ကုိယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူမ်ားႏွင့္ ဆက္ဆံျခင္း

 

ကိုယ့္အား ကိုယ္ကိုး တတ္ရန္ မိဘမ်ား၊ ဆရာမ်ား က သင္ၾကားတတ္ ၾကသည္။ ကုိယ့္ကုိယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္ ရန္ အေတြ႕အႀကံဳ မ်ားက သင္ၾကားေပး တတ္သည္။ မည္သည့္ စိတ္ ခံယူခ်က္ မဆို အကန္႔ အသတ္ေတာ့ ရွိသင့္သည္။ ယေန႔ေခတ္ ကို ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္သူမ်ား (narcissist) ၏ ေခတ္ ဟု ေခၚၾကသည္။

ဤေနရာတြင္ narcissism ဆိုသည့္ စကားလံုး ကို ေျပာဖို႔ လိုလာပါသည္။ ယင္း စကားလံုးမွာ ဂရိနတ္ သမိုင္း တြင္ ေရမ်က္ျပင္တြင္ ေပၚေနသည့္ ကိုယ့္႐ုပ္ ကုိ ျမင္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္စိတ္၀င္ သြားသည့္ Narcissus  ဆိုသည့္ လူငယ္ေလး တစ္ဦး၏ ျဖစ္ရပ္ မွ ျမစ္ဖ်ား ခံ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ 

စိတ္ပညာ ဘာသာရပ္ တြင္ေတာ့ ယင္း က့ဲသို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္စိတ္ ၀င္လြန္း သူမ်ားကို စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ စံလဲြေနသူမ်ား အျဖစ္ သတ္မွတ္ ထားသည္။


 
ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္ လြန္းသူ မ်ားႏွင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ တစ္ႀကိမ္ မဟုတ္ တစ္ႀကိမ္ ႀကံဳဖူး ၾက ပါမည္။ 

မိတ္ေဆြ အေပါင္း အသင္း မ်ားႏွင့္ အေၾကာင္း အရာ တစ္ခုခု ကို ေဆြးေႏြးေနရာမွ စကား လမ္းေၾကာင္း ေျပာင္းၿပီး သူ႔အေၾကာင္းႏွင့္ ဆုိင္ေသာ ကိစၥ တစ္ခု ကို ေဆြးေႏြး တတ္ သည့္ မိတ္ေဆြ မ်ဳိး၊

 ေနာက္ဆုံးေပၚ အေကာင္းဆံုး ဆိုသည့္ အရာရာမ်ား ကိုသာ ပိုင္ဆုိင္ ထားေၾကာင္း ႂကြား၀ါ တတ္သည့္ မိတ္ေဆြမ်ဳိး၊ 

မိသားစု မ်ား ထဲတြင္လည္း ကိုယ့္ ကိုယ္ ကိုယ္ အေတာ္ဆံုး၊ အတတ္ဆံုး၊ အေခ်ာဆံုး အျဖစ္ မွတ္ယူ တတ္သည့္ အိမ္သူ အိမ္သား မ်ဳိး၊........
 စသည့္ လူ ပုဂ္ၢိဳလ္မ်ားႏွင့္ ႀကံဳဖူး ၾကမည္ ျဖစ္သည္။

တစ္ခါ တစ္ရံတြင္ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူမ်ား သည္ လူမ်ားၾကားတြင္ ထင္ေပၚေအာင္ မေနတတ္ သူမ်ားလည္း ရွိၾကပါသည္။ ဒီလို စိတ္မ်ဳိးနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ တခ်ဳိ႕က အလယ္ အလတ္ေလာက္ရွိ ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကေတာ့ အစြန္းေရာက္ၾက တာေပါ့ ဟု ေဂ်ာ္ဂ်ီယာ တကၠသိုလ္မွ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်စ္တတ္မႈႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး စာအုပ္ ေရးသားခဲ့သူ ပါေမာကၡ ကိတ္သ္ ကမ့္ဘဲလ္က ေျပာဆုိခဲ့သည္။

ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္စိတ္ ၀င္ေနသူ မည္သူ ျဖစ္သည္ ကို ခဲြျခားရန္ ခက္ခဲလွ ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ေန႔စဥ္ ေတြ႕ႀကံဳ ဆက္ဆံေနရ သူမ်ား ထဲမွ ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ မ်ားႏွင့္ တုိက္ဆိုင္သူ မ်ားကို ေရြးခ်ယ္ ခဲြထုတ္ၾကည့္ပါ။ 

ကိုယ့္ ခန္႔မွန္းခ်က္ အပ္က် မတ္က် မမွန္ လွ်င္ေတာင္ အနည္းဆံုးေတာ့ စာဖတ္သူ အတြက္ ထိခိုက္ မႈ မရွိေအာင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ထားႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

ေတြ႕ေတြ႕ခ်င္း သေဘာက် စရာ ေကာင္းတယ္
ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္ လြန္းသူ မ်ားသည္ ပထမဆံုး အႀကိမ္ ေတြ႕ဆံုမႈ တိုင္းတြင္ လူႀကိဳက္ မ်ား ခံရတတ္ သူမ်ား ျဖစ္္ၾကသည္။ အလုပ္ အင္တာဗ်ဳးမ်ားတြင္ အမွတ္မ်ားမ်ား ရတတ္ သူ မ်ား ျဖစ္ၾကသည္။

ထင္ေပၚေအာင္ ေနတတ္သူမ်ား ခ်ည္း မဟုတ္
ကုိယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္ လြန္းသူမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာၾက ဆုိ ၾကလွ်င္ ေနရာ တကာ တြင္ လူတြင္ က်ယ္ လုပ္တတ္ သူမ်ား၊ အသံ က်ယ္က်ယ္ႏွင့္ ေျပာတတ္ သူမ်ားကို ေျပးျမင္တတ္ ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ တိတ္ တဆိတ္ ေနတတ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ထိန္းထိန္း သိမ္းသိမ္း ေန တတ္သူ မ်ားလည္းရွိၾက ပါသည္။ 

ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္ လြန္းသူ ႏွစ္မ်ဳိးႏွစ္စား ရွိ ေနေၾကာင္း အိုင္ယာ၀ါ ျပည္နယ္ တကၠသုိလ္ ရွိ စိတ္ပညာ ဌာန တဲြဖက္ ပါေမာကၡ ဇလာတန္ ခရီဇန္က ေျပာသည္။ 

တစ္မ်ဳိးမွာ ႀကီးက်ယ္ လြန္းသူ၊ ကိုယ့္မွာ ရွိသည့္ တန္ဖိုးႀကီး ပစၥည္းမ်ား ကို ႂကြား၀ါတတ္ သူ ျဖစ္ သည္။

 ေနာက္ တစ္မ်ဳိးမွာ ရွက္တတ္သူ၊ ပဲြ တစ္ခုခု ရွိလွ်င္ ေနာက္ဆံုး မွာ ထုိင္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ဂုဏ္ယူ ကာ အျခားသူမ်ား ကို စိတ္ထဲ က ႐ႈတ္ခ် ေနတတ္သူ ျဖစ္ေၾကာင္း သူကေျပာသည္။

ေခါင္းေဆာင္ေတြ လည္း ျဖစ္ေန တတ္တယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္ လြန္း ျခင္းေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း ျဖစ္မလာ တတ္ေၾကာင္း ဆန္တီေယဂိုျပည္နယ္ တကၠသုိလ္ မွ စိတ္ပညာ ပါေမာကၡ ယာန္းတြန္က ေျပာသည္။ သို႔ေသာ္ ကုိယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္းသူ အမ်ားစု မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ထင္ေပၚေအာင္ ေနတတ္ လြန္း ေသာေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္ေနရာ ကို မ်ားေသာ အားျဖင့္ ရတတ္ၾကသည္။ 

သူတို႔ေတြဟာ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းေတြ ျဖစ္မလာတတ္ ေသာ္လည္း ကုိယ့္ ကိုယ္ကုိယ္ အထင္ႀကီးေသာ စိတ္ေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္ေနရာ ကို ရရွိ တတ္သူမ်ား ျဖစ္ၾကေၾကာင္း တြန္ က ေျပာသည္။

စကားေျပာေန ရင္း သူတုိ႔ အေၾကာင္း ကို ေရာက္သြားေအာင္ ေျပာဆုိ တတ္တယ္
ကိုယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူ တစ္ဦးအား ကိုယ့္မွာ ကင္ဆာရွိ ေနေၾကာင္း ေျပာ ဆုိေန ရင္းမွ ေနာက္ပိုင္း တြင္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူႀကီး ၏ ကား အသစ္ေၾကာင္း ကို ကိုယ္ပါ လိုက္ပါ ၿပီး ေျပာတတ္ သြားတတ္ေၾကာင္း ကမ္ဘဲလ္ က ေျပာသည္။

နာမည္ေက်ာ္ ပုဂ္ၢိဳလ္ေတြ နဲ႔ ခင္မင္ေၾကာင္း ႂကြား တတ္တယ္
အဲလို လူမ်ဳိးမ်ား သည္ ကုိယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ အမႊန္းတင္ တတ္႐ုံ သာမက အျခား နာမည္ႀကီး သူေတြ နဲ႔ ခင္မင္ေနေၾကာင္း ကိုလည္း ထုတ္ေဖာ္ ေျပာဆိုတတ္ ၾကေၾကာင္း ကမ့္ဘဲလ္ က ေျပာဆုိခဲ့သည္။ 

အဲဒီ လို လူေတြက ေအာင္ျမင္မႈမ်ား ကို ခ်ည္း ႂကြား၀ါ မေျပာတတ္ၾက။ သူတို႔ ရဲ႕ ႐ႈံးနိမ့္မႈ ဇာတ္လမ္း ေတြကို လည္း သူမ်ား သနားေအာင္ ေျပာတတ္ ဆိုတတ္ၾကသည္။ ကိုယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူမ်ားသည္ ဇာတ္လမ္း တစ္ခု ကို တစ္ႀကိမ္တည္း မေျပာတတ္ၾက၊ အႀကိမ္ႀကိမ္ ထပ္ခါ ထပ္ခါ ေျပာဆုိတတ္ ၾကသည္။ 

တစ္ခါ တစ္ရံ လူေတြက သူတို႔ ကို နားမလည္ၾကေၾကာင္း၊ သူတို႔ရဲ႕တန္ဖိုးကို နား မလည္ေၾကာင္း ေျပာ တတ္ ဆုိတတ္ၾကသည္။

အေကာင္း လည္း ႀကိဳက္တတ္ ၾကတယ္
ေစ်း၀ယ္ရ တာ ကို ေပ်ာ္သူမ်ား၊ ႐ုပ္၀ါဒ ဆန္လြန္း သူမ်ား အားလံုး ကို ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ခ်စ္တတ္ လြန္း သူမ်ားဟု ေျပာဆုိျခင္း မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ကိုယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူမ်ား  အနက္ အထင္သာ အျမင္သာဆံုး လကၡဏာ တစ္ခုမွာ ေစ်း၀ယ္ ရတာ ေပ်ာ္ျခင္း ျဖစ္ သည္။

 ေစ်း၀ယ္လွ်င္ လည္း သူတို႔ ရဲ႕လူေနမႈ အဆင့္အတန္း ကို ေဖာ္ျပႏုိင္ ရန္ အေကာင္းဆံုး ပစၥည္း ကိုမွ ေရြးခ်ယ္ ၀ယ္ယူၾကေၾကာင္း တြန္က ေျပာဆုိခဲ့သည္။ ေစ်း၀ယ္တာ ေပ်ာ္သည့္ ကိုယ့္ကုိယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူ တစ္ဦး က သူဘယ္လုိ ပစၥည္းေကာင္းေတြ ရလာသည္ ကို ေျပာဆုိ တတ္ ၾကၿပီး အဆင့္ အတန္း ျမင့္တာကို ႏွစ္ၿခိဳက္သည့္ ကိုယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္းသူ တစ္ဦးမွာ မူ သူ၀ယ္သည့္ ပစၥည္းက အထက္တန္းလႊာ မ်ားၾကား  မည္မွ် တြင္က်ယ္ ေနသည္ ကို ေျပာဆုိ တတ္ၾကသည္။
 
အျပင္အဆင္ က သူတို႔ အတြက္ အေရး အပါဆံုး
ကုိယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူမ်ားသည္  အျခား လူမ်ား ထက္ေတာ့  ပိုၿပီး ဆဲြေဆာင္မႈ မရွိ တတ္ၾကပါ။ သုိ႔ေသာ္ သူတို ႔ရဲ႕ ႐ုပ္ပုိင္း ဆိုင္ရာ အျပင္ အဆင္ကို အေတာ့္ကို ဂ႐ုစိုက္ၾက သည္။

 ႐ုပ္ပုိင္း အရ ပိုၿပီး ဆြဲေဆာင္ မႈ ရွိေအာင္ ႀကိဳးပမ္းျပင္ဆင္ ၾကေၾကာင္း ပါေမာကၡ တြန္က ေျပာ သည္။ ကုိယ့္ရဲ႕ ႐ုပ္ရည္ အျပင္ အဆင္ကို ဂ႐ုစိုက္သူ တုိင္းေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ခ်စ္တတ္ လြန္း သူမ်ား မဟုတ္ၾက ေသာ္လည္း လက္သည္း ေျခသည္း၊ ဆံပင္ ပုံစံ တို႔ကို အရမ္း ဂ႐ုစိုက္ျခင္း တုိ႔က ယင္းကဲ့သို႔ ပုဂ္ၢိဳလ္မ်ဳိး ျဖစ္ေၾကာင္း ျပသေန တတ္သည္။

ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ တြင္လည္း မိတ္ေဆြမ်ားစြာ ရွိ တတ္သည္။ သို႔ေသာ္ မလွေသာ မေကာင္းေသာ ပံုမ်ား ကို မရွာပါႏွင့္ ေတြ႕မည္ မဟုတ္ပါ။ အဲဒီလို လူမ်ားသည္ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ တြင္ ဆဲြေဆာင္မႈ ရွိေသာ ပံုမ်ား ကုိ တင္တတ္သည္။ ထုိ႔ျပင္ ေ၀ဖန္မႈ မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ လည္း အလြန္႔ အလြန္ ပင္ ခံစားတတ္ ၾကေၾကာင္း ကမ့္ဘဲလ္ က ေျပာသည္။

အေၾကာင္းျပခ်က္ က အဲဒီလို လူမ်ဳိးေတြ ရဲ႕ မဟာမိတ္ ျဖစ္တယ္
ကုိယ့္ကိုယ္ ကိုယ္  ခ်စ္တတ္လြန္းသူမ်ား ၏ ထင္ရွားေသာ လကၡဏာ တစ္ရပ္မွာ သူတုိ႔ကိုယ္ သူတို႔ က လဲြၿပီး အျခားသူ အားလံုးကို အျပစ္ပံုခ် တတ္ျခင္း ျဖစ္သည္။ 

အေၾကာင္း ျပခ်က္ေပးတဲ့ ေနရာ မွာ အရမ္းေတာ္ၿပီး ကိုယ္ က်ဴးလြန္ေသာ အမွားမ်ားကို ၀န္ ခံေလ့ မရွိသူ မ်ား ျဖစ္ၾကေၾကာင္း ကမ့္ဘဲလ္ က ေျပာသည္။

အပ်က္ အစီးေတြ အပံုလိုက္ ခ်န္ထား တတ္ ၾကတယ္
အဲဒီလို လူေတြ ရဲ႕ သမိုင္းေၾကာင္း နဲ႔ အလုပ္ အေတြ႕အႀကံဳ ေတြကို ၾကည့္လိုက္ လွ်င္ မွင္နီေတြ ရဲေနတတ္သည္ ကို ျမင္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ကိုယ့္ ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္ လြန္းေသာ စီအီးအို တစ္ဦး ကို ဥပမာေပး ပါမည္။ 

ကုမၸဏီ တစ္ခု ကို သူတုိ႔ ဦးေဆာင္မည္။ ပ်က္စီးေအာင္ လုပ္မည္။ ၿပီးလွ်င္ အျခား အလုပ္တစ္ခု ကို ေျပာင္းသြား တတ္သည္။ လူမႈ ဆက္ဆံေရး တြင္လည္း သစၥာ မရွိျခင္း က သူတို႔၏ လကၡဏာ တစ္ရပ္ျဖစ္သည္။ တစ္ဦးႏွင့္ ခ်စ္ခင္ၿပီး မၾကာလိုက္ ေနာက္ တစ္ေယာက္ ကို ေျပာင္း ခ်စ္ျပန္သည္။

အရာရာတိုင္း က ပုဂ္ၢိဳလ္ေရး ျဖစ္တယ္
ကိုယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူ မ်ား၏ အမူ အက်င့္ တစ္ရပ္မွာ သူတုိ႔ လုပ္ေန ကိုင္ေန တာကို အသိ အမွတ္ မျပဳတာမ်ဳိး၊ သူတို႔ လုပ္ခ်င္း တုိင္း လုပ္ခြင့္ မရတာမ်ဳိး ဆိုလွ်င္ မေက် မနပ္ျဖင့္ ေဒါသ ထြက္တတ္ျခင္း ျဖစ္သည္။ 

အဲဒီလို လူမ်ဳိး တစ္ဦး မႏွစ္ၿခိဳက္သည္ ကို တစ္စံု တစ္ဦး က လုပ္မိလွ်င္ ယင္း လုပ္ရပ္မွာ သူ႔ကို ဆန္႔က်င္ၿပီး လုပ္တာ ျဖစ္ေၾကာင္း ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူက ယူဆတတ္သည္။ သူ႔အျမင္ႏွင့္ မတူေသာ အရာရာ တုိင္း မွာ သူ႔ကို ဆန္႔က်င္ေသာ အရာမ်ား ျဖစ္သည္ဟု ယင္း ကဲ့သို႔ လူမ်ဳိးေတြ ယူဆ တတ္ ၾကေၾကာင္း ကမ့္ဘဲလ္ က ေျပာသည္။

အဲဒီလုိ လူမ်ဳိးနဲ႔ ေျပလည္ ရန္ ေျမႇာက္ပင့္ ေျပာမွ ျဖစ္ႏိုင္တယ္
ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း သူမ်ားႏွင့္ အေကာင္းဆံုး ဆက္ဆံေရးမွာ အဆက္ အသြယ္ ျဖတ္ၿပီး ေရွာင္ေနရန္ သာ ျဖစ္သည္။ တခ်ဳိ႕ေသာ အေျခအေနမ်ဳိး ဥပမာ မိသားစု၀င္ တစ္ဦး သို႔မဟုတ္ အထက္အရာရွိ ျဖစ္ေနပါက ေရွာင္ေျပးရန္ မျဖစ္ႏုိင္ေတာ့ သျဖင့္ ေျပလည္ သြားရန္ ေျမႇာက္ပင့္ေျပာ မွသာ ရေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။

အမ်ဳိးသား ေတြက အမ်ဳိးသမီး ေတြထက္ ကိုယ့္ကိုယ္ ကို ပိုခ်စ္လြန္း တတ္ၾကတယ္
ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း မႈႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ ေထာင္စုႏွစ္ လူသားမ်ား က ေရွ႕က မ်ဳိးဆက္ ထက္ ပိုမိုၾကေၾကာင္း တြန္က ေျပာသည္။ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း လုပ္ငန္း တစ္ခု သို႔မဟုတ္ ယဥ္ေက်းမႈ စနစ္ တစ္ခု က အျခား အသက္ေမြး ၀မ္းေက်ာင္း လုပ္ငန္း သို႔မဟုတ္ ယဥ္ေက်းမႈ စနစ္ တစ္ခုထက္ ကုိယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ခ်စ္တတ္လြန္း မႈႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ ပိုမိုသည္ မပိုမိုသည္ ကို သိရွိရန္မွာ သုေတသန ျပဳမႈမ်ား ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္မွ သာ ျဖစ္ႏိုင္ပါမည္။  
 ရည္မြန္ေအာင္

Ref:Some Signs You’re Dealing With A Narcissist:NR
messenger
From...Search Myanmar