က်န္းမာေရးေဟာေျပာပြဲ တစ္ခုမွာ ကၽြန္ေတာ္ၾကားသိခဲ့ရတာ ေလးတစ္ခုပါ။ ေဟာေျပာသြားတဲ့ သူ ကလည္း Blog တစ္ခုမွာ ဖတ္ဖူးတာလို႕ေျပာပါတယ္။
၁။ နာရီ ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႔
နာရီဟာေရဒီယို သတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မာ
၂။ အမ်ိဳးသမီး မ်ား ဘရာ(အတြင္းခံ အက်ီၤ) ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႕
အေမရိကန္ မွ သုေတသနပညာရွင္ မ်ား ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ အရ အမ်ိဳးသမီး မ်ားဟာ (၁၂)နာရီ ထက္ ေက်ာ္လြန္ျပီး အတြင္းခံ အက်ီ (ဘရာ) ကို၀တ္ဆင္ ပါက ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သက္ေတာင့္ သက္သာ နဲ႕ လဲအိပ္ရ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အတြင္းခံ အက်ီ (ဘရာ)ခၽြတ္ အိပ္ပါ။
၃။ ဖုန္းနဲ႕ အတူတူ မအိပ္ပါနဲ႕
မိမိ လက္ကိုင္ဖုန္းကို မိမိရဲ႕ အိပ
သုေတသန ပညာရွင္ မ်ားက လွ်ပ္စစ္ ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႕ လက္ကိုင္ဖုန္း အပါအ၀င္ တယ္လီေဗး ရွင္း စက္ေတြ ဟာ သံလိုက္လိႈင္းေတြကို ထုတ္လႊင္႕ေန
ဒါေၾကာင့္ ဖုန္း ကို အိပ္ရာေဘးမွာ ထား မအိပ္ပါနဲ႔။
၄။ မိတ္ကပ္ လိမ္းျပီး မအိပ္ပါနဲ႕
ည အိပ္ရာ၀င္တဲ့ အခါ လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္ မ်ားကို မဖ်က္ဘဲ အိပ္တတ္ သူေတြ ဟာ ေရ ရွည္ မွာ အေရျပား ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္ လိမ္းျပီး အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ မိတ္ ကပ္ေတြ ဟာ အေရျပားေပၚ ရွိ ေခၽြးေပါက္ေတြ ကို ပိတ္ဆို႕ေစၿပီးမွဲ႕ေျခာက္၊၀က္ျ
ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ ၀င္ရင္ မ်က္ႏွာ ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ သစ္ျပီးမွ အိပ္ပါ။ မ်က္ႏွာေျပာင္ နဲ႕မအိပ္တတ္ ရင္ေတာ
၅။ သူ တစ္ပါး ရဲ႕ေယာက်ၤား (သို႕) မိန္းမ်ား နဲ႕အတူတူ မအိပ္ပါနဲ႕
ေနာက္ဆံုး တစ္ခု ကေတာ့က်န္းမာေရးနဲ
လူမွဳေရး နဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ နယ္ပယ္ ထဲမွာ သင္ဟာ အလိုလိုေနရင္း က်ရွံဳး သြားရပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီ လို တစ္ခါ အိပ္မိယံုနဲ႕ သင္ဟာ အသက္ရွင္ေနေပမယ့္ ဘ၀ကေတာ့ေသဆံုးသြား မွာ ျဖစ္ျပီး ဘယ္ေတာ့ မွျပန္လည္ရွင္သန္ႏိုင္လိ
ဒါေၾကာင့္ ကာမပိုင္ရွိေသာ ေယာကၤ်ား(သို႕)မိန္းမ နဲ႕အတူတူ မအိပ္မိပါေစႏွင့္။
အားလံုးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
အသက္ရွည္၊က်န္းမာျပီး အိမ္မက္ လွလွေတြႏွင့္အတူ ႏွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ႏိုင္ၾကပါေစ..
Ei Ei Thin
Myawady News မွ ကူးယူေဖၚၿပသည္...........
၁။ နာရီ ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႔
နာရီဟာေရဒီယို သတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မာ
၂။ အမ်ိဳးသမီး မ်ား ဘရာ(အတြင္းခံ အက်ီၤ) ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႕
အေမရိကန္ မွ သုေတသနပညာရွင္ မ်ား ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ အရ အမ်ိဳးသမီး မ်ားဟာ (၁၂)နာရီ ထက္ ေက်ာ္လြန္ျပီး အတြင္းခံ အက်ီ (ဘရာ) ကို၀တ္ဆင္ ပါက ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သက္ေတာင့္ သက္သာ နဲ႕ လဲအိပ္ရ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အတြင္းခံ အက်ီ (ဘရာ)ခၽြတ္ အိပ္ပါ။
၃။ ဖုန္းနဲ႕ အတူတူ မအိပ္ပါနဲ႕
မိမိ လက္ကိုင္ဖုန္းကို မိမိရဲ႕ အိပ
သုေတသန ပညာရွင္ မ်ားက လွ်ပ္စစ္ ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႕ လက္ကိုင္ဖုန္း အပါအ၀င္ တယ္လီေဗး ရွင္း စက္ေတြ ဟာ သံလိုက္လိႈင္းေတြကို ထုတ္လႊင္႕ေန
ဒါေၾကာင့္ ဖုန္း ကို အိပ္ရာေဘးမွာ ထား မအိပ္ပါနဲ႔။
၄။ မိတ္ကပ္ လိမ္းျပီး မအိပ္ပါနဲ႕
ည အိပ္ရာ၀င္တဲ့ အခါ လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္ မ်ားကို မဖ်က္ဘဲ အိပ္တတ္ သူေတြ ဟာ ေရ ရွည္ မွာ အေရျပား ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္ လိမ္းျပီး အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ မိတ္ ကပ္ေတြ ဟာ အေရျပားေပၚ ရွိ ေခၽြးေပါက္ေတြ ကို ပိတ္ဆို႕ေစၿပီးမွဲ႕ေျခာက္၊၀က္ျ
ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ ၀င္ရင္ မ်က္ႏွာ ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ သစ္ျပီးမွ အိပ္ပါ။ မ်က္ႏွာေျပာင္ နဲ႕မအိပ္တတ္ ရင္ေတာ
၅။ သူ တစ္ပါး ရဲ႕ေယာက်ၤား (သို႕) မိန္းမ်ား နဲ႕အတူတူ မအိပ္ပါနဲ႕
ေနာက္ဆံုး တစ္ခု ကေတာ့က်န္းမာေရးနဲ
လူမွဳေရး နဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ နယ္ပယ္ ထဲမွာ သင္ဟာ အလိုလိုေနရင္း က်ရွံဳး သြားရပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီ လို တစ္ခါ အိပ္မိယံုနဲ႕ သင္ဟာ အသက္ရွင္ေနေပမယ့္ ဘ၀ကေတာ့ေသဆံုးသြား မွာ ျဖစ္ျပီး ဘယ္ေတာ့ မွျပန္လည္ရွင္သန္ႏိုင္လိ
ဒါေၾကာင့္ ကာမပိုင္ရွိေသာ ေယာကၤ်ား(သို႕)မိန္းမ နဲ႕အတူတူ မအိပ္မိပါေစႏွင့္။
အားလံုးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
အသက္ရွည္၊က်န္းမာျပီး အိမ္မက္ လွလွေတြႏွင့္အတူ ႏွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ႏိုင္ၾကပါေစ..
Ei Ei Thin
Myawady News မွ ကူးယူေဖၚၿပသည္...........
No comments:
Post a Comment