အိမ္တစ္အိမ္ ၏ ပိုမႊားအမ်ားဆံုးေနရာ ေျခာက္ေနရာ

 

မီးဖိုေခ်ာင္ေဘစင္ 

အိမ္သာခြက္ထဲမွာရိွတဲ့ ပိုမႊားေတြေၾကာင့္ ဖ်ားနာမႈေတြ ရႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ကၽြန္မတို႔ အားလံုး သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိမ္သာခြက္ ထက္ ေဘစင္မွာ ပိုးမႊားေတြ ပိုမ်ားတယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ မသိၾကပါဘူး။

 ပန္းကန္ ခြက္ေတြထဲက အစာအစအနေတြ၊ ပန္းကန္ေဆးရင္း ကေန ကပ္က်န္ေနတဲ့ အစားအစာေတြဟာ နာမက်န္းမႈျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကို ရွင္သန္ေပါက္ဖြားေစပါတယ္။ ဒီလို ပိုးေကာင္ေတြဟာ လက္ေတြ၊ အစားအစာေတြဆီကို ေရာက္ရိွလာပါတယ္။

အိမ္သာကို ပိုးသတ္ဖို႔ သတိရၾကေပမယ့္ ေဘစင္ကို သန္႔ရွင္းေရး ပံုမွန္လုပ္ေပးဖို႔ေတာ့ ေမ့ေနတတ္ပါတယ္။ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္တယ္ဆိုရင္လည္း ေရနဲ႔ေဆးခ်တာကို သန္႔ရွင္း သြားၿပီလို႔ ထင္တတ္ပါတယ္။ တကယ္ တမ္း ဘက္တီးရီးယားေတြ မေပါက္ဖြားေစခ်င္ရင္ေတာ့ ခၽြတ္ေဆးရည္ကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ ေဆး မ်ား မ်ားနဲ႔ ေဆးခ်ပစ္ၿပီး ပိတ္ဆို႔ေနတာေတြကို ဖယ္ရွားေပးရပါမယ္။ ၿပီးရင္ လက္ေဆးဖို႔လည္း မေမ့သင့္ပါဘူး။

သြားပြတ္တံ
 

တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ပါးစပ္ထဲထည့္ တတ္တဲ့ သြားပြတ္တံမွာ ပိုးေကာင္ေပါင္းမ်ားစြာက အခြင့္အေရးေတြ ကို ေစာင့္ၿပီး ေခ်ာင္းေျမာင္း ေနပါတယ္။ သြားတိုက္ၿပီး လုိ႔ သြားပြတ္တံကို ေဆးၿပီးရင္ အဲဒီအစိုအတိုင္းပဲ ထားတတ္ ၾကပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ စြတ္စုိ ထိုင္းမိႈင္းမႈကို သေဘာက်ပါတယ္။ ဒီလို ပတ္ဝန္း က်င္မ်ိဳးမွာ ရွင္သန္ေပါက္ဖြား တတ္ၾကပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ သြားတိုက္တံကို သံုးၿပီးရင္ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာ ထားသင့္ပါတယ္။ ဒီေနရာ ဟာ အိမ္သာနဲ႔ေဝးတဲ့ေနရာ လည္း ျဖစ္ရပါမယ္။ အိမ္သာကို သန္႔ရွင္းေရး လုပ္တဲ့အ ခါမ်ိဳးမွာ ျပန္႔ထြက္ လာတတ္ တဲ့ ပိုးေကာင္ေတြဟာ ေရခ်ိဴးခန္း တစ္ဝိုက္မွာ အနည္းဆံုးႏွစ္နာရီခန္႔ ရွင္သန္ေန ထိုင္ႏိုင္ပါေသး တယ္။ ေနမေကာင္းျဖစ္ၿပီးတဲ့ အခါတိုင္း မွာလည္း သြားပြတ္တံကို လဲေပးသင့္ပါတယ္။

ဆားဘူးႏွင့္ င႐ုတ္သီးဘူး
 

ကၽြန္မတို႔ အိမ္ရဲ႕ အညစ္ညမ္းဆံုး ေနရာေတြဟာ ထမင္းစားပဲြ ခံုေပၚမွာလည္း ရိွေနႏုိင္ပါတယ္။ အေအးမိေစ တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ င႐ုတ္သီး၊ ဆားဘူးတို႔ လိုမ်ိဳး အကိုင္အတြယ္ မ်ားတဲ့ ေနရာေတြမွာ ရိွေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားအေသာက္ေတြ ျပင္ဆင္ၿပီး တဲ့အခါ၊ စားေသာက္ၿပီးတဲ့ အခါေတြမွာ ခံုကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ တိုင္း ဒီဘူးေတြကိုပါ အဝတ္နဲ႔ သုတ္ေပးရပါမယ္။ ပိုမႊားေတြ ျပန္႔ပြားတာကို ကာကြယ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္း လမ္းကေတာ့ လက္ကိုမၾကာခဏ ေဆးေပးျခင္းပါပဲ။

ရီမုတ္
 

ဒီပစၥည္းေလး ဟာ ၾကမ္းျပင္ေပၚ က်ေနႏိုင္ သလို ဆိုဖာေတြ ၾကားမွာလည္း ညပ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုေနရာ မ်ိဳးေတြမွာ ႏွာေခ်ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းက ထြက္လာ တဲ့ပိုးမႊားေတြ စုပံုေနတတ္ပါတယ္။ ရီမုတ္တစ္ခုတည္း ကိုပဲ တစ္အိမ္သား လံုးက သံုးစဲြၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္ရိွ လူတိုင္းဟာ ပိုးေကာင္ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ထိေတြ ႕ႏိုင္ ပါတယ္။ ရီမုတ္ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ အေအးမိေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ အဓိကရွင္သန္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရက္ ဒါမွမဟုတ္ ခၽြတ္ေဆးအနည္းငယ္ကို သံုးၿပီး သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးသင့္သလို မကိုင္တြယ္ခင္နဲ႔ ကိုင္တြယ္ၿပီးခ်ိန္ေတြမွာ လက္ေဆးေပးဖို႔ လိုုအပ္ပါတယ္။

ကြန္ပ်ဴတာ ကီးဘုတ္
ကြန္ပ်ဴတာ နားမွာ အစာစားမယ္၊ ႏွာေခ်မယ္၊ စားရင္း လက္မေဆး ရေသးခင္ သံုးေနမယ္ ဆိုရင္ ကီးဘုတ္ ဟာ ေရာဂါပိုးေတြ စုေဝးရာ ေနရာႀကီး ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ E-Coli နဲ႔ Staph ပိုးေကာင္ေတြ စုေဝးေနတတ္ ပါတယ္။ ကီးဘုတ္ ၃၃ ခုမွာ ေလးခုက ပိုးေတြ အမ်ားအျပားရိွေနတတ္ ပါ တယ္  ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာ အနားမွာ မျဖစ္မေန အစာစားရမယ္ ဆိုရင္လည္း အစာအစအန ေတြ မက်န္ ပါေစနဲ႔။ အရက္ ဒါမွမဟုတ္ ခၽြတ္ေဆးကိုသံုးၿပီး သန္႔ရွင္းေရး လုပ္တဲ့ အခါတုိင္း မွာ Mouse ကိုပါ သန္႔ရွင္းေပးပါ။

ေရခ်ိဳးခန္း
 

ကၽြန္မတို႔ကို သန္႔ရွင္းေစတဲ့ ဒီေရခ်ိဳးခန္းႀကီးဟာ သူကိုယ္တိုင္ေတာ့ မသန္႔ရွင္းပါဘူး။ ေရခ်ိဳးခန္းရဲ႕ ပိုက္ဆက္ ေနရာတိုင္းမွာ ပိုးမႊားေတြ ခိုေအာင္းေန တတ္ပါတယ္။ ေရစိမ္ ကန္ေတြဆိုရင္ ပိုဆိုးပါတယ္။ မႈိေတြ ဟာ စြတ္စိုထိုင္းမိႈင္းမႈကို သေဘာက်တာေၾကာင့္ ၈၁ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ ေရခ်ိဳးခန္းတိုင္းဟာ မႈိစဲြေနၿပီး ၃၄ ရာခိုင္ႏႈန္းကေတာ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ခိုေအာင္းေနတတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အိမ္သာကို သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ဖို႔ သတိရတိုင္း ေရခ်ိဳးခန္းကိုပါ ထည့္သြင္း စဥ္းစားပါ။ အထူးသျဖင့္ ပိုက္ဆက္ေနရာေတြကို သတိထား ၿပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။

Good Health 

From...Thit Htoo Lwin