ႏႈတ္ခမ္း ကုိ လွ်ာနဲ႔ လ်က္တာ သက္သာ သလုိ ျဖစ္ေပမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းကဲြတာကုိ ပိုၿပီး ဆုိးရြား လာေစပါတယ္။
ေဆာင္းရာသီမွာ ေျခာက္ေသြ႕မႈ ကင္းျပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုကို ပုိင္ဆိုင္ေစဖုို႕ႏႈတ္ခမ္း က ခႏၶာကိုယ္ ရဲ႕ တစ္ၿခားေနရာေတြ ထက္ အစိုဓာတ္ ကို ထိန္းသိမ္းမႈ အားနည္းတာေၾကာင့္ ေျခာက္ေသြ႕လြယ္ပါတယ္။
ေဆာင္းရာသီမွာေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းကြဲတာ ေျခာက္ေသြ႕ျပီး ႏႈတ္ခမ္း ဖတ္ေတြ လန္တာေတြ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ႏႈတ္ခမ္း နဲ႕ပတ္သက္ျပီး ေရွာင္ၾကည္ရမဲ့ အခ်က္ေလးေတြနဲ႕ သဘာ၀ ကုထံုးေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္ေနာ္။
ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အျပဳအမူမ်ား.......
– ႏႈတ္ခမ္းကုိ လွ်ာနဲ႔ လ်က္တာ မလုပ္ပါနဲ႔။ ႏႈတ္ခမ္း ကုိ လွ်ာနဲ႔ လ်က္တာ သက္သာသလုိ ျဖစ္ေပမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းကဲြတာကုိ ပိုၿပီး ဆုိးရြား လာေစပါတယ္။
– ႏႈတ္ခမ္း ကုိ သြားတုိက္တံနဲ႔ မပြတ္ပါနဲ႔။ ပုိၿပီး ဆုိးရြား လာတတ္ပါတယ္။
– ေနေရာင္ နဲ႔ တုိက္႐ုိက္ ထိေတြ႕မႈ မရွိေအာင္ေနပါ။
– ေနပူ သိပ္မခံပါနဲ႔။
– ႏႈတ္ခမ္းနီကို အလြန္အမင္း သံုးစဲြျခင္းဟာလည္း ႏႈတ္ခမ္းကို ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး မည္းေစပါတယ္။
– ႏႈတ္ခမ္း ကဲြတဲ့အခါ အေရျပား ကြာေနတာ ကုိ မေနတတ္လုိ႔ ဆုိၿပီး ခြာတာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
– ႏႈတ္ခမ္း ကုိ လွ်ာနဲ႔ လ်က္တာ အျပင္ႏႈတ္ခမ္းကိုလည္း မကုိက္ပါနဲ႔။ တံေတြးကေန ေျခာက္ေသြ႕မႈ ျဖစ္လြယ္လုိ႔ပါ။
သဘာဝနည္းမ်ားျဖင့္ ကုသျခင္း.............
– သခြားသီးစိတ္ နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္း ကုိ ပြတ္ေပးပါ။
– သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ကုိ လက္မွာ ဆြတ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကုိ ပြတ္သပ္ေပးပါ။
– ပ်ားရည္ နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကုိ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။
– အုန္းဆီနဲ႔လည္း လိမ္းၿပီး ကုသႏုိင္ပါတယ္။
– ေရဓာတ္ေျခာက္ခမ္းမႈ မျဖစ္ရေလေအာင္ ေရလံုေလာက္ေအာင္ ေသာက္သံုးေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ေျခာက္ခြက္ ကေန ၁၀ ခြက္အတြင္း ေသာက္သံုး ေပး သင့္ ပါတယ္။
ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အစားအေသာက္မ်ား......
အစပ္၊ အပူေတြကုိ ေရွာင္ပါ။ ေကာ္ဖီေသာက္တာ ေလွ်ာ့ေပးပါ။ ေကာ္ဖီဟာ ေရဓာတ္ ေျခာက္ခမ္းေစပါ တယ္။ အေအး နဲ႔ အခ်ိဳရည္ ေတြကုိလည္း တတ္ႏုိင္သမွ် ေလွ်ာ့ေသာက္ေပးပါ။
Credit: ဖိုးသူေတာ္
http://www.phothutaw.com/2013/12/blog-post_8989.html
http://goldenfuture999.blogspot.my/
http://lemthit.blogspot.my/
http://goldenfuture999.blogspot.my/
http://lemthit.blogspot.my/
No comments:
Post a Comment