Wednesday, April 15, 2015

ေက်ာက္ကပ္ ကုိ ထိခုိက္ေစ တဲ့ ဆုိးက်ဳိး

Image and video hosting by TinyPic



(၁) အေပါ့ သြားခ်င္လ်က္ႏွင့္ ဆီးေအာင့္ ထားျခင္း ။

(၂) ေရ ကုိ လုံေလာက္စြာ မေသာက္သုံးျခင္း ၊ ေရေသာက္နည္းျခင္း ။

(၃) အငံ စားမ်ားျခင္း ။

(၄) ခႏၶာကုိယ္ အတြင္း မွာ ျဖစ္တတ္ တဲ့ ကူးစက္ ေရာဂါေတြ ကုိ မကုသ ပဲ ေပါ့ေလ်ာ့စြာ ေနထုိင္ျပဳမႈျခင္း ။

(၅) အစားအေသာက္ ကုိ သင့္တင့္ မွ်တစြာ မစားေသာက္ ပဲ အသားဟင္း ကုိသာ အလြန္အကၽြံ စား ေသာက္ျခင္း ။

Tuesday, April 14, 2015

ေရနန္းသဘင္ ၊ ေရႊမန္းတြင္.. ၊ ေငြငန္းဆင္…



Sue Hnget's photo. 

တကယ္ေတာ့ မႏၱေလး သႀကၤန္ ဆိုတာ အကသႀကၤန္၊ အလွသႀကၤန္၊ ဂီတသႀကၤန္၊ အႏုသႀကၤန္၊ အယဥ္ သႀကၤန္ ျဖစ္ ပါတယ္။ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း ေရပက္ၾကတယ္ဆိုတာ အဓိက မဟုတ္ပါဘူး။ မနက္ ကိုးနာရီ မထိုး မခ်င္းလည္း ဘယ္လူ မွ ေရမပက္ၾကဘူး။ 

မနက္ေစာေစာ ပိုင္းမွာ က သႀကၤန္တြင္း မို႔ ဥပုသ္သီတင္းေစာင့္ ဖို႔ ဘုရားေက်ာင္းကန္ သြားၾကတယ္ မဟုတ္ လား။“ဥပုသ္သည္ ကို ေရမပက္ နဲ႔ ငရဲႀကီး တတ္တယ္” ဆိုတာ သႀကၤန္ ရဲ႕ သံခ်ပ္အျဖစ္ သာမက ေစာင့္ ထိန္း ဖြယ္တစ္ရပ္ ကို သတိေပးေနတဲ့ အသံ လည္းျဖစ္တယ္။

ဧၿပီလရဲ႕ ပူျပင္းတဲ့ေန႔လယ္ ခင္း မွာေတာ့ ေရပက္ နားၾကၿပီး သႀကၤန္ ကားေတြဟာ မႏ္ၲေလးေတာင္၊ ရန္ကင္းေတာင္ ၊ေတာင္သမန္အင္း နဲ႔ အိမ္ေရွ႕မင္း ထန္းေတာေတြ မွာ နားခိုၾကပါတယ္။
 

ထန္းပင္ ထန္း လက္ ထန္းရြက္ေတြ အသြယ္သြယ္ နဲ႔ အိမ္ေရွ႕မင္းထန္းေတာ ရဲ႕ ထန္းပင္ေျခရင္း က ရနံ႔ သင္းသင္း ထန္းလက္သစ္ ေတြ မိုးထားတဲ့ တဲကေလးေတြ က ၀ါးၾကမ္းခင္းေတြေပၚမွာ ထန္းရည္ တစ္ျမဴႏွစ္ျမဴ၊ အမဲေၾကာ္သုပ္၊ ပဲေၾကာ္သုပ္ က ပူစီနံရြက္ေတြ ၀ါးရင္း တေရး တေမာ အိပ္ၾကတာေပါ့။ 

ညေနေစာင္း ပါမွ တစ္ႀကိမ္ေရပက္္ ခံၾကတယ္။ ေနေလးေစာင္း တာနဲ႔ အားလုံးေရပက္ ရပ္ၾကၿပီး၊ ညပိုင္းမွ ကၾက၊ ခုန္ၾက၊ သီၾက ဆိုၾက၊ တီးၾက မႈတ္ၾကဖို႔ ျပင္ဆင္ၾကရပါၿပီ။ ညမွာ ေရပက္သူဟာ မႏၱေလး မွာ တကယ့္ အ႐ိုင္း အ႐ိုင္း၊ မယဥ္ေက်း မဖြယ္ရာ သူ၊ သႀကၤန္ဖ်က္ မသမာသူ အျဖစ္ ႐ႈတ္ခ်ခဲ့ၾကတာ တစ္ခ်ိန္က မႏၱေလး သႀကၤန္ ရဲ႕ အမွတ္အသားပါပဲ။

ေအာင္ျမင္မႈ ပန္းတိုင္ ကို ေသခ်ာေပါက္ ေရာက္ေစမယ့္ စကားလံုး (၁၀) လံုး

ေအာင္ျမင္မႈ ဆိုတာ ဟာ အလြယ္ တကူ ရႏိုင္တဲ့ အရာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေလွ်ာက္လွမ္းရမယ့္ လမ္း ကို ျမင္ေနေပ မယ့္လည္း ပန္းတိုင္ ကို ရွာေဖြႏိုင္ ဖို႔ေတာ့ ခက္ေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ဘ၀ မွာ ေအာင္ျမင္ မႈ ပန္းတိုင္ ကို ေသခ်ာေပါက္ေရာက္ေစမယ့္ စကားလံုး ၁၀ လံုး ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ (Happiness)
ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ဆိုတာဟာ ခံစားမႈ တစ္ခု မဟုတ္ပါဘူး။ ဘ၀ ရဲ႕ လမ္းစဥ္ တစ္ခုပါ။ သင္ လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ မွာ သင္ မေပ်ာ္ပဲ ေအာင္ျမင္မႈ ရဲ႕အရသာ ကို သင္ ခံစားႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ေတြ ကုိ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးျခင္း ဟာ ၿပိဳင္ပြဲေတြ မွာ တစ္၀က္ေလာက္ေတာ့ အႏိုင္ရသြားေစပါတယ္။

၂။ ယံုၾကည္မႈ (Belief)
သင့္ အေနနဲ႔ ယံုၾကည္တတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကံၾကမၼာ ကိုေျပာင္းလဲဖို႔ အတြက္ ယံုၾကည္မႈ သာလွ်င္ပင္ တစ္ခု တည္းေသာ ခြန္အားျဖစ္ပါတယ္။ သင္ ယံုၾကည္ရင္ ယံုၾကည္ ထားတဲ့ အတိုင္းျဖစ္လာမွာပါ။

၃။ ရည္မွန္းခ်က္ (Ambition)
ရည္မွန္းခ်က္ မရွိတဲ့ ဘ၀ ဟာ ဘာမွ ျဖစ္လာမွ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ ျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့ အေနအထားေတြကို ႀကိဳတင္ ရည္မွန္းထား ပါမွ သင္ျဖစ္ခ်င္တာေတြျဖစ္လာႏိုင္မွာပါ။


Wednesday, April 8, 2015

ဘဝ ဆီမီးတိုင္

Aung Naing's photo.

လြန္ခဲ့တဲ့ ေလးႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္ က ကြၽန္ေတာ့မွာ ရွိတဲ့ ေငြ အရင္းႏွီးေလး နဲ႔ လူတိုင္းက မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလို႔ ထင္ထားတဲ့ လုပ္ငန္း တစ္ခုကို ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ေနာက္လ အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ ဆိုရင္ ေနာက္တဆင့္ကို တက္လွမ္းၿပီး အဲဒီ နယ္ပယ္ ရဲ႕ အႀကီးဆံုး လုပ္ငန္းေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္လာပါေတာ့မယ္။


အခုလဲ ကြၽန္ေတာ့ အတိုင္းအတာ နဲ႔ ဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလို႔ အမ်ားက ထင္ထားတဲ့ အရာ တစ္ခုကို ထပ္ လုပ္ဖုိ႔ ေျခလွမ္းစခဲ့ ပါၿပီ။

ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ့ အႀကိဳက္ဆံုး သီခ်င္းျဖစ္တဲ့ အဆိုေတာ္ Rocker ႀကီး ဦးညီထြဋ္ ရဲ႕ "ေကာင္းကင္ေမေမ" ဆိုတဲ့ သီခ်င္းေလး ထဲက အတိုင္း အခက္အခဲေပါင္းစံုေက်ာ္ျဖတ္ၿပီး ႀကိဳးစားမယ္ ဆို ေနာက္ ဆံုးေတာ့ ေလာကဓံ ကို အႏိုင္ယူႏိုင္ စၿမဲဆိုတာယံုၾကည္ေနဆဲပါ။


2007 ခုႏွစ္ က မႏၲေလး မစိုးရိမ္ေက်ာင္း မွာ သီတဂူ ဆရာေတာ္ႀကီးေဟာၾကားေတာ္ မူခဲ့တဲ့ "ဘဝ ဆီမီးတိုင္" တရားကို နာၿပီး ထဲက ဆရာေတာ္ႀကီးၫႊ န္ၾကားခဲ့တဲ့ ......
 

1. ဝီရိယ (Energetic mind)
2. သမာဓိ ( Guardian of the mind)
3. သီလ ( Discipline)
4. ပညာ ( Wisdom)
 

ဆိုတဲ့ တရားေလးပါးျပည့္စံု ရင္ ဘဝရဲ႕ ဘယ္ လႈိင္းတံပိုး ဘယ္မုန္တိုင္း က မွ မဖိစီး မႏွိပ္ စက္ႏိုင္ဘူး လို႔ေဟာခဲ့ တာကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္ နဲ႔ ႀကိဳးစား ခဲ့လို႔ ေနရာတစ္ခု ရခဲ့တာကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ျမန္မာ လူငယ္ေတြ ကို လက္ဆင့္ကမ္းေပးခ်င္လို႔ပါ။
 

မေလး၇ွား တြင္ ယာဥ္တိုက္ ခံရ ၿပီးေသဆံုး ခဲ့သည့္ မေယာႏွင္း အတြက္ နစ္နာေၾကး ၂၀၈သိန္း မိသားစု ကိုေပးအပ္



ရန္ကုန္၊ ဧၿပီ ၆။     ။ မေလးရွားႏုိင္ငံ တြင္ သြားေရာက္ အလုပ္လုပ္ ကိုင္သည့္ျမန္မာႏုိင္ငံသား တစ္ဦး ယာဥ္ တုိက္မႈျဖစ္ကာ အသက္ ဆံုး႐ံႈးသြား၍ နစ္နာေၾကး အျဖစ္ က်ပ္ ၂၀၈ သိန္း ကို ဧၿပီ ၆ရက္က ျမန္မာႏုိင္ ငံ ျပည္ပ အလုပ္အကိုင္ ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းရွင္မ်ား အဖြဲ႕မွ တစ္ဆင့္ မိသားစုထံ လႊဲအပ္ခဲ့သည္။
 
အသက္ ၂၉ႏွစ္ အရြယ္ မေယာႏွင္း သည္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ ၁၀ရက္ က မေလးရွားႏုိင္ငံ တြင္ နား ၾကပ္ တပ္၍ လမ္းျဖတ္ ကူးရာမွ ယာဥ္တုိက္မႈျဖစ္ကာ အ သက္ ဆံုး႐ံႈးခဲ့ရျခင္းျဖစ္သည္။

ေသဆံုးမႈ အတြက္ ၎ကို မေလးရွားႏုိင္ငံ သုိ႔  အလုပ္သြား  လုပ္ရန္  ခ်ိတ္ဆက္ေပး  ခဲ့သည့္  ၾကည္အား မာန္  ကုမၸဏီ က  ဂ႐ုဏာေၾကး၂၂ သိန္း ၊ မေလးႏိုင္ငံ မွ မေယာႏွင္း အလုပ္ လုပ္သည့္ Insurance လွ်ပ္စစ္ စက္႐ံုမွ အသက္ အာမခံေၾကး၊ 

ဂ႐ုဏာေၾကး ႏွင့္ အသက္ ရွိစဥ္က အလုပ္ လုပ္ကိုင္သြားသည့္ လစာ စု စုေပါင္း မေလးရင္းဂစ္ ၃၅,၆၂၀ (က်ပ္ ၁၀၄သိန္း)၊ မေလးရွားႏုိင္ငံ အစိုးရ ျမန္မာ အလုပ္သမားမ်ား အတြက္ အသက္ အာမခံေၾကး ၆၇သိန္းေက်ာ္ ႏွင့္ စက္႐ံု ရွိ အလုပ္ သမားမ်ားက စုေပါင္း၍ ဂ႐ုဏာေၾကး ၁၅သိန္း စုစုေပါင္း ၂၀၈သိန္း ေပးအပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။


Tuesday, April 7, 2015

ျပည္ေထာင္ျပိဳကြဲ၊ ထုုိသူပဲ၊ သူရဲေကာင္းသာ ဟုုတ္ပါရုုိးလား

 Aye NeWin   ေအးေနဝင္း's photo.

-စစ္ဗိုလ္ေတြ အတြက္ ေခြး ကုိက္ တာထက္ နာတဲ႔စကား
-ေဘာပင္ မင္ေခ်ာင္းက အစ အေမရိကန္ အေထာက္အပံ့ ယူျပီး ေတာ္လွန္ေရးလုပ္ကာ တိုင္းျပည္ ကို ျဖိဳခြဲ ခဲ႔တဲ့ သူ ဘယ္သူလဲ...........ရန္ကုန္တိုင္းမ္း ဂ်ာနယ္ ပါ ေဆာင္းပါးကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
..................................

ျပည္ေထာင္ျပိဳကြဲ၊ ထုုိသူပဲ၊ သူရဲေကာင္းသာ ဟုုတ္ပါရုုိးလား
........................
ကေလးမ်ား ငယ္စဥ္ က စင္ဒရဲလား ပံုုျပင္ ကုုိ ၾကားဖူးၾကမည္ျဖစ္ရာ မင္းသမီးေလး ရထားလံုုးေပၚေျပး လႊား တက္ရင္း ဖန္ ဖိနပ္ တစ္ဖက္ က်န္ခဲ့သည္ ဟုု သိမွတ္ ထားၾကသည္။ ေက်ာင္း တုုန္းက သင္သည့္ အခါတြင္ လည္း ထုုိ အတုုိင္း နားလည္ ထားၾကသည္။ 

တစ္ကမၻာလံုုး ကေလးသူငယ္မ်ား လည္း ထုုိ အတိုုင္းပင္ မွတ္သား မိေနၾကသည္။ ေနာက္ပုုိင္း နည္းနည္း လူၾကီးျဖစ္ ၍ ဘာသာရပ္ အလုုိက္ အေခၚအေဝၚ မ်ားကုုိ တီးေခါက္ မိေတာ့မွ ဖန္ ဖိနပ္ မဟုုတ္ဘဲ သုုိးေမြး ဖိနပ္ျဖစ္ေနမွန္း သိလုုိက္ရ၏။ 

ထုုိ ပံုုျပင္ ၏ မူရင္း စာေရး ဆရာျဖစ္ေသာ Charles Perrault က ျပင္သစ္ ဘာသာျဖင့္ ေရးသား ရာတြင္ pantoufle de vair, သားေမြး ဖိနပ္ေလး ဟုုေရးခဲ့သည္ ကုုိ pantoufle de verre, ဖန္သား ဖိနပ္ေလး ဟူ၍ အဂၤလိပ္ ဘာသာျပန္သူ က မ်က္စိသွ်မ္း ဖတ္ကာ ေရးလုုိက္မိ သျဖင့္ တစ္ကမၻာလံုုး လည္း ဖန္ ဖိနပ္ဟုု အထင္ေရာက္ခဲ့ရေလသည္။ 

vair ဆုုိေသာ စကားလံုုးႏွင့္ veere ဆုုိေသာ စကားလံုုး ကလည္း မွားခ်င္ စရာပဲကုုိး။ အခ်ိဳ႕ ကလည္း မူရင္း စာေရး ဆရာ ေရးသားေသာ ျပင္သစ္ အေရးအသားတြင္ ပင္ မူကဲြႏွစ္ခုု ရွိသျဖင့္ ဘာသာျပန္သူ ၏ အမွား မဟုုတ္ဟုု ကာကြယ္ေျပာဆုုိၾကေသးသည္။ ရွိေစေတာ့၊

ထုုိ ဇာတ္လမ္း ကုုိ ေရးသားသည့္ေခတ္ ျပင္သစ္ျပည္ တြင္ လူကံုုတန္ အသုုိးအဝိုုင္း မွ မိန္းမပ်ိဳ မ်ားသည္ သားေမြး ဖိနပ္မ်ား ကုုိ စီးသည့္ အေလ႔အထ ရွိသည္။ ကၽြန္ေတာ္ ဆုုိလုုိသည္ မွာ ဘာသာျပန္သည့္ စာေရး ဆရာသည္ အကယ္၍ ျပင္သစ္ တုုိ႔၏ ဝတ္စား ဆင္ယင္ပံုု၊ ဓေလ႔ ထုုံးတမ္း၊ သမုုိင္းေၾကာင္း ကုုိ အနည္းငယ္ တီးမိေခါက္မိ ပါက ထုုိကဲ့သုုိ႔ေသာ မွားယြင္းေရးမိသည့္ အျဖစ္မ်ိဳး ၾကံဳမွ ၾကံဳခဲ့ပါ့မလား ဆုုိတာကုုိ အေတြးနယ္ ခ်ဲ႕ဖုုိ႔ေကာင္းေနေပေတာ့သည္။ 

ေသခါနီး ၿဖစ္တဲ့ စိတ္


"` ေသခါနီးျဖစ္တဲ့ စိတ္ ´
~~~~~~>><<~~~~~~
ေသခါနီးျဖစ္တဲ့ စိတ္ဟာ အရမ္းကို အေရးၾကီးပါတယ္ ။ 
လားရာသုဂတိကို ခ်က္ခ်င္းအက်ိဳးေပးနုိင္ပါတယ္ ။ ဒီအေၾကာင္းတရားကိုျမတ္စြာဘုရားရွင္က ယခုလိုေဟာၾကားခဲ့ပါတယ္ ။

 ႏြားေက်ာင္းသားဟာ ေန၀င္လို႕ ႏြားေတြကို ျခံထဲသြင္းတဲ့အခါမွာ 
ႏြားပ်ိဳ ႏြားေပါက္စေလးေတြက ေရွ့ဆံုးကေန တိုးေ၀ွ႕ျပီး ၀င္ၾကတယ္ ။
ဒါေပမယ့္ မသန္မစြမ္းေတာ့တဲ့ ႏြားအိုၾကီးေတြကေတာ့ ဘယ္ေလာက္ပဲ ရိုက္နွက္ေျခာက္လွန္႕သည္ျဖစ္ေစ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းပဲ ေနာက္ဆံုးကေန ၀င္ၾကတယ္။ေနာက္ဆံုး ႏြားျခံကို ပိတ္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ႏြားအိုၾကီးေတြကျခံေပါက္၀မွာပဲ အိပ္ၾကရတယ္ ။ ဒါေပမယ့္  ေနာက္တစ္ေန႕ ႏြားေတြကို ျခံထဲက ျပန္ထုတ္တဲ့အခါမွာေတာ့ ျခံ၀မွာ အိပ္ေနတဲ့ ႏြားအိုၾကီးေတြကပဲအရင္ထြက္ခြင့္ရပါတယ္ ။ ႏြားပ်ိဳႏြားငယ္ ေတြကေတာ့ ေနာက္ဆံုးမွပဲထြက္ၾကရပါတယ္ ။ အဲ့ဒီလိုပဲ ေသခါနီး ခိုကိုးရာမဲ့ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ျဖစ္တဲ့စိတ္ဟာအရင္ဆံုးအက်ိဳးေပးပါတယ္ လို႕ ျမတ္စြာဘုရား ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ပါတယ္ ။

၀ိပႆနာအသိ မရွိတဲ့ လူ႕ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေသရရင္ျဖင့္ အရမ္းကို ေၾကာက္ဖို႕ေကာင္းပါတယ္ ။ ၾကည့္ေလရာ ျမင္ေလရာက ကိုယ္တစ္ဘ၀လံုး စြဲခဲ့တဲ့အရာေတြခ်ည္းပါပဲ ။ အိမ္ေတြ အသံုးအေဆာင္ေတြ အ၀တ္အစားေတြ သား သမီး လင္မယားေတြ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေတြ ။ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိတာေတြအကုန္လံုးက ကိုယ့္ကို အပါယ္ဆြဲခ်မယ့္ အရာေတြခ်ည္းပဲ ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ခ်ိဳ႕ နားလည္သေဘာေပါက္တဲ့ လူေတြဟာ သူေတာ္ေကာင္းေနရာ ေမတၱာဓါတ္လႊမ္းျခံဳတဲ့ေနရာ ဆိတ္ျငိမ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ ၾကိဳတင္စီစဥ္ျပီး ေသဆံုးေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ေသမယ့္အခ်ိန္ကိုၾကိဳမသိနုိင္ေပမယ့္ အဲ့လိုေနရာမ်ိဳးမွာပဲ ဘ၀ရဲ့ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္ေတြကို ျဖတ္သန္းသြားၾကပါတယ္ ။ ေၾကာက္လည္း ေၾကာက္စရာပါပဲ။အပါယ္က်သြားလို႕ ဘြာေတး လုပ္လုိ႕ မရပါဘူး ။
အကုသိုလ္ အစြဲအလန္းေတြ အားၾကီးလြန္းလို႕ ေသခါနီး ၀ိဥာဥ္မခ်ဳပ္နုိင္ပဲဆန္႕တငင္ငင္ ျဖစ္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြရွိပါတယ္ ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္းအကုသိုလ္ေစတနာ ကုသိုလ္ေစတနာ သိပ္ၾကီးၾကီးမားမား မရွိ.. ၀ိပႆနာဥာဏ္ကလည္းမရွိေတာ့ သူ႕ ကံက သူ႕ကို ဘယ္ပို႕ရမွန္း မသိပဲ ဟိုစိတ္ေရာက္လိုက္ ဒီစိတ္ေရာက္လိုက္နဲ႕ ၾကာေနတာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါကိုပဲ ေဘးကလူက ဟိုလူ႕ေစာင့္သလိုလို ဒီလူ႕ ေစာင့္သလိုလို သားကိုပဲ ေမွ်ာ္သလိုလို သမီးကိုပဲေမွ်ာ္သလိုလိုထင္ေတာ့တာပါပဲ ။ သားေလး ေရာက္လာျပီ သမီးေလး ေရာက္လာျပီထၾကည့္ပါဦး လို႕ ေဘးကမ်ား ကုန္းေအာ္လိုက္လို႕ကေတာ့ ေသတဲ့သူ တစ္ခါတည္း သြားေရာ့ ငရဲအိုးပဲ .. အပါယ္ေလးဘံုကို တန္းေနေအာင္ ေျပးပါေတာ့တယ္ ။ေသတဲ့သူကို ဆြဲခါ လႈပ္ယမ္း ဖက္ ျပီး ေအာ္ငိုတာကေတာ့ အဆိုးဆံုးပါပဲ ။က်လုက်ခင္ ျဖစ္ေနတဲ့သူကို ခ်စ္သလိုလိုနဲ႕ ေဆာင့္ကန္ခ်လိုက္တာပါပဲ ။

ဒါေၾကာင့္ ငါေသရင္ မငိုၾကနဲ႕ ဆူဆူညံညံလည္း မလုပ္ၾကနဲ႕… ငါ့ေဘးနားလည္းမေနၾကနဲ႕ ငါ့တရားနဲ႕ငါ နွလံုးသြင္းျပီး ျငိမ္းျငိမ္းခ်မ္းခ်မ္း ေသမယ္လို႕အဲ့လို ၾကိဳတင္ျပီး မိသားစုကို မွာထားရမယ္... 
အေဖရယ္ အေမရယ္ နိမိတ္မရွိေသစကားမေျပာပါနဲ႕  အဲ့လို ေျပာလာရင္ ဟဲ့ နိမိတ္မရွိ မလုပ္နဲ႕ ..ငါက ေသရင္ ဒီနိမိတ္နဲ႕ပဲ သြားရမွာ ... အဲ့လို ျပတ္ျပတ္သားသား မွာထားရမယ္လို႕မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးက အထပ္ထပ္အခါခါ သတိေပးသြားခဲ့တာပါ ။

တစ္ခ်ိဳ႕က ကုသိုလ္ေကာင္းမႈေတြေတာ့ လုပ္ခဲ့ပါရဲ့ ဒါေပမယ့္ ေသခါနီးက်ေတာ့လွဴတုန္းကျဖစ္ခဲ့တဲ့ ေစတနာကို ျပန္မစြဲပဲ ေက်ာင္းစြဲ ဘုရားစြဲ ဇရပ္စြဲအဲ့လို စြဲေတာ့ ေက်ာင္းေစာင့္ ဘုရားေစာင့္ ေစတီေစာင့္ေတြပဲ ျဖစ္ၾကရတယ္ ။ရိပ္သာမွာ အားထုတ္ခဲ့ေပမယ့္ ၀ိပႆနာစိတ္ မျဖစ္ပဲ ရိပ္သာစြဲေသေတာ့ရိပ္သာေစာင့္ ျဖစ္ရျပန္တယ္ ။ ေစတနာကို ျပန္စြဲမိရင္ေတာင္မွ အစြဲျဖစ္တဲ့အတြက္ ကံရွိသေလာက္ အက်ိဳးေပးျပီး ကံကုန္တာနဲ႕ ျပန္ဆင္းရမွာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အပါယ္လြတ္ရာလမ္း တစ္လမ္းပဲ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ အသက္ရွင္ ေနထိုင္တုန္းမွာ ၀ိပႆနာကို ျမင့္ျမတ္စြာက်င့္ၾကံအားထုတ္ျပီး အေသတတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားဖို႕ပါပဲ ။

သစၥာတရားကို နွလံုးသားမွာ ယံုမွားသံသယမရွိေအာင္ က်င့္ၾကံသြားနုိင္တဲ့ အရိယာပုဂၢိဳလ္ကေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မတုန္လႈပ္ေတာ့ပါဘူး ။အရိယာတို႕ရဲ့ လားရာသုဂတိဟာ ျမဲသြားျပီ ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူသြားရမယ့္ လမ္းကိုေျဖာင့္ေျဖာင့္တန္းတန္းပဲ သြားပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ အဲ့လိုမွ မက်င့္ၾကံနုိင္တဲ့ သာမာန္ ပုဂၢိဳလ္မ်ားအတြက္ကေတာ့ ေသခါနီးအခ်ိန္နဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ဟာ ကိုယ့္အတြက္ ေနာက္ဆံုးအခြင့္အေရး ေနာက္ဆံုးက်ည္ဆန္ျဖစ္တဲ့အတြက္ အလြန္အင္မတန္မွ အေရးၾကီးလွပါတယ္လို႕ ေစတနာအရင္းခံျပီး သတိေပးလိုက္ရပါတယ္ ။

Credit to အနႏၲေမတၱာ

Share ျခင္းျဖင့္ ကုသိုလ္ယူပါ…"


 ေသခါနီးျဖစ္တဲ့ စိတ္ ဟာ အရမ္း ကို အေရးၾကီးပါတယ္ ။  လားရာသုဂတိ ကို ခ်က္ခ်င္း အက်ိဳးေပးနုိင္ပါတယ္ ။ ဒီ အေၾကာင္းတရား ကိုျမတ္စြာဘုရားရွင္ က ယခုလိုေဟာၾကားခဲ့ပါတယ္ ။

 ႏြားေက်ာင္းသား ဟာ ေန၀င္ လို႕ ႏြားေတြ ကို ျခံထဲသြင္းတဲ့ အခါမွာ  ႏြားပ်ိဳ  ႏြားေပါက္စေလးေတြ က ေရွ့ဆံုး ကေန တိုးေ၀ွ႕ျပီး ၀င္ၾကတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ မသန္မစြမ္းေတာ့ တဲ့ ႏြားအိုၾကီးေတြ ကေတာ့ ဘယ္ေလာက္ပဲ ရိုက္ နွက္ေျခာက္လွန္႕သည္ျဖစ္ေစ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ပဲ ေနာက္ဆံုး ကေန ၀င္ၾကတယ္။ေနာက္ဆံုး ႏြားျခံကို ပိတ္လိုက္ တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ႏြားအိုၾကီးေတြ ကျခံေပါက္၀ မွာပဲ အိပ္ၾကရတယ္ ။ 

ဒါေပမယ့္ ေနာက္တစ္ေန႕ ႏြားေတြ ကို ျခံထဲ က ျပန္ထုတ္တဲ့ အခါမွာေတာ့ ျခံ၀မွာ အိပ္ေနတဲ့ ႏြား အို ၾကီးေတြ ကပဲ အရင္ထြက္ခြင့္ ရပါတယ္ ။ ႏြားပ်ိဳႏြားငယ္ ေတြကေတာ့ ေနာက္ဆံုး မွပဲထြက္ၾကရပါတယ္ ။ 

အဲ့ဒီလိုပဲ ေသခါနီး ခိုကိုးရာ မဲ့ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ျဖစ္တဲ့စိတ္ဟာ အရင္ဆံုး အက်ိဳးေပး ပါတယ္ လို႕ ျမတ္စြာ ဘုရား ေဟာၾကားေတာ္ မူခဲ့ပါတယ္ ။

၀ိပႆ         နာအသိ မရွိတဲ့ လူ႕ပတ္၀န္းက်င္ မွာ ေသရ ရင္ျဖင့္ အရမ္းကို ေၾကာက္ဖို႕ေကာင္းပါတယ္ ။ ၾကည့္ေလရာ ျမင္ေလရာ က ကိုယ္႔ တစ္ဘ၀လံုး စြဲခဲ့တဲ့ အရာေတြခ်ည္းပါပဲ ။ အိမ္ေတြ အသံုးအေဆာင္ေတြ အ၀တ္အစားေတြ သား သမီး လင္ မယားေတြ အိမ္ေမြး တိရစာၦန္ေတြ ။ 

Sunday, April 5, 2015

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း ျပႆ နာ



 ၀မ္းခ်ဳပ္ တာဟာ ဘယ္ေလာက္ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ျဖစ္ရတယ္ ဆိုတာ ကို ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ တဲ့သူေတြမွ သာ ပို နားလည္လိမ့္မယ္ ထင္ပါတယ္။ ပံုမွန္ ဝမ္းသြားႏုိင္တဲ့ သူေတြ အတြက္ေတာ့ ဘာမွ မသိသာလွ ေပမယ့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ တတ္တဲ့ သူေတြ အဖို႔ကေတာ့ အေနအ ထိုင္ကိုပိုဂ႐ုစိုက္ရၿပီး ခရီးသြားရင္ကအစ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ ပိုျဖစ္ရတတ္တာပါ။ 

ဒါတင္ မကပါဘူး။ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ စားေသာက္ ထားတဲ့ အစာၾကြင္း အစာက်န္ေတြဟာ စြန္႔ထုတ္ရမယ့္ အခ်ိန္ မွာ မစြန္႔ထုတ္ဘဲ အူလမ္းေၾကာင္း ထဲမွာ အၾကာႀကီး က်န္ေနတာဟာ ေရရွည္မွာ ႀကီးႀကီးမား မားထိခိုက္ လာႏုိင္ ပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးပညာ ေပးေတြ နဲ႔ ဗဟုသုတ ဟာ အေရးႀကီးတဲ့ အခန္းက႑က ေနပါဝင္ေနတာမို႔ ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ အေၾကာင္း ကိုေလ့လာ ၾကည့္ၾကရေအာင္။

ဒီေဆာင္းပါးေလး မွာေဆြးေႏြးသြားမွာ က ေတာ့ 'ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ဝမ္းခ်ဳပ္ တတ္တယ္လို ႔ဘယ္လို သတ္ မွတ္ လို႔ရႏိုင္သလဲ။ ဝမ္းခ်ဳပ္ ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေတြက ဘာေတြလဲ။ ဝမ္းခ်ဳပ္ တာကိုဘယ္လိုေျဖရွင္းသင့္ သလဲ'ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြပါ။

Saturday, April 4, 2015

တ႐ုတ္ အစ ျမန္မာ က ဟု ေလ့လာေတြ႔ရွိ





တ႐ုတ္ႏိုင္ငံတြင္း မွီတင္းေနထိုင္ ခဲ့ၾကေသာ ေရွးဦး လူသားမ်ား သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ဘက္မွ ျမစ္ေၾကာင္းမ်ား မွ တဆင့္ ဝင္ေရာက္ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္သည္ ဟု အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ သုေတသန စာေစာင္ျဖစ္သည့္ Scientific Reports တြင္ မၾကာေသးမီ က ေရးသား ထုတ္ျပန္ထားေသာ စာတမ္း တေစာင္ က ဆိုလိုက္သည္။

ယူနန္ျပည္နယ္ ကူမင္းျမိဳ႕ အေျခစိုက္ တ႐ုတ္ သိပံၸ အကယ္ဒမီ ကူမင္းသတၱေဗဒ အင္စတီက်ဳ (Chinese Academy of Sciences Kunming Institute of Zoology) မွ သုေတသီ မ်ားက တ႐ုတ္ျပည္ အေနာက္ေတာင္ပိုင္း ရွိ လူမ်ား ၏ မူရင္း ဗီဇ သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အတြင္းရွိ ေရွးဦး လူသားမ်ားႏွင့္ ဆင္တူျပီး လက္ရွိ ဗမာ၊ ကရင္ႏွင့္ ရခိုင္ လူမ်ိဳး မ်ားႏွင့္ ဆက္ႏြယ္ေနေၾကာင္း ေလ့လာ ေတြ႕ရွိရသည္ဟု ေရးသားထားသည္။
 
ယင္းေတြ႕ရွိခ်က္ သည္ တ႐ုတ္ျပည္ သို႕ ေရွးဦး လူသားမ်ား လာေရာက္ အေျခခ်ရာ လမ္းေၾကာင္း တြင္ ျမန္မာျပည္ သည္ အေရးပါေသာေနရာ ဟု ၫႊန္းဆိုေနသည္။

အာဖရိက မွ စြန္႕ခြာ လာျပီး အေရွ႕ေတာင္ အာရွေဒသတြင္း သို႕ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ ၆ ေသာင္း ခန္႕က စတင္ အေျခ ခ်လာေသာ ေရွးဦး လူသားမ်ား ထဲမွ အခ်ိဳ႕သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္း သို႕ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း ၅ ေသာင္း ခန္႕တြင္ ဝင္ေရာက္ အေျခခ်ေနထိုင္ျပီး ဆက္လက္ေနထိုင္ခဲ့ၾကေၾကာင္း စာတမ္းက ဆိုသည္။

Friday, April 3, 2015

Double Cap ကားမ်ား က်ပ္ သိန္းတစ္ရာ ခန္႔ ေစ်းက်ဖြယ္ ရွိ

Double Cap ကားတစ္စီး ကို ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု − ေက်ာ္ဇင္သန္း)


တံခါးႏွစ္ေပါက္ပါ Double Cap ကားမ်ား ဆိပ္ကမ္း အေရာက္ တန္ဖိုး စီအိုင္အက္ဖ္ေျပာင္းလဲ သတ္မွတ္ လိုက္ျခင္းေၾကာင့္ အဆိုပါကားမ်ား၏ ေစ်းႏႈန္းမွာ က်ပ္သိန္းတစ္ရာခန္႔ ေစ်းက်မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ကားတင္ သြင္းသူ လုပ္ငန္းရွင္မ်ား ကေျပာသည္။

တံခါးႏွစ္ေပါက္ပါ Double Cap ကားမ်ား၏ ကုန္သြယ္ခြန္ကို ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေပးေဆာင္ေနရာ မွ ယခု စီအိုင္အက္ဖ္ တန္ဖိုး သစ္တြင္ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းသာ ရွိေတာ့သျဖင့္ ယခင္ က်ပ္သိန္း သုံးရာ ၀န္းက်င္ရွိ ကားမ်ား ၏ ေစ်းႏႈန္းမွာ သိန္း ၂၀၀ ၀န္းက်င္ျဖင့္ ၀ယ္ယူ စီးနင္းႏိုင္ေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။

ယခင္က ၂၀၁၃ Ford SVT Raptor ကားတစ္စီးလွ်င္ က်ပ္ ၂၂၅ သိန္း က်သင့္ရာမွ ယခုသိန္း ၁၄၀ ေက်ာ္ျဖင့္ ၀ယ္ယူ စီးနင္းႏိုင္ ေတာ့မည္ျဖစ္ေၾကာင္း District Trading ကုမၸဏီ မန္ေနဂ်င္းဒါ ႐ိုက္တာ ကိုတင္ထြဋ္ က ရွင္းျပ သည္။

ထို႔အျပင္ Toyota Tundra Cadillac Escalade EXT ကားမ်ားမွာလည္း က်ပ္သိန္း တစ္ရာေက်ာ္ အတြင္း က်ဆင္း သြားႏိုင္ေၾကာင္း ၎က ဆိုသည္။


ဒူးနာ၊ ခါးနာ ေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ သဘာ၀ေဆးနည္း

"မဂၤလာပါ မွ ဦးေအာင္ေက်ာ္ျမင့္
ကိုယ္တိုင္စား ကိုယ္တိုင္ေပ်ာက္လို႔
ေဆးေဖာ္သူေက်းဇူးရွင္အား  
ေက်းဇူးတင္ ျမန္မာေဆး မ်ွေဝေပးပါသည္။   
 
ဒူးနာ၊ ခါးနာေပ်က္ကင္းေစမည့္ သဘာ၀ေဆးနည္း
-----------------------------------------------------------

မိတ္ေဆြတစ္ဦးမွ ေပးပို့လာတဲ့ ေဆးနည္းေလးကို အမ်ားသိေအာင္ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ 

က်ေနာ္ အားကစားလုပ္ရင္း ခါးနာတဲ့ ဒဏ္ရာကို ရခဲ့ပါတယ္။ လိမ္းေဆးမ်ိဳးစံုလိမ္းၾကည့္ခဲ့တယ္။ အႏိွပ္သည္မ်ားနဲ့လည္း ကုသခဲ့ပါတယ္။ မေပ်က္ေသးလို့ အဘၾကီးတစ္ေယာက္က သူသိထားတဲ့ ေဆးနည္းကို စမ္းၾကည့္ဖို့ ေျပာလာတာနဲ့ စမ္းၾကည့္လိုက္တာ တကယ္လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္းခဲ့ပါတယ္။ 
သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကလည္း ဒူးနာလို့ ဒီေဆးနည္းကို စမ္းၾကည့္လိုက္တာ တကယ္ေပ်ာက္သြားပါတယ္လို့ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ေျပာျပပါတယ္။

ေဆးနည္းကေတာ့-

၁။ သေဘၤာသီးအစိမ္းတစ္လံုးကို ထိပ္ပိုင္းေနရာမွ ၾကက္ဥတစ္လံုးစာခန့္ ပိုင္းျဖတ္လိုက္ပါ။ အတြင္းမွ အေစ့မ်ားကိုလည္း မထုတ္ပဲ ထားပါ။

၂။ ၾကက္ဥကို ထည့္လိုက္ပါ။ (သဘာ၀ၾကက္ဥ၊ ေတာၾကဥ ဆိုလွ်င္ ပိုေကာင္းပါသည္)

၃။ ပိုင္းျဖတ္ထားသည့္ အပိုင္းျဖင့္ ျပန္အုပ္လိုက္ပါ။ သူ့အေစးႏွင့္သူ ျပန္ကပ္ပါသည္။ ပိုျပီး စိတ္ခ်ခ်င္လွ်င္ ရြံ ့ေစးမ်ားျဖင့္ အုပ္ေပးထားႏုိင္ပါသည္။ 

၄။ ၄င္းသေဘၤာသီးကို မီးေသြးမီးဖိုထဲမွာ မီးဖုတ္ေပးပါ။ ေပ်ာ့အိျပီး အတြင္းမွ ၾကက္ဥ က်က္သြားသည့္အထိ ဖုတ္ပါ။ 

၅။ ျပီးလွ်င္ အခြံကို ခြါခ်လိုက္ျပီး အတြင္းမွ ၾကက္ဥကို စားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ပတ္ကို တစ္ၾကိမ္နဲ့ (၃)ၾကိမ္ခန့္ စားေပးပါက ဒူးနာ၊ ခါးနာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ 

အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာဆိုသလို လက္ေတြ့ေပ်က္ကင္းႏိုင္သည့္ သဘာ၀ကုထံုးေဆးနည္းေလးမို ့ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလိုက္ရပါတယ္။ 

မဂၤလာပါ"
မိတ္ေဆြတစ္ဦး မွ ေပးပို့ လာတဲ့ ေဆးနည္းေလး ကို အမ်ား သိေအာင္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
က်ေနာ္ အားကစား လုပ္ရင္း ခါးနာ တဲ့ ဒဏ္ရာ ကို ရခဲ့ပါတယ္။ လိမ္းေဆး မ်ိဳးစံုလိမ္းၾကည့္ ခဲ့တယ္။ အႏိွပ္ သည္မ်ားနဲ့လည္း ကုသခဲ့ပါတယ္။ 

မေပ်ာက္ေသး လို့ အဘၾကီး တစ္ေယာက္က သူသိ ထားတဲ့ ေဆးနည္း ကို စမ္းၾကည့္ဖို့ ေျပာလာတာနဲ့ စမ္းၾကည့္ လိုက္တာ တကယ္လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္းခဲ့ပါတယ္။
 

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ ကလည္း ဒူးနာ လို့ ဒီေဆးနည္း ကို စမ္းၾကည့္လိုက္တာ တကယ္ေပ်ာက္ သြားပါ တယ္လို့ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ေျပာျပပါတယ္။


 ေဆးနည္း ကေတာ့-
၁။ သေဘၤာသီး အစိမ္း တစ္လံုး ကို ထိပ္ပိုင္းေနရာမွ ၾကက္ဥ တစ္လံုး စာခန့္ ပိုင္းျဖတ္လိုက္ပါ။ အတြင္းမွ အေစ့မ်ားကို လည္း မထုတ္ပဲ ထားပါ။

ကင္ဆာေရာဂါမွ အသက္ ခ်မ္းသာရာ ရရိွခဲ့သူ အမ်ဳိးသမီး မွ ထပ္ဆင့္ေဝမွ် တဲ့ ကင္ဆာေဆးနည္း

 Lwin Pyin's photo.



Bosnia and Herzegovina ႏုိင္ငံမွာ ေနထုိင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ျဖစ္တယ္။ အျခားေဝဒနာရွင္ေတြ အက်ဳိးျဖစ္ေစ ဖုိ႔ စိတ္အား ထက္သန္ တဲ့ သူမ က သူမ အား အသက္ ခ်မ္းသာရေစ ခဲ့တဲ့ ေဆးနည္းကုိ ထပ္ ဆင့္ ေဝမွ်ခဲ့တယ္။ 


ဒီေဝဒနာ ရင္ဆုိင္ ခံစားေနရတဲ့ အျခား လူနာေတြ အကူညီေပးဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တယ္။ ယင္းေဆး နည္း ေဖာ္စပ္ ဖုိ႔ ရုိးရွင္း လြယ္ကူျပီး ခ်င္း နဲ႔ ပ်ားရည္ ကိုသာ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီေဘာ့စ္နီးယမ္း အမ်ဳိး သမီးကေတာ့ သူမ ရဲ႕ကင္ဆာေရာဂါ ကို ေခ်မႈန္းေပးႏုိင္တဲ့ တစ္ခု တည္းေသာ ေဆးနည္းျဖစ္ေၾကာင္း အခုိင္ အမာ ဆုိထားပါတယ္။



တပ္မေတာ္ (ေရ) မွ မေလးရွားႏိုင္ငံ တြင္ ထိန္းသိမ္း ခံထားရေသာ ျမန္မာ အလုပ္သမား တစ္ရာေက်ာ္ ကို ျပန္လည္ေခၚေဆာင္လာၿပီး အလုပ္သမား ဝန္ႀကီးဌာန သို႔ လႊဲေျပာင္းေပးအပ္ခဲ့

Yangon Media Group's photo.
Yangon Media Group's photo.

ရန္ကုန္၊ မတ္ ၂၉
မေလးရွားႏိုင္ငံ တြင္ အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖင္႔ ဖမ္းဆီး ထိန္းသိမ္း ခံေနရေသာ ျမန္မာ အလုပ္သမား ၁ဝ၂ ေယာက္ ကို တပ္မေတာ္ (ေရ)၊ စစ္ေရယာဥ္ မဟာ သီဟ သူရ  ၿဖင့္ ျပန္လည္ေခၚေဆာင္ လာကာ ယေန႔နံနက္ ၁ဝနာရီ က အလုပ္သမား၊ အလုပ္အကိုင္ႏွင့္ လူမႈ ဖူလုံေရး ဝန္ႀကီးဌာနသို႔ လႊဲေျပာင္း ေပးအပ္ ခဲ႔ေၾကာင္း တပ္မေတာ္ေရ မွ တာဝန္ရွိသူ ထံမွ သိရွိရသည္။

''လူေတြက ညိႇဳးငယ္ၿပီး အဝတ္ တစ္ထည္ ကိုယ္တစ္ခုနဲ ႔ပါ။ အား လံုး ကို လက္ထိတ္ ခတ္ထားၿပီး ကတံုး တံုး ထားတယ္။ ထြက္မေျပးႏိုင္ ေအာင္ မေလးရွားရဲ က လံုျခံဳေရး အျပည့္ အဝ ခ်ထားတယ္။ သူတို႔က လုပ္ထံုး လုပ္ နည္း အရ လုပ္တာ မွန္ ေပမယ့္ ကိုယ့္ျမန္မာေတြ ကို အဲဒီလို ပံုစံ နဲ႔ သူမ်ားႏိုင္ငံ မွာ ျမင္ရတာ နည္း နည္း မွ စိတ္မခ်မ္းသာပါဘူး။

သေဘၤာေရာက္တဲ႔ အခ်ိန္မွာ အား လံုးကို လက္ထိတ္ျဖဳတ္ေပးၿပီး သူ တို႔ကို အခန္းတစ္ခု ထဲမွာ ေပါင္းထား ပါတယ္။ လူမ်ားေတာ့ ကိုယ္ခႏၶာ အပူ ခ်ိန္ေတြေၾကာင့္ ေနရထိုင္ရ အဆင္ ေျပေအာင္ ဆိုၿပီး အဲကြန္း ကို ၂၄ နာရီလံုး ဖြင့္ေပးထားရတယ္။ 

ပါလာ တဲ႔ ေဆး ဗိုလ္ႀကီး ကလဲ တစ္ဦးခ်င္း စီရဲ႕ က်န္းမာေရး ကို ဂ႐ု တစိုက္ၾကပ္ မတ္ေပးပါတယ္'' ဟု စစ္ေရ ယာဥ္တြင္ လိုက္ပါခဲ့သူ တာဝန္ရွိအရာထမ္း တစ္ဦးက ေျပာသည္။

 ျမန္မာ့ တပ္မေတာ္(ေရ) မွ Frigate အမ်ိဳးအစား စစ္ေရယာဥ္-မဟာ သီဟသူရ (F-23)) သည္ မေလးရွား ႏိုင္ ငံ လန္ကာဝီ ကြၽန္း၌ မတ္ ၁၇ မွ ၂၁ရက္ အထိ က်င္းပျပဳလုပ္သည့္ Langkawi International Mari-time and Aerospace Exhibition 2015 (LIMA-2015) ျပပြဲ သို႔ တက္ ေရာက္ခဲ့ၿပီး အျပန္တြင္ မေလးရွား ႏိုင္ငံသို႔ တရား မဝင္ လမ္းေၾကာင္း မ်ား မွသြားေရာက္ခဲ့ၿပီး မေလးရွား အစိုးရ ၏စီမံခ်က္ျဖင့္ ဖမ္း ဆီး ခံရကာ၊ ထိန္း သိမ္းေရး စခန္းမ်ားတြင္ ထိန္းသိမ္း ခံေနရသူ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ျပန္ရန္အ တြက္ မည္ သူျဖစ္ေၾကာင္း သက္ေသ ခံလက္ မွတ္ (C of I) ထုတ္ယူရရွိ ထားၿပီး ေလယာဥ္စရိတ္ က်ခံႏိုင္ ျခင္းမရွိ သျဖင့္ ေနရပ္ျပန္ရန္ အခက္ အခဲ ႀကဳံေတြ႕ေနရသူ ယင္းအလုပ္ သမားမ်ားကို ျပန္လည္ေခၚယူ ခဲ့ ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Thursday, April 2, 2015

ရြန္းစိုေတာက္ပ တဲ့ အသားအေရ ကို ပုိင္ဆုိင္ႏိုင္ေစမယ့္ အသီးအႏွံ (၇) မ်ိဳး



"ရြန္းစိုေတာက္ပတဲ့ အသားအေရကို ပုိင္ဆုိင္ႏိုင္ေစမယ့္ အသီးအႏွံ (၇) မ်ိဳး

ေရပန္းစားေနတဲ႔ခရင္မ္ေတြကိုလည္းသံုး၊ မ်က္ႏွာကိုလည္းထိန္းသိမ္းပါ။ အစားအစာနဲ႔ အာဟာရပညာရွင္Danna James က ေခ်ာ႔ေမြ႕ႏူးညံ႕တဲ႔အသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ သူၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ႔အစားအစာေတြကို ေ၀ငွထားပါတယ္။

၁။ သေဘၤာသီး

မ်က္ႏွာေဆးမယ္ဆိုရင္ေတာင္သေဘၤာသီးကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ စားေတာင္စားေသးတာပဲေလ၊ မဟုတ္ဘူးလား။ သေဘၤာသီးဟာ ဗီတာမင္စီဓာတ္ အလြန္ႂကြယ္၀ျပီး မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ႔ဆဲလ္အေသေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွစ္ရက္တာခန္႔သေဘၤာသီးကိုစားမယ္ဆိုရင္ပဲအသားအေရဟာ ၀င္းလက္ေတာက္ပျပီး က်စ္လစ္ လွပေနမွာပါ။ သေဘၤာသီးမွာ ဗီတာမင္ေအ ေပါင္းစပ္ပါ၀င္တဲ႔အတြက္ ခရင္မ္ေတြရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္လိုပဲ အသားအေရကိုႏူးညံ႕ေစပါတယ္။ သေဘၤာသီးမွာပါပိန္း(papain)  လို႔ေခၚတဲ႔အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစတဲ႔ဓာတ္ ပါ၀င္ျပီးအသားအေရေရာင္ရမ္းျခင္းကိုတိုက္ဖ်က္ေပးျခင္းအားျဖင္႔နီစပ္စပ္အသားအေရကိုေလ်ာ႔က်ေစပါတယ္။

၂။ အုန္းႏို႔ရည္

အုန္းႏို႔ဆိုတာေတာ႔ၾကားဖူးမွာပါ။ အုန္းသီးကိုအရည္ညွစ္ျပီးရလာတဲ႔အုန္းႏို႔ရည္မွာအက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယား ပါ၀င္ပါတယ္။ အုန္းႏို႕ရည္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ ဒိန္ခ်ဥ္မွာပါ၀င္တဲ႔ ပမာဏထက္သံုးဆမ်ားတဲ႔ ၁၅ဘီလီယံ ေလာက္ရွိတဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြပါ၀င္ပါတယ္။ အဲ႔ဒီ႔အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြကအသားအေရကိုၾကည္လင္ေစပါတယ္။ အုန္းႏို႔ရည္ဟာ သဘာ၀အခ်ိဳဓာတ္ရွိတဲ႕အတြက္ အသားအေရရဲ႕ အဓိကရန္သူျဖစ္တဲ႔သၾကားအစားအခ်ိဳဓာတ္ကိုေပးစြမ္းျပီးအာသာေျပေစပါတယ္။

၃။ ႏွမ္းမဲ

အရက္ေသာက္လြန္လို႔အသားအေရပ်က္စီးေနတာေတာင္မွႏွမ္းမဲဟာအသားအေရကိုျပန္လည္တင္းရင္းေစျပီး ၀င္းလက္ေတာက္ပေစပါတယ္။ ႏွမ္းမဲမွာမရွိမျဖစ္အဆီဓာတ္၊ cellulite အက္စစ္၊ အမိုင္ႏိုအက္စစ္၊ ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ အသားအေရကိုလွပေစမယ္႔ အာဟာရဓာတ္ေတြ အျပည္႔ပါ၀င္တဲ႔ ႏွမ္းမဲပဲျဖစ္ပါတယ္။ တတ္ႏိုင္သမွ်စားတဲ႔အစားအစာတိုင္းမွာထည္႔စားဖို႔သင္႔ေတာ္တဲ႔အစားအစာတစ္ခုပါပဲ။

၄။ မုန္လာဥနီ

မုန္လာဥနီဟာေသြးျဖဴေတြကိုလႈံ႕ေဆာ္မႈေပးျခင္း၊ ဆဲလ္ညစ္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးျခင္းျဖင္႔မႈိင္းေနတဲ႔အသားအေရကိုျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။ မုန္လာဥနီဟာေသြးထဲမွာေအာက္ဆီဂ်င္သယ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ႔စြမ္းရည္ကိုလည္း ေလးဆျမွင္႔တင္ေပးတဲ႔အတြက္အသားအရည္ကိုေတာက္ပေစပါတယ္။ အေရျပားအလႊာကိုဆြဲဆန္႔ေပးျခင္းျဖင္႔အသားအေရကိုေမွးမိန္ေစတဲ႔အဆီဓာတ္ျဖစ္တဲ႔ခနူူကူငအန ေတြထြက္ေပၚလာျခင္းကိုလည္းေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၅။ သံပုရာသီး

သံပုရာရည္ေသာက္ျခင္းျဖင္႔ အဆီဓာတ္ေပ်ာ္၀င္ပါရွိတဲ႔ အဆိပ္ဓာတ္ေတြနဲ႔အဆီထြက္လြယ္တဲ႔အသားအေရကိုဆိုးဆုိးရြားရြားျဖစ္ေစတဲ႔ ေဟာ္မုန္းဓာတ္အေဟာင္းေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သံပုရာရည္ဟာ အဆီဓာတ္ကိုေဖ်ာ္ပစ္ျပီး အသားအေရကို ေရဓာတ္ႂကြယ္၀ေစပါတယ္။ သံပရာခြံမွာပါ၀င္တဲ႔ ဓာတ္ေတြဟာလည္း အူနဲ႔ပါးစပ္ထဲမွာရွိတဲ႔ပိုးေတြကိုေသေစျပီး ဘက္တီးရီးယားေၾကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ ၀က္ျခံ ထြက္ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပး ႏုိင္ပါတယ္။

၆။ ဖရံုေစ့

ဖရံုေစ႔မွာဇင္႔၊ ဗီတာမင္အီး၊ဆာလဖာနဲ႔အိုမီဂါ-၃ အက္ဆစ္စတာေတြ ပါ၀င္ျပီးအသားအေရကိုကုသေပးပါတယ္။ အာဟာရဓာတ္ေပးတယ္။ အသားအေရကိုျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစတယ္။ ေရဓါတ္ကိုၾကြယ္၀ေစတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာျဖစ္ထားလို႔အမဲကြက္ေတြက်န္ေနခဲ႔ရင္ေတာင္ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။

၇။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္

တစ္ေန႔တာအတြင္း ဘာမွမစားရေသးခင္မွာလတ္ဆတ္တဲ႔ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္မယ္ဆိုရင္သူ႕မွာ ပါ၀င္တဲ႔ လိုင္ကိုပိန္းဟာခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ကိုကာကြယ္ေပးမွာပါ။ ၈ေအာင္စ ပမာဏပါ၀င္တဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ဟာေနေရာင္ျခည္ကာကြယ္ႏႈန္း ွဏၤ ၅ ကိုေပးစြမ္းမွာပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ဟာ မႈိင္းေနတဲ႔အသားေရကိုေတာင္ ျပန္လည္၀င္းပေစတဲ႔အတြက္ မယ္ေတာ္ေမရီေတာင္နံနက္၊ ေန႔လယ္စာစားတဲ႔အခါသံုးေဆာင္ပါတယ္။

Ref: elle.com
Trend Myanmar" 



 ေရပန္းစားေနတဲ႔ ခရင္မ္ေတြကို လည္းသံုး၊ မ်က္ႏွာ ကိုလည္း ထိန္းသိမ္းပါ။ အစားအစာနဲ႔ အာဟာရ ပညာ ရွင္Danna James က ေခ်ာ႔ေမြ႕ႏူးညံ႕တဲ႔ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ သူၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ႔ အစားအစာေတြ ကို ေ၀ငွထားပါတယ္။

၁။ သေဘၤာသီး
မ်က္ႏွာေဆးမယ္ ဆိုရင္ေတာင္ သေဘၤာသီးကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ စားေတာင္ စားေသးတာပဲေလ၊ မဟုတ္ ဘူးလား။ သေဘၤာသီး ဟာ ဗီတာမင္စီ ဓာတ္ အလြန္ႂကြယ္၀ျပီး မ်က္ႏွာမွာ ရွိတဲ႔ ဆဲလ္အေသေတြ ကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ 

 ႏွစ္ရက္တာခန္႔ သေဘၤာသီးကို စားမယ္ ဆိုရင္ပဲ အသားအေရ ဟာ ၀င္းလက္ေတာက္ပျပီး က်စ္လစ္ လွပေန မွာပါ။ သေဘၤာသီး မွာ ဗီတာမင္ေအ ေပါင္းစပ္ ပါ၀င္တဲ႔ အတြက္ ခရင္မ္ေတြ ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ လိုပဲ အသားအေရ ကိုႏူးညံ႕ေစပါတယ္။ 

သေဘၤာသီးမွာ ပါပိန္း(papain) လို႔ေခၚတဲ႔ အစာေခ်စနစ္ ကိုေကာင္းမြန္ေစတဲ ႔ဓာတ္ ပါ၀င္ျပီး အသား အေရေရာင္ ရမ္းျခင္းကို တိုက္ဖ်က္ေပးျခင္း အားျဖင္႔နီစပ္စပ္ အသားအေရ ကိုေလ်ာ႔က်ေစပါတယ္။

၂။ အုန္းႏို႔ရည္
အုန္းႏို႔ ဆိုတာေတာ႔ၾကားဖူး မွာပါ။ အုန္းသီးကို အရည္ညွစ္ျပီး ရလာတဲ ႔အုန္းႏို႔ရည္ မွာအက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီး ယား ပါ၀င္ ပါတယ္။ အုန္းႏို႕ရည္ အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ ပါ၀င္တဲ႔ ပမာဏထက္ သံုးဆ မ်ားတဲ႔ ၁၅ ဘီလီယံ ေလာက္ ရွိတဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ 

အဲ႔ဒီ အက်ိဳးျပဳ  ဘက္တီးရီးယားေတြ က အသားအေရ ကိုၾကည္လင္ေစပါတယ္။ အုန္းႏို႔ရည္ ဟာ သဘာ၀ အခ်ိဳဓာတ္ ရွိတဲ႕အတြက္ အသားအေရ ရဲ႕ အဓိက ရန္သူျဖစ္တဲ ႔သၾကားအစား အခ်ိဳဓာတ္ ကိုေပးစြမ္းျပီး အာသာေျပေစပါတယ္။


ဝင္းဦး ကိုေတြ႕ ျခင္း


"ဝင္းဦးကိုေတြ႕  ျခင္း
=================

၁၉၃၈ ခုႏွစ္မွ ၁၉၇၄ ခုႏွစ္အတြင္း ဆရာေရးသား ခဲ့ေသာ ေဆာင္းပါးအမ်ားစုအနက္ ဗိုလ္တေထာင္ သတင္းစာပါ 'ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာပါရေစ' က႑မွ ေဆာင္းပါးမ်ားႏွင့္ ျမန္မာ့အလင္း၊ အိုးေဝ၊ ေသြးေသာက္၊ ႐ႈမဝစသည့္ သတင္းစာ၊ မဂၢဇင္းမ်ားမွ ေဆာင္းပါးမ်ားအား အပတ္စဥ္ စေနေန႔တိုင္း ေဖာ္ျပေပးမည္ျဖစ္ပါသည္။ ဆရာသိန္းေဖျမင့္၏ အလႊာစံုနယ္ပယ္စံုမွ လူပုဂၢိဳလ္ အေၾကာင္းျပဳ အႏုပညာေျမာက္ေရးဖဲြ႕မႈႏွင့္ 'မူ' အေပၚအေလးအနက္ထားေရးသားထားမႈတို႔ကို တည္းျဖတ္ ျခင္းမျပဳဘဲ မူရင္းအတိုင္း ဖတ္႐ႈ ရျခင္းျဖင့္ လူပုဂၢိဳလ္ အတၴဳပၸတိၱစာေပ၏ သ႐ုပ္သကန္ကိုသိရွိလိမ့္မည္ဟု ယံုၾကည္ပါသည္။

သိန္းေဖျမင့္

မၾကာမီက ကြၽန္ေတာ္တို႔သတင္းစာမွာ အနီ (၁၉၅၆) ဆုိတဲ့ေဆာင္းပါးရွင္က ''ေမာင္တို႔ခ်ယ္ရီေျမ'' ဇာတ္
ကားႏွင့္ဇာတ္လုိက္ဝင္းဦးတို႔ကိုျပင္းထန္စြာ ေဝဖန္႐ႈတ္
ခ်လိုက္တယ္။

အယ္ဒီတာခ်ဳပ္လုပ္သူဟာ သတင္းစာထဲမွာပါသမွ်
အတြက္တာဝန္ယူရေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ပံုမႏွိပ္ခင္ 
အကုန္ႀကိဳတင္ဖတ္ျခင္း၊ တည္းျဖတ္ျခင္းျပဳတာမဟုတ္
ဘူးဗ်။ ဒီေတာ့ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေဝဖန္ေရးေဆာင္း ပါးပါ
လာေတာ့မွသာ ဖတ္လိုက္မိတယ္။ ဖတ္ၿပီးလွ်င္ၿပီးျခင္း
တယ္ျပင္းထန္တဲ့ေဝဖန္ေရးပါကလားလို႔ မွတ္ခ်က္ခ်
လိုက္မိပါတယ္။ကြၽန္ေတာ္တို႔ မိတ္ေဆြအမ်ားအျပားႏွင့္ဗိုလ္တေထာင္ရဲ႕ ဥပေဒေရးရာ အတုိင္ပင္ခံတို႔ကလည္း တယ္လီဖုန္းႏွင့္တစ္မ်ဳိး၊ လူကိုယ္တုိင္တစ္မ်ဳိး၊ ခင္ဗ်ားတို႔ ေဝဖန္ေရး လြန္လြန္းတယ္ဗ်ဳိ႕လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။

ေဝဖန္သူအနီ (၁၉၅၆) ကစိတ္လုိက္မာန္ပါေဝဖန္
လိုက္ေတာ့ အျပဳသေဘာမပါ။ ႐ႈတ္ခ်ျပစ္တင္မႈ သက္သက္
လိုျဖစ္ေနတယ္။ သံုးႏႈန္းလိုက္တဲ့စကားေတြကလည္း အင္မတန္ခါးသီးေနတာေတြ႕ရတယ္။ အဲဒီေဝဖန္ေရးႏွင့္ 
မေရွးမေႏွာင္းဘဲရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွ သတင္းေထာက္ ၆ဝ ေလာက္
က လည္း ေမာင္တို႔ခ်ယ္ရီေျမႏွင့္  ဝင္းဦးတုိ႔ကို ႐ႈတ္ခ်
ကန္႔ကြက္ၾကတာေတြ႕ရေသးတယ္။

ဒါႏွင့္ ကြၽန္ေတာ္ဟာ အနီ (၁၉၅၆) ႏွင့္အျခားလူငယ္
ကေလာင္ရွင္ေတြကို ေဝဖန္ေရးဆုိတာ ဘယ္လိုျဖစ္ထုိက္
တယ္လို႔ အႀကံေပးခ်င္တာက တစ္ေၾကာင္း၊ လူေျပာမ်ား
လွလို႔စိတ္ဝင္စားလာတာက တစ္ေၾကာင္းေၾကာင့္ ေမာင္
တုိ႔ခ်ယ္ရီေျမကို သြားၾကည့္လုိက္တယ္ဗ်။

ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ရွက္လည္းရွက္ပါရဲ႕။ ဝမ္းနည္းစြာျဖင့္ ဝန္ခံလိုပါတယ္။ သည္ေလာက္နာမည္ႀကီးလွတဲ့ ဝင္းဦးကို 
႐ုပ္ရွင္ပိတ္ကားေပၚမွာ တစ္ခါမွ် ယခင္ကမျမင္ဖူးေသး
ဘူးဗ်။ ဝင္းဦးေရးတဲ့ ဝတၴဳဆုိတာလည္း တစ္ခါမွ် ယခင္က
မဖတ္ဖူးေသးဘူးဗ်။ ကြၽန္ေတာ့္ခြၽတ္ယြင္းခ်က္ပါပဲ။ ျမန္မာ
႐ုပ္ရွင္ကားဆုိလွ်င္ ဖိတ္ျပ တာေတာင္ မၾကည့္ျဖစ္လွဘူး။

ေမာင္တို႔ခ်ယ္ရီေျမကို တာဝန္ဝတၴရားတစ္ခုအေနႏွင့္ သြားၾကည့္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ ဝင္းဦးကို စြဲသြား
တယ္။ ခင္သန္းႏုကိုလည္းအေတာ္သေဘာက်သြားတယ္။ 
႐ုပ္ရွင္မွာ ေတြ႕လိုက္ရတဲ့ဝင္းဦးကို သေဘာက်ၿပီးတဲ့
ေနာက္ သူ႔ဝတၴဳတစ္ခုကိုရွာဖတ္တယ္။ ႐ႈမဝမဂၢဇင္း
အေဟာင္းမွာ ႏွစ္ေယာက္ထဲေနခ်င္ တယ္ဝတၴဳတစ္ခုကို ကံအားေလ်ာ္စြာသြားေတြ႕ရတယ္။ ဝင္းဦးဟာ ထူးထူး
ခြၽန္ခြၽန္အႏုပညာေျမာက္ စြာေရးသားႏုိင္တဲ့ စာေရး
ဆရာတစ္ဦးျဖစ္ေနတာကိုလည္း ေတြ႕ရျပန္တယ္။ 

ကြၽန္ေတာ့္အေနနဲ႔  ျဖင့္ထြက္သမွ် ဝတၴဳတုိရွည္
မွာ ကဗ်ာမ်ားကို ဖတ္ရန္အင္မတန္ခဲယဥ္းပါတယ္။ ရံဖန္ရံခါ  နာမည္ႀကီးလာတဲ့ စာေရးဆရာရဲ႕လက္
ရာတစ္အုပ္အုပ္ျဖစ္ေစ၊ ေကာင္းလွပါသည္ဟု လူေျပာမ်ားေသာစာ တစ္ပုဒ္ပုဒ္ျဖစ္ေစ ရွာေဖြဖတ္
႐ႈရပါတယ္။ ခုေတာ့ ''ေမာင္တို႔ခ်ယ္ရီေျမ''ၾကည့္
မိတဲ့ ေက်းဇူးေၾကာင့္ဝင္းဦး ရဲ႕ ''ႏွစ္ေယာက္ထဲေန
ခ်င္တယ္'' ဝတၴဳကို ဖတ္မိရေပေတာ့တယ္။

ကြၽန္ေတာ့္အေျခအေနကို'ဝင္းဦးကိုေတြ႕ျခင္း'လို႔ ေဖာ္ျပလွ်င္အင္မတန္ဆီေလ်ာ္ပါတယ္။

ေဝဖန္ေရးသည္ ႐ႈတ္ခ်ျပစ္တင္ေရးမျဖစ္အပ္

'ေမာင္တု႔ိခ်ယ္ရီေျမ' ဟာေလးနက္မႈရွိေသာ၊ ပညာေပးေသာ ဇာတ္ကားမဟုတ္ဘူး။ ေပ်ာ္စရာ၊ 
တစ္ခါ တစ္ခါေတာ့ လြမ္းဖြယ္၊ ေၾကကြဲဖြယ္ရာ
ေကာင္းတဲ့ ေျဖေဖ်ာ္ေရးအခ်စ္ဇာတ္ကားတစ္ခု
ျဖစ္တယ္။ ေျဖေဖ်ာ္ေရးသက္သက္အေနႏွင့္ ေျပာ
ရရင္ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ပဲ ဆုိရမွာပဲ။

သို႔ေပမယ့္ ေလးနက္မႈႏွင့္ ပညာေပးမႈမရွိတဲ့
အတြက္ အဆင့္အတန္းျမင့္တဲ့ဇာတ္ကားစာရင္းထဲ သြင္းလို႔ေတာ့ ရမယ္မဟုတ္ဘူး။

ဒါတင္မကေသးဘူး။ ဇာတ္ကားအေနႏွင့္ခြၽတ္ယြင္း
ခ်က္မ်ားရွိေနတယ္။ အထင္ရွားဆံုး ခြၽတ္ယြင္းခ်က္ ကေတာ့ ေမၿမိဳ႕(ျပင္ဦးလြင္)အနီး ရွမ္းကုန္းျပင္ျမင့္
တစ္ဝိုက္မွာ ၿခံလုပ္ကိုင္စားေသာက္ေနၾကတဲ့ လူမႈ 
အဖြဲ႕အစည္းႏွင့္ခြင္မက်၊ သဘာဝမက်တဲ့ ေနမႈထုိင္မႈ 
ဝတ္စားဆင္ယင္မႈဓေလ့ထံုးစံေတြ၊ အမ်ဳိးသားဟန္ 
လံုးဝေပ်ာက္ေနတဲ့ အေနာက္တုိင္းမွ ကူးယူထားတဲ့အက၊ အျပ၊ အဆုိေတြျဖစ္တယ္။

သာမန္ခြၽတ္ယြင္းခ်က္လို႔ေတာင္ ဆုိရန္ခဲယဥ္းေန 
တယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ဘုန္း ႀကီးႏွင့္ဘီးဆုိတာလို မဆီေလ်ာ္မသင့္ေတာ္တဲ့ ဇာတ္ကြက္ဇာတ္ေကာင္ႏွင့္ ဇာတ္ျမင္ကြင္းထဲမွာ အေနာက္တိုင္းမွ ကူးယူထား တဲ့ စားဝတ္ေနထံုးစံဓေလ့ေတြ၊ အဆုိ၊ အက၊အတီးေတြ 
ဇြတ္အတင္းထည့္ထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါပဲ။ ဒီလို ဇြတ္
အတင္းထည့္ထားသူကထည့္ထားေတာ့ အနီ ၁၉၅၆ လို 
လူငယ္ကေလာင္ရွင္မ်ားကလည္း ဇြတ္အတင္း႐ႈတ္ခ် ျပစ္တင္တဲ့ အျဖစ္ေရာက္ကုန္တယ္။

ေမာင္တို႔ခ်ယ္ရီေျမဟာ ေျဖေဖ်ာ္ေရးကားအေနႏွင့္ ေအာင္ျမင္တယ္။ သို႔ေသာ္ေလးနက္မႈႏွင့္ပညာေပးမရွိ လို႔ အဆင့္အတန္းျမင့္တဲ့ကား မဟုတ္ဘူး။ အေနာက္တုိင္း
ယဥ္ေက်းမႈကို ဇြတ္အတင္းသဘာဝမက်ဘဲ ထည့္သြင္း
ထားတဲ့ခြၽတ္ယြင္းခ်က္ကလည္းရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဇာတ္
ေဆာင္ေတြဟာ အဲဒီအႏုတ္လကၡဏာ ေတြကို ေက်ာ္
လႊားၿပီးအမွတ္ေတြ အမ်ားႀကီးရသြားၾကတယ္။ ဝင္းဦးဟာ 
ဒါ့ေၾကာင့္ ေက်ာ္ေပတာပဲလို႔ ကြၽန္ေတာ္သေဘာေပါက္
မိတယ္။ ႐ုပ္ကလည္း ေယာက်္ားပီသစြာေခ်ာၿပီး အသံက
လည္းေကာင္း၊ အဆုိကလည္း ေကာင္းျဖစ္တယ္။ ကြၽန္
ေတာ္အထူးခ်ီးက်ဴးမိတာကေတာ့ ဝင္းဦးဟာ သီခ်င္းဆုိတဲ့
အခါမွာ စကား တစ္လံုးစီ၊ တစ္လံုးစီနားလည္သေဘာ
ေပါက္သည့္တုိင္ ရွင္းလင္းျပတ္သားျခင္းျဖစ္တယ္။ ကြၽန္
ေတာ့္အဖုိ႔ ခင္သန္းႏုကိုလည္းပထမဆံုးၾကည့္ရျခင္းပါပဲ။ အေတာ္ပဲ သယ္ႏုိင္တာေတြ႕ရတယ္။ သန္းႏြဲ႕ကေတာ့ ဒီကားမွာ သူတင္လိုက္တဲ့ပံုစံကိုသူ႔သေဘာေတာင္သူခ်ဳိး
ႏုိင္ဖို႔ပင္ ခဲယဥ္းမယ္ထင္တယ္။

ဒီဇာတ္ကားၾကည့္ၿပီး အျခား သတင္းစာမွ အယ္ဒီတာ
ႀကီးအခ်ဳိ႕ႏွင့္ ကြၽန္ေတာ္ေဆြးေႏြးမိတယ္။ အထက္ပါ 
ကြၽန္ေတာ့္အထင္ျမင္ခ်က္မ်ားႏွင့္ တစ္ထပ္တည္းထင္ျမင္ ခ်က္ေပးၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ 'ဘာေၾကာင့္သတင္းေထာက္
ေတြကကန္႔ကြက္ၾကတာလဲ' လို႔စဥ္းစားၾကတယ္။ တစ္ေန
ရာမွာ သတင္း ေထာက္ေတြကို ေဝဖန္ထားတာပါတယ္။ ဒါေတြကို မခံမရပ္ႏုိင္ျဖစ္ေလာက္ေအာင္အေၾကာင္းမရွိဘူးလို႔  သေဘာရၾကတယ္။
စာအုပ္ျဖစ္ျဖစ္၊႐ုပ္ရွင္ျဖစ္ျဖစ္ေဝဖန္တဲ့အခါမွာ ႐ႈတ္ခ်
ျခင္း၊ ကဲ့ရဲ႕ျခင္းမျဖစ္ထုိက္ဘူး။ ေဝဖန္ေရးဟာ-

(၁) စာဖတ္ပရိသတ္၊ သို႔မဟုတ္ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ ပရိတ္သတ္
ကို ဖတ္တတ္ေအာင္၊ၾကည့္တတ္ေအာင္ လမ္းၫႊန္ ျခင္း၊ ပညာေပးျခင္းျဖစ္ရမယ္။

(၂) အေကာင္းအဆုိး၊ အက်ဳိးအျပစ္ ဒြန္တြဲေနသည္သာ 
မ်ားတဲ့အတြက္ အေကာင္းႏွင့္အက်ဳိးတို႔ကို ျမႇင့္တင္
ေပးၿပီး အဆုိးႏွင့္အျပစ္ကို ျပဳျပင္ဖြပ္ေလ်ာ္ေပးရမယ္။ 
အဆုိးႏွင့္ အျပစ္ကိုျပင္ဆင္ႏုိင္ေအာင္ကူညီတဲ့ သ
ေဘာျဖစ္ရမယ္။ဒါမွ အျပဳသေဘာေဝဖန္ေရးျဖစ္မယ္။

(၃) ပုဂၢိဳလ္ေရး အာဃာတျဖင့္ နစ္နာသြားေအာင္ေဝဖန္ ျခင္းမ်ဳိး၊ မျဖစ္ေစအပ္ဘူး။

(၄) ေဝဖန္ေရးဆိုတဲ့ တာဝန္ကို ေလးနက္စြာ ခံယူရမယ္။ ေဝ
ဖန္ေရးဟာ အမ်ဳိးသားစာေပ၊ အမ်ဳိးသား ႐ုပ္ရွင္စ
သည္ျဖင့္ အမ်ဳိးသားယဥ္ေက်းမႈကိုျပဳစုၾကရာမွာ ဝုိင္း
ဝန္းၿပီးတာဝန္ယူရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သတိထားၾက
ေစလိုတယ္ဗ်။"
၁၉၃၈ ခုႏွစ္ မွ ၁၉၇၄ ခုႏွစ္ အတြင္း ဆရာေရးသား ခဲ့ေသာ ေဆာင္းပါး အမ်ားစု အနက္ ဗိုလ္တေထာင္ သတင္းစာ ပါ 'ပြင့္ပြင့္ လင္းလင္းေျပာပါရေစ' က႑မွ ေဆာင္းပါး မ်ားႏွင့္ ျမန္မာ့ အလင္း၊ အိုးေဝ၊  ေသြးေသာက္ ၊ ႐ႈမဝ စသည့္ သတင္းစာ၊ မဂၢဇင္းမ်ားမွ ေဆာင္းပါးမ်ား အား အပတ္စဥ္ စေနေန႔ တိုင္း ေဖာ္ျပေပးမည္ျဖစ္ပါသည္။ 

ဆရာ သိန္းေဖျမင့္ ၏ အလႊာစံု နယ္ပယ္စံု မွ လူပုဂၢိဳလ္ အေၾကာင္းျပဳ  အႏုပညာေျမာက္ေရးဖဲြ႕မႈႏွင့္ 'မူ' အေပၚအေလးအနက္ ထားေရးသားထားမႈ တို႔ကို တည္းျဖတ္ ျခင္းမျပဳဘဲ မူရင္း အတိုင္း ဖတ္႐ႈ ရျခင္းျဖင့္ လူပုဂၢိဳလ္ အတၴဳပၸတိၱစာေပ ၏ သ႐ုပ္သကန္ကို သိရွိလိမ့္မည္ဟု ယံုၾကည္ပါသည္။

သိန္းေဖျမင့္

မၾကာမီက ကြၽန္ေတာ္တို႔ သတင္းစာ မွာ အနီ (၁၉၅၆) ဆုိတဲ့ေဆာင္းပါးရွင္ က ''ေမာင္တို႔ ခ်ယ္ရီေျမ'' ဇာတ္
ကားႏွင့္ ဇာတ္လုိက္ ဝင္းဦး တို႔ကိုျပင္းထန္စြာ ေဝဖန္႐ႈတ္ ခ်လိုက္တယ္။


အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ လုပ္သူဟာ သတင္းစာထဲမွာ ပါသမွ် အတြက္ တာဝန္ ယူရေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ပံုမႏွိပ္ခင္
အကုန္ႀကိဳတင္ ဖတ္ျခင္း၊ တည္းျဖတ္ျခင္းျပဳတာ မဟုတ္ ဘူးဗ်။ ဒီေတာ့ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေဝဖန္ေရးေဆာင္း ပါးပါ လာေတာ့မွသာ ဖတ္လိုက္ မိတယ္။ 


ဖတ္ၿပီးလွ်င္ ၿပီးျခင္း တယ္ျပင္းထန္တဲ့ေဝဖန္ေရး ပါကလား လို႔ မွတ္ခ်က္ခ် လိုက္မိပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ မိတ္ေဆြ အမ်ားအျပားႏွင့္ ဗိုလ္တေထာင္ ရဲ႕ ဥပေဒေရးရာ အတုိင္ပင္ခံ တို႔ကလည္း တယ္လီဖုန္းႏွင့္ တစ္မ်ဳိး၊ လူကိုယ္တုိင္ တစ္မ်ဳိး၊ ခင္ဗ်ား တို႔ ေဝဖန္ေရး လြန္လြန္းတယ္ဗ်ဳိ႕လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။

Wednesday, April 1, 2015

ျမန္မာႏုိင္ငံ ၏ ရဲရင့္ေသာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးသမား

 "▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
● ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ရဲရင့္ေသာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးသမား ●
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Written by  ဂ်က္ဖရီေဂါ့ဒတ္ (မဇၥ်ိမေန႔စဥ္)

သမၼတဦးသိန္းစိန္၏ သမၼတသက္တမ္း သံုးႏွစ္အတြင္း လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ထင္ျမင္ခ်က္မ်ားေပးရန္ ျမန္မာ့အေရး ကၽြမ္းက်င္သူအခ်ိဳ႕ထံ Email ျဖင့္ စာေရးသား ေတာင္းခံခဲ့ရာ ဦးသိန္းစိန္သည္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးလုပ္ငန္းစဥ္ကို ဦးစီးေဆာင္ရြက္ခဲ့ေသာ၊ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး သေဘာ တူညီခ်က္အတြက္ တိုင္းရင္းသားလက္နက္ကုိင္အဖြဲ႔မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးညႇိႏႈိင္းမႈမ်ား အစပ်ိဳးေပးႏုိင္ခဲ့ေသာ၊ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ အထီးက်န္အေျခအေန အဆံုးသတ္သြားရန္ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ခဲ့ေသာ၊ အတိုက္အခံ ေခါင္း ေဆာင္ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ ညႇိႏႈိင္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္ႏုိင္ခဲ့ေသာ တည္ၾကည္ရဲရင့္ေသာ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦးအျဖစ္ အကဲျဖတ္သူတို႔က ႐ႈျမင္ခဲ့ၾကသည္။

လန္ဒန္တကၠသိုလ္ စီးပြားေရးသိပၸံမွ Dr. Marie Lall က “သူဟာ ရဲရင့္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးလုိ႔ ကၽြန္မ ယံု ၾကည္ပါတယ္”ဟု မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။ ““ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး သူစၿပီးလုပ္ခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ ၂၀၁၁ ေႏြ ရာသီတုန္းက၊ သေဘာထားတင္းမာသူေတြဆီက ဆန္႔က်င္မႈေတြအမ်ားႀကီး သူ ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားခဲ့ရ မွာပါ” ဟုလည္း Dr. Marie Lall က ဆုိသည္။

“ဦးစားေပးကိစၥေတြ ျဖစ္တဲ့၊ အမ်ိဳးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္နဲ႔ ညႇိႏႈိင္းေဆြးေႏြးတာေတြ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး လုပ္ငန္း စဥ္ေတြ၊ စီးပြားေရးျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမွႈေတြနဲ႔ ပညာေရးက႑ကုိ ျပန္လည္သံုးသပ္မႈေတြဟာ၊ သူ႔ရဲ႕သံတမန္ ေရးကၽြမ္းက်င္မႈနဲ႔ ေခါင္းေဆာင္မႈသာ မပါရင္ ေပၚေပါက္လာခဲ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး” ဟုလည္း ဆိုသည္။

“အေျပာင္းအလဲေတြအတြက္ သူ႔ကို ေက်းဇူးအမ်ားႀကီး တင္သင့္ပါတယ္” ဟုလည္း Dr. Marie Lall က မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။

စင္ကာပူႏုိင္ငံ အေရွ႕ေတာင္အာရွေလ့လာေရးသိပၸံမွ သုေတသနပညာရွင္ ပါေမာကၡ ေရာဘတ္ေတလာ ကလည္း သမုိင္းသည္သမၼတဦးသိန္းစိန္အား ရဲရင့္ေသာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးသမားတစ္ဦးအျဖစ္ ဆံုးျဖတ္ ပံုေဖာ္လိမ့္မည္ဟု ဆိုသည္။

ဦးသိန္းစိန္ သမၼတအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေနပံုႏွင့္ ပတ္သက္၍ အကဲျဖတ္ခ်က္ရာတြင္မူ “သူဟာ မႀကံဳစဖူး အေျခအေန တစ္ရပ္ထဲကုိ ၀င္ေရာက္ခဲ့ရၿပီးေတာ့ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး လုပ္ပုိင္ခြင့္နဲ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ ထားရွိၾကတဲ့ အေနာက္ႏုိင္ငံေတြရဲ႕ မူ၀ါဒေျပာင္းလဲသြားေအာင္ ႀကိဳးပမ္းခြင့္ ရခဲ့ပါတယ္။ သူလုပ္ရမယ့္ ဟာေတြကုိ သူေအာင္ျမင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္” ဟု ပါေမာကၡ Robert Taylor ကမွတ္ခ်က္ျပဳ ခဲ့သည္။

ၾသစေၾတးလ်အမ်ိဳးသားတကၠသိုလ္မွ ပညာရွင္လည္းျဖစ္ၿပီး ၂၀၀၀ ခုႏွစ္ မွ ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ အတြင္း ျမန္မာ ႏိုင္ငံဆုိင္ရာ ၾသစေၾတးလ် သံအမတ္ႀကီးအျဖစ္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ခဲ့ဖူးသူ Mr. Trevor Wilson ကမူ ဦးသိန္းစိန္သည္ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေကာင္းမြန္ေသာ ေခါင္းေဆာင္မႈကုိ ျပသႏုိင္ၿပီး၊ အတန္အသင့္ တိက်ျပတ္သားမႈ ရွိသည္ဟု ဆိုသည္။

ျမစ္ဆံုဆည္ စီမံကိန္းလုပ္ငန္းမ်ားကုိ ဆိုင္းငံ့ရန္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလအတြင္း သမၼတက ဆံုးျဖတ္ ခ်က္ခ်မွတ္ခဲ့ျခင္းကုိ ဥပမာေပး၍ သမၼတသည္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ျပတ္သားမႈ ရွိသည္ဟု မွတ္ခ်က္ေပးထားျခင္း ျဖစ္သည္။

“သမၼတဦးသိန္းစိန္ဦးေဆာင္တဲ့ ေခါင္းေဆာင္ပုိင္းဟာ ႏိုင္ငံေတာ္ေအးခ်မ္းသာယာေရးနဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးေကာင္စီ က ခ်မွတ္က်င့္သံုးခဲ့တဲ့ လမ္းစဥ္အတိုင္း မဆင္မျခင္ဆက္လုပ္လိမ့္မယ္လို႔ ထင္ျမင္ခဲ့တဲ့သူေတြကုိ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က အံ့အားသင့္သြားေစခဲ့ပါတယ္” ဟု ၾသစေၾတးလ်အမ်ိဳးသားတကၠသိုလ္မွ အေရွ႕ေတာင္အာရွ ေရးရာကၽြမ္းက်င္သူ Dr. Nicholas Farrelly က ဆိုသည္။

“ႀကိဳးတင္းလြန္းတယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ အခုိက္အတန္႔ေတြ ရွိေနတုန္းပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ၿခံဳငံုၿပီး ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အေျပာင္းအလဲရဲ႕ ဦးတည္ရာဟာ အျပဳသေဘာေဆာင္ပါတယ္” ဟု သူက မွတ္ခ်က္ခ်ခဲ့သည္။ “အဲဒါေတြအတြက္ သမၼတဟာ ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳမႈေတြနဲ႔ ထုိက္တန္ပါတယ္” ဟုလည္း သူက ဆိုသည္။

ဦးသိန္းစိန္၏ လုပ္ေဆာင္မွႈမ်ားအနက္ မည္သည့္ စြမ္းေဆာင္မွႈကုိ ဦးသိန္းစိန္အေနျဖင့္ ဂုဏ္အယူဆံုး ျဖစ္ ႏိုင္ဖြယ္ရွိသလဲဟု ပါေမာကၡ ေတလာကို ေမးျမန္း ၾကည့္ရာတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံကို ႏုိင္ငံေရးကေသာင္းကနင္း မျဖစ္ေစဘဲ ျမန္မာႏုိင္ငံ ကမၻာ့ဇာတ္ခံုေပၚတြင္ အထီးက်န္ အေျခအေနမွ လြတ္ေျမာက္လာေအာင္ စြမ္း ေဆာင္ႏုိင္ခဲ့ျခင္းကို ဂုဏ္ယူစရာအေကာင္းဆံုး ျဖစ္ႏုိင္သည္ဟု ေျဖၾကားခဲ့သည္။

Dr. Farrelly ကလည္း အလားတူ ထင္ျမင္ခ်က္မ်ိဳး ေပးခဲ့ေသးသည္။ “ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အစုိးရအတြက္ အင္ စတီက်ဴးရွင္းဆိုင္ရာ အေျခခံေတြ တည္ေဆာက္ႏုိင္ေအာင္ အစိုးရက ဦးေဆာင္စီမံႏုိင္ခဲ့တာကုိ သူဂုဏ္ယူ လိမ့္မယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္ပါတယ္။ အဲဒါဟာ အလြန္ႀကီးမားတဲ့ အလုပ္တစ္ခုပါ။ အဲဒီ လုပ္ငန္းစဥ္ဟာ မၿပီးဆံုးေသးဘူး ဆုိေပမယ့္၊ အေျခခံအုတ္ျမစ္ေတြက ခုိင္မာေနပါၿပီ”  ဟု ဆုိသည္။

Mr. Wilson ကမူ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးတည္ေဆာက္ႏုိင္ခဲ့ျခင္းကုိ ဂုဏ္ယူစရာအေကာင္းဆံုး ေအာင္ျမင္မွႈဟု ခံစား လိမ့္မည္ထင္ေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ခ်ခဲ့သည္။ “သူ႔အရင္ အစုိးရေတြနဲ႔စာရင္ ျပည္လံုးကၽြတ္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး သေဘာတူညီခ်က္အတြက္ သူက ပုိၿပီးလုပ္ခဲ့ပါတယ္” ဟု သူက မွတ္ခ်က္ခ်ခဲ့သည္။ “ျပည္လံုးကၽြတ္ ၿငိမ္း ခ်မ္းေရး သေဘာတူညီခ်က္ရဖုိ႔အတြက္၊ ပြင့္လင္းၿပီးတစ္သမတ္တည္းရွိတဲ့ ညႇိႏႈိင္းေရးစနစ္နဲ႔အညီ ပထမ ဆံုးလုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ ပုဂၢိဳလ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္” ဟု  Mr. Wilson က ဆိုသည္။

Dr. Farrelly ကလည္း၊ အာဏာရွင္ေခတ္လြန္ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ဦးသိန္းစိန္အတြက္ အႀကီးမားဆံုးေသာ စိန္ေခၚမႈမ်ားမွာ “လႊတ္ေတာ္၊ စစ္ဘက္၊ မီဒီယာ၊ ျပည္သူေတြနဲ႔ ႏုိင္ငံတကာ အသုိင္းအ၀ိုင္းရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ ခ်က္ေတြကို ဟန္ခ်က္ညီညီ ထိန္းညႇိကုိင္တြယ္ႏုိင္ဖုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္” ဟု ဆိုသည္။

“အထူးသျဖင့္၊ လႊတ္ေတာ္အသီးသီးရဲ႕ ဥကၠ႒ေတြနဲ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕ လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္ေတြ အားလံုး၊ တိုင္းရင္းသား ႏုိင္ငံေရး သမားေတြနဲ႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရဲ႕ NLD တို႔နဲ႔ အတူတကြ အလုပ္လုပ္ ဖုိ႔ဟာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ႀကီးမားတဲ့ စိန္ေခၚမႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္” ဟု Dr. Farrelly က ဆုိသည္။

“ကြဲျပားျခားနားတဲ့ ဦးစားေပးမႈေတြကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းညႇိဖို႔ လက္လွည့္ဆရာ တစ္ဦးလိုပဲ၊ ကၽြမ္းက်င္မႈေတြ လိုပါတယ္” ဟု Dr.  Wilson က ဆိုသည္။ ႏုိင္ငံ၏ အေရးကိစၥမ်ားကို စီမံကိုင္တြယ္ရာတြင္ တပ္မေတာ္အေနျဖင့္ လႊမ္းမုိးျခယ္လွယ္ေသာ အေနအထားမ်ိဳးထက္ ေနာက္ကြယ္မွသာ ကူညီေဆာင္ ရြက္ရမည့္ အေနအထားမ်ိဳးကုိ လက္ခံလာေစရန္ စည္း႐ံုးရျခင္းမွာလည္း သမၼတအတြက္ အႀကီးမားဆံုး ေသာ စိန္ေခၚမႈမ်ားထဲ တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း Dr. Wilson က ဆိုသည္။

ပါေမာကၡ ေတလာက “ခက္ခဲတဲ့ အမ်ားျပည္သူဆုိင္ရာမူ၀ါဒ ကိစၥရပ္ေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး လြတ္လပ္လာခါစ သတင္းမီဒီယာေတြကေန တစ္ဆင့္ ေဖာ္ထုတ္ တင္ျပခဲ့ၾကပါတယ္” ဟုလည္း မွတ္ခ်က္ခ်ခဲ့သည္။ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္၏ လက္ထက္တြင္ အေရးအႀကီးဆံုးေသာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မွာ ျမစ္ဆံုဆည္ စီမံကိန္း လုပ္ငန္းမ်ား ဆုိင္းငံ့ထားရန္ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ျခင္းပင္ ျဖစ္ေၾကာင္း Dr. Farrelly ႏွင့္ Mr. Wilson တို႔ ႏွစ္ဦးလံုး က မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။ Mr.Farrelly က “အဲဒါဟာ ႀကီးမားၿပီး ရဲရင့္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ တစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္” ဟု ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ဆန္႔က်င္ကန္႔ကြက္မႈမ်ားေၾကာင့္ ျမစ္ဆံုဆည္ စီမံကိန္း ဆုိင္းငံ့လိုက္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။

Dr. Farrelly က “ဒါေပမဲ့ တကယ့္ အေရးအႀကီးဆံုး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြက အဆင့္ျမင့္ ရာထူးေတြမွာ ခန္႔ ထားမႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြလို႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္ပါတယ္””ဟု Dr. Farrelly က ဆုိသည္။

“SPDC (ႏုိင္ငံေတာ္ ေအးခ်မ္းသာယာေရး ႏွင့္ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးေကာင္စီ) ဆီကေန ဆက္ခံရရွိလာခဲ့တဲ့ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ ဆန္႔က်င္ေရး အင္အားစုေတြရဲ႕ လႊမ္းမုိးမွႈ ေလ်ာ့နည္းသြားေအာင္လည္း သမၼတက ႀကိဳးပမ္း လုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္” ဟု Dr. Farrelly က ဆိုသည္။

ျမစ္ဆံုဆည္ စီမံကိန္း ဆုိင္းငံ့လိုက္ျခင္းသည္ “အစိုးရအေနနဲ႔၊ အရင္တုန္းကနဲ႔ မတူေတာ့ဘဲ၊ သာမန္ျပည္ သူေတြအတြက္ စုိးရိမ္မႈရွိေၾကာင္း ေဖာ္ျပေန႐ံုသာမက တ႐ုတ္ႏုိင္ငံနဲ႔ ဆက္ဆံပံု ေျပာင္းလဲသြားၿပီး၊ သာတူ ညီမွ် ရွိလာေစဖုိ႔နဲ႔ ေရရွည္အေနအထားကို အေျခခံတဲ့ ပံုစံမ်ိဳး ျဖစ္လာတာကုိလည္း ေဖာ္ျပေနပါ
တယ္”” ဟု Mr. Wilson က မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။

ျမစ္ဆံုဆည္ စီမံကိန္း ဆုိင္းငံ့ခဲ့ျခင္းသည္ ပုိမိုငယ္ရြယ္ေသာ မ်ိဳးဆက္မ်ားႏွင့္ သာမန္ျပည္သူမ်ားအတြက္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ား ျဖစ္ေပၚလာေစခဲ့ေသာ ပထမဆံုး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ျဖစ္ၿပီး၊ အစုိးရ အေနျဖင့္ စီးပြားေရး အက်ိဳးအျမတ္ကုိသာမက ျပည္သူမ်ားလိုလားေသာ ကိစၥမ်ားကိုလည္း ဂ႐ုစုိက္မႈရွိေၾကာင္း ၫႊန္ျပေနသည္ ဟု Mr. Wilson က ဆိုသည္။

ဦးသိန္းစိန္ သမၼတ တာ၀န္စတင္ယူအၿပီး၊ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး လုပ္ငန္းစဥ္ အရွိန္ရမလာေသးခင္ အစပုိင္းကာလတြင္၊ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးကိစၥ ၾကန္႔ၾကာေနခဲ့ရာ အဘယ္ေၾကာင့္ ၾကန္႔ၾကာေနျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ပါ သလဲဟူသည့္ ေမးခြန္းကိုမူ ေဒါက္တာ Farrelly က “ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အရာရာတုိင္းဟာ အခ်ိန္ယူေလ့ရွိ
ပါတယ္” ဟု ဆိုသည္။

“ေဆးႀကိမ္လံုးနဲ႔တို႔႔လိုက္သလို အရာရာ ခ်က္ခ်င္းျဖစ္လာေအာင္၊ သမၼတ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္ေယာက္က ေဆာင္ရြက္ႏုိင္လိမ့္မယ္ ဆုိတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ိဳးဟာ လြဲမွားေနပါတယ္” ဟုလည္း သူက မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။

“ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာခဲ့မႈကုိ မဟာဗ်ဴဟာေျမာက္တဲ့ ရပ္နားမႈလို႔ ကၽြန္ေတာ္ နားလည္ထားပါတယ္။ အဲဒါေတြဟာ အမွားအယြင္း တစ္ရပ္ ျဖစ္ႏုိင္ခဲ့ေပမယ့္၊ ျပန္ေတြးၾကည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ ႏႈိင္းႏႈိင္းခ်ိန္ခ်ိန္ ေဆာင္ရြက္မႈ တစ္ရပ္လို႔ ထင္ျမင္ရပါတယ္” ဟု Dr. Farrelly က ဆိုသည္။

Mr. Wilson ကမူ၊ ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာမႈမ်ား ျဖစ္ခဲ့ရသည္မွာ၊ အစပုိင္းတြင္ ေရရွည္ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကုိ လက္ေတြ႔က်ေသာ မူ၀ါဒမ်ားႏွင့္ ထိေရာက္မည့္ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ား အျဖစ္ မည္ကဲ့သုိ႔ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ရမည္ကုိ မည္သူကမွ် မသိခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။

“အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက၊ အသြင္ကူးေျပာင္းေရး Model ဘာတစ္ခုမွ မရွိခဲ့ပါဘူး။ အကူအညီေပးဖုိ႔ ႏုိင္ငံတကာ စီမံကိန္းလည္း မရွိခဲ့ပါဘူး။ ႏုိင္ငံတကာ ဘ႑ာေရး အဖြဲ႔အစည္းေတြရဲ႕ အကူအညီကုိ မရေသးတဲ့ အခ်ိန္ ျဖစ္သလို ကုလသမဂၢကလည္း တြန္႔ဆုတ္ေနခဲ့ပါတယ္” ဟု မစၥတာWilson က ဆုိသည္။

“ၿပီးေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္က၊ ကိစၥအမ်ားစုမွာ ရွင္းလင္းျပတ္သားတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ၊ အျမင္ေတြမရွိေသး ပါဘူး။ ျပည္တြင္းအတုိက္အခံ အဖြဲ႔ေတြကလည္း SPDC ရဲ႕ မူ၀ါဒေတြနဲ႔ ျခားနားလာတဲ့ မူ၀ါဒေတြအေပၚ ကုိ ထိထိေရာက္ေရာက္ အာ႐ံုမစုိက္ႏိုင္ေသးတဲ့အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိစၥေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဦးသိန္းစိန္ဟာ အစကေန လုပ္ေဆာင္ခဲ့ရတာပါ” ဟု မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့သည္။

“ဒါေပမဲ့ ၂၀၁၀-၂၀၁၅ ကာလအတြင္းမွာ၊ အခု အမွန္တကယ္ ျဖစ္ထြန္းခဲ့တာထက္ ပုိၿပီးေတာ့ထိေရာက္တဲ့ တုိးတက္မွႈေတြ ျဖစ္လာေအာင္ လုပ္ႏုိင္ခဲ့သင့္သလား ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို သမုိင္းက ေမးေကာင္းေမး ပါလိမ့္မယ္” ဟုလည္း Mr. Wilson က ဆိုသည္။ “ကၽြန္ေတာ့္အေနနဲ႔ကေတာ့ အဲဒီလိုလုပ္ဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ဘူး လုိ႔ ထင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆုိေတာ့ စိတ္သေဘာထားခံယူခ်က္ေတြကို ေျပာင္းလဲရမယ့္ တာ၀န္ ကုိ အႀကီးအက်ယ္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈခဲ့ၾကလို႔ပါ” ဟု ဆုိသည္။

ထူးျခားေသာ လူမႈေရး၊ ႏုိင္ငံေရးႏွင့္ စီးပြားေရး အေျပာင္းအလဲမ်ား ျဖစ္လာေသာ ကာလကုိ ဦေဆာင္ခဲ့ေသာ သမၼတ တစ္ဦးအျဖစ္ ဦးသိန္းစိန္အား သတိရေနၾကလိမ့္မည္ဟုလည္း Dr. Farrelly က မွတ္ခ်က္ ေပးခဲ့သည္။

[Source : http://www.mizzimaburmese.com/2013-10-20-17-18-22/2013-10-20-16-34-60/item/20388-2014-03-31-06-29-23]"

 သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ ၏ သမၼတ သက္တမ္း သံုးႏွစ္ အတြင္း လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ထင္ျမင္ခ်က္ မ်ားေပးရန္ ျမန္မာ့ အေရး ကၽြမ္းက်င္သူအခ်ိဳ႕ထံ Email ျဖင့္ စာေရးသား ေတာင္းခံခဲ့ရာ ဦးသိန္းစိန္ သည္ ျမန္မာႏုိင္ငံ ၏ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး လုပ္ငန္းစဥ္ ကို ဦးစီးေဆာင္ရြက္ခဲ့ေသာ၊ 

အပစ္အခတ္ ရပ္စဲေရး သေဘာ တူညီခ်က္ အတြက္ တိုင္းရင္းသား လက္နက္ကုိင္အဖြဲ႔မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြး ညႇိႏႈိင္း မႈမ်ား အစပ်ိဳးေပးႏုိင္ ခဲ့ေသာ၊ ျမန္မာႏုိင္ငံ ၏ အထီးက်န္ အေျခအေန အဆံုးသတ္ သြားရန္ ေဆာင္ ရြက္ႏုိင္ခဲ့ေသာ၊ အတိုက္ အခံ ေခါင္း ေဆာင္ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ ညႇိႏႈိင္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္ႏုိင္ခဲ့ေသာ တည္ၾကည္ ရဲရင့္ေသာ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦး အျဖစ္ အကဲျဖတ္သူတို႔က ႐ႈျမင္ခဲ့ၾကသည္။

လန္ဒန္ တကၠသိုလ္ စီးပြားေရး သိပ ၸံမွ Dr. Marie Lall က “သူဟာ ရဲရင့္ တဲ့ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦး လုိ႔ ကၽြန္မ ယံု ၾကည္ ပါတယ္”ဟု မွတ္ခ်က္ေပး ခဲ့သည္။ ““ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး သူ စၿပီးလုပ္ခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ ၂၀၁၁ ေႏြ ရာသီ တုန္းက၊ သေဘာထား တင္းမာသူေတြဆီ က ဆန္႔က်င္မႈေတြ အမ်ားႀကီး သူ ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊား ခဲ့ရ မွာပါ” ဟုလည္း Dr. Marie Lall က ဆုိသည္။

“ဦးစားေပး ကိစၥေတြ ျဖစ္တဲ့၊ အမ်ိဳးသား ဒီမုိကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္နဲ႔ ညႇိႏႈိင္းေဆြးေႏြး တာေတြ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး လုပ္ငန္း စဥ္ေတြ၊ စီးပြားေရးျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမွႈေတြ နဲ႔ ပညာေရး က႑ကုိ ျပန္လည္ သံုးသပ္မႈေတြဟာ၊ သူ႔ရဲ႕သံ တမန္ ေရး ကၽြမ္းက်င္မႈနဲ႔ ေခါင္းေဆာင္မႈ သာ မပါရင္ ေပၚေပါက္ လာခဲ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး” ဟုလည္း ဆိုသည္။

Computer keyboard shortcut key မ်ား အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ




"Computer keyboard shortcut key မ်ားအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ကြန္ပ်ဴတာကို သံုးေနၾကသူတိုင္း ဒီနည္းလမ္းေလး ေတြကို သိထား သင့္ပါတယ္။
Shortcut key မ်ားဟာ အလုပ္လုပ္တဲ့ အခါမွာ လြယ္ကူ ထိေရာက္ေစျပီး ပိုမိုလည္း
ျမန္ဆန္ေစ ပါလိမ့္မယ္။ အကယ္၍ သင့္အေနနဲ႔ အကုန္မမွတ္နိုင္ဘူး ဆိုရင္ ေဖာ္ျပပါ 
shortcut key ေတြကို ကြန္ပ်ဴတာ သံုးတဲ့ အခါမွာ အနီးဆံုး ေနရာတြင္ Print ထုတ္ျပီး
ကပ္ထားဖို႔ တိုက္တြန္းပါရေစ။

ကီးမ်ား                          ေဖာ္ျပခ်က္မ်ား

Alt + F  File menu options in current program

Alt + E  Edit options in current program

Alt + Tab  Switch between open programs

F1  Universal Help in almost every Windows program.

F2  Rename a selected file

F5  Refresh the current program window

Ctrl + N  Create a new, blank document in some software programs

Ctrl + O  Open a file in current software program

Ctrl + A  Select all text.

Ctrl + B  Change selected text to be Bold

Ctrl + I  Change selected text to be in Italics

Ctrl + U  Change selected text to be Underlined

Ctrl + F  Open find window for current document or window.

Ctrl + S  Save current document file.

Ctrl + X  Cut selected item.

Shift + Del  Cut selected item.

Ctrl + C  Copy selected item.

Ctrl + Ins  Copy selected item

Ctrl + V  Paste

Shift + Ins  Paste

Ctrl + K  Insert hyperlink for selected text

Ctrl + P  Print the current page or document.

Home  Goes to beginning of current line.

Ctrl + Home  Goes to beginning of document.

End  Goes to end of current line.

Ctrl + End  Goes to end of document.

Shift + Home  Highlights from current position to beginning of line.

Shift + End  Highlights from current position to end of line.

Ctrl + Left arrow  Moves one word to the left at a time.

Ctrl + Right arrow  Moves one word to the right at a time.

Ctrl + Esc  Opens the START menu

Ctrl + Shift + Esc  Opens Windows Task Manager

Alt + F4  Close the currently active program

Alt + Enter  Open the Properties for the selected item (file, folder, shortcut, etc.)

Ref- computerhope
ေက်ာ္လင္းႏိုုင္ (ရိုုးရာေလး)
www.yoyarlay.com

#kln_yyl
#computer_yyl" 



ကြန္ပ်ဴတာ ကို သံုးေနၾကသူ တိုင္း ဒီ နည္းလမ္းေလး ေတြကို သိထား သင့္ပါတယ္။
 

Shortcut key မ်ား ဟာ အလုပ္ လုပ္တဲ့ အခါမွာ လြယ္ကူ ထိေရာက္ေစျပီး ပိုမိုလည္း ျမန္ဆန္ေစ ပါလိမ့္ မယ္။ အကယ္၍ သင့္ အေနနဲ႔ အကုန္ မမွတ္နိုင္ဘူး ဆိုရင္ ေဖာ္ျပပါ  shortcut key ေတြ ကို ကြန္ပ်ဴတာ သံုးတဲ့ အခါမွာ အနီးဆံုး ေနရာတြင္ Print ထုတ္ျပီး ကပ္ထားဖို႔ တိုက္တြန္းပါရေစ။

ကီးမ်ား ေဖာ္ျပခ်က္မ်ား
*******************

Alt + F File menu options in current program

Alt + E Edit options in current program

Alt + Tab Switch between open programs

F1 Universal Help in almost every Windows program.

F2 Rename a selected file