ဒီထဲမွာ မွ လူ႔ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုး ကို ေထာက္ပံ့ ထားတဲ့ အဓိ က အ႐ိုး ကေတာ့ ေက်ာ႐ုိး ဆစ္ မႀကီး ( Spinal Column ) ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာ႐ုိးဆစ္ ဆိုတာ အ႐ိုးဆစ္ ေပါင္း ၃၃ ခု နဲ႕ တြယ္ဆက္ ထားၿပီး ကုပ္ ကေန ၿမီးေညာင္း႐ုိး ထိ ၂၈ လက္မ ေလာက္ ရွည္တယ္။
ခႏၶာကိုယ္ လႈပ္ရွား မႈအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အ႐ုိးျဖစ္ သလို ဒုကၡ အေပးႏိုင္ဆံုး အ႐ိုးလဲ ျဖစ္တယ္။ ခႏၶာေဗဒ ကို ေလ့လာ ၾကည့္ရင္ အ႐ုိးေတြ ဟာ အုတ္ခဲေတြ စီထား သလို တစ္ခု နဲ႔ တစ္ခု ထပ္ေနတယ္။
ၾကားထဲမွာ အဂၤေတလို မ်ိဳး ၾကားခံ Intervertebral Disc ဆိုတာ က ခံေပးထား ရတယ္။ ကူရွင္ သေဘာ ဖိအား ကို အလိုက္သင့္ ထိန္းေပး ဖို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးေတြ ကို တည္ၿငိမ္ ေနေအာင္၊ ၿမဲၿမံေနေအာင္ တြယ္ ဆက္ ေပးရတာက အရြတ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
အဆစ္ ကေတာ့ လႈပ္ရွား ႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပး သလို လႈပ္ရွား မႈ ကိုလဲ ကန္႕သတ္ ေပးတယ္။ ၾကြက္ သား ေတြ ကေတာ့ အ႐ုိး အဆစ္ ေတြ ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈ ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေက်ာ႐ုိးဆစ္ ေတြ ရဲ႕ အလယ္မွာ Spinal Cord ေခၚတဲ့ အာ႐ံု ေၾကာ မႀကီး တစ္ေခ်ာင္း က ျဖတ္သြားတယ္။
အဲဒီ ေက်ာ႐ုိးမ ရဲ႕ တစ္ဖက္ တစ္ခ်က္စီ က ထြက္ လာတဲ့ အာ႐ံုေၾကာ ေသးေသးေလး ေတြက ခံစားမႈ နဲ႔ လႈပ္ ရွား မႈကို ျဖစ္ေစတယ္။
အသက္ အရြယ္ ႀကီးရင့္ လာတဲ့ အခါ အ႐ုိးေတြ ၾကားမွာ ရွိတဲ့ Intervertebral Disc ၾကားခံလႊာ က ၾကြပ္ဆတ္ လာတယ္။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ား စြာ အဖိႏွိပ္ ခံ ထားရ တာေၾကာင့္ ၾကားခံလႊာ က ျပားခ်ပ္ လာပါတယ္။ ရလဒ္ ကေတာ့ အဆစ္ေတြ ကြၽံၿပီး အထဲမွာ ရွိတဲ့ ေက်ာ႐ုိးမ (သုိ႔မဟုတ္) ေက်ာ႐ိုး က ထြက္လာတဲ့ အာ႐ုံ ေၾကာ ေတြ ကို သြားဖိၿပီး က်ီးေပါင္း ရဲ႕ လကၡဏာ ေတြ ခံစား လာရတယ္။
ကုပ္ မွာျဖစ္ရင္ ကုပ္ က်ီးေပါင္း ( Cervical Spondylosis ) လို႕ ေခၚပါတယ္။ က်ီးေပါင္းေၾကာင့္ လက္ျပင ္ ေအာင့္ သလို တင္းၿပီး နာက်င္ ေနတတ္တယ္။ ပခံုး ကေန လက္ေခ်ာင္းေတြ ထိ အပ္ နဲ႔ ထိုးသလို တဆစ္ဆစ္ ထံုက်င္ ေနတာလဲ ရွိတယ္။ ဘယ္ဘက္ လက္ မွာ ျဖစ္ရင္ ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ မွားတတ္တယ္။
ကုပ္ က်ီးေပါင္း ကေန အာ႐ံုေၾကာမ Spinal Cord ကို သြား ထိရင္ Cervical Myelopathy ဆိုတာ ျဖစ္လာ တယ္ ။ ေရာဂါ က ပိုဆိုး လာတယ္။ ေက်ာ႐ိုး အထက္ အာ႐ံုေၾကာ အရင္းပိုင္း ကို ထိခိုက္လို႕ ခႏၶာကုိယ္ ေအာက္ ပိုင္း မွာ အားနည္း လာတယ္။ အထူး သျဖင့္ ေက်ာ႐ုိး က ေထာက္ပံ့ တဲ့ ေျခေထာက္ ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈနဲ႕ တည္ ၿငိမ္ မႈကို ထိခိုက္ ေစတယ္။
ေျခေထာက္ အားယုတ္ လာ သလို ျဖစ္ၿပီး အေၾကာေတြ ေတာင့္တင္း ေလးလံ လာတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ပံု မမွန္ဘဲ ယိမ္းယိုင္ ေနတယ္။ ျဖစ္တဲ့ ပံုစံ က ဒူး အဆစ္ေရာင္ တာနဲ႕လဲ မွားတတ္ တယ္။ ညဘက္ ဆီး မၾကာ ခဏ သြားတာ ေက်ာ မွာ ရွိတဲ့ အာ႐ံုေၾကာမ ႀကီးေပၚ သက္ေရာက္မႈ ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
မကုဘဲ ထားရင္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ဆီး၊ ဝမ္း မထိန္းႏိုင္ တာမ်ဳိးထိ ျဖစ္လာ တတ္တယ္။ ကုသနည္းေတြ က ေရာ ဂါ လကၡဏာ ေပၚမူတည္ၿပီး ကြဲျပား သြားတယ္။
အမ်ားစု က ေရာဂါ ပိုဆိုး မလာေအာင္ နဲ႕ ေဝဒနာကို ယာယီ သက္သာ ေစဖို႔သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ အတြက္ ဘာလုပ္ ၾကသလဲ။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခိုင္းတယ္။ အလြယ္ တကူ အိမ္မွာတင္ ဇက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပး ႏိုင္ ပါတယ္။
ေခါင္းလွည့္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ေန႕ သံုးႀကိမ္ (၅) မိနစ္စာ ေလာက္ လုပ္ပါ။ က်ီးေပါင္း ဆိုတာ အ႐ိုး အဆစ္ ေတြ တျဖည္းျဖည္း ပ်က္စီး ယိုယြင္း လာတဲ့ ေရာဂါမ်ဳိး ျဖစ္ ပါတယ္။ ပ်က္စီးမႈ က ေႏွးတာနဲ႔ ျမန္တာပဲ ကြာျခားတယ္။
ပ်က္စီးေန တဲ့ အဆစ္ အျမစ္ က အာ႐ံုခံေၾကာ ေတြကို ဖိမိ တဲ့ အခါ က်ီးေပါင္း လကၡဏာေတြ စတင္ ခံစား လာ ရတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္ မွ စတင္ ခံစား ရလဲ တစ္ေယာက္ နဲ႕ တစ္ေယာက္ မတူႏိုင္ဘူး။ အသက္အရြယ္၊ အလုပ္ အကိုင္၊ အေနအထိုင္ ေပၚလဲ မူတည္တယ္။
တခ်ဳိ႕က သိပ္ မဆုိး ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ကေတာ့ မခံႏိုင္ ေအာင္ နာက်င္ တတ္တယ္။ တူညီတာ က တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ မွာ ေရာဂါ ပိုဆိုး လာတာပဲ ျဖစ္တယ္။
ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
သက္ရွည္က်န္းမာ
No comments:
Post a Comment