ရာသီဥတု အေျပာင္း အလဲ တြင္ အေအးမိျခင္း ကုသရန္ အိမ္သံုး နည္းလမ္းမ်ား

ေဆာင္းရာသီ မွ ေႏြရာသီ သို႔ ေျပာင္းေတာ့မည့္ အခ်ိန္တြင္ ရာသီဥတုေရာေႏွာေန မႈေၾကာင့္ ေခ်ာင္း ဆိုးျခင္း ၊ အေအးမိျခင္း ကဲ့ သို႔ က်န္းမာေရးျပႆ       နာမ်ား အၿမဲျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ ယင္းသို႔ ျဖစ္ တတ္သည့္ အႀကိမ္တိုင္း ေဆး၀ါးမ်ားျဖင့္ ကုသရန္ခ်ည္းသာ အႀကံ ျပဳ၍မရေပ။

 ေဆး၀ါးမ်ား၏ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးမ်ားမွာ ဥေပကၡာျပဳ ၍ မရႏိုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား မရွိေသာ လြယ္ကူ ႐ိုးရွင္း စြာ ကုသႏိုင္ မည့္ အိမ္သံုးနည္းလမ္း အခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါသည္။

ဆား အနည္းငယ္ ထည့္ထားေသာ ေရေႏြးျဖင့္ ပလုတ္က်င္း လိုက္ပါ။ လည္ပင္းနာက်င္ျခင္း ေပ်ာက္ကင္းရန္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ပါလိမ့္မည္။



ေကာ္ဖီႏွင့္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း (သို႔မဟုတ္) ႐ိုး႐ိုးေရေႏြးကဲ့ သို႔ ပူပူေႏြးေႏြး ေသာက္စရာ မ်ား ေသာက္ေပး ပါ။ ေရေႏြးထဲတြင္ နႏြင္းမႈန္႔၊ ခ်င္းမႈန္႔ထည့္ၿပီး ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္း ထည့္ေသာက္ပါ။ 

ယင္းသို႔ ေသာက္ေပးျခင္းေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ေပ်ာက္ကင္းရန္ အေထာက္ အကူျပဳ ႐ံုသာမက ခႏၶာကုိယ္ ကိုက္ခဲ ျခင္း၊ အေအးမိျခင္းႏွင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းတို႔ကိုလည္း သက္သာေစ သည္။

အေအးမိျခင္း သက္သာေစရန္ ေရေႏြးေငြ႕ ႐ွဴေပးျခင္းမွာ အ ေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္သည္။ ေရပူထဲသို႔ ယူကလစ္ဆီ ထည့္ၿပီး ႐ွဴပါက အေအးမိျခင္း သက္သာ သြားပါလိမ့္မည္။

ပင္စိမ္းရြက္ အနည္းငယ္ႏွင့္ ထုေခ် ထားေသာ ခ်င္းစိမ္းကို င႐ုတ္ေကာင္း အနက္ႏွင့္ ေပါင္းထည့္ ၍ ေသာက္ ပါက ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ အေအး မိျခင္းမ်ားစြာ သက္သာသြားႏိုင္သည္။

ဆီးျဖဴသီး မ်ား စားေပးျခင္းျဖင့္လည္း ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ အ ေအးမိျခင္း ကို ကာကြယ္ရန္ ကိုယ္ခံအားေကာင္း မြန္လာေစမည္ ျဖစ္ သည္။

 လည္ပင္းနာျခင္း ကို ေရေႏြး ပလုတ္က်င္း ၍ ကုသရန္ အျပင္ ေရ ေႏြးထဲ သို႔ ဆားအနည္းငယ္ႏွင့္ ေထာပတ္ ထည့္၍ ပလုတ္ က်င္းျခင္း ျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။      


  —Ref: TOI
From....   http://www.searchmyanmar.com/link/frame/cid/46806