ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္း သူမ်ား ေကာ္ဖီ မေသာက္သင့္

 

ဆက္စပ္ေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္ အလား အလာ မ်ားသူမ်ား အေနနဲ႔ ေကာ္ဖီ မေသာက္ သံုးသင့္ ဘူး လို႔ ေဆး ပညာရွင္ န႔ဲ ေက်ာက္ကပ္ အထူး ကု ဆရာဝန္ မ်ားက တိုက္တြန္း သတိေပးပါတယ္။ ေကာ္ဖီ ဆုိတာ ထက္ က ဖင္း ဓာတ္ကို ဆိုလုိျခင္း ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေခ်ာကလက္ နဲ႔ လက္ဘက္ရည္ တို႔လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီ ဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းက်ိဳး မ်ားစြာ ျဖစ္ထြန္းေစေပမယ့္ အခ်ိဳ ႔ သူမ်ား အတြက္ က ေတာ့ ဆိုးက်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဥပမာ- ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ဝမ္းႏွင့္ ဆက္စပ္ေရာ ဂါ၊ ေနာက္ထပ္ တစ္ခု ကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ 

ပံုမွန္ထက္ အလြန္ အကြ်ံ ေသာက္သူမ်ား အျဖစ္မ်ားမယ့္ ေရာဂါ မ်ား ျဖစ္ပါ တယ္။ ေက်ာက္ ကပ္ေရာဂါျဖစ္ပုံ ကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီး မၾကာ ခဏ သြားျခင္း (Urinate more often)
ေကာ္ဖီ မွာ ပါတဲ့ ကဖင္း ဓာတ္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ ရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ကို တြန္း အားေပးျပီး တစ္ကိုယ္ လံုးမွ ရွိတဲ့ ေရဓာတ္ ကို အလ်င္ အျမန္ စုပ္ယူ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခဏ ဆီးသြားေစပါတယ္။

 ေရဓာတ္ ဆံုးရွံုးျခင္း (Dehydration)
ကဖင္း က ေရဓာတ္ စုပ္ယူတဲ့ အတြက္ ေရအျမဲ ဆာတတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ dehydration မျဖစ္ေအာင္ ေရ လည္း ပုံမွန္ေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ အကယ္၍ ေရေသာက္ နည္းရင္ ေက်ာက္ကပ္ သန္႔စင္ေရး လုပ္ေဆာင္ ခ်က္ ေႏွးေကြးလာျခင္း ဆီးလမ္းေၾကာင္း စနစ္ကိုပါ ထိခိုက္ ေစပါတယ္။


ဆီး မသန္႔ျခင္း (Urinary incontinence)
တစ္ရက္ ကို ကဖင္း ဓာတ္ ၄၀၀ မီလီ ဂရမ္ထက္ ပိုေသာက္သံုး မိရင္ ဆီး သန္႔ဖို႔ မေသခ်ာေတာ့ပါဘူး။ ဆီး ထဲမွာ အမွုန္ မ်ား ပါလာ တာမ်ိဳး ျဖစ္ တတ္ျပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္တဲ့ အထိေတာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

 ေက်ာက္ တည္ျခင္း (Kidney stones)
ေက်ာက္တည္ေစ တဲ့ အေၾကာင္းတရား ထဲ မွာလည္း ကဖင္း ေသာက္သံုးမႈ ပါဝင္တယ္ ဆိုတာ ေသ ခ်ာေန ပါျပီ။ calcium oxalate stones လို႔ေခၚတဲ့ ေက်ာက္ဟာ ေက်ာက္ကပ္မွာ တည္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကဖင္း ဓာတ္ၾကြယ္ဝ တဲ့ ေကာ္ဖီ ကို ပိုမေသာက္သံုး မိေစဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

 ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ (Kidney disease)
polycystic kidney disease ဆုိတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ အမ်ိဳး အစား တစ္ခု ျဖစ္ေစျပီး ေက်ာက္ အမႈန္ အမႊား ကေန ၾကီးၾကီး မားမား အထိ ျဖစ္ လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ ရဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ဟာလည္း ပုံမွန္ မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။

 ေက်ာက္ကပ္ က ခႏၶာကိုယ္ တြင္း အညစ္ အေၾကး မ်ားကို စြန္႔ထုတ္ သန္႔ရွင္း တဲ့ လုပ္ေဆာင္ ခ်က္ ကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ သူသာ အလုပ္ မလုပ္ေတာ့ရင္ ပိတ္ သြားရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ကေတာ့ ေသဖို႔ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကဖင္း ဓာတ္ကို တစ္ရက္ ၄၀၀ မီလီ ဂရမ္ထက္ ပို မေသာက္သံုး မိဖို႔ မွာထားပါတယ္။ တစ္ရက္ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ စြဲေသာက္တဲ့ အက်င့္ ရွိ ရင္ေတာင္ ၁ ရက္ျခား ေသာက္တဲ့ သူေတြထက္ ကဖင္း ဓာတ္ ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ဖို႔ ပို အလားအလာမ်ားတယ္ဆုိတာကို ေလ့လာေတြ႔ ရွိထားပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ တန္ေဆး လြန္ေဘး ဆုိတဲ့ အတိုင္း ေက်ာက္ကပ္

အျပင္ အျခား ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ေစဖို႔ ေကာ္ဖီ ကို Limit နဲ႔ ေသာက္ရန္ မွ်ေဝ ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။

From...   ဗဟုသုတမ်ား ဖတ္ၾကရအာင္