မီး - ေရ - ေလေၾကာင့္ ကမၻာပ်က္ပုံ

ကမၻာပ်က္တဲ့ အခါမွာ မီးေၾကာင့္ ပ်က္ တာလည္း ရွိတယ္၊ ေရေၾကာင့္ ပ်က္ တာလည္း ရွိတယ္၊
ေလေၾကာင့္ ပ်က္ တာလည္း ရွိတယ္။ မီးေၾကာင့္ (၇) ႀကိမ္တိုင္တိုင္ ပ်က္ၿပီးတဲ့ အခါ (၈) ႀကိမ္ေျမာက္တိုင္း (၈) ႀကိမ္ေျမာက္တိုင္းမွာ ေရေၾကာင့္ ကမၻာႀကီး ပ်က္ရျပန္တယ္။

ဒီနည္း အတိုင္း မီးေၾကာင့္ (၇)ႀကိမ္ ေရေၾကာင့္ (၁) ႀကိမ္, မီးေၾကာင့္ (၇)ႀကိမ္, ေရေၾကာင့္ (၁) ႀကိမ္ - - ဆိုတဲ့ ဓမၼတာ အတိုင္း ကမၻာႀကီး ပ်က္လာ လိုက္တာ (၆၄) ႀကိမ္ျပည့္တဲ့ အခါ ေလေၾကာင့္ တစ္ခါ ကမၻာႀကီး ပ်က္ ရျပန္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီ ကမၻာႀကီး ဟာ မီးေၾကာင့္ ပ်က္တဲ့ အခါလည္း ပ်က္တယ္၊ ေရေၾကာင့္ ပ်က္တဲ့ အခါလည္း ပ်က္ တယ္၊ ေလေၾကာင့္ ပ်က္တဲ့ အခါလည္း ပ်က္တယ္။

မီးေၾကာင့္ ပ်က္တဲ့ အခါ ကာမ (၁၁) ဘုံ ႏွင့္ ႐ူပါ၀စရျဗဟၼာ့ျပည္ ထဲက ပထမစ်ာန္သုံးဘုံ အထိ အကုန္လုံး ပ်က္တယ္။

 ေရေၾကာင့္ ပ်က္တဲ့ အခါ ကာမ (၁၁) ဘုံႏွင့္ ႐ူပါ၀စရျဗဟၼာ့ျပည္ ထဲက ဒုတိယစ်ာန္ သုံးဘုံ အထိ အကုန္လုံး ပ်က္တယ္။
 
ေလေၾကာင့္ ပ်က္တဲ့ အခါ ကာမ (၁၁) ဘုံႏွင့္ ႐ူပါ၀စရျဗဟၼာ့ျပည္ထဲက ေ၀ဟပၹိဳလ္ ဘုံေအာက္
တတိယစ်ာန္ သုံးဘုံ အထိ အကုန္လုံး ပ်က္တယ္။

အဲဒီလို ကမၻာႀကီး ပ်က္ေနတာလည္း အႏၲရ ကပ္ေပါင္း (၆၄) ႀကိမ္ေလာက္ပဲ အခ်ိန္ကာလ
ၾကာေညာင္း ပါတယ္၊ 

သံ၀႗ကပ္ = ပ်က္ဆဲကပ္ လို႔ ေခၚဆိုပါတယ္၊ ပရမာအဏုျမဴ   ခန္႔ အမႈန္ ကေလးေတြေတာင္ မက်န္ရေအာင္ အားလုံး ပ်က္သြားတယ္။ ပ်က္သြားၿပီးတဲ့ အခါ ဘာမွ် မရွိဘဲ လဟာျပင္ အတိုင္း တည္ေနတာလည္း အႏၲရ ကပ္ေပါင္း (၆၄) ႀကိမ္ေလာက္ပဲ အခ်ိန္ကာလ ၾကာေညာင္းပါ တယ္ ။ သံ၀႗ဌာယီကပ္ လို႔ ေခၚဆိုပါတယ္၊ အပ်က္ အတိုင္း တည္ေနတဲ့ ကပ္ပဲ။

တစ္ခါ ကမၻာျပဳမိုး ရြာတဲ့ အခ်ိန္အခါ က စၿပီး ေန, လ, နကၡတ္ တာရာေတြ ထြက္လာတဲ့ အခ်ိန္အထိ ကမၻာႀကီး တည္လာ တာလည္း အႏၲရ ကပ္ေပါင္း (၆၄) ႀကိမ္ေလာက္ပဲ အခ်ိန္ကာလ ၾကာေညာင္းပါတယ္၊ ၀ိ၀႗ကပ္လို႔ ေခၚတယ္၊ ကမၻာတည္ေနဆဲ ကပ္ပဲ။

 ေန, လ, နကၡတ္ တာရာေတြ ထြက္တဲ့ အခ်ိန္ အခါက စၿပီး ကမၻာႀကီး ပ်က္တဲ့ အခ်ိန္ အထိ ကမၻာႀကီး တည္ေန တာလည္း အႏၲရ ကပ္ေပါင္း (၆၄)ႀကိမ္ေလာက္ပဲ ၾကာေညာင္းပါတယ္၊ ၀ိ၀႗ဌာယီကပ္ လို႔ ေခၚဆို ပါတယ္၊ တည္ၿပီး အတိုင္း ဆက္လက္ တည္ရွိေနတဲ့ ကပ္ပဲ။ 

အလွေမြးငါး ေမြးရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့ေစတယ္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစတယ္ ေမြးၾကမလား

ကမၻာ့႔ အလွေမြးငါးမ်ား၊ ငါးစာမ်ား၊ ငါး အတြက္ေဆး၀ါးမ်ား၊ ငါးကန္သံုး ပစၥည္းမ်ား အပါအ၀င္ အလွေမြးငါး စီးပြားေရး လုပ္ငန္း တစ္ခုလံုးဟာ တစ္ႏွစ္ ကို အေမရိကန္ေဒၚလာ ၇ ဘီလီယံေက်ာ္ နဲ႔ လည္ပတ္ေနတဲ့ လုပ္ငန္းႀကီး တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ 

အလွေမြးငါး အတြက္ လည္ပတ္ေနတဲ့ ေငြးေၾကး ပမာဏရဲ႕ ၆၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ကေတာ့ အာရွႏိုင္ငံမ်ားမွ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမႈျဖစ္ပါတယ္။ အေရွ႕ေတာင္ အာရွ ေဒသမွာ ဆိုရင္ေတာ့ စကၤာပူ၊ မေလးရွား၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ ဖိလပိုင္ နဲ႔ ထိုင္းႏိုင္ငံ တို႔ဟာ အလွေမြးငါး ေမြးျမဴေရးလုပ္ငန္း ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

ငါးမ်ားကို အိမ္ ရဲ႕အလွအပ အဆင္တန္ဆာ အျဖစ္ စတင္ေမြးျမဴခဲ့တဲ့ သူေတြကေတာ့ တ႐ုတ္လူမ်ဳိးေတြ ပဲျဖစ္ ပါတယ္။ ၁၉၃၀ ခုႏွစ္ က စၿပီးေတာ့ ဥေရာပ နဲ႔ အေမရိက မွာ စတင္ စိတ္၀င္စားလာခဲ့တာပါ။ စတင္ေမြးျမဴ တဲ့ ငါးေတြ ကေတာ့ ေတာင္အေမရိကတိုက္၊ အေမဇံုျမစ္၀ွမ္းမွာ ရွိတဲ့ ခရာဇင္း အမ်ဳိးအႏြယ္ ငါးေလးေတြျဖစ္ ၿပီးေတာ့ အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ထိုင္း တိုက္ငါး၊ ပါရာ တိုက္ငါး မ်ားပဲျဖစ္ပါတယ္။

 ဒုတိယ ကမၻာစစ္ႀကီး အတြင္းကိုေရာက္ရွိေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ အလွေမြး ငါးလုပ္ငန္းဟာ အေမွာင္က်ခဲ့ရ ပါ တယ္။ စစ္ႀကီး အၿပီးမွာေတာ့ ငါး အလွေမြးျမဴေရးလုပ္ငန္းဟာ တစ္ဟုန္ထိုး တိုးတက္ခဲ့ပါတယ္။

အလွေမြး ငါး ေမြးျမဴျခင္းကိုေတာ့ ေရွးေခတ္ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံသား တို႔က ေရွး အက်ဆံုးေမြးျမဴသူမ်ား အျဖစ္ ေခၚ စမတ္ျပဳ ၾက ပါတယ္။ သူတို႔ ရဲ႕အုတ္ဂူ သၿဂၤဳိင္းေတြမွာ ေတြ႔ရွိရတဲ့ ပန္းေတာ့ ပညာနဲ႔ မြမ္းမံထားတဲ့ ငါးပံု မ်ားကို ၾကည့္ျခင္း အားျဖင့္ ငါး ကို အျမတ္တစ္နိုး တန္ဖိုးထားဟန္ ရွိၾကပါတယ္။

 ေရာမႏိုင္ငံသားတို႔ ဟာလည္း ေရခ်ဳိငါး ကို စားသံုးရန္ အတြက္ ဒါမွ မဟုတ္ရင္ ေရငန္ငါး မ်ားကို အလွအပ ထားရန္ အတြက္ ေမြးျမဴခဲ့တဲ့ အေထာက္အထား မ်ားကို ေအဒီ ၁၉ ရာစုႏွစ္ခန္႔က ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ နဲ႔ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ တို႔မွာ ေတာ့ အလွေမြးငါးေမြးျမဴျခင္းကို ေအဒီ ၉၇၀ ေလာက္က စတင္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ 

၁၇ ရာစု မွာေတာ့ ဥေရာပႏိုင္ငံ မ်ားကို စတင္ေရာက္ရွိ ခဲ့ၿပီးေတာ့ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ကေတာ့  ေရႊငါး မ်ားကို စတင္ေမြးျမဴခဲ့ပါတယ္။ အဂၤလန္ႏိုင္ငံ လန္ဒန္ၿမိဳ႕ေတာ္ ရဲ႕ တရိစၦာန္ ဥယ်ာဥ္ႀကီးထဲမွာေတာ့ ၁၈၅၃ ခုႏွစ္မွာ စတင္ၿပီး ျပည္သူလူထု အတြက္ ငါးျပတိုက္ေဆာက္ၿပီး ငါးမ်ားကို ေမြးျမဴျပသခဲ့ပါတယ္။ 



အေရွ႕ေတာင္အာရွႏိုင္ငံေတြ ထဲက စကၤာပူႏိုင္ငံ ကေတာ့ ကမၻာ့႔ အလွေမြးငါး စီးပြားေရး လုပ္ငန္းမွာ ထိပ္ဆံုးေနရာ က ရပ္တည္ေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ့႔ အလွေမြး ငါးျပပြဲ ၿပိဳင္ပြဲ ငါး၊ ငါးစာ၊ ေဆး၊ ငါးကန္သံုး ပစၥည္းမ်ား ျပပြဲ ကိုေတာ့ စကၤာပူႏိုင္ငံ မွာ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္မွာ စၿပီးေတာ့ ၂ ႏွစ္ တစ္ႀကိမ္ က်င္းပလာခဲ့ပါတယ္။ 

ျမန္မာႏိုင္ငံ မွာ ကိုယ္ပိုင္ၿဂိဳလ္တု လႊတ္တင္ႏိုင္ဖို႔ ဆိုရင္

စာဖတ္သူ ျမန္မာျပည္သူ ၿပည္သားမ်ား အားလံုးလဲ မွတ္မိၾကဦးမွာပါ ။  မႏွစ္က Global Trajectory Optimisition Competition ဆိုတဲ့ အာကာသ ပတ္လမ္း ကို ကုန္က်မႈ အသက္သာဆံုး နဲ႔ အထိေရာက္ဆံုး တြက္ခ်က္မႈျပိဳင္ပြဲ မွာ  Moscow Avitition Institute မွာ Dotor of Science ကို (၂၀၁၂ မွ-ယေန႔ထိ) ခုႏွစ္မွ စ၍ တက္ေရာက္ သင္ၾကားေနတဲ့ ျမန္မာ႔ တပ္မေတာ္သား ဗိုလ္မူး မင္းသိန္း နဲ႔ အဖြဲ႕ဟာ  နိုင္ငံေပါင္း (၄၀) ေက်ာ္ ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ရာမွာ  ကမာၻ႕အဆင့္ (၆) ရရိွခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီ အေၾကာင္းကို ဤေနရာမွာ ဖတ္နိဳင္ပါတယ္။

>> https://www.facebook.com/knge1/posts/10208187304581216?pnref=story

မၾကာေသးခင္က မွ အကို တစ္ေယာက္နဲ႔  ျမန္မာျပည္မွာ မီးေတြျပတ္ေနတာေတြ  ဆက္သြယ္ေရး Internet ေတြ အဆင္ မေျပတာေတြ ေျပာရင္း ေျပာမိတာေလး တစ္ခုက ဒီလို ေရအား လွ်ပ္စစ္ အေပၚ အားထား ေနရေသးတယ္ ဆိုရင္ေတာ့  မီးေတြလည္း မၾကာမၾကာ ၿပတ္ေနဦးမွာပဲ။
 
Nuclear စြမ္းအင္ ကေန လွ်ပ္စစ္ မရမခ်င္း ျမန္မာနိုင္ငံၾကီး ကို ည အခ်ိန္ေကာင္းကင္ က ၾကည့္ရင္ ေမွာင္ေန ဦးမွာပဲ။ တစ္ခ်ိန္ထဲ ကိုယ္ပိုင္ျဂိဳယ္တု မပိုင္ပဲ ငွားသံုးေနရေတာ့ ဆက္သြယ္ေရးက အဆင္မေျပ တစ္နိဳင္ငံလံုး အေနအထား နဲ႔ေျပာထားပါ ။
 
Cyber လံုျခံဳမႈ ကေတာ့ လံုးဝပဲ ။နိဳင္ငံေတာ္ ကာကြယ္ေရးဆိုင္ရာ လံုျခံဳေရး ကာကြယ္ေရးဘက္မွာ ဆိုရင္
ျဂိဳလ္တုေတြဘယ္ေလာက္ လိုတယ္ဆိုတာ  ယေန႔ေခတ္ လူတိုင္း သတိျပဳမိမွာပါ ။
 
အစစ အရာရာ သူတစ္ပါးကို မွီခိုလာရသည္ကား အခ်ိန္ၾကာေညာင္းခဲ့ျပီ။  ကိုယ္ေျခေထာက္ေပၚ ကိုယ္ရပ္ဖို႔ အခ်ိန္တန္ေလျပီ။  ကိုယ့္လူမ်ဳိး အေၾကာင္းေတြ တစ္ဘက္နိဳင္ငံ က မသိခ်င္မွ အဆံုး ၊ အမ်ားၾကီး ပါ ျဂိဳလ္တု မပိုင္တဲ့ အက်ဳိးဆက္ေတြ။  ဆက္သြယ္ေရး မေကာင္းတဲ့ နိဳင္ငံ ကေတာ့ အမ်ားထက္ ေနာက္က်ျပီး က်န္ခဲ့ဦး မွာပဲ။
 
အခု အခ်ိန္ထိ mobile broadband services provider  ေတြ အခုအခ်ိန္ထိ ျမန္မာနိဳင္ငံမွာ မရိွေသးပါဘူး။
ျမန္မာျပည္ျပန္လာေတာ့ အင္တာနက္ ေၾကာ္ျငာေလးေတြ ေတြ႕တယ္။ (၁)မိနစ္ ဘယ္ေလာက္နဲ႔ေပါ့။ အျပိဳင္ေၾကာ္ျငာေနၾကသည္။ က်ေနာ္တို႔ဟာ တစ္မိနစ္ စာေလးေလးပဲ တြက္တာ။
 
ထို တစ္နာရီ ကို တစ္မိနစ္စာ နဲ႔ေျမာက္။ တစ္မိနစ္စာ သာ ျမင္ၾကသည္ တစ္ရက္ စာ ၾကိဳမတြက္ၾက။
အင္တာနက္ ကို လေပးစနစ္ နဲ႔ စိတ္ၾကိဳက္ သံုးေတြနဲ႔ mobile broadband services provider မလုပ္ပဲ
ဒီလို မိနစ္နဲ႔ေရာင္းေနသ၍ ကာလပတ္လံုး အခ်ိန္ရိွသ၍  သူတို႔အတြက္ အခ်ိန္သည္ေရႊ ဆိုသည္မွာ
သူတို႔ အတြက္ နိယာမပင္။ 

သန္း(၂၀) ေလာက္က  တစ္မိနစ္ (၁) က်ပ္တန္ နဲ႔ တစ္မိနစ္ သံုးလိုက္တိုင္း သူတို႔မွာ  တစ္မိနစ္ ကို သန္း (၂၀)ဝင္ေနပါျပီ။ တစ္ရက္ တစ္ရက္ နိဳင္ငံျခား ကုမၸဏီၾကီး (၂) ခု ရတဲ့ေငြေတြက  ေၾကာက္ စရာပါလား။
 
ေၿပာခ်င္တာက ကိုယ္ပိုင္ျဂိဳလ္တုေတြ ပိုင္သင့္ေနျပီ  Nuclear ကေန မီးအားေတြ ထုတ္သင့္ေနျပီ ။ က်ေနာ္ တို႔ တစ္ေတြ ကိုယ္က်င့္ သီလေတြေကာင္းမြန္ျပီး ငါ ငါ့အတြက္ ငါ့ မိသားစု ဆိုတာေလးကို
ေလ်ာ့ျပီး တိုင္းျပည္ အတြက္ အတူတူ အလုပ္ လုပ္ၾကရမည္ ။

ေသခါနီး ျဖစ္ တဲ့ စိတ္

အခ်ိန္ (၂ )မိႏွစ္ သာေပးၿပီး ဖတ္ေပးပါ။

******************************

ေသခါနီး ျဖစ္ တဲ့ စိတ္ဟာ အရမ္းကို အေရးၾကီးပါတယ္ ။  လားရာ သုဂတိ ကို ခ်က္ခ်င္း အက်ိဳးေပး နုိင္ပါတယ္ ။ ဒီ အေၾကာင္း တရား ကိုျမတ္စြာ  ဘုရားရွင္က ယခု လိုေဟာၾကား ခဲ့ပါတယ္ ။

 ႏြား ေက်ာင္းသား ဟာ ေန၀င္ လို႕ ႏြားေတြ ကို ျခံထဲသြင္း တဲ့ အခါမွာ ႏြားပ်ိဳ ႏြားေပါက္စ ေလးေတြ က ေရွ့ ဆံုး ကေန တိုးေ၀ွ႕ျပီး ၀င္ၾကတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ မသန္ မစြမ္းေတာ့ တဲ့ .. ႏြားအိုၾကီး ေတြကေတာ့ ဘယ္ေလာက္ ပဲ  ရိုက္နွက္ ေျခာက္လွန္႕သည္ျဖစ္ေစ ...ျဖည္းျဖည္း ခ်င္းပဲ ေနာက္ဆံုး ကေန ၀င္ၾကတယ္။

 ေနာက္ဆံုး ႏြားျခံ ကို ပိတ္လိုက္ တဲ့ အခ်ိန္ မွာေတာ့ ႏြားအိုၾကီး ေတြကျခံေပါက္၀ မွာပဲ အိပ္ၾကရတယ္ ။
ဒါေပမယ့္ ေနာက္ တစ္ေန႕ ႏြားေတြကို ျခံထဲက ျပန္ထုတ္ တဲ့ အခါမွာ ေတာ့ ျခံ၀မွာ အိပ္ေန တဲ့ ႏြား အို ၾကီး ေတြ ကပဲ အရင္ထြက္ ခြင့္ရပါတယ္ ။ ႏြားပ်ိဳ  ႏြားငယ္ ေတြက ေတာ့ ေနာက္ဆံုး မွပဲထြက္ ၾကရပါတယ္ ။

အဲ့ဒီလိုပဲ ေသခါနီး ခိုကိုးရာ မဲ့ ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ျဖစ္ တဲ့ စိတ္ဟာ အရင္ဆံုး အက်ိဳးေပး ပါတယ္...  လို႕ ျမတ္စြာ ဘုရား ေဟာၾကား ေတာ္မူခဲ့ပါတယ္ ။

၀ိပႆ        နာအသိ မရွိတဲ့ လူ႕ပတ္၀န္းက်င္မွာ  ေသရရင္ျဖင့္ အရမ္းကို ေၾကာက္ဖို႕ေကာင္းပါတယ္ ။
ၾကည့္ေလရာ ျမင္ေလရာက ကိုယ္ တစ္ဘ၀လံုး စြဲခဲ့တဲ့ အရာေတြ ခ်ည္းပါပဲ ။

အိမ္ေတြ အသံုး အေဆာင္ ေတြ အ၀တ္ အစား ေတြ သား သမီး လင္မယားေတြ အိမ္ေမြး တိရစာၦန္ေတြ ။
ကိုယ့္ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိတာေတြ အကုန္လံုးက  ကိုယ့္ကို အပါယ္ဆြဲခ်မယ့္ အရာေတြ ခ်ည္းပဲ ။

ဒါေၾကာင့္ ...
တစ္ခ်ိဳ႕ နားလည္ သေဘာေပါက္ တဲ့ လူေတြ ဟာ သူေတာ္ေကာင္း ေနရာ ေမတၱာဓါတ္လႊမ္းျခံဳ... တဲ့ ေနရာ ဆိတ္ျငိမ္ တဲ့ ေနရာ ေတြမွာ  ၾကိဳတင္ စီစဥ္ျပီး ေသဆံုးေလ့ ရွိၾကပါတယ္။

( ELCB ) ႏွင္႔ ( RCCB )

Earth Leakage Circuit Breaker (ELCB)
Residual Current Circuit Breaker (RCCB)

တစ္ခါက ဆရာဝန္ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးဟာ အိမ္မွာ ေရပူ Instant Water Heater ဖြင့္ခ်ိဳးရင္း  မေတာ္တဆ ဓါတ္ လိုက္ ေသဆုံးခဲ့ ဖူးတယ္။ တစ္ခါက ၅၁ လမ္း မွာ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး မနက္ေစာေစာ ေရ တင္ ရင္း ေရ မလာ တဲ့အတြက္ ေျမညီ ေလွကားရင္းက ေရေမာ္တာ ကို ဆင္းျပီး စစ္ပါတယ္။ ျပန္လာခ်ိန္တိုင္ေအာင္ မတက္ လာ လို႔ အိမ္သားေတြ ဆင္းၾကည့္ရာမွာ ဓါတ္လိုက္ျပီး ေသဆုံးေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

ရက္ပိုင္းအတြင္းကပဲ စဥ့္ကူးမွာ ေမာင္ႏွမေလးေယာက္  ေပါက္ေန တဲ့ ဓါတ္ၾကိဳး က တစ္ဆင့္ မေတာ္တဆ ဓါတ္လိုက္ လို႔ ေသဆုံးကုန္ၾကတယ္။ Electrocution လို႔ ေခၚတဲ့ ဓါတ္လိုက္တဲ့ အခါ မီးၾကိဳး Live wire ထဲက လွ်ပ္စစ္ဓါတ္ ဟာ ကိုယ္က တစ္ဆင့္ ေျမၾကီးထဲ ျဖတ္သန္း စီးဆင္းဝင္ေရာက္ပါတယ္။ ဒီ အခါ ႏွလုံး ကို ျဖတ္ျပီး စီး ပါတယ္။

လူ ႔ႏွလုံးဟာ တစ္မိနစ္ ၇၂ ၾကိမ္ မွန္မွန္ ခုန္ေနဖို႔ SA Node နဲ႔ AV Node လို႔ေခၚတဲ့ လွ်ပ္စစ္ ထုတ္ေပး ရာ ေနရာေလး ၂ ခု ႏွလုံးမွာ ရွိပါတယ္။ ႏွလုံး တစ္ခ်က္ခုန္ ဖို႔ လိုတဲ႔ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား ဟာ မီလီဗို႔ mV ေလာက္ေလး လိုရာမွာ 220V ဝင္ေရာက္ျဖတ္သန္း သြားတဲ့ အတြက္ ႏွလုံးခုန္ရပ္ ဒါမွမဟုတ္ Fibrillation လို့ေခၚတ့ဲ တစ္မိနစ္ အႀကိမ္ ၄၀၀ ေက်ာ္ နွလုံးခုန္ႏွဳန္းေႀကာင့္ ေသဆုံးတာပါ။

ေရွ႔ဦးသူနာျပဳ Cardiopulmonary Resuscitation (CPR) ကို ေသေသ ခ်ာခ်ာ တတ္ကၽြမ္းသူ တစ္ေယာက္ အနား မွာ ရွိရင္ေတာ့ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ၇ မိနစ္ေလာက္မွာ အသက္ျပန္ရွင္ေအာင္ ကယ္တင္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီလို မေတာ္တစ္ဆ အျဖစ္မ်ိဳးဟာ အခ်ိန္မေရြး ကိုယ့္မိသားစု ကိုယ့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ၾကံဳရႏိုင္ပါတယ္။
တစ္ကယ္ေတာ့ ဒီလို မေတာ္တစ္ဆ ဓါတ္လိုက္တာ မျဖစ္ေအာင္  ေခတ္မီတဲ႔ လွ်ပ္စစ္ အကာ အကြယ္ ပစၥည္းေတြ ရွိေနတာကို  သိရမယ္။

ဒါကို တပ္ဆင္ အသုံးျပဳမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလို မေတာ္တစ္ဆ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္လိုက္ လို႔ ေသဆုံးရတာကို ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။ အိမ္တြင္း မီးသြယ္တန္းရာမွာ မီတာ ကေန အိမ္ အတြင္းကို Live Wire နဲ႔ Neutral Wire ၂ေခ်ာင္း ဝင္ပါတယ္။

အိမ္အဝင္ Main Breaker ကို မ်ားေသာ အားျဖင္း သာမန္ Load Breaker တပ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒီ Main Breaker ကို Earth Leakage Circuit Breaker (ELCB) ဒါမွ မဟုတ္ အခု ေနာက္ေပၚတဲ႔ Residual Current Circuit Breaker (RCCB) နဲ႔ ေျပာင္းလဲ တပ္ဆင္ဖို႔ လိုပါတယ္။

အမ်ားသုံးေနတဲ႔ Load Breaker ေတြဟာ Load မ်ား လာရင္ ျဖဳတ္ခ်ေပးႏိုင္ေပမယ့္ ဓါတ္လိုက္ရင္ ျဖတ္ခ်ေပး မယ့္ အလုပ္ Function မပါပါဘူး။ အခု ELCB နဲ႔ RCCB ေတြမွာ ဓါတ္လိုက္ရင္ လူကို မထိခိုက္ေအာင္ ျဖဳတ္ ခ်ေပးမယ့္ Function ပါပါတယ္။

မိဘႏွင့္ သားသမီး ဆက္ဆံေရး

လူငယ္ ဘဝတြင္ မိဘႏွင့္ စိတ္ အလိုမက် ပဋိပကၡေလးေတြျဖစ္တတ္ၾကသည္။ မိဘ ကလည္း သားသမီးကို နားလည္မႈ မေပး။ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္သည္ကိုသာ ၾကည့္ၿပီး အေလၽွာ႔ မေပးႏိုင္။ သားသမီး ဘက္ကလည္း မွန္ သည္ ထင္ၿပီး ဇြတ္တိုးခ်င္ေသာေၾကာင့္ ယုံၾကည္မႈႏွင့္ တန္ဖိုးထားမႈခ်င္း ပြတ္တိုက္ မိၾကေတာ့သည္။

 ေဘာ့ ဒီလန္ ဆို သည့္ ပုဂၢိဳလ္ တစ္ဦးက ေျပာသြားသည့္ စကား တစ္ခြန္း သတိရမိသည္ “ ကိုယ္နား မလည္ တာနဲ႔ သူတို႔ ကို သြားၿပီး မေဝဖန္လိုက္ နဲ႔။ သူတို႔ ကိုယ့္စကားကို တစ္သက္လုံး နားေထာင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ ဘူး” ဆိုသည့္ စကားတစ္ခြန္းမွာ စဥ္းစား စရာျဖစ္သည္။ 

သူတို႔ကို ဦးစြာ နားလည္ေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီးမွ ျပႆ      နာ  ကို ကိုင္တြယ္သင့္ေၾကာင္း ေျပာ ၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္ ပါသည္။

မိသားစု ဘဝတြင္ အေကာင္းျမင္ စိတ္ထားမ်ားျဖင့္ ဆက္ဆံႏိုင္မည္ ဆိုလၽွင္ သာယာေသာ မိသားစု ဘဝ တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ႏိုင္ၾကေပလိမ့္မည္။ နားလည္မႈ ရွိလၽွင္ ေအာင္ျမင္သည္။ သို႔ေသာ္ မိသားစု တိုင္း တြင္ သားသမီးႏွင့္ မိဘ တို႔သည္ နားလည္မႈ တည္ေဆာက္ႏိုင္ၾကသည္ေတာ့ မဟုတ္ေပ။


မိဘႏွင့္ သားသမီး ဆက္ဆံေရးတြင္ အေရးႀကီးသည့္ အခ်က္မွာ................................
-         တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး အျပန္ အလွန္ေလးစားစိတ္၊ နားလည္မႈ၊ ယုံၾကည္မႈႏွင့္ အေလးထားစိတ္မ်ားရွိျခင္း
-         မိသားစုႏွင့္ လက္ပြန္းတတီး အခ်ိန္ေပးျခင္း၊ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ယုံၾကည္မႈတည္ေဆာက္ျခင္း၊ အေပ်ာ္ အပ်က္ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းကဲ့သို႔ ေနာက္ေျပာင္ေဆာ့ကစားျခင္း၊ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား ေအာင္ျမင္မႈမ်ား ကို အသိအမွတ္ျပဳ ခ်ီးေျမႇာက္အားေပးမႈမ်ားရွိျခင္း
-         မိဘ အရိပ္တြင္ လုံၿခဳံမႈရွိေနသည္ ဟု ထင္ျမင္ေနျခင္းျဖင့္ သံေယာဇဥ္ႀကိဳးကို ခိုင္မာေစျခင္း တို႔ျဖစ္ သည္။



မိဘႏွင့္ သားသမီး မည္သည့္ အခါ ပဋိပကၡျဖစ္ၾကသနည္း......................................
-         ကိုယ့္ အေတြးႏွင့္ သူ႕ အေတြး ထပ္တူ မက်သည္ကို နားလည္မႈ မေပးႏိုင္ျခင္း
-         တစ္ဦးႏွင့္ နားလည္မႈ မေပး၊ အမွား ကို တစ္ယူသန္ ေကာက္ခ်က္ဆြဲၾကသည္။ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး ဖြင့္ေျပာ လိုက္လၽွင္ ၿပီးသြားႏိုင္သည့္ ကိစၥ၊ ေတာင္းပန္လိုက္လၽွင္ ၿပီးသြားႏိုင္ပါလ်က္ မာနကို အေျခခံၿပီး မေတာင္းပန္ျခင္း
-         ေပးထားသည့္ လြတ္လပ္မႈထက္ ပိုၿပီး ရယူလိုျခင္း
-         မိမိအား ကေလးေလး တစ္ေယာက္လို ထင္ၿပီး ကိုယ္ေရး ကိုယ္တာက အစ လြတ္လပ္ခြင့္ မေပး ခ်ဳပ္ျခယ္ လြန္းျခင္း
-         မိဘမ်ား တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး အဆင္မေျပျခင္း၊ အိမ္ေထာင္ကြဲျခင္း၊ ေနာက္ထပ္ သားသမီး တစ္ဦး ရလာ ျခင္း၊ အိမ္ေျပာင္းေ႐ႊ႕ျခင္း
-         ဖိအား မ်ားသည္ ဟု ခံစားေနရျခင္း၊ သူငယ္ခ်င္း၊ အလုပ္၊ စာေမးပြဲ၊ အိမ္ အလုပ္၊ မိမိ ဆံပင္ပုံစံ၊ အဝတ္ အစားက အစ ဘဝင္မက် သလိုျဖစ္ေနျခင္း ၊

စိတ္ ေဈးတန္း၊ စာ ေဈးတန္း

သူမ်ားေတြက ဝမ္းဗိုက္ အတြက္ ေဈးသြားၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ လည္း မေန႔က ေဈးသြားခဲ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ သြားတဲ့ ေဈးက ဝမ္းဗိုက္ အတြက္ မဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ သြားခဲ့တာက စိတ္ အတြက္ေဈးကိုပါ။

စိတ္ အတြက္လည္း အစာျဖည့္ရပါတယ္။ ဝမ္း အတြက္ သက္သက္ အစာျဖည့္ေတာ့ ဦးေႏွာက္ က ေသး သြား ၿပီး စဥ္းစား အားနည္းလာတတ္ သတဲ့။ ဝမ္း ကိုလည္းျဖည့္ စိတ္ ကိုလည္း အစာေကၽြး၊ ဝမ္း ကို ေလွ်ာ့ၿပီး စိတ္ ကိုျဖည့္ရင္ ဉာဏ္ရႊင္တယ္။ 

စိတ္ အစာ ကိုေလွ်ာ့ၿပီး ဝမ္း ကိုျပည့္ေအာင္ျဖည့္ေနရင္ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ေတြ ဝင္လာၿပီး က်န္းမာေရး အားနည္း တတ္တယ္တဲ့။ တ႐ုတ္ စကားပံုတစ္ခုပါ။

ကၽြန္ေတာ့္ အတြက္ စိတ္ ေဈးတန္း က ပန္းဆိုးတန္း နဲ႔ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းလမ္းမ တစ္ေလွ်ာက္ပဲ။ ကၽြန္ေတာ္ ဒီ စိတ္ေဈးတန္း ကို ေလွ်ာက္လာခဲ့တာ ၈ တန္းေက်ာင္းသား ဘဝေလာက္ ကတည္း ကပါ။ ျပန္ တြက္စစ္ရင္ ႏွစ္ေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္ေလာက္ ရွိသြားၿပီ။

ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ ေဈးမွာ တစ္အုပ္ ၅၀၀ ၊ တစ္အုပ္ ၁၀၀၀ နဲ႔ ၁၀၀၀ ဖိုး ၃ အုပ္္ ဆိုတဲ့ စာကတ္ေလးေတြ ေထာင္ ထား တယ္။  တစ္အုပ္ ၂၀၀ တန္ေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ၅၀၀ ပံု စာအုပ္ေဈး မွာ ထိုင္ခံု အပုေလးေတြ ခ်ေပးထား တယ္။ 

စာအုပ္ေဈး က အေရာင္းေဈးသည္ေတြ က ကိုယ့္ေဖာက္သည္ေတြ ကို အၿမဲေလးစားတယ္။ စာအုပ္ကို ထိုင္ဖတ္၊ ႀကိဳက္ရင္ဝယ္၊ မႀကိဳက္ရင္ ထသြား ျငဴစူတာ လည္း မရွိပါဘူး။ ေနာက္က စင္ေပၚမွာ ေထာင္ထား တာေတြက စပယ္ရွယ္ေဈးေတြ။ ေရာင္းသူ ဝယ္သူ သေဘာတူရင္ တန္ဖိုးအတိုင္း ယူသြားလို႔ရတယ္။

စိတ္ေဈးတန္း မွာ ရခဲ့တဲ့ စာအုပ္ေတြ ထဲမွာ ငယ္ငယ္တုန္း က မူလတန္း မွာ သင္ခဲ့ရတဲ့ English by Stages (I, II, III, IV) ၄ အုပ္ စလံုး ရလာလို႔ ေပ်ာ္လိုက္တာ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ငယ္စဥ္ က သင္ခဲ့ရတဲ့ အဂၤလိပ္ စာအုပ္ ေလးေတြ ကို ျပန္ၿပီး ေလ့လာၾကည့္လိုက္ေတာ့မွ ျပည္သူ႔နီတိ၊ လူ႔က်င့္ဝတ္၊ စည္းကမ္း ဆိုတာေတြ ကို တစ္လံုး မွ မေျပာဘဲ သြန္သင္ ဆံုးမ သြားတဲ့ စာေတြဆိုတာ သိလိုက္ရတယ္။ 

ထိပ္ေျပာင္မ်ား အတြက္ အားတက္ဖြယ္ ဆံပင္ ၿပန္ေပါက္ေစမည့္ နည္းလမ္းေတြ႕ရွိ

ထိပ္ေျပာင္ သျဖင့္ စိတ္ပ်က္ေနသူမ်ား အားတက္ေစမည့္ တီထြင္မႈ အသစ္ တစ္ခုကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ ပညာရွင္ မ်ား ပူးေပါင္း ႀကံဆခဲ့ရာ ဓာတ္ခြဲခန္း အတြင္း ဆံပင္ျပန္ေပါက္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္း မ်ားအား ရွာေဖြေဖာ္ ထုတ္ႏိုင္ ခဲ့ၿပီျဖစ္ ေၾကာင္း Reuters သတင္းတြင္ေဖာ္ျပထားသည္။

အေရျပားေပၚတြင္ ဆံပင္ျပန္ေပါက္ေစႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းကိုေတြ႕ရွိထားၿပီ ဆိုေသာ္လည္း လူ ၏ ေမြးၫွင္း ေပါက္ မ်ား မွ သဘာဝ အတိုင္း ထြက္လာသည့္ ပုံစံ မဟုတ္ေသးေသာေၾကာင့္ ဆက္လက္ေလ့ လာေဖာ္ထုတ္ရန္ လို ေသးေၾကာင္း ယင္း သတင္းက ဆိုသည္။

ယင္း သုေတသန လုပ္ငန္း မ်ားကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ Riken Centre ဇီဝေဗဒဌာနမွ ေဒါတ္တာ တာကာရွီ စုဂ်ီ ဦးေဆာင္ သည့္ အဖြဲ႕ က တီထြင္ေနျခင္းျဖစ္ၿပီး မီးေလာင္ဒဏ္ရာ ရထားသူမ်ား အတြက္ ပုံမွန္အသား အေရ အတိုင္း ရရွိလာ ေစရန္ တီထြင္ရာမွ အေရျပားေပၚတြင္ အေမႊးမ်ား ကို ေပါက္လာေစ ရန္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ သည္။

ပညာရွင္မ်ားသည္ အေရျပားေပၚတြင္ Ebs ဟုေခၚသည့္ 3D ဆဲလ္ မ်ားကို ေမြးေပးထားၿပီး ယင္းဆဲလ္ မ်ား သည္ တျဖည္းျဖည္း ပြားမ်ား လာကာ ဆဲလ္မ်ားက တစ္ဆင့္ အေမႊးမ်ား ထြက္လာေစရန္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ ခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္ သည္။

iPSCs ဟုေခၚသည့္ ဆဲလ္ မ်ားသည္ ပင္မ ဆဲလ္မ်ား အျဖစ္ ေမြးျမဴထားရာမွ တျဖည္းျဖည္း ပြားမ်ား ထြက္ လာ ေစရန္ ပညာရွင္ မ်ားသည္ ႂကြက္မ်ားတြင္ လက္ေတြ႕ေအာင္ျမင္စြာ စမ္းသပ္ျပသႏိုင္ခဲ့သည္။

ကြ်န္မေလ

ကြ်န္မေလ
ကားမွတ္တိုင္ႏွစ္မွတ္တိုင္ေလာက္ ကို မရပ္ မနားေျပးခဲ႕ဖူးတယ္ .................
သားဗိုက္ဆာျပီး ငိုေနမွာစိုးလို႕...............

ကြ်န္မေလ
ထမင္းျဖဴ ျကက္သြန္နီ တစ္လံုး နဲ႕ ဗိုက္ျဖည့္ခဲ႕ဖူးတယ္...........
သားစားဖို႕ ၿကက္ဥတစ္လံုးဘဲ ရွိေတာ့လို႕............

ကြ်န္မေလ
ညလံုးေပါက္ သားကို ခ်ီၿပီး လမ္းေလ်ွာက္ဖူးတယ္.....................
ခ်လိုက္ရင္ သားႏိုးသြားမွာ စိုးလို႕ ....................

ကြ်န္မေလ
မိုးေတြ အရမ္းရြာ ေပါင္ေလာက္ ရွိတဲ႕ေရေတြကိုျဖတ္ မိုးခိုစရာ မရွာဘဲ လမ္းေလ်ွာက္ျပီး အိမ္ျပန္လာဖူးတယ္..................
မိုးျခိမ္းသံေတြၿကားမွာ သားေျကာက္ေနမွာစိုးလို႕ ...................

ကြ်န္မေလ
လူ အခ်ိဳ႕ကို ေခါင္းငံဳ႕ရို႕က်ိဳး ခဲ႕ဖူးတယ္..................
တစ္ခ်ိန္မွာ သားေခါင္းေမာ့ ရင္ေကာ့ႏိုင္ေအာင္လို႕.................

ကြမ္းယာ ႀကိဳက္လို႔ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္ခဲ့ရၿပီ

ပင္းတယ သားျဖစ္သူ ကိုေဇာ္၀င္းစီ က ကြမ္း၀ါး ရတာ အေတာ္ႀကိဳက္တယ္။ ကိုေဇာ္၀င္းစီ က ပင္းတယ သားျဖစ္ေပမယ့္ NCDDP (လူထု ဗဟိုျပဳ  စီမံကိန္း) မွာ အလုပ္လုပ္ေတာ့ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး ၊ ေစတုတၱရာ ၿမိဳ႕ မွာ တာ၀န္က်တယ္။ 

ကိုေဇာ္၀င္းစီ ရဲ႕ မိန္းမျဖစ္သူက ေက်ာင္းတက္ေနဆဲ သမီးႏွစ္ေယာက္နဲ႔ အတူ ပင္းတယ မွာ ေနထိုင္တယ္။ ဒီေတာ့ ေစတုတၱရာ မွာ လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႔ အတူေနထိုင္တဲ့ ကိုေဇာ္၀င္းစီ က အားအား ရွိ ကြမ္းကိုပဲ မျပတ္၀ါးေနေတာ့တယ္။

”အဲေလာက္ႀကီးစားရင္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မွာေပါ့ . . ကြမ္းယာကို အမ်ားႀကီး မစားရဘူး”
တျခားသူေတြ . . သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြလည္း ပါ၊ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းေတြလည္း ပါ . . ခင္မင္သူ တခ်ဳိ႕ က ကိုေဇာ္၀င္းစီ ကို ၀ိုင္းသတိေပးၾကတယ္။

“ကြၽန္ေတာ္ ဒီလို စားေနတာ ၾကာေပါ့ . . ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူးဗ်ာ . .”
ကိုေဇာ္၀င္းစီ က ခပ္ၿပံဳးၿပံဳး ျပန္ေျဖရင္း ပါးစပ္ ကလည္း ကြမ္း အ၀ါး မပ်က္ခဲ့။ ကိုေဇာ္၀င္းစီ က ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ကြမ္းယာ ကို တစ္ေန႔ ၈၀၀ ဖိုးေလာက္ စားခဲ့တယ္။ ကြမ္းယာေတြ ကို မိ႐ိုး ဖလာ စားတာ မဟုတ္ ဘဲ ေဆးေတြ ဘာေတြ ထည့္စားတယ္။

ႏွပ္ေဆးရည္ေတြ နဲ႔ စိမ္ ထားတဲ့ ကြမ္းယာ ကိုမွ ကိုေဇာ္၀င္းစီ က စြဲစြဲ လမ္းလမ္း စားခဲ့တာ။ ေနာက္ပိုင္း က်ေတာ့ ကိုေဇာ္၀င္းစီ အစာ ကို မစားဘဲ ဗိုက္ျပည့္ျပည့္ေနတယ္၊ စစခ်င္းတုန္း က “ကြၽန္ေတာ္က အစာ မစား ရလည္း ျဖစ္တယ္ဗ်”ဆိုၿပီး ေက်နပ္ေနတဲ့ ကိုေဇာ္၀င္းစီ ဟာ ေနာက္ပိုင္း ဖ်ားလာေတာ့ တယ္၊

 ေန မေကာင္းဘူး ဆိုၿပီး ေဆးေတြ ၀ယ္ေသာက္တယ္၊ ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ပိန္ၿပီးေတာ့ ၀ိတ္ေတြ က်လာတယ္၊ ၀ိတ္က် လာၿပီး အစားအေသာက္ပါ ပ်က္လာတယ္။ ထမင္း မစားခ်င္ဘူး . . အဲဒီ လိုျဖစ္တာ ရက္ကေန လပိုင္းေလာက္ ၾကာလာတဲ့ အခါ မေကြးကို သြားၿပီး သမားေတာ္ဆီ သြားျပျဖစ္ခဲ့ ပါတယ္။ 

သြားျပေတာ့ ဆရာ၀န္ က အာထရာေဆာင္း ႐ုိက္ခိုင္းတာနဲ႔ ႐ိုက္လိုက္ တဲ့အခါ ေက်ာက္ကပ္ ႏွစ္ဖက္ စလံုး မွာ ေရေတြ ပဲ ဖံုးလႊမ္းေနတယ္၊ ၿပီးေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ က သာမန္ထက္ႀကီးေနတယ္ လို႔ ဆရာ၀န္ႀကီး က ေျပာခဲ့တယ္။ ဆရာ၀န္ႀကီး ရဲ႕ အေျဖၾကားရေတာ့ ကိုေဇာ္၀င္းစီ ေခါင္းထဲ ခ်ာခ်ာလည္သြားခဲ့တယ္။ မ်က္စိထဲမွာ ဘြဲ႕ မရေသးတဲ့ သမီးႏွစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ နဲ႔ အိမ္ရွင္မျဖစ္တဲ့ ဇနီးသည္ မ်က္ႏွာကို ခ်က္ခ်င္း ေျပးျမင္ လိုက္တယ္။

ေက်ာက္စိမ္း အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

 

... ေက်ာက္စိမ္း ဟာ  ကမၻာေပၚ မွာ ၃ ေနရာ ပဲ ေတြ ့ရပါတယ္ ။ ... အေမရိကန္ ႏိုင္ငံ က  တကၠဆက္စ္ ၿပည္နယ္ ၊  တရုတ္ က ကြမ္က်ိဳးၿပည္နယ္ ရယ္   နဲ ့့ ကြ်န္ေတာ္ တုိ ့ ၿမန္မာ ႏုိင္ငံ က ကခ်င္ၿပည္နယ္ တုိ ့မွာ ပါပဲ ။ (ကြမ္က်ိဳး ဟာ မွားေနရင္ ၿပင္ေပးၾကပါ) ဒီ ၃ ေနရာ မွာ ပဲ တူးေဖာ္ ေတြ ့ရွိႏုိင္ပါတယ္ ။

... ယေန ့ထိ ၊ ဒီ ၃ ေနရာ က လြဲ လို ့  တစ္ၿခား ဘယ္ေနရာ မွာ မွ မေတြ ့ရေသးပါဘူး ။... ဒီ ၃ေနရာ ထဲ မွာ မွ ၊ ကမၻာ့႔ အေကာင္းဆံုး ေက်ာက္စိမ္း ကို  ျမန္မာ ႏုိင္ငံ မွာပဲ တူးေဖာ္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္ ။

... ဆုိလုိခ်င္တာ က  က်န္ ၂ ေနရာ က ထြက္တဲ့ ေက်ာက္စိမ္း ဟာ မၿဖစ္စေလာက္ အနည္း အက်ဥ္းသာ ၿဖစ္ ၿပီး ၊ အရည္ အေသြး က် ေတာ့ လည္း ၿမန္မာႏုိင္ငံ ကို မမွီပါဘူး ။ ... ဒါေၾကာင့္မို ့လည္း  ၿမန္မာ ့ေက်ာက္စိမ္း ဟာ ကမၻာ မွာ နာမည္ ေက်ာ္ၾကား ေနရတာပါ ။

... ေက်ာက္စိမ္း ကို  ဘယ္ေနရာ ေတြ မွာ သံုးသလဲ ဆုိရင္…. ပုတီး၊ လက္ေကာက္ ၊ဆြဲၿပား ၊ ဘုရားဆင္းတု ၊ ပန္းပု ထုၿခင္း ၊ ေက်ာက္စိမ္း ပန္းခ်ီ စသည္ၿဖင့္ သံုးခဲ့ၾကပါတယ္ ။

... ယေန ့ တုိးတက္လာတဲ့ ေခတ္ၾကီး မွာေတာ့  ပိုက္ဆံ တတ္ႏုိင္သူမ်ား ဟာ  ေက်ာက္စိမ္း ကို ပါေကးၿပား အရြယ္  ထုတ္လုပ္ ၿပီးေနအိမ္ေတြ မွာ  ပါေကးေတြ ခင္းလာပါတယ္ ။... ( ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝ မွဳေပါ့) အိမ္ေတြ မွာ မီးဆုိင္းေတြ ကို  ေက်ာက္စိမ္း ေတြ နဲ ့ထုတ္လုပ္ လာတယ္ ။

... ကားေတြ ထဲ က ဖင္ထုိင္ခံု ေအာက္မွာ ေက်ာက္စိမ္းလံုးေလး ေတြ ကို အခင္း သဖြယ္ ယက္ၿပီး ခင္းၾက တယ္ ။

အုတ္ခဲပံုၾကီး ကို ရွိခိုး ဦးခ်ေနျခင္း မဟုတ္

 

တစ္ခုခ်င္းစီ ၏ အဓိပၸါယ္ အက်ဥ္းမ်ား မွာ -
(၁) တံခြန္တိုင္ = မာန ( ရတနာေတာ္ျမတ္ ၃ ပါး အား ဖူးေမွ်ာ္ မာန္ေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ရန္) ။

(၂) ပန္းတင္ခံု = ပတၳနာ - နိဗၺာန္ေရာက္ေၾကာင္း ဆုေတာင္းရန္ ။

(၃) ရွစ္ေၿမွာင့္ = ေမြးၿခင္း (၄) မ်ိဳး+ ေသၿခင္း (၄) မ်ိဳးကို ႏွလံုးသြင္း ဆင္ၿခင္ၾကရန္ ။

(၄) ၾကီ၀င္း-၅ ခု = ဂတိ-၅ ပါးမွ လြတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကရန္ ။

(၅) ခါးစည္း = သီလ/ သမာဓိ/ ပညာ ဟူေသာ အဓိသိကၡာ-၃ ပါးၿဖင့္ ခါးကို စည္းႏိုင္ၾကရန္ ။

(၆) ေခါင္းေလာင္း = မိမိ တို.၏ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈ မ်ားကို ကုသိုလ္ ငတ္မြတ္ေနေသာ သတၱ၀ါမ်ား သို႔ မွ်ေ၀ေပးရန္

(၇) ေဖာင္းရစ္-၇ ရစ္ = ၀ိသုဒၶိ ၇ ပါး (စင္ၾကယ္ၿခင္း ၇ မ်ိဳး)  ၿပည့္စံုေအာင္ ၾကိဳးစားၾကရန္ ။

(၈) သပိတ္ေမွာက္ = တဏွာ/ မာန/ ဒိဌိ (အယူမွား) ဟူေသာ သံသရာ နယ္ခ်ဲ႕တတ္သည့္ ပပဥၥ တရား (၃) ပါး တို.ကို သပိတ္ေမွာက္ ဆန္႔က်င္ေတာ္ လွန္္ၾကရန္ ။

(၉) ဘီလူး ပန္းဆြဲ-၁၆ ခု = ဥာဏ္စဥ္-၁၆ ပါး ရေအာင္ၾကိဳးစားၾကရန္ ။

(၁၀) ၾကာေမွာက္ /ၾကာလွန္= ၾကာပန္း သည္ ဗုဒၶျမတ္စြာ ဘုရား ၏သေကၤတ ။

ေနာက္တစ္ခါ လူ လာျဖစ္ရင္ ဒီ အခြင့္အေရး ဘာမွမရွိ

ယခု လူေတြ ေရွးက နဲ ့စာရင္ ေတာ္ေတာ္ ရုိင္းလာတယ္၊ ေတာ္ေတာ္ ဆိုးလာတယ္၊ သို.ေသာ္ ေနာက္ လာမယ့္ လူေတြ နဲ.စာရင္ ဒါေတြ ေတာ္ေတာ္ ေတာ္တယ္ေနာ္။ ေနာက္ေပါင္းရမယ့္ လူေတြကလည္း ခုလို လူမ်ိဳး ခုလို ပတ္၀န္းက်င္ မ်ိဳး မဟုတ္ေတာ့ဘူးဗ်။

ဆုတ္ေခတ္ နက္ျဖန္ခါ ဒီ႔ထက္ ဆုတ္မယ္၊ ေနာက္ေန. ဒီ႔ထက္ ဆုတ္မယ္။ တက္လိမ့္မယ္ မထင္နဲ.။ ဆုတ္ေခတ ္၊ ဆုတ္တာက ရုိးရုိး ဆုတ္တာမဟုတ္ဘူး၊ တလိမ္.လိမ္.ဆုတ္ေနတာ။ မ်ားမ်ား မဟုတ္ဘူး ၊ေနာက္ထပ္ ႏွစ္ ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ ဆက္ေနၾကည္.၊ အဲဒီအခါ အခု လက္ရွိလူေတြ ကို ေက်းဇူးတင္လိမ္.မယ္။

တစ္ဘ၀ နဲ.ျပီးမွာ မဟုတ္ဘူးေနာ္၊ ျပီးေတာ. က်င့္နည္း ကလည္း သာသနာနဲ.ၾကံဳမွ  ၊ တို ့က သာသနာ ရွိေန တုန္း တစ္ၿခားေရာက္ေနရင္ ဒီနည္း သည္ တို ့နဲ ့မဆိုင္၊ သာသနာတို  ့နဲ ့မဆိုင္ျဖစ္သြားမယ္ေနာ္။

အရူပ ဘံု၊ ရူပ ဘံု ဆိုတဲ့ေနရာမ်ိဳး. တစ္ဖက္သတ္ အက်င့္ နဲ.ေရာက္သြားရင္လည္း တို.သာသနာ နဲ.လြဲ မွာေနာ္၊ သာသနာ က ႏွစ္ေထာင့္ ငါးရာေက်ာ္ျပီေလ၊ ေနာက္တစ္ခါ လူလာျဖစ္ရင္ ဒီ သာသနာ ရွိမွာလား ။  ေနာက္တစ္ခါ လူလာျဖစ္ရင္ သာသနာၾကံဳဖို.ေတာ္ေတာ္ ခက္မယ္။ၾကံဳတယ္ပဲထား ၊ ၾကိဳက္ဦးမွ ဗ်။

စာအဆို က ေျမဆီက အႏွစ္တစ္ရာမွာ တစ္လက္မ တစ္လက္မ ေလ်ာ.တာကိုး၊ ေျမဆီ မွီ၍ အစာျဖစ္ ရ တာ၊ ဘာလို ့.ေလ်ာ ့တုန္း၊ ဥတုက လည္း အေအးပိုင္း ကေန အပူဘက္ ကူးေနတာ၊

ဖခင္ေတြ အေန နဲ႔ ကိုယ့္အိမ္သူ သက္ထားေတြ ကို မေျပာသင့္တဲ့ စကားမ်ား

မိခင္ေတြ အထူး သျဖင့္ ကေလး မီးဖြားထားတာ' ကေလး ရထားတာ' တစ္ႏွစ္ မျပည့္ေသးတဲ့ မိခင္ မ်ိဳးေတြ ဟာ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ထိလြယ္ ရွလြယ္ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ အရင္တုန္း က ႏွစ္ေယာက္တည္း ရွိခ်ိန္ ေျပာေန က် စကားမ်ိဳးေတြ ကိုေတာင္ သူတို ႔စိတ္ထဲ နာက်င္ ခံစားေနတတ္ၾကတာပါ။

ဒါေပမယ့္ ဖခင္ေတြ အေနနဲ႔ လည္း ငါဟာ အျပင္မွာ ပိုက္ဆံ ရွာရတာပဲ' အလုပ္ေတြ လုပ္ေနရတာပဲ' သူ ကေတာ့ အိမ္မွာ ကေလး နဲ႔ ဘာမ်ား ပူပင္ရလို႔လည္း ဆိုတဲ့ မွားယြင္းတဲ့ အေတြးမ်ိဳးေတြ နဲ႔ သူတို႔ ကိုေျပာ ဆို ဆက္ဆံတာမ်ိဳး မျဖစ္သင့္ပါဘူး' အိမ္သူ သက္ထားေတြ ဟာ သူတို႔အမ်ိဳးသားေတြလို အျပင္ထြက္ အလုပ္ မလုပ္ရ ရင္ေတာင္ အိမ္တြင္းမႈ ကို ဘယ္လိုႏိုင္နင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရမယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေတြ' ကေလးေတြ အတြက္ ဆိုတဲ့ စိတ္။ 

ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္အမ်ိဳးသား လိုအင္ကို ဘယ္လိုျဖည့္စြမ္းရမယ္ ဆိုတာေတြ နဲ႔ ပင္ပန္းေနရသူ ဆိုတာ ကိုယ္ခ်င္း စာတတ္ ဖို႔ လိုပါတယ္။ သူတို႔ေနရာ မွာ "ငါသာ ဆိုရင္" ဆိုၿပီး ကိုယ္ခ်င္းစာ စိတ္ေလး ထားေပးမွ ရပါလိမ့္ မယ္'   

ဒီေတာ့,,ခိုင္ၿမဲတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး' သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာ အိမ္ေထာင္ေရး တစ္ခု ပိုင္ဆိုေစႏိုင္ဖို႔ ကိုယ့္ အိမ္သူ သက္ထား ကို ဒီလို စကားမ်ိဳးေတြ မေျပာမိပါေစနဲ႔။

(၁) ငါ တစ္ေယာက္တည္း သီးသန္႔ အခ်ိန္ေလး လိုခ်င္တယ္။
တစ္ေန႔လံုး အလုပ္လုပ္ၿပီး ျပန္လာလို႔ ကိုယ့္ အမ်ိဳးသမီးက ကိုယ့္နား လိုက္ၿပီး စကားေျပာတာ မ်ိဳး' ထမင္း စားၿပီး ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ေဘးနား ကပ္ၿပီး ရွိေနတာမ်ိဳး ဆိုရင္' ကေလးေမြးထားတာ ေလး ငါးလေလာက္သာ ရွိေသး တဲ့ အမ်ိဳးသမီး ကို အခုလို ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာမိေစနဲ႔။

ေညာင္ကန္ ဆရာေတာ္ ဦးဗုဓ္

 

 

 

အမတ္ႀကီး ဦးေပၚ ဦး ေက်ာင္းသုိ႔ေရာက္စဥ္ က ျဖစ္သည္။  ဆရာေတာ္ က ေရကန္ အနီး တံျမက္ လွည္းေန
ခိုက္ျဖစ္ ၍ ထိုေနရာ၌ ပင္ ဦးဗုဓ္ ကို ဝပ္ခ် အေလး ျပဳ၏။ ထိုေနာက္-

ဦးေပၚဦး။ ။ေရကန္ႀကီး ကျဖင့္ အလြန္ ေကာင္းပါ ေပသည္ ဘုရား။
ဦးဗုဓ္ ။ ။ေအး.....ေကာင္းတယ္။
 

ဦးေပၚဦး။ ။ေရ ကလည္း အလြန္ ၾကည္တယ္။
ဦးဗုဓ္ ။ ။ေအး.....ၾကည္တယ္။
 

ဦးေပၚဦး။ ။ ဤေရကန္ႀကီး မည္မ်ွ နက္ပါ သနည္း ။ ဘုရား။
ဦးဗုဓ္ ။ ။ ငါ......မသိဘူး။
 

ဦးေပၚဦး ။ ။ဆရာေတာ္ သီတင္းသုံးေတာ္မူေသာ ေက်ာင္းတိုက္ အတြင္း ျဖစ္၍ နီးသည့္ အတြက္ သိလိမ့္မည္ ထင္မွတ္ ၍  ေလ်ွာက္မိပါသည္ ဘုရား။
 

ဦးဗုဓ္ ။ ။ နီးတိုင္း သိရမည္ ဆိုလ်ွင္ သင္၏ႏႈတ္ ခမ္းေမႊး ဘယ္ႏွစ္ပင္ ႐ွိသနည္း။
ဦးေပၚဦး။ ။သတိမထားမိ ၍ ဘယ္ႏွစ္ပင္ ႐ွိေၾကာင္း မသိပါ ဘုရား။
 

ဦးဗုဓ္ ။ ။သင့္ႏႈတ္ခမ္းေမႊး ဘယ္ႏွစ္ပင္ ႐ွိသည္ ဟု သင္ မသိဘဲ ဤေရကန္ ၏ အတိမ္ အနက္ ကိုေကာ ငါ သိႏုိင္မည္လား။

ဤသို႔ မိန္႔ေတာ္ မူလိုက္ရာ စကားတတ္လွ ေသာ ပညာ႐ွိ အမတ္ႀကီးသည္ ေ႐ွ႕သို႔ စကား ဆက္၍ မရသျဖင့္ ႐ွိခိုး ဦးခ်ကာ ျပန္ခဲ့ရေလသည္။ ဟာသျဖင့္ ဘိုးေတာ္ မင္းတရားႀကီး ကို အႏုိင္ယူ ေလ့႐ွိေသာ ဦးေပၚဦး သည္ ဦးဗုဓ္ ႏွင့္ေတြ႕ကာမွ ေနာက္ေကာက္ က်ေလေတာ့သည္။
 

 

ဗုဒၶ လက္ထက္ အရွင္ လတ္လတ္ ေျမမ်ိဳ ခံခဲ့ရသူ (၅) ဦး

 



မိလိႏၵပဥွာ ပါဠိေတာ္ (၁၀ဂ) တြင္ ေဂါတမ ဘုရားရွင္ သာသနာေတာ္  အတြင္း၌ အရွင္ လတ္လတ္ ေျမမ်ိဳ ခံခဲ့ ရသူ ငါးဦး ရွိေၾကာင္း ေဖာ္ျပထား၏။  ထုိ ငါးဦးမွာ -
 
(၁) စိဥၥမာဏ
(၂) သုပၸဗုဒၶ
(၃) အရွင္ေဒဝဒတ္
(၄) နႏၵက ဘီလူး
(၅) နႏၵလုလင္  တုိ႔ပင္ ျဖစ္သည္။
 

၁။ စိဥၥမာဏ
----------------
စိဥၥမာဏ သည္ ဘုရား လက္ထက္ တိတၱိ ဆရာႀကီးမ်ား၏ ေစခုိင္း မႈေၾကာင့္ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ အား အမ်ိဳးမ်ိဳး စြပ္စဲြ ခဲ့သူ ျဖစ္သည္။ စိဥၥမာဏ သည္ ျမတ္ဗုဒၶ အား လူ အမ်ား အထင္ လဲြမွားေစရန္ ရည္ရြယ္၍ ညေနခ်မ္း လူမ်ား ျမင္ရခ်ိန္ တြင္ ဘုရားေက်ာင္းေတာ္ အတြင္း ဝင္သြားၿပီး မနက္ေစာေစာ လူအမ်ားေက်ာင္း ကုိ လာခ်ိန္ တြင္ ဘုရားေက်ာင္းေတာ္ မွ ျပန္ထြက္ လာဟန္ ျပဳမူေနထုိင္ ခဲ့ၿပီး အေတာ္ အတန္ ၾကာသည့္ အခါ ရဟန္းေဂါ တမႏွင့္ ကုိယ္ဝန္ ရသည့္ ပုံစံျဖင့္ မိမိ ဝမ္းဗုိက္တြင္ ျပင္ခ်ပ္ ခ်ည္ကာ တရားေဟာေနသည့္ ဘုရားရွင္အား တရားနာ ပရိတ္သတ္ၾကားတြင္ စြပ္စဲြေလ၏။

 ျမတ္ဗုဒၶ က ေမတၱာ တရားျဖင့္သာ ေနေတာ္ မူခ်ိန္ နတ္သားေလးေယာက္တုိ႔ က ၾကြက္ေယာင္ ဖန္းဆင္းၿပီး စိဥၥမာဏ ၏ ကုိယ္ဝန္ အတုကုိ ကုိက္ျဖတ္ကာ အမွန္ ကုိ ေဖာ္ထုတ္ေပးခဲ့သည္။ ထုိအခါ မွသာ တရားနာ ပရိတ္သတ္မ်ား လည္း အျမင္ ရွင္းကာ ထုိ အမ်ိဳးသမီးအား ႐ုိက္ပုတ္ၿပီး ေက်ာင္းအျပင္ သုိ႔ ႏွင္ထုတ္ လုိက္ ၾကေလ သည္။ 

စိဥၥမာဏ သည္ ဘုရားရွင္ မ်က္ကြယ္သုိ႔ ေရာက္သည့္ ခဏ မွာပင္ ေျမမ်ိဳ  ခံခဲ့ရေလေတာ့သည္။ အဝီစိ ငရဲမွ မီးလွ်ံ မ်ားသည္ စိဥၥမာဏ အား ရစ္ပတ္၍ အဝီစိ ငရဲ သုိ႔ ေခၚေဆာင္သြားခဲ့ေလသည္။
 

ေျခေထာက္ ကို အႏွိပ္ခံျခင္း က ဘာေတြေကာင္းက်ိဳးျပဳႏိုင္သလဲ

 


 ေျခေထာက္ႏွိပ္ျခင္း (၀ါ) ေျခေထာက္ ေသြးလည္ပတ္မႈ မွန္ေစရန္ သဘာ၀နည္း အားျဖင့္ ႏွိပ္ေပးျခင္း နည္းပညာ ကို တရုပ္၊ အိႏိၵယ၊ အီဂ်စ္၊ ေဟျဗဲ  လူမ်ိဳးစု (ေခၚ) ေရွး ပါလက္စတိုင္း လူမ်ိဳးမ်ား သည္ ေရွးႏွစ္ေထာင္ေပါင္း မ်ားစြာ ကတည္းက ကုသမႈ ခံယူလာခဲ့ၾကသည္။

ပထမဦးဆံုး အၾကိမ္ အႏွိပ္ခံ ပါက အခ်ိန္ ၅-မိနစ္ထက္ မပိုသင့္ပါ။ ေန ့စဥ္ ေျခေထာက္ အႏွိပ္ခံသူမ်ား အဖို ့ ၾကာခ်ိန္ ၁၅-မိနစ္ ဆို လံုေလာက္ပါျပီ။ ႏွိပ္နယ္ျခင္း အတြက္ အေကာင္းဆံုး အေနအထားမွာ အႏွိပ္ခံရမည့္ သူ သည္ လဲေလ်ာင္းေနရမည္ ျဖစ္သည္။

ဦးစြာ ေျခဖ၀ါး အေႏြးဓာတ္ ရရိေစရန္ ေျခဖ၀ါး တစ္ဖက္ခ်င္းစီ ကို ႏိွိပ္ေပးသူ၏ လက္ျဖင့္ တစ္မိနစ္ေလာက္ ဆုပ္ ကိုင္ နယ္ေပးရမည္။ အခ်ိဳ ့ အႏွိပ္ပညာရွင္မ်ား က လက္မျဖင့္ စက္၀ိုင္း သ႑ာန္ ႏွိပ္ၾကသလို၊ အခ်ိဳ ့ က လည္း ခဲတံ ကဲ့သို ့ သစ္သား တုတ္ေခ်ာင္း (သို ့မ ဟုတ္) သစ္သားဘုလံုး ကေလးျဖင့္ ႏွိပ္ေလ့ရွိသည္။

မည္သည့္ နည္းျဖင့္ႏွိပ္ပါေစ .ေျဖးေျဖးႏွင့္ ညင္ညင္ သာသာႏွိပ္ေပး ရမည္ျဖစ္ျပီး၊ အလြန္အမင္း အားစိုက္ မထုတ္သင့္ေပ။

၀ဲ-ယာေျခဖ၀ါး ႏွစ္ဘက္စလံုး ရွိ အာရံုခံေၾကာမ်ား သည္ လည္ပင္း၊ ေလျပြန္၊ နား၊ မ်က္လံုး၊ အသံအိုး၊ အဆုပ္၊ ပခံုး၊ သိုင္း ရိြက္ အၾကိတ္္၊ ရင္ႏွင့္ ၀မ္းဗိုက္ၾကားရွိ ၾကြက္သားဆိုင္၊ ေက်ာက္ကပ္ အေပၚပိုင္း ရွိ အာဒရီနယ အရည္မ်ား ထုတ္ေပးသည့္ အ က်ိတ္ တစ္စံု၊ ေက်ာက္ကပ္၊ အူမ၊ အူမၾကီး၊ ဆီးအိမ္၊ အူသိမ္၊ တင္ပါးရိုး အာရံုေၾကာ မ်ား၊ ဒူးေခါင္း၊ ေပါင္၊ တင္ပါး တို ့ႏွင့္ စက္ဆပ္ေနၾကသည္။

ထူးျခားမႈ အေနျဖင့္ ၀ဲဘက္ေျခဖ၀ါးေပၚရွိ အာရံုခံေၾကာမ်ားသည္ ႏွလံုး၊ သရက္ရြက္၊ ပန္ကရိယ၊ အစာအိမ္ တို ့ႏွင့္ ဆက္စပ္ေနသလို၊ .ယာဘက္ေျခဖ၀ါးေပၚ ရွိ အာရံုခံေၾကာမ်ား သည္ သည္းေျခအိတ္၊ အသည္း တို ့ႏွင့္ ဆက္စပ္ေနသည္။ 

လမ္းေပ်ာ္ေလးေတြ တက္လွမ္းႏိုင္မယ့္ ဘ၀ေျခလွမ္း တစ္ခု

မီးအ၀ါေရာင္ ခပ္မ်ားမ်ား အသံုးျပဳထားသည့္ အခန္းေလး ထဲတြင္ စားပြဲခံု ရွစ္ခံုခန္႔ က အက်အနေနရာ ယူ ထားသည္။ စားေသာက္ဆိုင္ တစ္ဆိုင္ အေနျဖင့္ က်ယ္က်ယ္၀န္း၀န္း မရွိလွေသာ္လည္း သက္ေသာင့္ သက္ သာႏွင့္ လြတ္လပ္ေသာ ခံစားမႈ ကို ထို အခန္းငယ္ေလးက ဖန္တီးေပးထား၏။ 

ပန္းေရာင္ႏွင့္ အ၀ါေရာင္ သုတ္ထားေသာ ဆိုင္ အတြင္းပိုင္း နံရံ မ်ားတြင္ ေနရာလပ္ မက်န္ေအာင္ ပန္းခ်ီ ကားမ်ား ခ်ိတ္ဆြဲ အလွဆင္ ထားျခင္းက အျမင္ကို ထူးေစသလို ဒီ႔ထက္ ထူးျခားသည္က စားေသာက္ ဆိုင္ေလး ၏ က်ယ္ျပန္႔ေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ ပင္ျဖစ္သည္။

ဆိပ္ကမ္းသာ လမ္းေအာက္ ဘေလာက္တြ င္တည္ရွိသည့္  LinkAge  အမည္ ရွိ ဆိုင္ေလးမွာ အစား အေသာက္ႏွင့္ ပန္းခ်ီျပခန္း တြဲစပ္ ဖြင့္လွစ္ ထားျခင္း ျဖစ္သည္။ စားေသာက္ဆိုင္ ဟုေခၚေသာ္လည္း "Training Restaurant" စား ေသာက္ဆိုင္ သင္တန္းေက်ာင္း ဟု တံဆိပ္တပ္ ခ်ိတ္ဆြဲထား၏။ ဒါက LinkAge ၏ ကြဲျပားေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ႏွင့္ တစ္မူ ထူးျခားမႈ။

LinkAge တြင္ အလုပ္ခန္႔ ထားသူမ်ား က လမ္းမေပၚ အခ်ိန္ ကုန္ေနတတ္သည့္ လမ္းေပ်ာ္ ကေလးမ်ား (Street Children) ပင္။ ၎ တို႔ကို ဖိတ္ေခၚၿပီး စား ေသာက္ဆိုင္ တြင္ အလုပ္ခန္႔၏။ သင္တန္းေပး၏။ ထုိ႔ ေၾကာင့္ လည္း စားေသာက္ဆိုင္ သင္တန္းေက်ာင္းဟု ေခါင္းစဥ္တပ္ထားျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ 

ဆိုင္ထဲ ၀င္လိုက္သည္ႏွင့္ သန္႔ျပန္႔ေသာ     အျပင္အဆင္ ေအာက္တြင္ ေတြ႕ရမည့္ ဧည့္ႀကိဳ၊ စားပြဲထိုးႏွင့္ ခ်က္ျပဳတ္ေနသည့္ စားဖိုမွဴး က အစ အားလံုး လိုလိုမွာ လမ္းမမ်ား ထက္ရွိ   စားေသာက္လုပ္ငန္း တြင္ ေရ ရွည္ေပ်ာ္ေမြ႕ မည့္ လမ္းေပ်ာ္ ကေလးမ်ား ကို စု စည္းထားျခင္းျဖစ္သည္။


ပံုမွန္ အားျဖင့္ LinkAge တြင္ ကေလးသံုး၊ ေလးေယာက္ခန္ ႔ရွိ ေနတတ္သည္။ တစ္ခါ တစ္ရံ လည္း ခုနစ္ေယာက္၊ ရွစ္ေယာက္ ျဖင့္ စားေသာက္ဆိုင္ စားပြဲမ်ား ထက္ပင္ စားပြဲထိုး က ပိုမ်ားေန တတ္ျပန္၏။ 

Open Data Format

 

 ေျပာျပရဦးမယ္ …
အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ေခတ္စား လာတဲ့ အေခၚအေဝၚေလးေတြ ထဲမွာ Open Data ဆိုတာေလးလည္း ပါလာ တာ ကိုေတြ႕ရတယ္ …

Open Data ဆိုတာ ကေတာ့ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ေျပာရရင္ ဘယ္သူ မဆို လြတ္လပ္စြာ ၾကည့္ရႈခြင့္ ရွိတဲ့၊ အသုံးျပဳခြင့္ ရွိတဲ့၊ အျခား သူေတြကိုပါ ျပန္လည္ မ ွ်ေဝခြင့္ ရွိတဲ့ အခ်က္ အလက္ (ေဒတာ)ေတြကို ဆိုလိုတာပါ …

ပုံႏွိပ္ခ/ မိတၱဴဆြဲခ/ စာ႐ြက္ print ထုတ္ခေတြေလာက္ ထက္မပို တဲ့ ေငြေၾကးေလာက္ နဲ႕ ရယူနိုင္ရမယ္ (အင္တာနက္ေပၚမွာဆို download လုပ္ဖို႔ပဲ လိုအပ္တယ္) … ရယူလိုက္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ကို ခြင့္ျပဳခ်က္ ထပ္ေတာင္းစရာ မလိုဘဲ အသုံးျပဳခြင့္ နဲ႕ ျပန္လည္ ျဖန႔္ျဖဴးခြင့္ ရွိရမယ္ … ေနာက္ ဘယ္အေၾကာင္း အရာအတြက္ မဆို လြတ္လပ္စြာ အသုံးျပဳခြင့္ ရွိရမယ္ (ဥပမာ – ပညာေရး အတြက္ အသုံးျပဳရန္ သီးသန႔္ ဆိုတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ရဘူး) …

လက္ရွိ မွာ အေျပာမ်ားေနတာ ကေတာ့ အစိုးရကေနၿပီးေတာ့ သူ႕မွာ ရွိေနတဲ့ နိုင္ငံေတာ္လ ွ်ို႔ဝွက္ခ်က္ေတြ၊ နိုင္ငံေတာ္လုံၿခဳံေရး ကိစၥရပ္ေတြ နဲ႕ မပတ္သတ္ေနတဲ့ အျခား ျပည္သူကို ခ်ျပေပးနိုင္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ကို Open Data အေန နဲ႕ ထုတ္ေပးဖို႔ ဘာညာ စသျဖင့္ ေျပာလာၾကတဲ့ အရာေပါ့ …

အစိုးရ အေနနဲ႕လည္း အေမရိကန္ သမၼတ လာတုန္းက OGP (Open Government Partnership) ထဲမွာ ပါဝင္နိုင္ ဖို႔ ႀကိဳးစားမယ္ လို႔ ကတိ ခံထားၿပီး OGP ရဲ႕ အမွတ္ေပးစည္းမ်ဥ္း ၄ ခ်က္ ထဲက တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ သတင္း အခ်က္အလက္ ရယူ ပိုင္ခြင့္ (Access to Information) ဥပေဒၾကမ္းေတြ ျပင္ဆင္နိုင္ဖို႔ လုပ္ေဆာင္ ခဲ့ဖူးတယ္ …

 ေနာက္ေတာ့ သတ္မွတ္ရက္ထက္ေက်ာ္လြန္ ၿပီး အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ OGP ကေတာ့ ဆက္လက္ၿပီး မလုပ္ျဖစ္ေတာ့ေပမယ့္ ဥပေဒၾကမ္းျပင္ဆင္မႈေတြ ရွိခဲ့တဲ့ အတြက္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ျပည္သူ ကို အခ်ိဳ႕ေသာ အခ်က္ အလက္ေတြ ခ်ေပးလာမယ္ လို႔ ေမ ွ်ာ္လင့္ရတယ္ … လက္ရွိမွာ ေတာင္းရင္ ေပးတဲ့ အခ်က္အလက္ အခ်ိဳ႕လည္း ရွိေနၿပီ …

ဒါေပမယ့္ ျပႆ         နာက ဘာျဖစ္လဲ  ဆိုေတာ့ အဲ့ဒီေပးတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ က ျပည္လည္ အသုံးျပဳလို႔ မရနိုင္တဲ့၊ အခ်က္အလက္ေတြ ကို အလြယ္တကူ မရွာေဖြနိုင္တဲ့ ပုံစံ (format) နဲ႕ ထုတ္ေပးတာမ်ိဳး ျဖစ္ေလ့ ရွိတာပါ … 

သင္ သိထားသင့္တဲ့ အလြယ္တစ္ကူ ေၿဖရွင္းနည္းေလးေတြ

 

ပုရြက္ဆိတ္ ရန္က ကင္းေ၀းေအာင္ သခြားသီး အခြံေတြကို ပုရြက္ဆိတ္ တြင္းနားမွာ ထားေပးရင္ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ ထြက္ေျပး ပါလိမ့္မယ္။
 
 ေရခဲတုံုးေတြ ျမန္ျမန္ ခဲၿပီးေတာ့ ၾကည္လင္ လွပေနေစခ်င္ရင္ ေရကို အရင္ ဆူပြက္ေအာင္ က်ိဳၿပီး မွ ေရခဲေသတၱာ ထဲ ထည့္ၿပီး အေအးခံလိုက္ရင္ ၾကည္လင္တဲ့ ေရခဲတံုးေလးေတြ ရလာပါလိမ့္မယ္။

မွန္ေတြ ကို လံုး၀ၾကည္လင္ သြားခ်င္ရင္ အရက္ျပန္ နဲ႕ ပြတ္တိုက္ပါ။

အက်ီေတြ မွာ ပီေက ေတြ ကပ္ေနရင္ ေရခဲေသတၱာ ထဲမွာ တစ္နာရီေလာက္ အက်ီက္ို အေအးခံ လိုက္ပါ ။ ပီေကေတြေအးခဲ သြားရင္ ပီေက ကို အလြယ္တစ္ကူ ခြာလို႕ရပါၿပီ။

အက်ီ အျဖဴေတြ ပိုမိုျဖဴစင္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ေရေႏြး ပူထဲကို သံပုရာသီး အကြင္းေလးေတြ လွီးျဖတ္ၿပီး ထည့္ ထား ပါ။  အဲဒီေရထဲ ကို အက်ီ ကို ၁၅ မိနစ္ခန္႕စိမ္ၿပီးမွ ေလွ်ာ္လိုက္ပါ။

သင္ မသိေသးတဲ့ အိမ္မက္ အေၾကာင္းေတြ

 

 

- အိပ္မက္ေတြ ဟာ သာမန္ လူတစ္ေယာက္ တစ္ည အိပ္ရင္ ၃-၄-၅ ခုေလာက္မက္တတ္ ပါတယ္။
- တစ္ခါတစ္ေလ အိပ္မက္ေတြ ဟာ အခန္းဆက္ မက္ေလ့ရွိၿပီး ေနာက္တစ္ခါ အိပ္ရင္ အရင္က မက္ဖူးတဲ့ အပိုင္း ရဲ႕ေနာက္တစ္ပိုင္း ကို ဆက္ၿပီး မက္တတ္ပါတယ္။

- တစ္ကယ္ေတာ့ အိပ္မက္ က မမက္တာ မဟုတ္ပါဘူး ကိုယ္က အိပ္ေမာက်ေနတဲ့ အတြက္ မမွတ္မိ လိုက္ တာျဖစ္ပါတယ္။

- အိပ္မက္ ဆိုတာ ကိုယ္ျမင္ေတြ႕ဖူးတဲ့ အရာေတြ ကို ျပန္လည္ မွတ္မိတဲ့ အမ်ိဳးအစားပါ။ တစ္ကယ္လို႕ သင္ဟာ ဒိုင္နိုေဆာေတြ ကို မေတြ႕ခဲ့ဘူး ရင္ အိပ္မက္ထဲမွာ ဒိုင္နိုေဆာေတြ မမက္နိုင္ပါဘူး။

- အိပ္မက္ ဟာ လူေတြတင္ မကဘဲ တိရစာၦန္ေတြ နဲ႕ အျခား သတၱ၀ါေတြ မက္ၾကပါတယ္။

ေက်ာင္း စာၾကည့္တုိက္

 

 

 ေက်ာင္း စာၾကည့္တုိက္ မ်ားသည္ ပညာ သင္ၾကားေရးတြင္ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ား အဖုိ႔ ၎တုိ႔က သင္ၾကား ပုိ႔ခ်ေပးရမည့္ သင္ခန္းစာမ်ား ကုိ ျပင္ဆင္ ရာ၌ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ဖတ္႐ႈေလ့လာ ၍ မွီးျငမ္းျပဳႏုိင္ရန္ အက်ဳိးျပဳေပ သည္။ 

 

ထုိ႔ျပင္ ေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူမ်ား အဖုိ႔ သင္ယူေနၾကရေသာ ေက်ာင္းသင္ ဘာ သာရပ္ ဆုိင္ရာ အခ်က္ အလက္ မ်ား ပုိမုိႂကြယ္ဝ လာေစရန္ႏွင့္ ျပင္ပ ဗဟုသုတမ်ား ကုိ ဝါသနာ အ ေလ်ာက္ ေလ့လာ ရွာမီွးႏုိင္ရန္ အားထားရာ ျဖစ္ေပသည္။

ေက်ာင္း စာၾကည့္တုိက္ မ်ားသည္ ေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူမ်ား အတြက္ ဗဟုသုတ ရွာမွီးရာေနရာ မ်ား ျဖစ္ေပ သည္။ ဗဟုသုတ ဘဏ္တုိက္ တြင္ အက်ဳိးျပဳ အသုံးဝင္ေသာ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား ျပည့္စုံသည္ ထက္ ပုိမုိျပည့္စုံေအာင္ စုေဆာင္းျဖည့္တင္းေရး သည္ စာၾကည့္တုိက္ မ်ား ရွင္သန္ တုိးတက္ေရးအတြက္ အေရးႀကီးေသာ လုပ္ငန္းရပ္ ျဖစ္ေပသည္။ 

 

စာအုပ္ စာတမ္းေကာင္း မ်ား စုေဆာင္းျဖည့္တင္း ရာတြင္ ေက်ာင္းစာၾကည့္တုိက္ေၾကး ေကာက္ခံ ရရွိေငြမွ လည္းေကာင္း၊ မိဘ ဆရာ အသင္း၏ အကူအညီ အျဖစ္ ရရွိေသာေငြမွ လည္ေကာင္း ရယူ သုံးစဲြ၍ စာအုပ္ စာတမ္း အသစ္မ်ား ကုိ အခါ အားေလ်ာ္စြာ ဝယ္ယူျဖည့္ တင္းႏုိင္ေပသည္။ 

 

သံဗူး ကို အသံုံးျပဳထားတဲ့ အေဖ်ာ္ ယမကာေတြ ေသာက္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္

eptospira ဆိုတဲ့ virus ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ ပါ။ ၾကြက္ေသးေတြ ထဲမွာ ခိုေအာင္းေနတတ္ ပါတယ္။ ႏိုင္ငံ တစ္ႏိုင္ငံ မွာ (ဘယ္ႏိုင္ငံလဲ မမွတ္မိေတာ့ပါ) မိသားစု တစ္စုက တနဂၤေႏြ အားလပ္ရက္ မွာ ေပ်ာ္ပြဲစား ထြက္တယ္။ 

စားစရာ နဲ ့ အေဖ်ာ္ ယမကာ သံဗူး (tin cans) ေတြ ယူသြားတယ္။ တနလၤာေန ့မွာ မိသား စုဝင္ႏွစ္ေယာက္ ေဆးရုံ (အထူး ၾကပ္မတ္ေဆာင္) တက္ရတယ္။ 

ဗုဒၶဟူးေန ့မွာ တစ္ေယာက္ ဆံုးသြားတယ္။ Autopsy result က leptospirosis ပါ။ ဘာၾကာင့္ျဖစ္တာလဲ ဆိုေတာ့ ေျခာက္ေသြ ့ေနတဲ့ႁကြက္ေသး နဲ ့အတူ leptospira ကပ္ညိွေနတဲ့ သံဗူးေတြ ကိုေသာက္ မိ တာေၾကာင့္ ပါ။

ကပ္ၿပီးရင္ မကိုင္နဲ႔ ဆိုတာ

 ဗုဒၶဘာသာ ျမန္မာ မ်ားရဲ႕ အိမ္ေတြ မွာ ဆြမ္းစား ပင့္လုိ႔ ၾကြေရာက္တဲ့ အခါ ဆြမ္းကပ္ၿပီးတာနဲ႔ မၾကာမၾကာ ၾကားရတဲ့ စကားတစ္ခြန္း က “ဟဲ့…ဟဲ့… ကပ္ၿပီးရင္ မကုိင္နဲ႔ေတာ့၊ ကုိင္လုိ႔ မရေတာ့ဘူး..”ဆုိတဲ့ စကား ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 

ဘာေၾကာင့္ ဘာျဖစ္လုိ႔ ဆုိတဲ့ တိက်တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ မရွိဘဲ ၾကားဖူးနား၀ နဲ႔ တစ္လဲြ နားလည္ အသုံးျပဳေန ၾကသလုိ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဆြမ္းကပ္ၿပီး မွ ကုိင္ရင္ အကပ္ ပ်က္ၿပီး သံဃာေတာ္မ်ား မဘုဥ္းေပးရ မွာ စုိးလုိ႔လား၊ ကပ္ၿပီးမွ ကုိင္ရင္ ၀ိနည္းေတာ္ အရ အာပတ္သင့္မွာ စုိးလုိ႔လား ဘာရယ္ေၾကာင့္မသိ။ 

အေျဖ က တိတိက်က် မရွိဘဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။ တစ္ေလာကပဲ ေက်ာင္းမွာ ဆြမ္းလာ ကပ္တုန္း ဆြမ္းကပ္ ၿပီးေတာ့ ဒကာေလး တစ္ေယာက္က အေ၀းက ဟင္းခြက္ေလးေတြ နီးေအာင္ေရြ႕ေပးေနတာကုိ အနီးမွာ ရွိေနတဲ့ ဒကာမ က “ဟဲ့..ဟဲ့… ကပ္ၿပီးရင္ မကုိင္ေတာ့နဲ႔“လုိ႔ ေျပာသံၾကားလုိက္ရ လုိ႔ အက်ိဳး အေၾကာင္း ရွင္းျပလုိက္ရပါေသးတယ္။
 
တစ္ကယ္ေတာ့ ကပ္ၿပီးရင္ ကုိင္လည္း ပဲ အကပ္ ပ်က္မႈ မပ်က္မႈ က အကပ္ ခံတဲ့ သံဃာေတာ္ နဲ႔ပဲ သက္ ဆုိင္ ပါတယ္။ ဘုဥ္းႀကီးေတြ ဆြမ္းဘုဥ္းေပးေနခ်ိန္ မွာ ဟုိဟာ ထည့္ ဒါ ထည့္ ဟုိၾကား၀င္ ဒီၾကား၀င္ လုပ္တဲ့ အခါ ဆြမ္းဘုဥ္းေပးတဲ့ ရဟန္းေတာ္ေတြ က်ဥ္းၾကပ္မွာ စုိးလုိ႔ မကုိင္ခုိင္းဘဲ ေဘးကေန လုိအပ္တာ လုပ္ေပး ဖုိ႔ ေျပာတာ ဆုိရင္ေတာ့ ဘာမွ အထူး ေျပာစရာ မရွိပါဘူး။ 

အဲလုိမွ မဟုတ္ဘဲ ဆြမ္းကပ္ၿပီး ကုိင္ရင္ အကပ္ပ်က္ၿပီး မဘုဥ္းေပးေကာင္းမွာ စုိးလုိ႔ဆုိရင္ေတာ့ လဲြေန ပါ တယ္။
 

ၿမန္မာ စကားပံု မ်ား

 

က

၁. “ၾကက္ကန္း ဆန္အိုးတိုး”
၂. “ကိုင္းကၽြန္းမွီ ကၽြန္းကိုင္းမွီ”
၃. “ကိုယ္ကက်ဴး ကိုယ့္ဒူးေတာင္ မယံုရ”
၄. “ကိုယ္ထင္ ကုတင္ေရႊနန္း”
၅. “ကၽြဲပါး ေစာင္းတီး”
၆. “ကတံုးေပၚ ထိပ္ကြက္”
၇. “ေက်းဇူးရွိမွ ေက်းစြပ္”
၈. “ၾကမ္းကၽြံရင္ ႏႈတ္ရ..စကားကၽြံရင္ ႏႈတ္မရ”
၉. “က်န္းမာျခင္းသည္..လဘ္တစ္ပါး”
၁၀. “ၾကက္တူေရြးကေတာ္ေတာ္...မယ္ေဘာ္က..ကဲ”
၁၁. “က်ဴပင္ခုတ္..က်ဴငုတ္ပါ မက်န္”
၁၂. က်ား ဆရာေၾကာင္...ေၾကာင္ ဆရာၾကြက္”
၁၃. “ၾကြက္မႏုိင္..က်ီမီးနဲ႔႐ိႈ႕”
၁၄. “က်ီစားသန္က..ရန္မ်ား၏”
၁၅. “က ရိုး မက ဆန္း၍က ႏွပ္ပစ္ခံရ”
၁၆. “က်ားေၾကာက္လို႔...ရွင္ႀကီးကိုး..ရွင္ႀကီး.က်ားထက္ ဆိုး”
၁၇. “ကံကိုယံုေတာ့..စံုလံုးကန္း”
၁၈. “ေက်ာ္ေတာ့..ေလွသူႀကီး...ညားေတာ့..ေလွထိုးသား”
၁၉. “ကံကိုယံုၿပီး...ဆူးပံုနင္း”
၂၀. “က်ားေရွ႕...ေမွာက္ရက္လဲ”
၂၁. “ၾကာၾကာ၀ါးမွ..ခါးမွန္းသိ”
၂၂. “ၾကာၾကာ၀ါးမယ့္သြား...အရိုးၾကည့္ေရွာင္”
၂၃. “က်ားႀကီး..ေျခရာႀကီး”
၂၄. “ကံဆိုးမသြားရာ...မိုးလိုက္လို႔ရြာ”
၂၅. “ေၾကြတစ္လွည့္...ၾကက္တစ္ခုန္”
၂၆. “ေၾကာင္သူေတာ္..ၾကြက္သူခိုး”
၂၇. “ေက်ာသားကလည္းသား...ရင္သားကလည္းသား”
၂၈. “ၾကြက္ေသတစ္ခု....အရင္းျပဳ”
၂၉. “ကုသိုလ္တစ္ပဲ...ငရဲတစ္ပိႆာ”
၃၀. “ကုလားမႏိုင္....ရခိုင္မဲ”
၃၁. “ေၾကာက္ရင္လာဘ္လြဲ...ရဲလွ်င္မင္းျဖစ္”
 

ႀကဳံရ ဆံုရ မဘသ ဘ၀

မဘသ ဆိုတဲ့ အမ်ိဳး ဘာသာ သာသနာေစာင့္ေ႐ွာက္ေရး အဖြဲ႔ႀကီး ကို...... သီတဂူ ဆရာေတာ္၊ ရြာမ ဆရာေတာ္၊ တိပိဋက ဆရာေတာ္မ်ား ဓမၼကထိက ဆရာေတာ္မ်ား ပရိယတၱိ ဆရာေတာ္မ်ား  ပဋိပတၱိ ဆရာေတာ္မ်ား ... စတဲ့  သီလဂုဏ္ ၊ သမာဓိဂုဏ္၊ ပညာဂုဏ္  ႀကီးမားၾကတဲ့ ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား က
ဦးေဆာင္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။

ႏိုင္ငံတစ္ကာ က ေၾကးစား မီဒီယာေတြရဲ႕ သြားပုတ္ေလလြင့္ နဲ႔ ဝါဒျဖန္႔မႈေအာက္မွာ ... မဘသ ကို ေစာ္ကား မွ သာ ဒီမိုကေရစီ ဘက္ေတာ္သားလို႔ ... အထင္မွား၊ အျမင္မွား၊ ပညာဥာဏ္နည္းပါး တဲ့
အဆန္ေခ်ာင္ လုပ္စားႏိုင္ငံေရးသမား နဲ႔ ေအာက္တန္းစား ဗုဒၶဘာသာ ဝင္ေတြဟာ...... ျမတ္ဘုရား အေပၚ ေစာ္ကားသည္ထက္ အျပစ္ပုိၿပီး ႀကီးေလးလြန္းတဲ့....  သံဃာ အေပၚ ေစာ္ကားမႈမ်ား ကို
မ႐ွက္ မေၾကာက္ အ႐ူး ဦးေႏွာက္ျဖင့္ သူရဲေကာင္းတို႔ ပမာ က်ဳးလြန္ခဲ့ၾကၿပီ။

အဲဒီ လူ႔ ငႏြား တို႔ရဲ႕ ကိုယ္တိုင္ျပဳတဲ့ အကုသိုလ္ ကံမ်ိဳးေစ့ တို႔ဟာ.... ရင့္မွည့္ကာ အက်ိဳးေပးေတာ့မွာ မို႔
မၾကာမီ လာမည္ ....

“ ႀကဳံရ ဆံုရ မဘသ ဘ၀ ”
===============
သာသနာ ႏွင္႔ အာဏာ
(၁)
မႏၲေလးၿမိဳ႕ရဲ႕ တစ္ေနရာ...
ဆြမ္းခံကုိယ္ေတာ္ေလး တစ္ပါး...
ဣေႁႏၵသိကၡာ အျပည့္... ယံုၾကည္ခ်က္ အျပည့္....
ေန႔စဥ္ ဒီလုိပဲ...  ၾကည္ညိဳဖြယ္ ပသာဒနီယ ဂုဏ္ျဖင့္ ဆြမ္းခံၾကြေနက်။

ဒီေန႔ ကေတာ့ ထူးထူးျခားျခား.. မုန္႔ဟင္းခါး ဆြမ္းဘုဥ္းေပးဖုိ႔ လက္အုပ္ခ်ီေလွ်ာက္ထားသူ၊ ေနရာ ခင္း က်င္းေပးသူ၊ မုန္႔ဟင္းခါးျပင္ဆင္ေပးသူ၊ မုန္႔ဟင္းခါး ဆက္ကပ္သူ၊ ေရေႏြးၾကမ္း ငွဲ႕ေပးသူ၊ လုိက္ပြဲ လုိက္ေပး သူ... စံုလုိ႔..စံုလုိ႔။

သံဃာေတာ္ေတြ ကလည္း အမ်ားသား။ အထူး သျဖင့္ စာသင္သား သံဃာေတြက အားပါး တစ္ရ ဘုဥ္းေပး ၾက၊ ခ်ီးေျမႇာက္ၾက။
 
ဦးပၪၨင္း ဦးေတေဇာ လည္း ဗိုက္ဆာဆာျဖင့္ ႏွစ္ပြဲ တိတိ ဘုဥ္းေပးလုိက္ၿပီး သကၤန္း ကေလးျပင္၊ သပိတ္ ကေလး ေပြ႕ပုိက္ လုိက္ကာမွ အလွဴရွင္ ဒကာမႀကီး ေရာက္လာ၊ ေလွ်ာက္ထားလုိ႔  ရပ္ေတာ္မူလ်က္ပင္ နားေထာင္ေနလိုက္မိတယ္။

အသက္ (၅၀) မေရာက္ခင္မွာ လုပ္သင့္တဲ့ အလုပ္ (၂၆) ခု

 

အသက္(၅၀) ေရာက္ၿပီ ဆုိရင္ လူ႕သက္တမ္း အရ အရြယ္အုိခ်ိန္ ကုိ စတင္ခ်င္းႏွင္း ၀င္ေရာက္ခဲၿပီး ျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီေတာ့ က်န္ရွိတဲ့ သက္တမ္း မွာ စိတ္ ခ်မ္းခ်မ္း သာသာ ေနႏုိင္ဖုိ႕ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ရမယ့္ အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။

စာ႐ႈသူ ပရိသတ္ထဲမွာ အသက္ ၅၀ အရြယ္ ကုိ ေရာက္ေတာ့မယ့္  သူမ်ား ရွိေနခဲ့ရင္၊  ဒါမွ မဟုတ္ သူတုိ႕ နဲ႕ ေဆြမ်ိဳးေတာ္စပ္ရင္ ေအာက္ပါ အခ်က္ (26 ) ခ်က္ကုိ အႀကံျပဳေပးၾကပါလုိ႕။

1. စိတ္ႀကိဳက္ Band တစ္ခု ရဲ႕ Live Show ကို ၾကည့္ျဖစ္ေအာင္ ၾကည့္ပါ။

2. အတိတ္ က မေမ့ႏုိင္သူ ကုိ ေမ့လုိက္ပါေတာ့။

3. ေကာင္းက်ိဳး မေပးႏုိင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ နဲ႕ အဆက္အသြယ္ျဖတ္ေတာက္ပါ။

4. အားလပ္ရက္မွာ အခ်စ္ဆုံး သူငယ္ခ်င္းေတြ နဲ႕ ဆုံေတြ႕ပါ။

5. တစ္ကုိယ္ေရ အပန္းေျဖခရီး ထြက္ပါ။

6. မိဘေတြ ရဲ႕ ေစတနာ အမွားေတြကို အျပည့္အ၀ နားလည္ဖုိ႕ ႀကိဳးစားပါ။

7. စိတ္ပင္ပန္းမႈေတြ ကို စာအုပ္ မွာ ရက္စြဲ နဲ႕ မွတ္သားပါ။
 
8. တစ္ကယ္ လုိအပ္တဲ့ ေနရာေတြ ကုိ လွဴဒါန္းမႈေတြ တတ္ႏုိင္သေလာက္ လုပ္ပါ။

9. လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ စာအုပ္ေတြကုိ ဖတ္ပါ။

10. ပရဟိတ တစ္ခုခုမွာ ေစတနာ႕၀န္ထမ္း အျဖစ္ ကုသုိလ္ယူပါ။

ေယာကၡမ အၾကိဳက္ စကား (၆) ခြန္း

ေလာက မွာ ေယာကၡထီး နဲ႕ ေခြ်းမ မေျပလည္ တာထက္ ေယာကၡမ နဲ႕ ေခြ်းမ မေျပလည္တာ က ပိုမ်ား တတ္ ပါတယ္။  အဓိက လူေတြမွာ လုိအပ္တာက အေျပာခ်ိဳသာမႈ ပါပဲ။ အေျပာ ခ်ိဳရင္ အရာအားလံုး မွာ အဆင္မေျပဘူး ဆိုတာ ထက္ ေျပလည္ၾကတာက ပိုမ်ားပါတယ္။ 

ဒီေတာ့ ကိုယ္ နဲ႕ ေယာကၡမ က အတူတူ ေနလုိ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ မေနလုိ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ မေျပလည္ၾကရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ ခင္ပြန္းသည္ေရာ ကိုယ္ေရာ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ ဘာပဲေျပာေျပာ ေျပလည္တာ ကေတာ့ အတိုင္းထက္ အလြန္ေပ့ါေလ။ ဒီေတာ့ ဘယ္လို စကားေတြကို အဓိကထားေျပာရမလဲ ……..

(၁) ဘယ္ေတာ့ၾကည့္ၾကည့္ ႏုပ်ိဳ လန္းဆန္းေနတာပဲ။

ဒီ စကားတစ္ခြန္း က တကယ္ေတာ့ ဘယ္သူ႕ ကိုေျပာေျပာ အေျပာခံရတဲ့ သူေတြက ေက်နပ္ သေဘာက်ၾက ပါ တယ္။ ေယာက်ာ္းေျပာေျပာ မိန္းမေျပာေျပာ အားလံုးကၾကိဳက္ၾကေပမဲ့၊ ကိုယ့္ေယာကၡမျဖစ္သူ ကိုေျပာေတာ့မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အရမ္းႀကီး အကဲ မပိုဖုိ႕လုိပါတယ္ ။ သူက ဒီလုိက သက္သက္ လာေျမွာက္ တယ္ မထင္ရေအာင္ ေျပာတတ္ဖုိ႕လုိပါတယ္။ 

ဥပမာ ။ ။ အေမရယ္ အေမ့ကို ဘယ္ေတာ့ၾကည့္ၾကည့္ လန္းဆန္းေနတာပဲ။ ခုေန သမီး နဲ႕သြားရင္ သမီး ကေတာင္ အိုတဲ့ရုပ္ ထြက္ေနတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာင္ စိတ္ပ်က္ ပါတယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေလးေပ့ါ ။

(၂) အေမ့လက္ရာ က အရမ္း စားလုိ႕ေကာင္းတာပဲ ။

ဒီ စကား ကေတာ့ စားဖုိမွဴး  တစ္ေယာက္နဲ႕ေတြ႕မိလုိ႕ သူ႕ကို ဒီ စကားေလးေျပာျပီး ခ်ီးက်ဴးေပးရင္ သူလည္း သေဘာက်ျပီး ေနာက္ကို ကိုယ္လာရင္ေတာင္ ေကာင္းေကာင္း မြန္မြန္ ပိုထည့္ေပးဖို႕ ၀န္ေလးမွာ မဟုတ္ ပါဘူး။

 ေနာက္ျပီး သူမ်ား အိမ္မွာ ဧည့္သည္ သြားလုပ္ရင္လဲ အမ လက္ရာေလးက ေကာင္းလုိက္တာ ၊ ထမင္းဆိုင္ ထက္ေတာင္ သာတယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေလး ခ်ီးက်ဴးလုိက္ရင္ ဘယ္သူ မဆို ပီတိျဖစ္မွာပါပဲ။

သင္ဒါေတြ သိသလား

 



အရက္ ၿဖတ္ဖို႔ စပ်စ္ရည္ ေသာက္စို႔ 
အရက္ စဲြေနသူမ်ား အတြက္ အရက္ ေသာက္ခ်င္စိတ္ ကို အမ်ားဆံုး ေျပေပ်ာက္ ေစနိုင္တာလည္း စပ်စ္ရည္ ပါပဲ။ အရက္ျဖတ္သူမ်ား  အတြက္ တန္ဖိုး အရိွဆံုး အစားထိုး အစာ အျဖစ္ စပ်စ္ရည္ ကို အသံုးျပဳနိုင္ပါ တယ္။

အေရျပားေပၚက အနာေတြ 
မုန္လာေစ့ ကို ညက္ေအာင္ ၾကိတ္ေျချပီး ေၾကညက္ ပ်စ္ခဲြ် သြားတဲ့ အခါ ေရ နဲ႔ မပ်စ္ မကဲ် ေဖ်ာ္ ၍ မ်က္နွာေပၚ က အျပစ္အနာ အဆာေတြ ေပ်က္ကင္းေစဖို႔ လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။  ၀က္ျခံ၊ မဲွ႔ေျခာက္ ကို
ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ 

Dr. Aman ေရးတဲ့ Medicinal Secrets of  Your Food ထဲမွာေတာ့ ေပြးေပါက္ျခင္း ကိုလည္း နိုင္နင္းတယ္လို႔
ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

 ေသြးအား နည္းျခင္း
ပဲပုတ္ေစ့ မွာ သံဓာတ္ မ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့ အတြက္ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္ ကို မ်ားစြာ အေထာက္ အကူ ျပဳနိုင္ပါတယ္။

 ေသြးအားနည္း သူေတြဟာ အစာေခ်ဖ်က္ရန္လည္း ခက္ခဲ လွတာေၾကာင့္ ေသြးအား နည္း ေရာဂါရွင္ ကို ပဲနို႔ တိုက္ေကြ်းျခင္းျဖင့္ အစာေၾက လြယ္ျပီး သံဓာတ္ လည္း ျဖည့္ေပးနိုင္ပါတယ္။

သံပုရာသီး အစြမ္း အံ႔မခန္း (မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္သင့္သည္)

 

ကြ်န္ေတာ္ သူငယ္ခ်င္း ကုိ မွ်ေ၀ေပးျခင္တာက သံပုရာသီး ရဲ့ အသံုး၀င္ပံု အက်ဳိးရွိပံု ေတြကုိ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ ။

*ခံတြင္း က်န္းမာေရး*
သံပုရာသီး ဟာ သြားကို ျဖဴေစပါတယ္။ သံပုရာသီး အခြံ ကိုဆား (တေကာ္စာ)နဲ႕ ေရာၿပီး ပြတ္ေပးရင္ သြား ကို ျဖဴေစ႐ံုတင္ မကဘူး။ ေတာက္ပေစပါတယ္။ ခံတြင္း အနံ႕ မေကာင္းတာလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ သြား ကိုက္ေနရင္လည္း သံပုရာရည္ နဲ႕ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။

*ႏႈတ္ခမ္း ကြဲျခင္း*
မ်က္ႏွာလိမ္း ခရင္မ္ တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဇြန္း) နဲ႕ လိေမၼာ္ရည္၊ ပ်ားရည္ တို႕ကို ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ တစ္ပတ္ေလာက္ လိမ္း ႐ံုနဲ႕ သိသာ ထင္ရွား ေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မယ္။

*ဆံပင္ ကၽြတ္ျခင္း*
အုန္းရည္ေလးဇြန္း (စားပြဲတင္ ဇြန္း)နဲ႕ သံပရာရည္ တို႕ ေရာစပ္ၿပီး တစ္ပတ္ တစ္ခါေလာက္ လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္ ကၽြတ္တာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။

*ဦးေရျပား ယားယံျခင္းႏွင့္ ဒဏ္ေပ်ာက္ဖို႕အတြက္*
ၾကက္ဥ အကာရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ (သံပုရာသီး တစ္လံုးစာ) တို႕ေရာၿပီး ဆံႏြယ္ အျမစ္ ကေန လိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီခန္႕ၾကာမွ ေရ နဲ႕ ျပန္ၿပီးေဆးေၾကာေပးပါ။ တစ္လေလာက္ လုပ္ေပး႐ံု နဲ႕တင္ ဦးေရျပား သန္႕ ရွင္းၿပီး ေဗာက္၊ ဒက္ တို႕ ကင္းစင္သြားပါလိမ့္မယ္။

*အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္း အတြက္*
ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ တစ္လံုးကို ယူၿပီး ေခ်ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ သံပုရာရည္ တစ္စက္ႏွစ္စက္ နဲ႕ ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး တို႕ကို ေရာစပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာ နဲ႕ လက္ကို လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရ ကို ေခ်ာေမြ႕ သန္႕ရွင္း ေစပါတယ္။

ဖုန္း နဲ႔ အင္တာနက္ သုံးတဲ့အခါ ေဘလ္ေတြ အရမ္းကုန္ေနတာကို ဘယ္လုိေလွ်ာ့ခ်မလဲ

 

ေငြျဖည့္ကတ္ ငါးေထာင္ တစ္ကတ္ျဖည့္ထားလည္း အင္တာနက္ သုံးရင္ ဘယ္ႏွစ္ရက္ မွ မသုံးလိုက္ရလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ စိတ္မပူပါနဲ႔။ မုိဘိုင္းေဒတာ သုံးစြဲမွဳကို အနည္းဆုံး အဆင့္ အထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ 

ဒီ နည္းလမ္းေလးေတြ ဟာ အရမ္းလည္း လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ စာဖတ္သူ ကိုယ္တုိင္ အလြယ္တစ္ကူ လုိက္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁) Auto-update Apps ေတြကို ပိတ္ပစ္ပါ။
အင္တာနက္ သုံးရင္ ေဘလ္ အရမ္းကုန္ေနရတဲ့ အခ်က္ထဲမွာ Google Play ကေန App ေတြ update လုပ္ေန တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ ဖုန္းထဲမွာ Play Store ရွိရင္၊ ဘယ္ဘက္ အေပၚေထာင့္ အလ်ားလုိက္ မ်ဥ္းေလးေၾကာင္းျပထားတဲ့ေနရာ ကေန Settings ထဲ ၀င္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ အေပၚဆုံး က ‘Auto-update apps’ ဆိုတာကို ႏွိပ္ျပီး၊ ‘Do not auto-update apps’ ဆုိတာကို ေရြးေပးလုိက္ပါ။

(၂) Chrome browser ရဲ့ ေဒတာ သုံးစြဲမွဳကို ေလ်ာ့ခ်ပစ္ပါ။
၀က္ဆုိဒ္ေတြၾကည့္တဲ့အခါ Chrome ကေန ၾကည့္တယ္ ဆုိရင္၊ ဒီအခ်က္ နဲ႔ ေဒတာ သုံးစြဲမွဳ ကို ၃၅ ရာခိုင္ႏွဳန္းေလာက္ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။
 
ပထမဦးဆုံး ဖုန္းရဲ့ Chrome အက္ပလီေကးရွင္းကို ဖြင့္လုိက္ပါ။ ညာဘက္ အေပၚေထာင့္ေနရာ ကို ႏွိပ္လုိက္ ရင္၊ မီႏူးတစ္ခု က်လာပါလိမ့္မယ္။ ထိုေနရာ ကေန ‘Settings’ ထဲ၀င္ပါ။ ေအာက္ကို ဆြဲခ်လုိက္ရင္ ‘Data Saver’ ဆုိတာ ရွိပါတယ္။ Data Saver ကို On လုပ္ေပးလုိက္တာနဲ႔ ၀က္ဘ္ဆုိဒ္ၾကည့္ရင္ ေဘလ္ ကုန္ တာ ေတာ္ေတာ္ေလ်ာ့သြားမွာပါ။ အားနည္းခ်က္ ကေတာ့ Chrome မွာ ကြန္နက္ရွင္ နည္းနည္းေလး ပါ လိမ့္မယ္။