ခါးနာၿခင္းနွင္႕ေက်ာရိုးဆစ္ လဲြသြားၿခင္း တုိ႔ မၿဖစ္ပြားရေအာင္ ကာကြယ္နည္း မွာ .........
မာေသာေမြ႕ယာေပၚ ၌ အိပ္ၿခင္းနွင္႔ ခါးရိုး တစ္ေလွ်ာက္ရွိ ၾကြက္သားမ်ား၊ အရြတ္မ်ား သန္မာ လာေစ မည္႔ ေလ႔က်င့္ခန္း မ်ား မွန္မွန္ ၿပဳလုပ္ေပးၿခင္း ပင္ၿဖစ္သည္၊ ၎တုိ႔မွာ-
(၁) လမ္း မွန္မွန္ ေလွ်ာက္ေပးၿခင္းၿဖင္႕ ခါးရွုိး ၾကြက္သား မ်ားကုိ သန္မာေစသည္႔ အၿပင္ ခါးရုိး ကုိ ေထာက္ ပံ႔ေပးထား သည္႔ အရြတ္ မ်ားကုိလဲ အားရွိေစပါသည္၊
(၂) လမ္း မွန္မွန္ မေလွ်ာက္နုိင္သူမ်ား အဖုိ႔ ေအာက္ေဖၚၿပပါ ေလ႕က်င္႕ခန္း မ်ားကုိ ေန႕စဥ္ မွန္မွန္ ၿပဳ လုပ္ေပး ပါက ခါးနာၿခင္းမွ ကင္းေ၀းေစပါသည္။
ေရွးဦးစြာ ေမြ႔ယာတစ္ခုေပၚတြင္ ေမွာက္လ်က္ အိပ္ ပါ၊လက္နွစ္ဖက္ ကုိ ေဘးတစ္ဖက္ တစ္ခ်က္စီ တြင္ ခ် ထားပါ၊ ထုိ႕ေနာက္ေခါင္း၊ လည္ပင္းနွင္႕ ရင္ပုိင္း တုိ႔ကုိ(ခါးေကာ႕ၿပီး) အေပၚသုိ႔ မနုိင္ သေလာက္မပါ၊
ထုိ႔ေနာက္ ၿပီးလွ်င္ ၿပန္ခ်ပါ၊ ထုိသုိ (၁၀)ၾကိမ္ ၿပဳလုပ္ပါ၊ ထုိ႔ေနာက္ ဒူး မေကြးေစဘဲ ေၿခေတာက္ ကုိ အေပၚသုိ႔ မေပးပါ၊ ထုိ႔ေနာက္ၿပန္ခ်ပါ၊
ထုိသုိ႔ (၁၀) ၾကိမ္ၿပဳလုပ္ပါ၊ ေနာက္ဆံုး တြင္ ေခါင္းပုိင္းေရာ၊ ေၿခေတာက္ပုိင္းပါ (ခါးေကာျ့ပီး) တၿပိဳင္ နက္ (၁၀) ၾကိမ္ မ ပါ၊ ၿပန္ခ်ပါ။ (ထုိသုိ႕ ၿပဳလုပ္ရာ တြင္ လက္နွစ္ဖက္ ၏ အကူအညီ မပါဘဲ ၿပဳလုပ္ရပါမည္၊)
(၃) ေနာက္ ေလ႕က်င္႕ခန္း တစ္ခုမွာ ခါး ကုိ မတ္မတ္ ထားၿပီး ေၿခဖ်ားေထာက္ ၍ ထုိင္ထ ၿပဳလုပ္ပါ၊ တစ္ေန႔ လွ်င္ (၁၅) ၾကိမ္ ၿပဳလုပ္ပါ၊ ( ထုိသုိ႔ ၿပဳလုပ္စဥ္ လက္နွစ္ဖက္ ကုိ ခါးတြင္ ေထာက္ထားပါ၊)
အထက္ပါ ေလ႔က်င္႕ခန္း မ်ားကုိ မွန္မွန္ ၿပဳလုပ္ေပးပါ က ခါးနာၿခင္း၊ ခါးဆစ္လြဲၿခင္း တုိ႔ အႏၱရာယ္မွ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္နုိင္ပါသည္။
Ref:
Mg Mandalay စာႀကည့္ခန္း
( ခါးနာၿခင္းနွင္႔ခါးဆစ္လြဲၿခင္းတုိ႔မၿဖစ္ေအာင္ကာကြယ္နည္းမ်ား မွ ကာကြယ္နည္း ဟု ထပ္မံသိရွိႏုိင္ေစရန္ ေကာက္ႏုတ္ခ်က္အၿဖင့္ တင္ၿပလုိက္ရပါသည္ ။ )
Friday, January 30, 2015
မွတ္ခ်က္။ ။ ဤေဆာင္းပါးႏွင့္ပက္သက္၍ဆက္စပ္ျပီး ထပ္မံသိရွိလိုပါက comment
(သို႕မဟုတ္) message box ထဲတြင္ ၀င္ေရာက္ေမးျမန္းႏိုင္ပါသည္။
Healthcare.com.mm
No comments:
Post a Comment