တမ္းတမ္းစြဲ ၿဖစ္သြားေစမယ့္ အနမ္း အတြက္ အၾကံေကာင္း (၅) ခု
အနမ္း ဆိုတာ အခ်စ္ ရဲ႕အေရးႀကီးဆံုး အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕အနမ္း ကို ကိုယ့္ခ်စ္သူ၊ အိမ္ေထာင္ ဖက္ က အၿမဲတမ္းတ စြဲလန္းေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့
သင္တို႕ရဲ႕အခ်စ္ က ေတာ္ေတာ္ ခိုင္ၿမဲေနပါၿပီ။ ဒါဆိုရင္ ကိုယ့္ အနမ္း ကို
သူ႔ဘက္ က တမ္းတမ္းစြဲျဖစ္သြားေအာင္ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ ? ဒီ အတြက္
အၾကံဉာဏ္ေကာင္းေလးေတြ မွ်ေဝပါ့မယ္။
၁။ ခံတြင္းနံ႕
ခံတြင္းန႔ံ ဆိုးေနရင္ နမ္းဖုိ႔ မေျပာနဲ႔ စကားေတာင္ေျပာလို႔ ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။
တစ္ဖက္လူ ကိုလည္း အားနာ စရာေကာင္း သလို ဘယ္လို မွ သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္တဲ့
အေျခအေန ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ခံတြင္းနံ႔ လန္းဆန္းေမႊး ပ်ံ႕ေနဖို႕က အဓိက က်ပါတယ္။
အနမ္း ခ်ိဳခ်ိဳေပးေတာ့မယ္ ဆို ခံတြင္းနံ႔ေလးေကာင္းေအာင္ ၊ ႏွစ္လိုဖြယ္ ရွိေအာင္ အရင္ဆံုး ျပင္ဆင္ထားဖို႕လုိအပ္ပါတယ္။
၂။ အေပး အယူ
ကိုယ္နမ္းမွာ က ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့ သူကိုပါ။ သူ႔ အႀကိဳက္ အလိုက္ သိဖုိ႔လည္း
လိုပါတယ္။ သူက သိမ္ေမြ႔တဲ့ အနမ္း ကို သေဘာက် တာလား၊
စူးစူး႐ွ႐ွ အၾကင္နာေပးခ်င္တာလား ဆိုတာ ေသေသခ်ာခ်ာ သိဖို႔က သင့္ တာ၀န္ပါ။ သင့္အနမ္း က သူနဲ ႔စည္းခ်က္ညီမွ သင့္ကို စြဲလန္းမွာေပါ့။
၃။ ကိုယ္က အရင္စ
အၾကင္နာေပးဖုိ႔ မိန္းကေလးက အရင္စလည္း ရွက္စရာမဟုတ္ပါဘူး။
ကိုယ္ကလည္းနမ္းခ်င္တယ္၊ သူအရင္လႈပ္႐ွားလာဖို႔ ေစာင့္ေနရင္ေတာ့
အခ်ိန္ကုန္ၿပီး အလုပ္မျဖစ္႐ံုပဲ႐ွိပါလိမ့္မယ္။
၄။ လက္ ရဲ႕ အထိ အေတြ႔
နမ္းတယ္ ဆိုတာ ႏႈတ္ခမ္း နဲ႕ပါ။ ဒါေပမဲ့ အနမ္းကို ပိုလွပေစတာကေတာ့
သင့္ ရဲ႕လက္ကေလးေတြ ပါပဲ။ သူ႔ရဲ႕ လည္ပင္း၊ ပါးျပင္ နဲ႕ နားရြက္ေလးေတြ ကို
ညင္သာစြာ ထိေတြ႕ေပးပါ။ ရွက္ေနလို႕ေတာ့ မရဘူးေနာ္။
၅။ အားလံုးကို နမ္း
နမ္းတယ္ ဆိုတာနဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း အၾကင္နာေပးရံု ကေတာ့ စြဲမက္စရာ သိပ္မေကာင္းလွပါဘူး။ လည္တိုင္၊ နဖူး၊ ပါးျပင္ေလးေတြ နဲ႕ နားသယ္စပ္ေလးေတြ ကို ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းဖို႕လည္း မေမ့ပါနဲ႕။
Credit : Duwun
World Myanmar
No comments:
Post a Comment