ဝိတ္က်ျမန္ဖို့ အတြက္ရာ ေရေသာက္ေပးဖို့ လိုအပ္တာ

 

အသီးအရြက္ အသုပ္ နဲ ့ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ခဏေမ့ထားလုိက္ပါ။ ေရ ဟာ ၀ိတ္က်ျခင္းရဲ့ အဓိက ေသာ့ ခ်က္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ 

အစာမစားခင္ ေရ ၅၀၀ မီလီလီတာ (ေရသန္ ့ဘူးတစ္၀က္) ေလာက္ ေသာက္ေပးျခင္းက အ၀လြန္ေနတဲ့ လူငယ္ေတြ ၀ိတ္က် ဖုိ ့အတြက္ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါတယ္။

 ျဗိတိန္ သုေတသနပညာရွင္ေတြဟာ အ၀လြန္ေနတဲ့ လူငယ္ ၈၄ ေယာက္ ကို အခု စမ္းသပ္မွဳမွာ ပါ၀င္ ဖုိ ့ အကူအညီေတာင္းခဲ့ျပီး ၁၂ ပတ္ၾကာေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္။ လူငယ္တုိင္း ကို သူတုိ ့ရဲ့ ကိုယ္လက္ လွဳပ္ရွား မွဳမ်ားမ်ား လုပ္ေပးဖုိ ့၊ အစား အေသာက္ အနည္းငယ္သာ စားဖုိ ့နဲ ့ေနထုိင္မွဳ  ပုံစံကို ေျပာင္းလဲဖုိ ့စတဲ့ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ေရး အၾကံဥာဏ္ေတြ ေပးခဲ့ပါတယ္။

ေနာက္ မွာ ၈၄ ေယာက္ ကို အုပ္စုႏွစ္စု ခြဲျပီး ၄၁ ေယာက္ ကို အစာမစားခင္ နာရီ၀က္ အလိုမွာ ေရေသာက္ ဖုိ ့ခိုင္းေစခဲ့ျပီး က်န္ ၄၃ ေယာက္ ကိုေတာ့ အစာမစားခင္ မွာ ဗိုက္ျပည့္ေနျပီ လုိ ့စိတ္ကူး ထဲ ေတြးခုိင္းျပီးမွ စားခုိင္းခဲ့ပါတယ္။

၁၂ ပတ္ အၾကာမွာ အစာ မစားခင္ေရေသာက္တဲ့ လူငယ္ေတြဟာ က်န္ အုပ္စုက လူငယ္ေတြထက္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ၂.၈၇ ေပါင္ ပုိမို က်ဆင္းခဲ့တာကို ေတြ ့ျမင္ရပါတယ္။



အစာ မစားခင္တုိင္း ေရ လီတာ၀က္ ေလာက္ ေသာက္ေပးတဲ့ လူငယ္ေတြဟာ အနည္းငယ္ သာေသာက္တဲ့ လူငယ္ေတြ ထက္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ပုိမုိက်ဆင္းတာ ကိုပါ သိရွိခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။

 ေရလီတာ ၀က္ေလာက္ ေသာက္ေပးတဲ့ လူငယ္ေတြ ဟာ ၁၂ ပတ္ အတြင္း စုစုေပါင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၉.၄၈ ေပါင္ က်ဆင္းခဲ့ျပီး တစ္ၾကိမ္သာေသာက္သူ၊ လုံး၀ေရမေသာက္သူေတြဟာ ၁.၇၆ ေပါင္သာ က်ဆင္း ခဲ့ပါတယ္။
 
“ ဒီေတြ ့ရွိမွဳရဲ့  အဓိက အခ်က္ကေတာ့ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေလး ပါပဲ။ တစ္ေန ့ကို အစာမစားခင္ တုိင္း ေရ ၅၀၀ မီလီ လီတာေလာက္ ေသာက္ေပးရုံ နဲ ့သင္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်ႏိုင္ပါတယ္” လုိ ့ဘာမင္ဂမ္ တကၠသိုလ္က Dr.Helen Parretti က ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။

အဆုိပါ ေလ့လာမွဳမွာ ေသာက္သုံးေစခဲ့ တဲ့ ေရ ဟာ ရိုးရိုးေသာက္ေရ သာျဖစ္ျပီး ဂတ္စ္ ပါတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြ နဲ ့အခ်ိဳရည္ေတြ ကို မေသာက္သုံး ဖုိ ့တားျမစ္ထားပါတယ္။ 

သုေတသန အဖြဲ ့ဟာ အစာမစား ခင္ ေရေသာက္ျခင္း ရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကို ေနာက္ထပ္ ပုိမုိထဲထဲ ၀င္ ၀င္ေလ့လာမွဳေတြ အတြက္ ယခုေတြ ့ရွိခ်က္ေတြက အေထာက္အကူျဖစ္လိမ့္မယ္ လုိ ့ေမွ်ာ္လင့္ထား တယ္ လုိ ့ဆိုပါတယ္။



ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
အသံုးဝင္ ေဆးနည္းတိုမ်ား