီလီယံ ရွိကာ တုိးတက္မႈႏႈန္း ႏွစ္စဥ္ ပ်မ္းမွ်  ၅ရာခုိင္ႏႈန္း ရွိၿပီး လာမည့္ႏွစ္ မ်ားတြင္ ေဒသဆုိင္ ရာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ မႈမ်ား ပိုမုိ ျမႇင့္တင္ႏုိင္ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဂ်ီ- ၂၀ ထိပ္သီး အစည္း အေ၀း အပုိင္း (၁)‘‘ကမၻာ့ စီးပြားေရး တုိးတက္မႈ ႏွင့္ အလုပ္ အကိုင္ ဖန္တီးမႈ အား ျမႇင့္ တင္ေပးျခင္း’’ေဆြးေႏြး ပြဲ ၌ ေျပာၾကားခဲ့သည္။


အုိဘားမား ခရီးစဥ္ အတြင္း ေႏြးေထြးစြာ ႀကိဳဆို ခဲ့သျဖင့္ အစိုးရႏွင့္ ျပည္သူ ကုိ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ သံ႐ံုး ထုတ္ျပန္

 
ျမန္မာႏိုင္ငံမွ မထြက္ခြာမီ ေလယာဥ္ေပၚမွ လက္ျပႏႈတ္ဆက္ေနေသာ အိုဘားမားကို ႏို၀င္ဘာ ၁၄ ရက္ညေနက ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု − ေက်ာ္ဇင္သန္း)

 ႏုိ၀င္ဘာ ၁၂ ရက္ မွ ၁၄ ရက္ အထိ ျမန္မာႏုိင္ငံ ရိွ ေနျပည္ ေတာ္ႏွင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ မ်ား သုိ႔ ေရာက္ရိွ လာခဲ့သည့္ အေမရိကန္ သမၼတ အုိဘားမား ကုိ ျမန္မာ အစိုး ရႏွင့္ ျပည္သူလူထု မွ ေႏြးေထြး ပ်ဴငွာစြာ ႀကိဳဆို ဧည့္ခံခဲ့သည့္ အတြက္ ေက်းဇူး တင္ရိွေၾကာင္း အေမရိကန္ ရန္ကုန္ သံ႐ံုး မွ ႏုိ၀င္ဘာ ၁၄ ရက္ တြင္ သံ႐ံုး၏ တရား၀င္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ မွတစ္ဆင့္ ထုတ္ျပန္ ေၾကညာသည္။

အဆိုပါ ထုတ္ျပန္ခ်က္ ထဲ တြင္ ေနျပည္ေတာ္ႏွင့္ ရန္ကုန္ တုိ႔ ရိွ အာဏာပုိင္ မ်ား၊ ၿမိဳ႕ေတာ္သူ၊ ၿမိဳ႕ေတာ္သားမ်ား အေနျဖင့္ ၎ တို႔ သမၼတ အား ေႏြးေထြးစြာ၊ ဂုဏ္ ျပဳႀကိဳဆိုမႈ မ်ားႏွင့္ ေအာင္ျမင္ ေသာ ခရီးစဥ္ျဖစ္ ရန္ အစြမ္းကုန္ ကူညီေပး ခဲ့ၾကေၾကာင္း၊ 

ရန္ကုန္ သို႔ လည္ပတ္ စဥ္ လုိအပ္သည့္ အထူး အစီအစဥ္ မ်ားႏွင့္ လမ္းမ်ား စြာ အသံုးျပဳခြင့္ေပး ခဲ့သည့္ အေပၚ ေက်းဇူး တင္ရိွေၾကာင္း၊ အဆင္ မေျပမႈမ်ား ေတြ႕ႀကံဳခဲ့မႈ အေပၚ ေတာင္းပန္ေၾကာင္း၊ တစ္ေနကုန္ လမ္း တစ္ေလွ်ာက္ လႈိက္ လိႈက္ လွဲလဲွ ၾကိဳဆုိ ခဲ့မႈမ်ားႏွင့္ နားလည္ေပး မႈမ်ား ကို ေက်းဇူး တင္ရိွေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားသည္။


ငုပ္မိ သဲတိုင္ တက္ႏိုင္ ဖ်ားေရာက္

လူငယ္မ်ား ၏ ေမးခြန္း မ်ားကို အိုဘားမားေျဖၾကားေပးေန စဥ္ (ဓာတ္ပံု - ေဂ်ေမာင္ေမာင္(အမရပူရ))

‘‘အေမရိကန္ သမၼတ ေရာက္ရွိ လာပါၿပီ’’ဟူသည့္ ေၾကညာသံ အဆံုးတြင္ ကုိယ္ရံေတာ္ေျခာက္ဦး အစီ အရီ ၿခံရံလ်က္ သမၼတ အိုဘားမား ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ စိန္ရတု ခန္းမသို႔ ဝင္ေရာက္လာသည္။

စကားေျပာ စင္ျမင့္ ဝဲယာ ကုိ သမၼတ အုိဘားမား က လက္ေဝွ႔ ယမ္း ၍ ‘ျမန္မာႏုိင္ငံ မဂၤလာပါ’ဟု ႏႈတ္ဆက္လုိက္ခ်ိန္ တြင္ ‘မ်က္ လွည့္ျပသည္’၊ ‘အေျပာင္းအလဲ ဟုတ္ရဲ႕လား’ ‘ေျပာင္းလဲ မႈဟာ အတုအေယာင္’ စေသာ အဓိပၸာယ္ ရသည့္ စာသားမ်ား ပါသည့္ စာ ရြက္မ်ား ကို လူငယ္ အခ်ိဳ႕ က သမၼတျမင္သာေအာင္ ေထာင္ျပ ၾကသည္။


စာရြက္ေပ ၚမွ စာသား မ်ား ကို တစ္လံုးခ်င္း ဖတ္ရင္း ‘‘ကြၽန္ ေတာ္ တို႔ ဒီမွာ ဆုိင္းဘုတ္ေတြ ေတြ႕ရပါတယ္။ အေျပာင္း အလဲ တဲ့။ ေနာက္ပုိင္းေတာ့ ေမးခြန္းေတြ ေမးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မို႔လို႔ ဒီေနရာ ကို လာေရာက္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မုိ႔လို႔  ဒီေနရာမွာ ဆႏၵျပ စရာေတာ့ မလိုပါဘူး’’ဟု အုိဘားမား က ေျပာသည္။

Samsung ဖုန္းမ် ား အစစ္ ဟု မေလးရွား မွာ ညာေရာင္းေနၾက။




Samsung Clone ဆိုတဲ့ ဖုန္းေတြ ကို စစ္ေဆးၾကည့္ရာ တြင္ အစစ္မ် ား အတိုင္း ထပ္တူ ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ ထား တာေၾကာင့္ ဝယ္ျပီး မွ အတု ဆိုတာကို သိသူ ရွိသလို တစ္ခ်ိဳ  ့က အတုမွန္း မသိဘဲ သံုးေနၾကရ ပါတယ္။ အထက္က ပံုေလး က က် ေနာ္ ကိုတိုင္ ဝယ္ယူ ခဲ့ တဲ့ Samsung Clone တစ္လံုး ပါဘဲ။ အစစ္ ကို စစ္ သလို စစ္ၾကည့္တာ ဘာ တစ္ခု မွ မလြဲ ပါဘူး ။ 


 မ်က္ျမင္အရ  အားလံုးကို တစ္ေထ ရာတည္း တူေအာင္ လုပ္ထားတာပါ။ က်ေနာ္ ဝယ္လိုက္တဲ့ ဖုန္း ကေတာ့ စမ္းသပ္ မွဳ ေတြ စစ္ေဆးမွဳ ေတြ ကို မခံနိဳင္ ရွာလို ့ သံုးစား မရေလာက္ နီးပါးျဖစ္သြား ပါျပီ ။  ပညာ ကို ေငြ နဲ ့လဲရတာ ပါဘဲ။ ဒီေန ့ေခတ္ အင္တာနက္ၾကီး ဟာ က်ေနာ့ တြက္ေတာ့ IT ကို မဟာဝိဇၨာဘြဲ ယူ ဘို ့အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ တကၠသို လ္ ေက် ာင္းေတာ္ၾကီး ပါ။

 ေက် ာင္းသြား ရတဲ့ ဒုကၡ ကင္း ပါတယ္ မနက္ မိုးလင္း လာရင္ ကြန္ပ်ဴ တာ ဖြင့္ေက် ာင္းတက္ ရံု ပါဘဲ။ ေက် ာင္းလခ လဲျငိမ္း ပါတယ္ သို ့ေပမဲ့ Wifi Free မရတဲ့ အိမ္ေတြမွာ ေနမိ ရင္ေတာ့ တစ္လ ကို အင္တာနက္ လိုင္းဘိုး ့ မေလးေငြ RM 200 ေလာက္ ရွိပါတယ္ ။ အိမ္လခ က RM 300 ဝန္းက်င္ေလာက္ ရွိပါတယ္။ တစ္လကို မေလးေငြ ၅၀၀ ေလာက္ေတာ့ လိုပါတယ္ ဒါဟာ ေက် ာင္းစရိတ္ ဆိုပါေတာ့။ 


UN ဘယ္သူ႔ အတြက္ လုပ္ေပးေန တာလဲ ...... အပိုင္း ( ၁ )




ျမန္မာႏိုင္ငံ က အိမ္ရွင္ အျဖစ္ လက္ခံ က်င္းပမည့္ (၂၅)ႀကိမ္ ေျမာက္ အာဆီယံ ထိပ္သီး အစည္းအေဝး ကုိ တက္ေရာက္ ရန္ ကမၻာ့ႏုိင္ငံမ်ားစြာ မွ ေခါင္းေဆာင္ မ်ားသည္ ႏုိဝင္ဘာ ၉ ရက္မွ ၁၃ရက္ အထိ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ရွိေနၾကေပမည္။ 
 
အဆုိ ပါ အစည္းအေဝး သည္ အေရွ႕ေတာင္ အာရွႏုိင္ငံ မ်ား၏ ႏုိင္ငံ ေရး၊ စီးပြားေရး၊ လံုၿခံဳေရး ကိစၥမ်ား အျပင္ ကမၻာ့ အေရး အခင္း မ်ားပါ ထည့္သြင္းေဆြးေႏြးၾကမည့္ ဧရာမ အစည္းအေဝး တစ္ခုဟု ဆုိပါက မမွားႏုိင္ပါ။

အဆုိပါ အစည္းအေဝးပြဲ ကုိ လက္ခံ က်င္းပေပးျခင္းသည္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ပံုရိပ္ကုိ ကမၻာ့ အလယ္ မွာ ျမႇင့္တင္ေပးႏုိင္ သကဲ့သုိ႔ ေဒသ တြင္းႏုိင္ငံမ်ား ၾကားတြင္ လည္း ျမန္မာ က ေခါင္းေဆာင္ေနရာ မွ ဦးေဆာင္ ခြင့္ရမည့္ မဟာ အခြင့္ အေရး တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ 
 

အခ်ဳပ္အျခာ အာဏာ ကုိ ထိပါး တာလား




ျမန္မာႏုိင္ငံ သည္ ေရေျမ သဘာဝအရ အိမ္နီးခ်င္း ဘဂၤလားေဒရွ္႕၊ အိႏၵိယႏုိင္ငံ တုိ႔ႏွင့္ နီးနီး ကပ္ကပ္ ထိစပ္ေန သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ယင္းႏုိင္ငံ မ်ားႏွင့္ ေရွး ပေဝသဏီ ကာ လ မွာပင္ ကူးလူးသြားလာ ဆက္ဆံမႈမ်ား ရွိခဲ့ရာ အိႏၵိယ ဘက္ အျခမ္း မွ ကူးလာသူမ်ား ကုိ ကုလားလူမ်ဳိး ဟူ၍လည္း ေကာင္း၊ ဥေရာပတုိက္ မွ ေျပာင္းေရႊ႕လာၾကသည့္ အဂၤလိပ္ လူမ်ဳိးမ်ား အား ကုလားျဖဴ  ဟူ၍လည္းေကာင္း ေခၚဆုိခဲ့ ၾကသည့္ သမုိင္းအေထာက္ အထားမ်ားရွိသည္။ အထူး သ ျဖင့္ ျမန္မာႏွင့္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္နယ္စပ္ သည္ မုိင္ေပါင္းမ်ား စြာ ထိစပ္ေန သျဖင့္ ဟုိဘက္ အျခမ္းမွ ဒီဘက္ အျခမ္း သုိ႔ လယ္ယာ ဝင္ေရာက္လုပ္ကုိင္မႈမ်ား ရွိခဲ့သည္။

ထုိသုိ႔ ဘဂၤ လားေဒရွ္႕ မွ ဝင္ေရာက္လာသူမ်ား ကုိ ဘဂၤါလီ မ်ားဟု ေခၚ ဆုိခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ကုိ လူဝင္မႈ ႀကီး ၾကပ္ေရးႏွင့္ ျပည္သူ႔ အင္အား ဝန္ႀကီးဌာန မွ ဒုဝန္ႀကီး ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ဝင္း က ျပည္သူ႔ လႊတ္ေတာ္တြင္ တရားဝင္ လာေရာက္ေျဖၾကား ရွင္း လင္း ထားၿပီးျဖစ္သည္။


႐ိုဟင္ဂ်ာ ဟု သံုးႏႈန္း လွ်င္ အိုဘားမား ကို ဆႏၵျပမည္


 
 
 
 အေမရိကန္ သမၼတ အိုဘားမား ၏ ျမန္မာႏုိင္ငံ ခရီးစဥ္ အတြင္း ဘဂၤါလီ လူမ်ဳိးမ်ား ကို ႐ုိဟင္ဂ်ာ ဟု သုံးႏႈန္းေျပာဆို ပါက ဆႏၵျပမည္ ဟု ရခိုင္ တိုင္းရင္းသား လူမႈ အဖြဲ႔ အစည္း အခ်ိဳ႕ ၏ ဦးေဆာင္သူ မ်ားက ေျပာသည္။

“သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ ကိုယ္တိုင္ က ႐ိုဟင္ဂ်ာ ဆိုတာ မရွိပါဘူး လုိ႔ တရားဝင္ေျပာ ထားပါ လ်က္ အိုဘာမား က လက္မခံ ဘဲ ထပ္ၿပီး ႐ိုဟင္ဂ်ာ လို႔ သုံးႏႈန္းေျပာလာ မယ္ ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကန္႔ကြက္ ဆႏၵျပ သြားမယ္” ဟု ေက်ာင္းသား သမဂၢ မ်ား အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ျဖစ္ေျမာက္ေရး ေကာ္မတီ အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴး ကိုရဲမင္းဦး က မဇၩိမကို ေျပာသည္။

အေမရိကန္ သမၼတ ဘားရက္အို ဘားမားသည္ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္အတြင္း ၎၏ ပထမဆံုး ျမန္မာႏိုင္ငံ ခရီးစဥ္၌ ႐ိုဟင္ဂ်ာ ဟု သုံးႏႈန္းေျပာၾကား မႈ အခ်ဳိ႕ ရိွခဲ့၍ ရခိုင္ အမ်ဳိးသားကြန္ရက္ က သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ျခင္း၊ အိုဘားမားထံ အိတ္ဖြင့္ေပးစာ တစ္ေစာင္ ေပးပို႔ျခင္း တို႔ ေဆာင္ရြက္ဖူးသည္။
 

တုိက္ဆုိင္ လြန္းသည့္ ေဒၚစု ဘဂၤလီ ႏွင့္ အိုဘားမား ရဲ႕ခရီးစဥ္




အေမရိကန္ သမၼတ ဘားရက္ အိုဘားမားရဲ့ ျမန္မာႏုိင္ငံ ခရီးစဥ္အတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ မွာ မရိွဟု အစိုးရမွ တရားဝင္ ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကား ထားသည့္ ႐ိုဟင္ဂ်ာ လူမ်ိဳးစု မ်ားကို ေတြ႕ဆံု၍ ၄င္း တို႔၏ စိုးရိမ္ ထိတ္လန္႔မႈ မ်ားႏွင့္ အၾကမ္းဖက္မႈ မ်ား ကို ကာကြယ္ေပးရန္ႏွင့္ ျမန္မာ အစိုးရအား ဖိအားေပးရန္ အတြက္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ အျပည္ျပည္ ဆုိင္ရာ ဘာသာေရး လြတ္လပ္မႈ ေကာ္မရွင္ USCIRF က တုိက္တြန္းခဲ့ ပါတယ္တဲ့....


အေမရိကန္ႏုိင္ငံ အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာ ဘာသာေရးလြတ္လပ္မႈ ေကာ္မရွင္ USCIRF ဆုိတာ United States Commission on International Religious Freedom ပါ။

Wednesday, November 12, 2014

စကၠန္႔ ၃၀ အတြင္း မွာ ေခါင္းကိုက္မႈ ကို ေပ်ာက္ေအာင္ ကုမယ္

စကၠန္႔ ၃၀ အတြင္းမွာ ေခါင္းကိုက္မႈကို ေပ်ာက္ေအာင္ကုမယ္

တကယ္လြယ္ျပီး အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ တရုတ္နိုင္ငံမွ ေဆးပညာရွင္ တစ္ဦးက ေျပာျပခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒါကေတာ့ လက္မနဲ႔ လက္ညိဳးနွစ္ခုၾကားကို ခပ္တင္းတင္းေလး ဖ်စ္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ဆြဲေပးပါ။ ေခ်ေပးပါ။ အဲလိုနည္းနဲ႔ စကၠန္႔ ၃၀ လုပ္ေပးလိုက္ပါ။ ခပ္တင္းတင္းေလး လုပ္ဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္ေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ အေၾကာေတြ တက္ေနရင္ သက္သာလာ ပါလိမ့္မယ္။ လက္မနွင့္ လက္ညိဳးနွစ္ ခုၾကားက ဦးေခါင္းေၾကာကို တိုက္ရိုက္ေရာက္ရိွ ေစေသာ ေနရာျဖစ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ပံုတြင္ ၾကည့္ကာ လုပ္နိုင္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြ သိေအာင္ ရွယ္လုပ္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။

ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com

#kln_yyl
#health_yyl


တကယ္လြယ္ျပီး အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ တရုတ္နိုင္ငံမွ ေဆးပညာရွင္ တစ္ဦးက ေျပာျပခဲ့ တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒါ ကေတာ့ လက္မ နဲ႔ လက္ညိဳးနွစ္ခုၾကား ကို ခပ္တင္းတင္းေလး ဖ်စ္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ဆြဲေပးပါ။ ေခ်ေပးပါ။ အဲလိုနည္း နဲ႔ စကၠန္႔ ၃၀ လုပ္ေပး လိုက္ပါ။  ခပ္တင္းတင္းေလး လုပ္ဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။


Tuesday, November 11, 2014

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕လယ္ က ဟိုတယ္ တစ္လုံး ကို ရဲဝင္စီး


 

အၾကမ္းဖက္ သမားေတြ ျမန္မာႏိုင္ငံ သို႔ ေရာက္ေနၿပီ လို႔ သတိေပးၿပီး ရက္ပိုင္း အၾကာမွာ ရန္ကုန္ ၿမိဳ႕လယ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ လမ္းေပၚမွာ ရွိတဲ့ ဟိုတယ္ တစ္ခုကို ခ႐ိုင္နဲ႔ ၿမိဳ႕နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ ပူေပါင္းၿပီး ဒီေန ႔နံနက္ပိုင္းမွာ ဝင္ေရာက္ စီးႏွင္း ခဲ့ပါ တယ္။

အဲဒီ ဟိုတယ္မွာ ဘယ္သူေတြ ေရာက္ေန လုိ႔လဲ။ ပုဇြန္ေတာင္ၿမိဳ႕နယ္၊ အမွတ္ (၉) ရပ္ကြက္၊ ၄၇ လမ္းထိပ္အနီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္လမ္းေပၚရွိ ဟိုတယ္ တစ္ခုမွာ အၾကမ္းဖက္ သမားေတြ နဲ႔ ႐ုပ္ခ်င္းဆင္ သူေတြ လာေရာက္ တည္းခိုေနတယ္ ဆိုတဲ့ သတင္း ရရွိမႈေၾကာင့္ အေရွ႕ပိုင္း ခ႐ိုင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕နဲ႔ ၿမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕ ပူးေပါင္းၿပီး အဲဒီ ဟိုတယ္ကို ဝင္ေရာက္ စစ္ေဆး ခဲ့တယ္လို႔ အေရွ႕ပိုင္းခ႐ိုင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး႐ုံးကေန စုံစမ္းသိရွိရပါတယ္။